Имбирный чай при кормлении

Можно ли употреблять имбирь кормящим мамам?

можно ли имбирь кормящим мамам

Имбирь – это корень, используемый в качестве пряности и имеющий лекарственные свойства. Он обладает специфическим жгучим вкусом. Кто-то использует его как приправу, а кто-то – как лекарство от простуды. После родов женщины обычно задают вопрос – можно ли употреблять имбирь при грудном вскармливании?
Это культурное растение очень давно известно на Руси как пряность. Его добавляли в выпечку, он входил в состав сбитня, кваса, медовухи и варенья.

Полезный состав и свойства

Корень имбиря укрепляет иммунитет, стимулирует аппетит, снимает усталость, согревает, нормализует обмен веществ, восстанавливает кровообращение, снимает воспаление, улучшает пищеварение, омолаживает, способствует снижению веса, успокаивает нервную систему. Такое воздействие обусловлено большим содержанием витаминов группы В, аминокислот и микроэлементов, и поэтому он заживляет раны, избавляет от инфекций и паразитов, обезболивает.

В корне содержатся эфирные масла, что придает ему приятный аромат. Имбирь содержит очень мало калорий и применяется как средство для снижения веса.
У имбиря очень много полезных свойств, но, как и любое лекарственное растение, применять его можно, только посоветовавшись с врачом. Использование корня для лечения и профилактики показало очень хорошие результаты, но имеются и противопоказания, о которых вы можете не знать.

Особенно рекомендуется имбирь женщинам, т. к. его прием в разумных количествах способен помогать при лечении бесплодия, и во время токсикоза беременные могут использовать его для снятия головокружения и тошноты, добавляя его в чай в измельченном виде по 1/2 ч. л. Часто женщины, узнав о его полезных свойствах, хотят начать употреблять имбирь при грудном вскармливании ребенка.

Возможно ли применять имбирь при лактации?

Конечно, как и у всех лекарственных растений, у имбиря могут быть противопоказания. И вопрос, можно ли имбирь кормящей маме, до сих пор не решен. Если женщина употребляла его во время беременности, то и при кормлении грудью у ребенка не будет никаких негативных проявлений. Но употреблять корень имбиря при лактации надо осторожно, и начинать с небольших доз с интервалом в два дня.

При грудном вскармливании кормящей маме необходимо внимательно следить за реакцией малыша. Если ребенок становится слишком беспокойным и активным, то матери лучше имбирь пока не употреблять.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что имбирь кормящим не противопоказан, но лучше вопрос о том, можно ли кормящей маме употреблять корень, задать врачу-педиатру. Иначе корень может вызвать у ребенка проявления диатеза. Если же малыш ведет себя спокойно и диатеза нет, то мама во время лактации может пить имбирный чай. В чай кладется кусочек, очищенный от кожуры и мелко порезанный. При желании добавляется сахар, и можно употреблять вкусный напиток.

При использовании меда напиток становится еще более полезен, но также надо внимательно следить за тем, чтобы у ребенка не было аллергии на мед.
Кормящие мамы могут добавлять корень в качестве приправы, прекрасно подчеркивающей вкус мяса, грибов и овощей. И, конечно, при лактации необходимо всегда строго следить за тем, что вы едите.

полезен ли имбирь при кормлении грудью

Имбирь может быть использован кормящими мамами и для снижения веса после родов. При его употреблении восстанавливаются обменные процессы и разжижается кровь. Имбирь способствует выведению шлаков, холестерина и жидкости из клеток организма. При этом имбирь надо пить до еды, тогда пища легче переваривается и выводятся токсины.

Кормящей маме можно взять такой рецепт: корень имбиря натирается на терке (1 ч. л.), добавляется лимонный сок – 1-2 капли, немного соли и все перемешивается. Съедать эту смесь необходимо всегда перед едой, не запивая, в первой половине дня. После того, как курс приема закончен, имбирный чай можно употреблять для профилактики.

Конечно, надо иметь в виду, что если это растение употребляется при лактации, оно может менять вкус грудного молока не в лучшую сторону, что может не понравиться малышу. Поэтому принимать решение о том, применять ли в пищу имбирь при грудном вскармливании, может только сама кормящая мама, которая следит за реакцией и состоянием ребенка. Но врачи все же рекомендуют подождать до того момента, когда малышу исполнится 6 месяцев.

pro-imbir.ru

Имбирь при грудном вскармливании

В современном мире корень имбиря обрел очень широкую популярность. Этот корнеплод очень ценен вкусовыми и целебными качествами. Многие люди уже достаточно хорошо убедились в его положительном эффекте. Но вот молодые мамы, дабы не навредить здоровью своего малыша, часто задают вопрос: «Можно ли имбирь кормящей маме?»

Не нужно забывать, что имбирь – это, прежде всего, специя и она может раздражать слизистую оболочку желудка. Поэтому, его нельзя употреблять кормящей матери, которая страдает язвой желудка или гастритом. Он будет вреден и при расстройстве печени и при геморрое, который часто появляется у кормящих мам.

Если во время беременности женщина не ограничивала себя в его употреблении, то нет такой необходимости отказаться от него кормящей маме. Он может очистить грудное молоко благодаря своей способности выводить токсины из организма. Его нужно употреблять не за один прием, а за несколько, при этом наблюдая за реакцией организма ребенка.

moloko3 Имбирь при грудном вскармливании никак не повлияет на состояние малыша, если его употреблять в небольших количествах. Но нельзя исключить и того, что ребенок будет чувствительным к нему. Если после употребления у младенца появилась сыпь или нарушился стул, то нужно немедленно исключить эту пряность из рациона.

Как известно, многие лекарственные препараты имеют побочный эффект, а имбирь по праву можно считать лекарством. Поэтому можно ли кормящей матери имбирь – может сказать только врач педиатр. После того, как мама выпьет имбирный чай , чаще всего у ребенка нарушается сон, он начинает капризничать. В связи с этим, рекомендуется быть осторожным с употреблением данного продукта. Если вы хотите провести «пробу» влияния имбиря на ребенка, то лучше это сделать во время завтрака. Если состояние ребенка не измениться, то можно смело использовать этот препарат в свой рацион.

Чай с имбирем и лимоном Имбирь при кормлении грудью будет полезный в виде чая. Для этого его нужно натереть на терке, залить кипятком и добавить сахар. Если у малыша нет аллергии на мед, то лучше сахар заменить медом. Еще можно добавить кусочек лимона, опять-таки, если нет аллергии на этот фрукт.

Кормящей матери его можно добавлять в бульоны – овощные, мясные, фруктовые, рыбные блюда, рагу.

Имбирь во время кормления нужно применять в первой половине дня, так как он оказывает тонизирующее действие на молодую маму, а следовательно, и на ребенка.
Имбирь для кормящих мам является хорошим средством очистки организма от токсинов и шлаков.

Таким образом, можно ли кормящей матери имбирь, должна решить только сама мама, но медики отмечают тот факт, что он портит вкус грудного молока.

oimbire.com

Уменьшают количество грудного молока — ментол и мята. Также следует с осторожностью относиться к каркаде. Чай каркаде при грудном вскармливании полезен для организма, но при лактации нужно спросить совет у маммолога или самостоятельно проследить за реакцией организма на данный вид напитка.

Также вредны для организма любой напиток содержащий следующие добавки: черный орех, песчанка, душица, петрушка, барвинок, щавель, тимьяна и тысячелистник, также уменьшают количество грудного молока у матери во время кормления новорожденного.

Полезные чаи во время гв

Имбирный, цветочный, с апельсиновой цедрой и кожурой цитрусовых. Шиповник (содержит дополнительный витамин С), лимонный и малиновый.

Как взаимодействует чай с грудным молоком матери?

Органический напиток влияет на материнское молоко очень хорошо. Особенно кормящим женщинам, у которых есть периоды пониженной выработки грудного молока или для дополнительного количества во время ночного вскармливания.

Желтый чай из пажитника— применение в большом количестве снизит уровень сахара в крови.

Чай с блаженным чертополохом можно пить в небольших количествах.

Малина с крапивой, содержащие травы: Хмеля цветы, пивные дрожжи, расторопшу и люцерну.

Мелисса при грудном вскармливании

Мелисса увеличивает лактацию у кормящей грудью женщины. Множество витаминов укрепит иммунитет мамы и новорожденного. Способ приготовления: одну ложку сухих листьев мелиссы на 200 мл. воды с температурой 90 градусов следует залить и накрыть настой на 10 минут. Пить чай с мелиссы нужно одну-две чашки в день. Свежую мелиссу можно добавлять в черный или зеленый чай при грудном вскармливании по 2-3 листочка на чашку.

Липовый чай во время грудного вскармливания

В период грудного вскармливания рекомендуется употреблять чай из липы в качестве профилактики простуды. Также выпитый стакан липового чая прекрасно влияет на лактацию. Для того, чтобы увеличить количество грудного молока, следует пить липу при гв в теплом виде.

Способ приготовления: Цветы липы залить кипятком и дать настояться около 25 минут. Так как настой имеет сладковатый вкус, то сахар можно не добавлять. Пить липу во время кормления грудью нужно 3-4 раза в неделю.

Липовым чаем эффективно лечить колики у грудничка. Напиток улучшает пищеварение, смягчает боли в животике и благотворно влияет на организм новорожденного.

В народной медицине липа применяется как успокаивающее средство при бессоннице. Поэтому, если грудничок плохо спит или просто беспокойный, то кормящей маме следует отдать предпочтение липовому чаю.

В любой чай следует добавлять заменитель сахара — фруктозу.

enkid.ru

Можно ли кормящей маме имбирь, полезные свойства

Старинное название имбиря в переводе с санскрита означало «лекарство от всех болезней». В наше время его использование в медицине не менее многогранно. Корневище применяют для лечения:

Острых респираторно-вирусных инфекций и бронхиальной астмы (используя его способность стимулировать отхаркивание мокроты).
Заболеваний щитовидной железы, почек и желчного пузыря.
Атеросклероза (в силу того, что употребление пряности улучшает кровоснабжение мозга и способствует очищению кровеносных сосудов от холестериновых бляшек и укреплению их стенок).
Заболеваний кожи (корень обладает ранозаживляющим действием).
Гипертонии (активные вещества способствуют снижению артериального давления).
Диареи и метеоризма (элементы состава регулируют газообмен в кишечнике).
Гельминтозов (корневище губительно для многих паразитов, обитающих в теле человека).
Артритов, артрозов, ревматизма (имбирь способствует исчезновению отеков, болей в пораженных болезнью диартрозах и мышцах).
Ослабленного иммунитета.

Этот список можно продолжать и продолжать, поскольку использование корня для исцеления от многих недугов воистину не имеет границ. Но вернемся к теме нашей статьи.

Эта пряность крайне полезна для женского организма:

Ее назначают при болезненных месячных (устраниет судороги, иногда возникающие во время менструального цикла).
Целебное воздействие на матку способно исцелить женщину от бесплодия.
Ароматный корень – афродизиак, избавляющий женщину от фригидности.

Имбирь при беременности

Имбирь - незаменимое средство для лечения токсикоза на ранних сроках беременности: простое пережевывание кусочка имбирного корня способно избавить женщину от тошноты и рвоты. Попутно снимаются также и симптомы, сопровождающие токсикоз (слабость и головокружения).

Для избавления от токсикоза можно также принимать порошок имбирного корня, рассасывая его во рту. Делать это следует на пустой желудок в утренние часы (достаточно количества, умещающегося на кончике ножа).

Некоторые женщины предпочитают употреблять имбирные леденцы и свежеприготовленный лимонад из имбирного корня. В чем преимущества этого растения?

Успокаивает нервную систему (что очень важно для беременной женщины). По этой причине имбирный чай можно использовать вместо всем известных валерианы и пустырника. Помимо успокоительного эффекта этот напиток поможет справиться с мигренью и головокружением. С вечера заварив имбирный чай в термосе, будущая мама сможет справиться с приступом утренней тошноты. Напиток должен быть некрепким.
Будучи прекрасным спазмолитиком, имбирь способен смягчить боль при сбоях в работе органов ЖКТ (что нередко случается во время беременности), а также способствует улучшению пищеварения благодаря стимуляции оттока желчи.
Помогает бороться с отеками на ногах.
Отличное средство от воспалений и простуд. Почувствовав недомогание, будущая мама может справиться с ним, не прибегая к помощи лекарств, употребление которых нежелательно во время беременности.

Противопоказания к приему имбиря во время беременности:

В последнем триместре беременности врачи рекомендуют совсем отказаться от его употребления.
Употребление имбиря во время беременности противопоказано женщинам с предрасположенностью к выкидышам.

Имбирь для кормящих мам

Если женщина использовала имбирь до наступления беременности и во время вынашивания плода, то есть вероятность того, что и дальнейшее употребление этого продукта не принесет вреда ее ребенку.

Но на всякий случай необходимо убедиться, что малыш нормально реагирует на включение имбиря в рацион его мамы. Проверку лучше всего провести в утренние часы, с промежутком в два дня. Порции принимаемого напитка или молотого корня в блюдах должны быть небольшими.

После приема имбиря маме следует понаблюдать за состоянием и поведением своего грудничка. Развитие диатеза, проявления гиперактивности и чрезмерной возбудимости могут стать сигналом к тому, что имбирь следует полностью исключить из рациона кормящей мамы.

Если подобных проявлений не последует, значит, этот полезнейший продукт можно использовать для питания женщины (необходимо лишь соблюдать меру в количестве употребляемой пряности).

Польза имбиря в рационе кормящей женщины неоспорима. Чем же знаменательно это растение? Использование имбиря способствует:

увеличению лактации;
лечению простудных заболеваний без использования лекарств;
нормализации работы кишечника как самой мамы, так и кишечника ее малыша (полезные вещества, содержащиеся в имбире и попавшие в грудное молоко, благотворно воздействуют и на кишечник ребенка, устраняя кишечные колики).

В каком виде можно употреблять имбирь кормящим мамам? Его можно добавлять в овощные и мясные бульоны (можно приготовить борщ для кормящей мамы), в тушеные овощи и овощные рагу, запеканки, жюльены, блюда из рыбы и фаршированных овощей. Тертый корень используют в выпечке.

Но самой доступной и полезной формой использования целебной пряности является имбирный чай.

Как приготовить имбирный чай?

Самый простой способ приготовления имбирного напитка следующий: надо взять небольшой кусочек очищенного корня имбиря, очень тонко его нарезать, положить в чашку и залить кипятком. Для приготовления сладкого напитка можно добавить сахар или мед (если у ребенка отсутствует аллергия на этот продукт). Вот и вся премудрость.
Имбирный чай можно приготовить путем кипячения. Для этого берут 3 чайных ложечки свеженатертого корня имбиря, 100 мл холодной воды и немного меда (мед можно и не использовать). Все ингредиенты помещают в эмалированную кастрюльку, доводят до кипения, накрывают кастрюлю крышкой и кипятят на очень слабом огне не больше 10 минут. Потом снимают с огня и дают настояться в течение 5 минут. Выпить лучше все сразу.
Если мама простудилась, можно приготовить очень полезный имбирный напиток. Одну чайную ложку тертого имбиря, одну чайную ложку зелени мяты и три дольки лимона заливают стаканом кипятка и добавляют мед (по вкусу). Отличное средство против кашля, избавляющее от необходимости принимать лекарства.

Рекомендуем почитать:

mozhnoli.com

Можно ли зеленый чай при грудном вскармливании

Во время грудного вскармливания мамам нужно много пить, ведь треть употребленной жидкости идет на потребности организма, треть на нормализацию пищеварения и выведение шлаков и еще одна часть нужна для нормальной выработки молока. Но что можно пить кормящим кроме постной воды? Многие уже наслышались о том, что кофе и черный чай противопоказаны, а вот как насчет зеленого?

Зеленый чай при грудном вскармливании возможен в двух вариациях:

магазинный фасованный;
домашний травяной.

Магазинный фасованный чай при ГВ

Зеленый чай, который продается в магазинах, содержит много кофеина, поэтому с его принятие следует быть осторожной. Он не относится к ряду категорически запрещенных продуктов во время грудного вскармливания, но, все же, если вы его пьете, то помните о следующих ограничениях:

не пейте более трех чашек зеленого чая в день;
если малыш стал неспокойным, то тут же прекратите прием этого напитка;
если не можете отказаться от зеленого чая вообще, то замените его белым.

Зеленый чай при грудном вскармливании полезен для кормящей мамы тем, что он содержит в себе антиоксиданты, благодаря которым замедляются процессы старения. Он же снижает риск образования злокачественных опухолей и прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний.

Благодаря большому количеству полезных минералов и витаминов, этот напиток отлично тонизирует и поднимает иммунитет.

Не стоит ждать от магазинного зеленого чая то, на что он неспособен, а именно что этот напиток станет для вас усилителем лактации. Конечно. Его рекомендуют пить, как и другие чаи, но только для разнообразия. Единственное что он может сделать для вашей груди – это расширить молочные каналы для более свободного протока.

Помните! Зеленый чай должен завариться не крутым кипятком, а водой при температуре в 80 оС. Очень вредно пить этот напиток утром на голодный желудок.

У зеленого чая есть свои противопоказания. Его нельзя употреблять в пищу при:

гастрите;
болезнях пищевода.

Травяные чаи домашнего приготовления

Врачи всегда положительно относятся к инициативе кормящей мамочки попить травяной чай, тем более что дома для усиления лактации и улучшения своего самочувствия можно приготовить практически любой.

Из рекомендуемых трав можно выбрать любую: фенхель, анис, мята, укроп, фенхель. Только не заваривайте все травы сразу в одном чайничке, так как вкус у чая получиться очень горький, а эффект может быть неожиданным – изжога у матери и аллергическая сыпь у младенца.

Нельзя однозначно заявить, какая из травок вам подойдет лучше всего. Вы сами должны установить это методом проб. Так, в один день попейте, припустим, чай с анисом, посмотрите на реакцию ребенка, если появились хоть малейшие кожные высыпания и ребенок ведет себя неспокойно, то его нужно отменить. Итак далее, пока вы не найдете три-четыре растения, чаи из которых будете далее пить на протяжении всего лактационного периода.

Есть список трав, которые нельзя употреблять во время грудного вскармливания, так как они могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка, либо другие болезни:

womanjournal.org

Можно ли имбирь кормящим мамам? Имбирь для похудения в период кормления грудью | LS

Материнство 20 февраля 2014. Просмотров: 20284Мне нравится 0

Некоторые люди включают имбирь в свой рацион питания из-за его вкусовых и пряных свойств, для др. он представляет собой лекарственное средство от простудных заболеваний, а для третьих – это просто приятная добавка к чаю. Но не зависимо от предпочтений, молодых мам интересует важный вопрос: можно ли употреблять имбирь при кормлении грудью?

Многие не знают, что такое имбирь и как собственно выглядит это растение. На самом деле употреблять в пищу можно лишь его корень. Относится имбирь к пряностям, из-за этого его чаще всего добавляют в чай и блюда. Он имеет острый, немного обжигающий вкус. Имбирь обладает многими полезными свойствами. Среди них можно выделить т. к.: укрепление иммунитета, стимуляция аппетита, снятие усталости, нормализация процесса обмена веществ, благотворное влияние на работу кровеносных сосудов, выведение из организма токсинов, улучшение пищеварения, противовоспалительное действие, укрепление клеток кожи и улучшение ее внешнего вида, способствование похудению, усиление стрессоустойчивости организма.

Все это обусловлено высоким содержанием витаминов В2, В1, С. Помимо этого в имбире содержатся такие микроэлементы, как цинк, фосфор, магний, калий, натрий и аминокислоты – триптофан, валин, лейзин, треонин, метионин и фениланин. Помимо этого растение способствует заживлению ран, оказывает потогонное и тонизирующее действие, защищает организм от инфекций. Корень имбиря применяется как противопаразитное и обезболивающее средство.

Загрузка...

Имбирь для кормящих: польза или вред?

Несмотря на все полезные свойства этого продукта, у него имеются противопоказания. Из-за этого вопрос его употребления во время кормления грудью остается не до конца закрытым. Немалое значение имеет факт его приема в пищу женщиной во время беременности. Если это имело место, вероятность развития у малыша негативной реакции при включении пряности в рацион в период кормления маловероятна.

В любом случае не стоит пренебрегать мерами предосторожности. Изначально корень имбиря стоит принимать с интервалом в пару дней до обеда в маленьких дозах. Так он будет лучше усваиваться, и кормящая женщина сможет самостоятельно оценить, как организм малыша реагирует на этот специфический продукт. Если у ребенка проявляется гиперактивность и повышенная возбудимость, то лучше исключить имбирь из рациона.

Имбирь при кормлении грудью

Имбирь применяется в народной медицине, гомеопатии, кулинарии. Лучше всего проконсультироваться по поводу употребления этого растения с врачом педиатром из-за его высокой аллергенности. Если мама будет принимать его в пищу в процессе кормления грудью, то на теле малыша может появиться диатез. Если никакой негативной реакции у ребенка не возникнет, то маме можно будет употреблять, например, чай с имбирем. Для этого нужно отрезать ломтик корня, очистить его от кожуры и мелко нарезав, положить в чашку, затем добавить кипяток и, при желании, сахар. Вот и все – напиток готов! Если у малыша нет аллергии на мед, то лучше вместо сахара добавить его, от этого польза напитка намного увеличится.

Кормящим мамам можно использовать имбирь для приготовления разнообразных бульонов – мясных, овощных, добавлять в овощное рагу, горячие блюда, фаршированные овощи, блюда из грибов https://ladyspecial.ru/materinstvo/zdorove-mamyi/mozhno-li-griby-kormyashchej-mame, также эта пряность прекрасно сочетается с мясом.

Имбирь для похудения кормящим мамам

С давних времен в народной медицине имбирь используется как средство для похудения, а целители применяют его для разжижения крови. Любые средства, в которые добавляется корень, помогут разгонять обменные процессы, благодаря этому из клеток выводятся шлаки и лишняя жидкость. Помимо этого данный продукт отлично влияет на пищеварение, помогая желудочно-кишечному тракту переваривать пищу. Особой ценностью имбиря в процессе похудения является его легкое слабительное свойство. Помимо этого он славится своей способностью выводить из организма холестерин, тем самым очищая его.

Если непосредственно перед приемом пищи принять средство для похудения с имбирным корнем, то пища лучше переварится, а ядовитые токсины покинут организм.

Кормящей маме можно применять средства для похудения на основе этой пряности, если у малыша не возникает негативной реакции. Лучше всего вводить данное средство постепенно, обращая особое внимание на то, как потом чувствует себя ребенок.

Вот простой рецепт средства для похудения с имбирем для кормящих мам: 1 ч. л. корня имбиря натереть на терке, добавить пару капель лимонного сока и щепотку соли, все хорошо перемешать. Принимать это средство, нужно не запивая.

Напитки для похудения из имбиря лучше всего употреблять 3 раза в день – утром и вечером. Так легче настроить организм на очищение. Даже после окончания курса необходимо иногда употреблять чай с имбирем для профилактики.

Кормящим мамам можно употреблять в пищу имбирь, но медики при этом отмечают, что он ухудшает вкус грудного молока. Таким образом сделать вывод о применении в пищу корня может лишь сама женщина, основываясь на наблюдениях за состоянием ребенка. Но лучше воздержаться от употребления этого продукта, хотя бы до исполнения малышу 6 месяцев, т. к. именно до этого возраста его организм более восприимчив к введению новых продуктов в рацион питания мамы.

LadySpecial.ru

Сколько месяцев можно пить имбирный чай? не вредит ли он здоровью

Puma

Сколько имбирного чая можно пить?

Употребление имбиря в небольших количествах не вызывает никаких проблем у большинства людей: 4 г сухого корня в день считается безопасным. Традиционная китайская медицина рекомендует с осторожностью подходить к приёму имбиря, в т. ч. имбирного чая во время беременности. Для беременных женщин, суточная доза не должна превышать 1 г сухого имбиря в сутки.

Противопоказания:

- Заболевания желудочно-кишечного тракта,
- Заболевания печени и желчновыводящих путей,
- Аллергия, индивидуальная непереносимость.

- Людям, у которых есть проблемы с сосудами и у кого повышено артериальное давление, нужна обязательна консультация врача. Его нельзя употреблять при колитах, язвах, на поздних сроках беременности и при кормлении грудью.

Источни-к: https://irinazaytseva.ru/chaj-s-imbirem-dlya-poxudeniya.html

Если вы покупаете имбирный чай в магазине или в Интернете, проверьте список дополнительных ингредиентов, входящих в его состав, и проконсультируйтесь с вашим врачом относительно безопасности их приёма для вас. Имбирь, сам по себе, как правило, безопасен, но не рекомендуется к употреблению людьми с камнями в желчном пузыре. При употреблении имбиря в больших количествах могут возникнуть такие побочные эффекты как изжога или понос. Некоторые люди страдают от раздражения во рту от употребления имбирного чая. Такие люди могут принимать имбирь в капсулах, вместо чая.

Если нет противопоказаний, то можно пить имбирный чай сколько хотите, пока не надоест.