Чай с имбирем пропорции

Похудеть поможет имбирный чай

10 рецептов имбирного чая для похудения

Если вы когда-нибудь пробовали имбирь и знакомы с его богатым острожгучим вкусом, то наверняка знаете и о его полезных свойствах. Наверное, главные его достоинства в том, что имбирь повышает иммунитет и помогает сжигать лишний жир. В последнее время все чаще женщины, желающие сбросить лишние кило, используют имбирный чай для похудения. В чем же секрет этого уникального растения, из которого получается уникальный по своим свойствам чай?

Состав и полезные свойства

Из витаминов и микроэлементов в составе имбиря можно сделать большой список. Очень много в нем и эфирных масел. Кстати, за счет последних имбирь имеет довольно жгучий вкус. На востоке имбирь считается «горячим» растением, так как он заставляет кровь быстрее бегать по вашим жилам, согревает, ускоряет обмен веществ, и тем самым «съедает» калории, что является важным моментом для похудения.

Из витаминов в составе замечательного корешка на первом месте стоит витамин С. Вероятно, этим имбирь обязан своему свойству повышать иммунитет. Механизм действия имбиря на многие функции организма еще не изучен до конца, но имбирь по силе своей полезности сравнивают с женьшенем. Польза имбиря для здоровья несомненна, но если вас интересует этот продукт именно в плане похудения, имбирный чай станет вашей находкой.

Имбирный чай: десять рецептов приготовления

Как приготовить имбирный чай для похудения? Рецептов его великое множество. Можно следовать рецептуре, можно проявлять фантазию и придумывать свои сочетания. Соединять имбирь рекомендуют с медом, лимоном, апельсиновыми корками, зеленым чаем, коньяком и даже с чесноком. Также существуют разновидности способов заваривания чая.

Рецепт № 1. Если вам все время некогда

имбирный чай способствует похудению

Это очень простой способ, позволяющий использовать имбирный напиток в целях похудения. Нужно просто добавлять к вашему обычному чаю немного порошка имбиря в произвольной пропорции. В сушеном виде, конечно, действие растения не такое выраженное, но все-таки результаты будут.

Рецепт № 2. Если есть время подождать

Для этого очень эффективного для похудения рецепта вкусного имбирного чая нужен будет термос. Порежьте имбирь тонкими пластинками и залейте кипятком в термосе (на литровый термос – 15-20 граммов). Пусть настаивается часов пять. После такой обработки целебный напиток будет очень насыщен эфирными маслами из имбиря, и действие чая будет очень явно.

Рецепт № 3. Классический

Возьмите полтора литра воды, 3 столовых ложки тонко нарезанного или натертого на терке имбирного корня, добавьте чуточку черного перца (молотого) и веточку мяты (можно ложку сушеной). Все составляющие этого чая бросьте в кипящую воду, остудите до теплого состояния. Затем добавьте 2-3 столовых ложки меда и 100 гр. сока цитрусовых (лимон, апельсин). Пейте теплым или горячим. Этого количества имбирного чая вам хватит на целый день.

Рецепт № 4. С чесноком

Все также измельченный имбирь залейте кипятком в термосе. Добавьте к нему чеснок – 1 небольшой зубчик. Пейте в течение дня понемногу. Такой чай чрезвычайно полезен не только для похудения, но и для усиления защитных функций организма. Результаты приема такого имбирного напитка вас обязательно порадуют.

Рецепт № 5. С шиповником

Тонко порезанный имбирь (15 гр.) варите в литре воды 15 минут, добавьте несколько сухих ягод шиповника. Пусть настоится. Такой имбирный чай очень полезен для иммунитета.

Рецепт № 6. «Молодильный»

Этот рецепт чая имбирного с добавлением лекарственных трав можно пить всем, кто желает похудеть и молодо выглядеть. Такой чай помогает избавиться коже от отеков, угрей и морщин. Возьмите по две чайных ложки:

  • ромашки;
  • цветков василька;
  • мяты;
  • лепестков красной розы;
  • семян аниса;
  • цедры лимона.

К ним добавьте по одной чайной ложечке:

  • пустырника;
  • чабреца;
  • шалфея.

Плюс три чайных ложки сухого молотого имбиря. У вас получился сбор, заваривать который нужно как чай в термосе – 4 столовых ложки на 1 литр воды. Пить нужно 3 раза в день по целому стакану. Такого имбирного напитка понемногу можно давать даже детям, если им уже исполнилось два года, так как он еще и повышает иммунитет.

Рецепт № 7. С зеленым чаем

Чайную ложку вашего любимого зеленого чая и половинку такой же ложки имбиря заварить большим стаканом кипятка. Пить холодным с медом.

Рецепт № 8. «Утренний»

Из названия понятно, что такой чай нужно пить с утра. Он популярен у азиаток. Итак, маленький кусочек имбиря тонко порезать и залить стаканом кипяченой охлажденной воды. Добавить по два грамма корицы и мускатного ореха и чайную ложку меда. Делать это нужно с вечера, а утром выпить натощак за полчаса до еды. Польза от этого имбирного настоя выражается в том, что он помогает сохранять фигуру и молодость.

Рецепт № 9. Для тех, кто любит кофе

Если вы с утра без чашки кофе – не человек, и никакой чай в начале дня вам не нужен, то можно посоветовать добавлять щепотку молотого имбиря прямо в кофе. А в течение дня вы будете пить чай по рецепту, подходящему вам больше всего.

Рецепт № 10. Лечебный

Если у вас проблемы с пищеварением, вам поможет такой чай: чайную ложку натертого имбиря, мяту, тысячелетник и цветы черной бузины заварите стаканом кипятка. Пейте, когда захочется.

Отзывы о чае с корнем имбиря для похуденияимбирный чай для похудения отзывы худеющих

Всем, кто пьет чай из этого чудесного корешка в целях похудения, хочется поделиться своим опытом и ощущениями. Вот некоторые отзывы:

Галина, 30 лет: «У меня такое ощущение, что на него подсаживаешься. Если долго не пью, мне не хватает его терпкости. С тех пор, как я начала пить имбирный чай, у меня улучшилось пищеварение, и чувствую себя очень бодрой. Правда, не заметила пока, чтобы я похудела».

Татьяна, 42 года: «Недавно я начала пить имбирный чай с целью похудения. Заодно и иммунитет укрепляю. Моя начинающаяся на днях простуда бесследно исчезла после того, как я «полечилась» имбирным чаем».

Кристина, 25 лет: «Я немного боюсь, что имбирь такой жгучий, и чередую его с зеленым чаем. Не знаю, полезен ли он для проблемного желудка. За две недели сбросила 1,5 килограмма, немного ограничив себя в еде».

Если проанализировать все отзывы про имбирный напиток для похудения, можно заметить, что многие, используя имбирный чай:

  • худеют, не ограничивая себя в еде;
  • не поправляются даже после того, как перестают пить чай из имбиря;
  • чувствуют необычайную бодрость и повышение либидо.

Таким образом, польза имбирного чая не ограничивается только похудением, у него масса различных достоинств и положительных качеств.

Противопоказания

Все-таки с имбирем нужно обращаться осторожно, не всем можно его применять для похудения. Есть некоторые запреты на использование этого продукта:

  • воспаления ЖКТ;
  • проблемы с почками;
  • желчнокаменная болезнь;
  • непереносимость имбиря.

Тонкости

особенности употребления чая для похудения

Если вы пьете имбирный чай до еды, он может снизить аппетит.
Для начала попробуйте пить имбирный чай малыми дозами, дайте организму привыкнуть. Если делаете чай с медом, кладите его уже в остывший напиток, чтобы польза продукта пчеловодства тоже сохранилась.

Не пейте чай из имбиря вечером, чтобы не получить бессонницу. Если чай по приведенным рецептам покажется вам слишком жгучим, для начала уменьшите пропорции. Очищайте шкурку с корешка, иначе ваш напиток будет очень горьким.
У имбирного корня необыкновенные возможности. Используйте его для того, чтобы стать стройной и красивой – ему это по силам.

pro-imbir.ru

Совет 1: Как заварить чай из корня имбиря

Как заварить чай из корня имбиря

Корень имбиря давно снискал заслуженную славу, не только как пряность, но и как средство для укрепления иммунной системы, от тошноты, для снятия симптомов простуды, а также борьбы с кишечными расстройствами. Имбирный чай это вкусный способ борьбы с менструальными болями, болью в горле, лихорадкой.

Вам понадобится

  1. - кусочек корня имбиря весом в 100г;
  2. - 3 стакана кипятка;
  3. - мед, лимон, мята, коричневый сахар, кайенский перец и т.д.

Инструкция

  • Свежий корень имбиря покрыт тоненькой кожицей, его не надо чистить, а достаточно немного поскрести, как молодую картошку, а вот со старого корня нужно аккуратно снять коричневую «шкурку». Нарежьте очищенный имбирь на тоненькие ломтики. Вскипятите воду.
  • Вы можете сделать имбирный чай несколькими способами. Например, залить ломтики кипятком в заварочном чайнике, накрыть крышкой и настаивать 15-20 минут. Можете положить имбирь в кастрюлю или ковш с кипящей водой и варить 5-10 минут, а затем оставить остывать минут на 15. Если у вас есть специальная емкость для индивидуальной заварки – чайное ситечко, то можно положить кусочки корня в нее и опустить в чашку с горячей водой. В этом случае используйте не весь корень, а только 1/3. Чашку следует накрыть блюдечком или крышкой, чтобы напиток настоялся в течение 10-15 минут.
  • Процедите напиток, если вы заваривали его в кастрюле или ковшике, перелейте из чайника или просто достаньте ситечко из чашки. Если держать имбирь в горячей воде дольше положенного времени, чай будет горчить.
  • Пейте имбирный чай горячим или холодным, как вам больше нравится. Это базовый рецепт, в который вы можете внести множество изменений. Для того чтобы напиток был слаще, добавляйте в него мед или немого сахара, предпочтительно коричневого. Если вы пьете чай, чтобы согреться, положите в кипяток щепотку кайенского перца или корицы. Прекрасно утоляет жажду и успокаивает тошноту холодный имбирный чай со льдом, ломтиками лимона и свежей мятой. Вы можете разводить имбирь черным или зеленым чаем, если вы больше привыкли к такому вкусу.
  • Если у вас не оказалось дома корня имбиря, а есть только порошок из него, вы также можете заварить имбирный чай. Для этого смешайте в чашке 1 чайную ложку меда с 1/2 чайной ложки сушеного имбирного корня и залейте кипятком, накройте блюдечком или крышкой и настаивайте 10-15 минут. Такой чай лучше выпить сразу, его, в отличии от напитка из свежего имбиря, не стоит хранить долго.
  • KakProsto.ru

Имбирный чай для похудения - рецепты, отзывы, пропорции

Имбирь для похудения становится в последнее время все более популярным среди женщин и девушек, мечтающих приобрести красивые формы. Кроме того, судя по отзывам, имбирный чай для похудения также способствует повышению иммунитета, поэтому его можно употреблять всем желающим, а не только людям с лишней массой тела.

Польза имбирного чая для похудения

Главным преимуществом чая для похудения с имбирем является то, что во время его употребления не требуется ограничивать себя в еде. Кроме того, имбирь сам по себе достаточно полезен для организма. В народе имбирный корень называют универсальным лекарством, так как он очень богат различными эфирными маслами и микроэлементами, которые придают ему уникальные лечебные свойства.

Эфирные масла, присутствующие в корне имбиря, ускоряют обменные процессы в организме, что приводит к сжиганию жировой прослойки – вот почему чай для похудения с имбирем так полезен. Также имбирный корень нормализует работу пищеварительного тракта и обладает тонизирующим, обезболивающим, противовоспалительным и заживляющим действиями.

Рецепты имбирного чая для похудения

  • Имбирный чай для похудения – рецепт для ленивых. Данный рецепт является самым простым, однако, он не такой действенный, как другие. Но, используя эти пропорции имбирного чая для похудения, можно с легкостью избавиться от нескольких кило за месяц. Чтобы приготовить напиток, необходимо добавить щепотку измельченного сухого имбиря в заварочный чайник перед тем, как заваривать чай. Пить полученный напиток следует 3 раза в день в горячем виде;
  • Самый эффективный имбирный чай для похудения. По отзывам имбирный чай для похудения, приготовленный по этому рецепту, является самым действенным, а также сохраняет максимальное количество эфирных масел и полезных веществ. Для того чтобы приготовить имбирный чай для похудения, пропорции необходимы следующие: 1 столовую ложку корня имбиря, нарезанного дольками, залить 1 литром кипятка (желательно в термосе). Чтобы достичь еще большего эффекта, можно добавить в термос дольку чеснока. Этот напиток должен настаиваться в течение 3-6 часов, поле чего его необходимо пить на протяжении всего дня. Употреблять его тоже лучше в горячем виде;
  • Классический чай для похудения с имбирем. Необходимо на 1,5 литра воды взять 3 столовые ложки корня имбиря измельченного, 1 щепотку молотого черного перца, по 2 столовые ложки меда и измельченной мяты, а также 4 столовые ложки лимонного или апельсинового сока. Воду поставить на огонь и после того, как она закипит, добавить в нее мяту и имбирь, кипятить 15 минут, снять с огня и дать настояться, процедить. Добавить мед, сок цитрусовых, перец. Употреблять этот имбирный чай для похудения также следует в горячем виде;
  • Имбирный чай для иммунитета. Этот имбирный чай для похудения пропорции имеет следующие: 50 г корня имбиря нарезанного необходимо добавить в 1 литр воды и довести до кипения, варить на медленном огне четверть часа, после чего добавить в напиток несколько плодов шиповника. Пить данный рецепт имбирного чая для похудения необходимо в течение дня.

Рекомендации по использованию имбиря для похудения

  • Чтобы во время еды немного снизить аппетит, рекомендуется за полчаса до приема пищи выпить стакан имбирного чая. По отзывам имбирный чай для похудения в данном случае будет эффективен вдвойне: уменьшит объем желудка и ускорит метаболизм;
  • Если при первом употреблении имбирного чая вас бросило в жар – это вполне нормальная реакция. Просто начинать пить имбирный чай необходимо с небольших доз;
  • Врачи и диетологи не рекомендуют употреблять более двух литров имбирного чая в сутки;
  • Если после приготовления имбирный чай сразу же процедить, у него будет более приятный вкус;
  • На ночь имбирный чай лучше не употреблять, так как он оказывает возбуждающее действие на организм, что может спровоцировать бессонницу;
  • Покупать корень имбиря необходимо только свежий. Он не должен иметь запах плесени или быть сморщенным.

Противопоказания к имбирному чаю для похудения

Несмотря на множество полезных качеств, имбирный чай для похудения противопоказания также имеет. Так, нельзя употреблять напиток при язвенной болезни, в период беременности и кормления грудью, при дивертикулите, дивертикулезе, высокой лихорадке, желчных конкрементах, пищеводном рефлюксе, дуоденальной язве, желудочно-кишечных заболеваниях.

Также употребление чая для похудения с имбирем в чрезмерных количествах может спровоцировать тошноту и рвоту, диарею и аллергические реакции.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Поделиться:Добавить отзыв/комментарийЗнаете ли вы, что:

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

neboleem.net

Имбирный чай для похудения: рецепты, отзывы, пропорции

Имбирь – многолетнее растение, родиной которого можно считать Западную Индию и страны Восточной Азии. Жители этих стран использовали корень имбиря для лечебных и кулинарных целей.

Существуют черный и белый корни имбиря. Вкус черного корня имбиря пряный и довольно острый, у корня белого имбиря более нежный вкус и мягкий аромат. Характерную терпкость растению придают эфирные масла.

Употребление имбирных напитков для похудения – наиболее простой метод безопасного избавления от лишних килограммов. Этот способ называют похудением для ленивых, ведь на такой диете не обязательно отказываться от любимых продуктов и блюд. Кроме того, судя по отзывам, чай с имбирем для похудения полезен для организма. В статье мы подробно опишем все полезные свойства чая с имбирем, приведем общие рекомендации специалистов по употреблению корня имбиря, перечислим все известные противопоказания к употреблению пряности.

Полезные свойства имбирного чая

В народе корень имбиря считают универсальным лекарством. Уникальные свойства растения объясняются присутствием в его составе различных микроэлементов и эфирных масел. Эфирные масла имбиря ускоряют все обменные реакции в организме, разрушают жировые клетки.

Кроме того, пряность регулирует работу пищеварительной системы, оказывает на организм человека обезболивающее, тонизирующее, заживляющее и противовоспалительное действие, поэтому имбирный чай для похудения очень полезен. Это безопасный, легкий и исторически проверенный способ избавления от ненужных килограммов.

Любые средства с имбирным корнем помогают быстрее вывести из клеток нашего организма шлаки и воду. Под воздействием биологически активных компонентов, которые находятся в составе имбирного корня, притупляется довольно неприятное ощущение голода и снижается аппетит.

В некоторых отзывах о чае с имбирем для похудения говорится, что эффект заметен уже после первой недели регулярного употребления напитка. Диетологи утверждают, что эффективность похудения увеличится вдвое, если немного изменить привычный пищевой рацион в сторону уменьшения калорийности.

Общие рекомендации по употреблению корня имбиря

Приведем рекомендации специалистов по правильному употреблению имбирного напитка:

  • для приготовления чая подходит только свежий, гладкий корень, без запаха плесени;
  • для снижения аппетита диетологи рекомендуют пить имбирный чай для похудения за полчаса до еды. Тогда, судя по отзывам, имбирный чай для похудения будет эффективен вдвойне;
  • начинать пить напиток надо с небольших доз;
  • не стоит употреблять чай с имбирем перед сном, поскольку на организм человека он оказывает возбуждающее действие;
  • после приготовления чай лучше процедить, иначе его состав будет чрезмерно насыщенным;
  • правильные пропорции имбирного чая для похудения: на два литра воды кусочек имбиря размером с небольшую сливу.

Рецепты имбирного чая для похудения

Самый популярный и очень простой рецепт имбирного чая для похудения: небольшой кусочек корня имбиря нарезать тонкими пластиночками, положить пластины в термос и залить кипятком. Напиток надо пить в течение дня.

Известная актриса Деми Мур готовит полезный чай по следующему рецепту: нарезает небольшой кусочек имбиря, заливает чистой водой и добавляет немного мелиссы и мяты, доводит до кипения и томит на небольшом огне не менее 15 минут.

Для похудения отлично подойдет чай с имбирем и корицей: чайную ложку зеленого чая завариваем в стакане воды. Небольшой кусочек корня нарезаем на тонкие полоски, затем добавляем к имбирю стручок кардамона, щепотку молотой корицы и палочку гвоздики. Полученную смесь заливаем зеленым чаем и доводим до кипения, а затем варим на слабом огне еще полчаса. В готовый напиток добавляем немного сока лимона и меда, переливаем в чайник и подаем на стол.

Очень эффективным признан рецепт имбирного чая для похудения с чесноком. Такой напиток готовится из одной части имбиря, одной части чеснока и двадцати частей воды. Чай настаивают в термосе четверть часа, процеживают и пьют в течение дня.

Можно постоянно заваривать корень с черным или зеленым чаем. Заваренный зеленый или черный чай процедить и перелить в термос, добавить в него несколько кусочков имбиря.

Ниже приведем самый простой рецепт имбирного напитка, но менее действенный, однако, если использовать такие пропорции имбирного чая для похудения, то за месяц можно избавиться от двух-трех килограммов. Для приготовления напитка в чайник перед заваркой обычного чая надо добавить одну щепотку измельченного сухого корня имбиря. Такой напиток сохранит все полезные вещества растения.

Из сухого порошка также можно приготовить классический имбирный чай для похудения. Пропорции нужны следующие: на полтора литра воды понадобится столовая ложка измельченного сухого корня, две столовые ложки измельченной мяты, четыре столовых ложки апельсинового или лимонного сока. В кипящую воду добавить мяту и имбирь, кипятить 10-15 минут, настоять и процедить. Добавить сок цитрусовых, перец и мед. Желательно употреблять такой напиток горячим.

Следующий рецепт напитка не только поможет похудеть, но и повысит защитные силы организма: не менее 50 г мелко нарезанного корня добавить в литр воды, довести до кипения, томить на медленном огне 15 минут, после чего добавить в горячий напиток немного плодов шиповника.

Противопоказания к имбирному чаю для похудения

Наряду с полезными свойствами имбирные напитки имеют и некоторые противопоказания. Нельзя употреблять чай с имбирем во время беременности и в период грудного вскармливания, при язвенной болезни, сильной лихорадке, при дивертикулите, желчных конкрементах.

К противопоказаниям к имбирному чаю для похудения относятся индивидуальная непереносимость пряностей, склонность к кровотечениям и гипертонической болезни, аллергия на цитрусовые.

При чрезмерном употреблении пряности могут появиться аллергические реакции, диарея, тошнота, рвота.

100diet.net

Как заваривать имбирь для похудения? (8 рецептов, противопоказания, отзывы)

Исторической родиной дикорастущего имбиря является Юго-Западная Азия. Сегодня корень этого растения активно применяется в качестве пикантной приправы и эффективного лекарства. Одним из ценных свойств этого продукта является способность сжигать жировые отложения. Как заваривать имбирь для похудения? Мы расскажем вам об этом.

Полезные свойства имбиря

Главную ценность представляет мясистый корень растения. В его составе присутствуют сахара, пищевые волокна, эфирное масло, гингерол, цингеберен, крахмал, аминокислоты (лизин, фенилаланин, метионин). Имбирь содержит липиды, витамины (B1, B2, C, A), а также минеральные вещества (фосфор, железо, кальций, магний, натрий, цинк, калий).

Имбирь обладает характерным ароматом и пикантно-острым вкусом. Корень растения обеспечивает бактерицидное действие, способствует повышению иммунитета, благотворно действует на пищеварение, помогает нормализовать гормональный уровень. Имбирь ускоряет обмен веществ, стимулирует кровообращение, препятствует отложению жира в организме. Растение способствует очищению организма от шлаков и токсинов.

Рецепты приготовления напитка на основе имбиря

Как правильно заваривать имбирь для похудения? Существует целый ряд рецептов приготовления полезного жиросжигающего напитка.

Рецепт № 1

50 г очищенного и измельченного корня имбиря залейте литром кипящей воды, оставьте на 1 час, а затем процедите. Желательно заваривать чай в термосе, но за его отсутствием, можно просто укутать посуду.

Рецепт № 2

В той же пропорции заварите имбирь, поставьте на огонь, доведите до кипения и сразу снимите с плиты. Напиток готов к употреблению после того, как остынет до приемлемой температуры.

Рецепт № 3

В термос поместите измельченный корень имбиря (длина кусочка – 4 см) и мелко нарубленные зубчики чеснока (2 шт.). Залейте все кипятком (2 л), настаивайте несколько часов (можно заваривать напиток перед сном).

Рецепт № 4

Для приготовления напитка вам потребуются половина лимона, 2 ст.л. тертого имбиря, 1 ст.л. меда. Вскипятите 1 л воды, добавьте цедру лимона и тертый имбирь. Варите на слабом огне 10 минут, затем дайте остыть, процедите, влейте сок половины лимона и подсластите медом. При желании добавьте щепотку порошка корицы.

Рецепт № 5

Кусочек корня имбиря (10 см) почистьте и нарежьте кружочками. Небольшие по размеру яблоки (5 шт.) помойте, разрежьте на 4 части, удаляя при этом семенную коробку. Также вам потребуются лимоны (2 шт.) и палочки корицы (2 шт.). Цедру, яблоки, корицу и имбирь залейте водой (2 л), доведите до кипения, варите 5 минут, снимите с огня, процедите. В остывший напиток добавьте лимонный сок.

Рецепт № 6

Данный рецепт предусматривает использование зеленого (не обжаренного) кофе. Этот продукт активно применяется в сфере борьбы с лишним весом, кроме того, зеленый кофе отлично сочетается с имбирем. Для приготовления напитка вам потребуются молотый зеленый кофе (2 ч.л.), тертый корень имбиря (2 ч.л.). Смешайте ингредиенты, поместите в турку, залейте водой и приготовьте кофе (напиток не кипятите). Для улучшения вкуса такого кофе можете использовать корицу, гвоздику, лимонный сок.

Рецепт № 7

В данном рецепте имбирь сочетается с зеленый чаем, также обладающим жиросжигающими свойствами. 1 ч.л. чая смешайте с 1 ст.л. измельченного имбиря, заварите горячей, но не успевшей закипеть водой. Настаивайте напиток 20 минут. Дополнительно можете использовать специи, такие как корица или гвоздика.

Рецепт № 8

Для приготовления полезного напитка вам потребуются: • Имбирный корень — 2 см • Листья мяты перечной — 1 ст.л. • Кардамон (немного) • Сок лимона — 85 мл • Вода — 1 л

Измельченный имбирь соедините с кардамоном и мятой, залейте кипятком и оставьте на 30 минут. В процеженный и остывший напиток добавьте соки. При желании можете подсластить его медом.

Противопоказания

Имбирный напиток можно пить далеко не всем. Прежде всего, стоит помнить о возможности аллергической реакции. Так же имбирь противопоказан:— при желчнокаменной болезни;— при хронических заболеваниях ЖКТ, язвенной болезни и колитах;— во время беременности и лактации.

Правила употребления имбирного напитка

В целях похудения рекомендуется выпивать 3-4 ст. напитка в день. Максимальна норма употребления – 2 л в день. Чтобы получить максимальную пользу, имбирный чай стоит пить перед едой или же через 1 час после трапезы.

Отзывы

Как заваривать имбирь для похудения? К этому вопросу стоит подходить индивидуально. Дело в том, что корень растения обладает ярко выраженным вкусом и ароматом – если он кажется вам чересчур резким, уменьшите долю имбиря, но дополните напиток другими жиросжигающими компонентами (корицей, цедрой, кардамоном и пр.). Отзывы говорят о том, что без диеты на особый эффект от употребления имбирного напитка рассчитывать не приходится.

updiet.info

Чай с имбирем для похудения

Имбирь— восточная пряность, очень жгучая. Он всегда славился своими целебными свойствами. Когда-то давно корнем имбиря, можно было даже расплатиться за покупку, он был приравнен к деньгам. Древние врачеватели и лекари находили в корне имбиря множество лечебных свойств. Считается, что корневище имеет противовоспалительное действие, особенно для ротовой полости и горла. Кулинары тоже не могли обделить его своим вниманием, поэтому в их рецептах имбирь занимал должное место и добавлялся практически во все их шедевры — от первых горячих блюд, до десертов.

Корень имбиря широко применяется в гомеопатии, но его листья также обладают целебными свойствами. Для похудения имбирь больше подходит в сушеном виде. Так он легче усвоится вашим организмом и окажет более сильное действие. Отличительное свойство имбиря — снижение аппетита.

Содержание статьи

  • 5 Чай с корнем имбиря или порошком для похудения?

Имбирный чай для похудения: как правильно принимать

Чтобы внешний вид приносил действительно радость, попробуем рассмотреть один из самых известных и лучших на сегодняшний день рецептов красоты и восстановления прекрасной, стройной фигуры даже у тех женщин, которые успели ее несколько утратить, а потому, давно оставили все надежды на восстановление прежней легкости и былой стройности.

Не спешите отчаиваться, всегда есть выход из любого сложного положения, и в данном случае – очень даже аппетитный и приятный на вкус. Вам не придется истязать себя не безвредными диетами или отравлять свой организм всевозможными химическими препаратами. Природа давно продумала свои методы восстановления веса и избавления от лишних килограммов наиболее приятным и щадящим для организма человека способом — это чай с имбирем для похудения.

Если вы никогда не слышал об имбире, а тем более даже не ведали, что из этого растения приготовляется великолепный чай для похудения, то вам стоит познакомиться с этим чудодейственным средством поближе. Вы когда – нибудь обращали внимание на то, что на Востоке, как правило, очень мало людей полных, страдающих лишним весом.

А все потому, что на протяжении веков, жители этой части планеты не представляют своего существования без употребления имбирного чая. И только совсем недавно европейцы переняли столь бесценный рецепт приготовления данного напитка и были немало удивлены многочисленными, положительными результатами и целебными свойствами самого имбиря. Каких только витаминов и полезных веществ не содержит это бесценное растение. В состав корня входит калий, кальций, магний, цинк, железо, всевозможные полезные для организма аминокислоты и микроэлементы, ускоряющие обменные процессы и тонизирующие все функции организма.

Только на нашем сайте увлекательная статья про травы сжигающие жир в организме.

 Замечательное меню диеты Дюкана круиз смотрите здесь.

 Очень хороший метод похудения наших бабушек - http://wsegda18.ru/metod-poxudeniya-nashix-babushek/

Основной лечебный эффект имбиря заключается в том, что он обладает уникальной способностью восстанавливать уровень холестерина в крови и регулировать работу пищеварительной системы. И поскольку деятельность нашего организма в – первую очередь зависит от кровеносной системы, то ее очистка и приведет к постепенному удалению лишних жировых накоплений, а значит и нормализации веса в целом. Но принимать имбирный чай для похудения необходимо правильно и осторожно, поскольку превышение нужной дозировки может привести к обратному эффекту, вместо ожидаемого лечебного и целительного.

Имбирный чай для похудения следует принимать только перед едой, чтобы эфирные масла, содержащиеся в корне растения, утолили чувства голода, и тем самым вызывали ощущение некоторой насыщенности, не давая переедать после. Способы употребления напитка каждый подстраивает по своим индивидуальным возможностям. Например, некоторые любят просто насладиться три раза в день чашечкой имбирного чая перед едой, а кому – то полезнее использовать целебное снадобье по необходимости, по одному глотку в течение суток. Так или иначе, оба метода употребления такого чая считаются правильными и действенными. Поэтому, смотрите, как вам лучше и удобнее, исходя из состояния организма и своего самочувствия.

Рецепт имбирного чая для похудения, пропорции, как его готовить

Приготовление имбирного чая для похудения не займет у вас много времени, достаточно потратить всего полчаса и чудесный напиток принесет вам немало пользы и наслаждения, восстанавливая силы организма и очищая его от всяческой скверны.

Вам понадобится только вода, терка и немного хорошего настроения, чтобы напиток пошел вам на пользу и исцеление.

Итак, рецепт приготовления имбирного чая для похудения:

  • Возьмите корень имбиря, предварительно проверив его на качество и отсутствие плесени и гнили.
  • Натрите через мелкую терку половину стакана корня, залейте его водой в количестве 500 – 600 мг и поставьте полученную массу на небольшой огонь до закипания. Некоторые предпочитают приготовление нарезанного маленькими кусочками имбиря, но в таком случае часть полезных элементов этого корня не проявляются так действенно, как это происходит с той массой, которую можно получить при помощи терки.
  • Итак, после закипания, необходимо оставить имбирь томиться на небольшом огне в течение 10-15 минут. Это минимальное время приготовления напитка. Для тех, кто любит имбирный чай покрепче, процесс кипячения можно увеличить до 30 минут. В таком случае напиток приобретает наиболее крепкий и особенный вкус, который не стоит употреблять тем, кто страдает язвенными поражениями желудка или имеет серьезные проблемы с почками и мочеполовой системой.
  • Ваш напиток готов, не забудьте процедить его, чтобы исключить попадание в организм раздражающих частиц корня. Можете добавить для улучшения вкуса немного меда, тогда ваше лакомство станет не просто полезным, но и необычайно вкусным и неповторимым. Кстати, это прекрасный способ избавления от простуды. Имбирный чай, как ничто другое, с легкостью справляется с любыми симптомами простудных заболеваний, изгоняя вирусы и микробы быстро и надолго.

Чай с имбирем и корицей для похудения

Если вы когда – нибудь посещали заграничные курорты, то возможно, обратили свое внимание на то, что всех своих посетителей хозяева лучших отелей угощают чаем с имбирем и корицей. Этот напиток испокон веков, в особенности в странах Востока, считается одним из самых полезных, целебных и восхитительных по своему вкусу. Именно потому им всегда угощают почетных гостей и многочисленных иностранных туристов, посещающих такие государства. Но помимо своих лечебных и тонизирующих качеств, чай с имбирем и корицей имеет и прекрасные очищающие свойства, способствующие снижению веса и похудению организма.

Имбирь в сочетании с корицей создает достаточно мощный эффект, повышающий общий тонус организма, укрепляющий иммунитет, снижающий уровень сахара в крови и очищающий организм от избытка холестерина. Так что корица – это не просто приятная ароматическая добавка, которую мы так привыкли использовать в кулинарии, но и прекрасное дополнение к имбирному чаю для похудения и восстановления процессов пищеварения. Корицу используют даже при таком грозном заболевании, как диабет, поскольку она практически не имеет противопоказаний, но замечательным образом влияет на обменные процессы организма, в достаточно короткие сроки сжигая жировые накопления, выводя шлаки и восстанавливая силы.

Увлекательная статья о том, как похудела Анита Цой.

Занимательную статью о диете Магги читайте здесь.

Читайте все о пользе гриба трутовика для похудения - http://wsegda18.ru/grib-trutovik-dlya-poxudeniya/  

Приготовить чай с имбирем и корицей для похудения достаточно просто. Необходимо залить стаканом кипятка 1 столовую ложку корицы. Дать настояться не более 30 минут, а после останется только смешать с уже приготовленным ранее настоем имбирного корня, не забыв при этом добавить столовую ложку меда. Обратите особое внимание на этот нюанс. Именно меда, поскольку только в сочетании с этим замечательным продуктом корица приобретает свою великую лечебную силу, в противном случае это будет только приятный по вкусу, ароматный напиток.

Имбирный чай для похудения – противопоказания

И все же, каким бы замечательным не был чай из имбиря для похудения, но у него существуют свои ограничения и противопоказания. Поэтому отнеситесь внимательно к особенностям данного напитка, чтобы его употребление не принесло вам больше огорчений, чем пользы.

Имбирный чай действительно является прекрасным средством для похудения. Но если существует такое заболевание, как желчнокаменная или почечнокаменная болезнь, а тем более язвенные поражения желудка, то придется отказаться от данного напитка, поскольку корень имбиря из-за своего несколько острого вкуса очень нежелателен для употребления лицам, страдающим проблемами желудочно- кишечного тракта.

Помимо этого, не рекомендуется употребление имбирного чая людям, имеющим сердечно – сосудистые заболевания.

И, конечно, категорически противопоказан такой напиток кормящим матерям, поскольку несколько резковатый вкус корня имбиря может и молоку придать острый и горьковатый привкус, в результате чего ребенок откажется от такого кормления. А что может быть важнее здоровья малыша?! Так что дорогие мамочки, желающие вернуть свои формы, потерпите немного, пусть малыш подрастет, а чай еще успеет принести вам немало пользы, когда вы перейдете на искусственное кормление.

Чай с корнем имбиря или порошком для похудения?

В последнее время употребление корня имбиря, а также порошка из этого чудесного растения приобретает все большую популярность. Корень имбиря содержит такие уникальные элементы как пингерол и шогаоп, именно при их воздействии имбирный чай обладает неповторимыми, уникальными, великолепными качествами, способствующими процессу похудения.

Но если у вас нет времени, сил и возможности приготовить чай из корня имбиря для похудения, то можно воспользоваться уже готовым порошковым составом, который продается в каждой аптеке. На упаковке имеется подробная инструкция, как и в каком количестве, употреблять порошок из корня растения. Готовый имбирный порошок нисколько не уступает по своим лечебным и очистительным свойствам имбирному корню. Он имеет многочисленный спектр действия, таких как:

  • Очищающее и способствующее похудению средство
  • Мощный антидепрессант и антиоксидант
  • Средство для увеличения подвижности кишечника
  • Антибактериальное

Приготовление чая для похудения из порошка имбиря займет у вас гораздо меньше времени, чем процесс перетирания самого корня. Достаточно лишь 1 чайную ложку порошка залить кружкой кипятка, настоять не более 5 мин. и целебный напиток готов приступить к восстановлению вашего здоровья. Вполне достаточно употреблять такой чай для похудения на протяжении суток от 3- 5 чашек. По желанию можно добавить немного сока лимона или меда.

Но ни в коем случае не употребляйте чай с корнем или порошком имбиря на ночь, поскольку он обладает мощным тонизирующим эффектом и тогда вам придется в изнеможении ждать утра или переделать массу дел, позабыв про сон до следующей ночи.

Прекрасное средство для похудения, как сам имбирный корень, так и порошок из него. И если подойти к вопросу восстановления красоты и здоровья при использовании этого продукта правильно, то можно достичь просто потрясающего эффекта. Тогда день будет начинаться с улыбки, а люди станут с восхищением оглядываться вслед, любуясь вашей красотой, стройностью и грацией, достигнутой при помощи употребления чая из имбирного корня.

wsegda18.ru

Как заваривать имбирь. Отвар имбиря для похудения и имунитета, от простуды. Польза и противопоказания отвара имбиря.

Имбирь – острая и чрезвычайно полезная восточная пряность, название которой происходит от санскритского singabera, что в дословном переводе звучит как «рогатый корень». Данный корень весьма ценится индусами, китайцами, японцами и другими восточными народами, поэтому имбирь на протяжении многих столетий является неотъемлемой частью их кулинарных традиций.

Чаще всего имбирный корень сушат, измельчают и добавляют во всевозможные блюда в качестве пикантной пряности, однако используется он и для иной цели – для заваривания ароматного чая, помогающего предотвратить и исцелить десятки болезней.

Мудрецы Древнего Востока приписывали имбирному чаю способность «разогревать» кровь, усиливать потенцию, улучшать пищеварение, снимать усталость и обострять ум. По мнению древних лекарей, имбирю была подвластна даже чума, не говоря уже о морской болезни, тошноте или лишнем весе (хотя раньше об этом думали не часто).

И что самое интересное – многое из того, во что верили лекари тех времён, действительно имеет под собой реальную основу. Имбирный чай и вправду способен на многое. А значит, пора учиться его правильно заваривать. Но сначала давайте всё же познакомимся с этим растением немного поближе…

Имбирь: польза и противопоказания

Для начала следует отметить, что полезные и потенциально вредные свойства имбиря определяются не столько наличием витаминов и минералов, сколько эфирными маслами, коими так богат этот замечательный корень. Более того, практически все эффекты, которыми обладает имбирь, являются прямым следствием наличия в нём эфирных масел.

Итак, чем имбирь может быть полезен человеку…

Самое очевидное воздействие имбиря на человеческий организм проявляется в устранении тошноты или, по крайней мере, значительной части позывов к рвоте. В том числе при морской болезни и токсикозе. При этом важно понимать, что беременным женщинам следует относиться к имбирю с особой аккуратностью, ибо имбирь обладает тонизирующим эффектом и в больших количествах способен привести к нежелательным последствиям (может прийти в тонус матка).

Колики, метеоризм, слабое пищеварение, отсутствие аппетита – всё это устраняется имбирным чаем. Кроме того, устраняет (а точнее выводит из организма) имбирный чай и кое-что ещё – шлаки и токсины, мешающие нам жить. Что является одной из причин, позволяющих считать имбирь действенным средством для снижения веса. Есть и другие причины, но о них мы поговорим ниже.

Имбирный чай очищает кровь и ускоряет кровообращение, что в свою очередь приводит к нормализации кислородного питания всех органов и тканей в организме. И одно это свойство уже сильно помогает при выздоровлении от любого недуга, известного человечеству, включая ревматоидный артрит, дерматиты и все заболевания кровеносной системы.

Это же свойство имбирного чая улучшает память и стимулирует активность мозга, заставляя его работать более продуктивно. Справляется имбирь и с головной болью, впрочем, точно так же как и с болью в любом другом месте тела (при ушибах, растяжениях, менструациях и т.д.).

Благодаря противомикробному действию, имбирь здорово освежает дыхание, а также борется с микроорганизмами во время всевозможных респираторных заболеваний, снижая при этом вероятность развития осложнений и принося заметное облегчение состояния. Для достижения эффекта в этом случае достаточно выпивать до литра имбирного чая (3-4 чашки). Если же хочется немного ускорить выздоровление, то можно заваривать имбирный чай с шиповником, лимоном или какими-либо другими лекарственными травами. Главное тут – понимать, как те или иные растения воздействуют на организм.

Так, например, имбирь повышает потоотделение, и если его смешать с малиной или липовым цветом, то есть шанс заработать себе обезвоживание (если не выпивать при этом по 3 литра чистой воды за день). В общем, будьте внимательны.

Есть также сведения, что имбирь в определённой степени помогает ускорить выздоровление при онкологии (за счёт усиления кровообращения). Однако излечиться от раковой опухоли с помощью одного лишь имбиря как минимум затруднительно, ибо по прикидкам учёных для этого надо съесть около тонны имбирного корня. Что, конечно же, не отменяет его профилактического воздействия…

Ну, и напоследок следует сказать о благоприятном влиянии имбиря на кожу и волосы. Правда, эффект заметен лишь после нескольких недель регулярного употребления имбирного чая.

Что касается противопоказаний к употреблению имбиря, то здесь их перечень относительно невелик:

  • гипертония
  • камни в почках, желчном пузыре и протоках
  • повышенная температура
  • язвенные поражения слизистых оболочек ЖКТ
  • воспаления кожи

Отдельно следует выделить употребление имбиря и имбирного чая беременными и кормящими женщинами. Им в обязательном порядке следует по этому поводу проконсультироваться с доктором.

И да, не пейте имбирный чай перед сном, помните про его тонизирующий эффект.

Как правильно заваривать корень имбиря?

Единственно правильного способа заваривания корня имбиря попросту не существует в природе. Каждый способ несёт в себе определённую пользу, ибо в зависимости от температуры воды и продолжительности заваривания корень отдаёт напитку различное количество минералов, эфирных масел и витаминов.

Следует иметь в виду также и то, что для заваривания имбирного чая можно использовать не только целые корни имбиря, но и имбирный порошок. Ну и корни свежего имбиря можно бросать в воду как целиком, так и измельчённым в кашицу.

Мы предлагаем вам пять базовых рецептов заваривания имбирного чая, которые вы можете изменять по своим потребностям и вкусовым предпочтениям:

1. По мнению индийских шаманов, имбирный чай нужно заваривать из 4-5-сантиметрового корня имбиря. Предварительно его надо очистить от кожуры и измельчить. Вскипятить 1 литр воды и всыпать туда имбирь и чуточку чёрного перца. После чего кипятить полученную смесь ещё 10 минут. Затем извлечь имбирь из отвара и остудить. Перед употреблением можно добавить в получившийся имбирный чай лимон и сахар.

2. Можно заваривать имбирный чай в термосе при температуре воды в 50-60 градусов по Цельсию. В этом случае вы сохраните больше витаминов и легко разрушаемых минералов (например, кальция). Зато «крепость» и острота напитка будут не столь ощутимы как при кипячении. Настаивать можно любое количество имбиря (от 5 до 50 граммов). В зависимости от того, какой «крепости» чай вы хотите получить, можно выдерживать имбирь в термосе от получаса нескольких часов. Чем дольше будете держать, тем больше горечи перейдёт в напиток.

3. Самый простой вариант заваривания имбиря, заключается в следующем: подготовили имбирь (почистили, нарезали или натёрли) и залили кипятком. Выдержали 10-30 минут. Смешали с мёдом и лимоном. Всё – можно употреблять.

4. Существуют способы и посложнее… Например, такой: 1 столовую ложку измельчённого имбиря смешать с 2-мя такими же ложками сока цитрусовых (лимон или апельсин), 1 чайной ложкой мёда и стаканом горячей воды. После 5 минут ожидания получившийся тонизирующий напиток можно употреблять.

5. Или такой: 3-4 см измельчённого корня имбиря смешать с 2 стручками кардамона, щепоткой корицы и 1 чайной ложкой любого зелёного чая. Залить полученную смесь 500 мл кипятка и хорошенько перемешать. Затем поставить на огонь и варить на малом огне в течение 20-25 минут. Далее можно подсластить напиток, добавив в него несколько ложек мёда. Для усиления вкуса и увеличения концентрации витамина C в чай можно добавить ещё и половинку лимона (предварительно нарезанную на дольки). Ну и напоследок нужно дать полученному напитку настояться в течение ещё 15 минут. Процедить. И набираться здоровья!

В любой из рецептов можно по желанию включить ягоды, шиповник, сухофрукты, травы или специи. Только думайте, что и с чем вы смешиваете…

Отвар имбиря для похудения

Прежде чем знакомиться с существующими рецептами, мы предлагаем вам разобраться в том, насколько эффективно имбирь борется с калориями и лишним весом. Ибо мнения на этот счёт разделились: кому-то имбирь кажется чуть ли не заменой тренажёра, а кто-то считает его бесполезной вкусовой добавкой, не способной уничтожить ни единой дополнительной калории (по сравнению с тем же зелёным чаем).

Достоверных научных данных по этому вопросу нет. И это говорит в пользу того, что если употребление имбирного чая и приводит к похудению, то не напрямую, а через сложную цепочку процессов, происходящих в организме. В частности имбирь способствует: ускорению обмена веществ, очистке кровяного русла от холестерина и выведению шлаков и токсинов.

Для усиления перечисленных очистительных процессов натуропаты рекомендуют заваривать имбирь с чесноком, перцем, корицей, корой крушины, травой сены и натуральным мёдом. При этом корень имбиря лучше брать максимально спелый, потому что там больше эфирных масел.

При этом следует помнить о жгучем «характере» подобных сочетаний и не употреблять острый имбирный чай на голодный желудок (что бы ни говорили всякие там «гуру» похудения). В противном случае есть шанс нажить себе проблем с пищеварительными органами.

В остальном можно брать любой приведенный выше рецепт, дополнить его чесноком (в пропорции 1:1 с имбирём) или любыми другими пряностями (по вкусу) и употреблять вместо кофе или обычного чая.

Впрочем, существует один рецепт имбирного чая для похудения, в котором имбирь сочетается с зелёным кофе: 2 чайные ложки измельчённого имбиря надо смешать с таким же количеством измельчённого зелёного кофе, залить горячей водой и настоять в течение 5-10 минут. Если вам не понравится вкус, то можете добавить в полученный «кофе» немного корицы, гвоздики или лимонного сока. Главное молока и сахара не добавляйте…

Отвар имбиря от простуды и для иммунитета

Что касается всевозможных ОРЗ и ОРВИ, то имбирный чай вполне способен облегчить состояние заболевшего человека. Только помните, что не стоит пить имбирный чай при повышенной температуре. В остальных случаях – на здоровье.

Повышать же иммунитет имбирным чаем бесполезно. Конечно, определённый положительный эффект вы получите, но «повысить» иммунитет не получится. Ибо для нормализации состояния иммунитета надо ВСЁ ВРЕМЯ правильно питаться, регулярно нагружать свой организм умеренными силовыми нагрузками и позитивно мыслить.

Так что имбирь – это лишь частичка вашего иммунитета, а не «волшебная пилюля», как того хотелось бы каждому из нас.

На этом всё. Будьте здоровы!

Мобильная версия сайтаIamCOOK.RU© 2007-2016 год. Все права защищены. Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ Использование фото-материалов разрешается при условии размещения активной обратной ссылки на сайт www.iamcook.ru и присутствия ватермарка на фотографии в неизменнов виде.

iamcook.ru

Как худеют с помощью лимона и имбиря? Какие пропорции? Как худеют с помощью лимона и имбиря? Какие пропорции?

for_liliy

ИМБИРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (чай)

Хочешь сбросить вес? Пей чай с имбирем для похудения!

1 чайную ложку измельченного корня имбиря залей стаканом кипятка, добавь 1 чайную ложку меда и дольку лимона. Пить чай перед едой.

Имбирь делает пищу легко усваиваемой и придает ей пряный островатый вкус. Поэтому имбирь рекомендуется есть для ускорения обмена веществ.

Иван Карлович Гогенцоллерн

Чтобы похудеть, достаточно хлеборезку закрыть, т.е. не жрать, как свиноматка..

Ирина Покровская

нет таких продуктов, от которых можно было бы похудеть. Не верьте, ни сказкам про имбирь, ни песням про зеленый кофе

Tatjana Zaika

и придумать такое.. положи кусочек сала в раствор из лимона и имбиря.. не слушай никого.. кушать пять раз по порции с твой кулак.. отказаться от мучного и крахмального. . и заниматься спортом хоть каким.. плаванием и такая фи гура к новому году получится в результате!!!!

Людмила Аксарина

Чай с имбирем - не волшебное средство. Не каждому по вкусу придётся его жгучий вкус. Польза есть, конечно. Такой чай улучшает обмен веществ, благотворен для щитовидной железы, а зимой действует не хуже лекарств против простудных заболеваний. Можно просто заварить пакетик черного или зеленого чая, положив в чашку половину чайной ложки имбиря. Лимон используют также, как и с обычным чаем. Чай с имбирем не подслащивают, а пьют с медом. Противопростудный пряный чай поставит Вас на ноги очень быстро: на стакан кипятка пакетик черного чая, неполная чайная ложка сухого молотого имбиря, 3 гвоздики, 3 горошины черного перца, 1 чайная ложка мёда. Настаиваем 10-20 минут, пьём тёплым, потом под одеяло, спать или телик смотреть. Есть также советы выпивать в день до 1,5 - 2 литров настоя имбиря (залить с вечера столовую ложку тертого свежего корня двумя литрами остуженной кипяченой воды) . При этом оговаривается, что привычный режим питания можно не менять. Лукавят. Правильное питание, физические упражнения, стремительные движения при ходьбе, активный образ жизни приведут Вас быстрее к нужному результату, чем питьё имбирного чая с ватрушками возле компьютера. Повторюсь, что чай полезный, но не сверхэффективный при борьбе за стройную фигуру. Желаю Вам успехов! Кстати, имбирь вкусен как приправа для супов и вторых блюд, а также его добавляют в выпечку.

МОНАРХИЯ

я просто кладу имбирь в заварку и все.. да верно помогает но очень медленно и при этом поменьше хлеба кушайте

Natalia_56

Как? Да никак! Это невозможно!
Ни с помощью имбиря, ни с помощью зеленого кофе, ни с помощью еще чего-либо другого.. .
Чтобы похудеть Вам нужно лишь одно условие - количество килокалорий потребленных за сутки должно быть вдвое меньше количества потраченных, тогда начнете худеть, и то не очень стремительно, но за три месяца можно до 20 кг сбросить.
Для успешного выполнения нужно вести дневник и тщательно записывать всю потраченную и потребленную калорийность.

Анастасия Петрова

Чушь это полная! Сама так пробовала похудеть - результат нулевой абсолютно... Только потеряла нервы. Помогло другое..

Вкратце: очень долго было много лишнего веса (около 20 кг), очень хотела скинуть, но ничего не получалось.
Однажды наткнулась на средство - не поверила, подумала, очередной развод маркетологов, но решила попробовать. Это был просто шок)) Сбросила 11 кг за 4 недели)).
Вот оно ))

Сергей Берсенёв

Добрый день! Я не рекомендую разные диеты и голодания, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне! Интересно -заявку на эл. адрес: commandor069@mail.ru Подскажу!

Подобные статьи: