Имбирный чай с шиповником

Шиповник с имбирем

шиповник Чай из шиповника применяют для ускорения обменных процессов, выведения лишней жидкости из организма человека, к тому же этот напиток обладает еще и легким слабительным эффектом. Напиток из шиповника заваривают с добавление различных других растений, которые обладают жиросжигающими свойствами, таких как инжир, изюм, зеленый чай и главное – имбирь. Сочетание имбиря и шиповника особенно эффективно для похудения, так как имбирь обладает способностью прогревать организм изнутри, заставляя ускорятся все процессы.

Шиповник – это поливитаминное растение, его плоды по своему содержанию и разнообразию витаминов намного превосходит другие растения.

Сушеный шиповник содержит пектиновые вещества, лимонную кислоту, дубильные вещества, сахара и различные другие органические кислоты, каротин, витамин С, витамины группы В, К, Р, пигменты ликопин и рубиксантин, флавоноловые глюкозиды кемпферол и кверцетин. Настой из шиповника повышает иммунитет при инфекционных заболеваниях, обладает тонизирующим, общеукрепляющим действием, ослабляет развитие, увеличивает выделение желчи, ослабляет и останавливает кровотечения, стимулирует функции половых органов, уменьшает хрупкость и проницаемость кровеносных капилляров. Настой плодов также ускоряет заживление ран, обморожений и ожогов, усиливает регенерационные процессы костных и мягких тканей.

В шиповнике есть и различные микроэлементы, такие как: кольбат, цинк, молибден и другие.

По содержанию витамина С, среди всех плодов он занимает первое место. Среди представителей растительного мира, ему нет равных в этом отношении.

В шиповнике содержание витамина С в 100 раз выше, чем в яблоках, в 50 раз выше, чем в апельсинах и лимонах, в 10 раз больше, чем в клубнике.

В плодах есть витамин Е, К, В1, В12. Именно поэтому он показан при гипертонии и атеросклерозе, лучевых поражениях, заболеваниях печени, щитовидной железы, мочевого пузыря и почек, желудка и кишечника, при атеросклерозе и анемии.

shutterstock_127542449Имбирь – тропический ароматный корень, родина которая – Северная Индия.

Терпкий и пряный аромат имбиря обусловлен содержанием в нем эфирного масла. Как известно, настой имбиря помогает переварить тяжелую пищу, улучшает пищеварение, имбирный чай с лимоном и медом защищает и согревает организм во время простуды. В холодную пору хорошо бы согреть себя чашечкой имбирного чая с шиповником.

Рецепт имбирного чая с шиповником и яблоком

Ингредиенты:

  • Корень имбиря – небольшой кусочек;
  • Яблоко – 1 шт;
  • Шиповник – 5-7 шт;
  • Палочка корицы;
  • Мята для украшения;
  • Мед – 1 чайная ложка.

Способ приготовления:

Яблоки нарезаем тонкими полосками. В стакан кладем измельченный шиповник, палочку корицы и несколько полосок нарезанного яблочка. Срезаем кожицу с имбирного корешка, отрезаем несколько кусочков.

В стакан добавляем нарезанный имбирь, заливаем кипятком, настаиваем 15-20 минут. Мед добавляем по желанию.

  • Рецепт имбирного чая
  • Ингредиенты:
  • Имбирь – кусочек, длиной 3 см;
  • Плоды шиповника – 1 столовая ложка;
  • Горсть изюма.

Способ приготовления:

Корень имбиря нарезаем слайсами, добавляем измельченные плоды шиповника и горсть изюма. Заливаем 1 литром кипятка и настаиваем чай пару часов под закрытой крышкой. Перед употреблением напитка из имбиря и шиповника для похудения нужно подогреть, но только не кипятить.

Имбирный чай с шиповником и другими травами

shipovnik-pri-beremennosti-2Ингредиенты:

  • Плоды шиповника – 2 ст. ложки;
  • Корень имбиря – 3 см;
  • Трава сенны – 1 чайная ложка;
  • Листья мяты – 1 чайная ложка.

Способ применения:

Измельченные ягоды шиповника , имбирь, листья мяты и траву сенны заливаем литром кипятка. Настаиваем продолжительное время, лучше напиток оставить настаиваться всю ночь. Употреблять такой чай нужно перед едой по 200 мл в теплом виде. Чай придает сил, тонизирует, ускоряет метаболизм, а трава сенны обладает легким слабительным эффектом.

Рецепт имбирного чая с шиповником

Ингредиенты:

  • Имбирь – небольшой ломтик длиной 4 см;
  • Шиповник – пол горсти.

Способ приготовления:

Нарубленный корешок имбиря  и пол горсти шиповника заливаем двумя литрами воды. Варить на слабом огне 10 минут после закипания). Далее выключаем, закрываем крышкой и пьем целый день. Если захочется потеплее, то разогреваем в микроволновой печи.

Имбирь с шиповником в термосе. Этот рецепт можно еще приготовить по-другому способу. Мы напиток не кипятим, а все ингредиенты кладем в термос, заливаем кипятком и настаиваем (лучше оставить на ночь).

Будьте бодры и здоровы!  А цена вопроса – копеечная!

oimbire.com

Имбирь с лимоном для похудения — рецепты, как заваривать, напиток с имбирем, лимоном и медом,

Обменные процессы проходят с максимальной скоростью.

Благодаря ускорению обменных процессов в организме, начинается расщепление излишне накопленных жиров, человек худеет.

Настроение улучшается, жизнь прекрасна! Хорошая фигура всегда радует глаз. И свой, и чужой!

Лимон – настоящая копилка витаминов, минералов, эфирных масел, которые повышают иммунитет, борются с болезнями. Лимон для похудения просто незаменим. Сок лимона выводит токсины, улучшает обменные процессы, приносит чувство сытости, ускоряет всасывание питательных веществ. Вместе с имбирем он является действенным средством, которое помогает убрать лишние килограммы.

Рецепты с имбирем и лимоном для похудения

Для снижения веса имбирь используют вместе с другими растительными продуктами, которые усиливают действие чудо-корня. Как правильно заварить имбирь с лимоном для похудения? Вот примеры самых полезных чаев на основе имбирного корня.

Неправильное питание опасно не только лишними килограммами, но и повышением холестерина. Для восстановления здоровья соблюдайте рекомендации гиполипидемической диеты.

О других эффективных способах похудеть в домашних условиях читайте в этой статье.

Напиток из имбиря и лимона для похудения

Доступно, просто, эффективно:

  • Имбирь очистить, натереть или мелко порезать. Нужна чайная ложка;
  • Прибавить лимонную дольку, немного сахара, растереть;
  • Добавить стакан крутого кипятка;
  • Хорошо настоять и употребить приятный напиток.

Для должного эффекта рекомендовано пить чудесный имбирный чай с лимоном постоянно, не пропуская дни.

Напиток из зеленого чая, имбиря и лимона для похудения

При употреблении такого чая килограммы тают прямо на глазах. Простуду он тоже излечит.

Зеленый чай сам является мощным антиоксидантом и также способствует похудению.

Смесь всех компонентов дает потрясающий эффект.

  • Сделать крепкую заварку;
  • Приготовить смесь из 1 ч.л. имбирного корня, 2-3 бутонов гвоздики, 3-4 лимонных долек;
  • Настоявшуюся заварку смешать с остальными компонентами, процедить. К этому чудесному чаю отдельно подают мед.

Напиток из имбиря и лимона с шиповником

Если Вы сидите на любой из диет, подпитать организм витаминами, взбодриться и улучшить обмен веществ поможет чай такого состава:

  • Имбирь – около 4 см корня;
  • Шиповник – небольшая горсть;
  • Душица, инжир – по 2 шт.

Корень нарезают кольцами, инжир и душицу измельчают, шиповник промывают. Смесь заливают крутым кипятком, после этого напитку дают хорошо настояться. На это уйдет не меньше часа. Аромат стоит просто волшебный! В остывший напиток можно добавить немного меда. Нужно употребить половину стакана чая перед едой.

Напиток с перцем, мятой, имбирем и лимоном для похудения

Ничего трудного в приготовлении этого вида имбирного чая нет:

  • Кипятят воду, добавляют мелко нарезанный имбирь;
  • Добавляют мед;
  • Небольшое количество жгучего перца всыпают в чайник, доливают лимонный сок;
  • Разливают напиток в стаканы, украшают ароматной мятой;
  • Подают в горячем виде. 

Красный молотый перец содержит вещества, помогающие эффективно расщеплять жиры, а мята обладает тонизирующими и восстанавливающими свойствами. Вместе с лимоном и имбирем они составляют отличную компанию, которая сможет избавить от шлаков и накопившихся килограммов.

Быстро похудеть и закрепить полученный результат помогут знания о том, как правильно рассчитать калории для похудения.

Рецепты с инжиром для похудения находятся здесь.

О том, как приготовить салат «Метелка», рассказано в статье http://mamagovorila.com/ukhod-za-soboj/pokhudenie/dieti/salat-metelka-dlya-pokhudeniya.html.

Противопоказания к применению имбиря и лимона для похудения

Перед тем, как пить имбирь с лимоном для похудения, посоветуйтесь с врачом. Существуют заболевания и состояния организма, когда применять имбирь и лимон, как средство для похудения, не рекомендовано, чтобы не вызвать осложнений.

Не используйте эти компоненты, если есть проблемы с различными системами организма:

  • Гастриты, колиты, язвы. Жгучий имбирь может вызвать раздражение слизистой или кровотечения при язве желудка;
  • Пониженная свертываемость крови. Велик риск кровотечений;
  • Опухоли кишечника или желудка;

mamagovorila.com

Как пить имбирный чай для похудения: методика и рецепты

  • Чай-Пунш по-кубински
  • О том, что лечить самые разные болезни можно с помощью напитка на основе имбиря, в России узнали от восточных медиков. Как оказалось, имбирный чай действительно очень полезен и обладает приятным вкусом. Кроме укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями, имбирь можно использовать как продукт, стимулирующий обмен веществ и способствующий снижению веса.

    Рецепты имбирного чая

    Способов приготовления имбирного чая очень много. Если вы раньше никогда не пробовали подобного напитка, то может оказаться, что имбирный чай для похудения, рецепт которого вы выбрали для себя, не нравится вам по вкусу. В этом случае просто попробуйте приготовить чай, используя другой способ.

    Имбирный чай с мёдом и лимоном

    Мелко нарубите очищенный корень имбиря, затем залейте его холодной водой и поставьте на огонь. После того, как вода закипит, нужно накрыть кастрюлю крышкой и варить имбирь в течение 10 15 минут. Готовый имбирный чай остудить, пить вместе с мёдом и лимонным соком.

    Имбирный чай с чесноком

    Для приготовления напитка понадобится термос. Мелко нарежьте имбирный корень (хватит кусочка весом около 50 г), измельчите один зубчик чеснока. Имбирь и чеснок пересыпьте в термос и залейте горячей водой. Через 15 минут напиток необходимо процедить.

    Пить такой имбирный чай рекомендуется в течение всего дня. Считается, что напиток, приготовленный именно по этому рецепту, наиболее эффективно помогает сбросить лишний вес.

    Имбирный чай с шиповником

    Очистите корень имбиря, нарежьте его на тонкие полоски. Пересыпьте имбирь в чистую кастрюлю, залейте водой, поставьте кастрюлю на плиту. После закипания воды необходимо чуть убавить огонь и варить имбирный корень в течение 15 минут. Затем добавьте в чай немного шиповника. Остудите напиток до комнатной температуры.

    Имбирный чай с шиповником поможет вам не только похудеть, но и укрепить иммунитет, решить некоторые гинекологические проблемы.

    Полезные советы, или Как правильно пить чай из имбиря

    Если правильно пить имбирный чай для похудения, результаты не заставят себя ждать. Главное - лишь запомнить несколько полезных советов, которые помогут вам добиться максимальной эффективности напитка и не навредить своему здоровью.

    Во время приготовления имбирного чая не стоит добавлять слишком много лимона или лимонного сока. Одной дольки вполне достаточно.

    Перед употреблением имбирного чая его можно процедить. Это сделает напиток менее насыщенным и более приятным на вкус.

    Всем, кто не знает, как пить имбирный чай для похудения, нужно учесть, что напиток из имбиря обладает сильным тонизирующим эффектом. Поэтому перед сном его лучше не употреблять. Иначе вы будете страдать от бессонницы ночь напролёт.

    Если чай кажется вам слишком горьким, можно немного уменьшить количество имбиря. Или просто добавить ложку мёда.

    milosskaya.ru

Имбирный чай для похудения: употребление, противопоказания и рецепты. Женский портал www.MonoPolik.ru

Имбирь – это восточная пряность. Его можно встретить на прилавках магазинов в виде толстых узловатых корней бежевого цвета или уже измолотого желтоватого порошка. Это растение ценится из-за своих целебных, бодрящих и оздоравливающих свойств не случайно. Многолетние опыты народных целителей и современной медицины говорят о том, что природа подарила нам ценнейшего помощника для решения многих проблем.

Чем полезен имбирь

Целебные свойства имбиря известны с древних времён, когда его использовали даже при лечении чумы. В состав имбиря входят витамины В1, В2, С и незаменимые аминокислоты. Главное его богатство – это эфирное масло, из-за которого это растение имеет такой характерный острый вкус. Его и сейчас активно используют в медицине. Он оказывает противовоспалительное действие в ротовой полости и горле. При простуде пьют имбирный чай с мёдом и лимоном. Различные настои и отвары на корне имбиря помогают от укачивания, для улучшения аппетита, при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Также их применяют при болезнях кровеносных сосудов, атеросклерозе и для улучшения холестеринового и жирового обмена.

От головных болей, ревматизма и боли в спине очень хорошо помогают компрессы из имбиря.

Также имбирь входит в состав многих медицинских препаратов, которые принимаются при простудных заболеваниях, артритах и даже для улучшения работоспособности и умственной деятельности.

Очень ценно эфирное масло имбиря. В ароматерапии применяется при психоэмоциональных расстройствах, простуде, вирусных заболеваниях и болезнях опорно-двигательного аппарата. А также используется в биологически-активных добавках, оказывая снотворное и обезболивающее действие.

Как на востоке, так и на западе бытует мнение о свойстве имбиря повышать либидо, особенно у женщин. Считается, что при его регулярном потреблении женщина становится более страстной. Существует много упоминаний об этом свойстве имбиря в различные времена, о нём писал даже Конфуций.

Имбирный чай для похудения

Последнее время всё большую популярность у представительниц прекрасного пола, желающих расстаться с лишними килограммами, получает имбирный чай. Этот напиток пришёл к нам с востока. Там считается, что такой эффект достигается благодаря «горячей» природе имбиря. Он согревает весь организм, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ. Согласно западной медицине свойство имбиря, как средства для похудения, связано с содержанием в нём эфирного масла. Активные вещества этого масла как раз и способствуют ускорению обмена веществ. А это и есть главное условия для переработки организмом всего того, что в него поступает с пищей, а также для выведения ужу переваренного. Ускоренный обмен веществ поможет клеткам освободиться от лишних веществ: шлаков, жидкости, токсинов и прочего лишнего хлама. Так или иначе, имбирь не будет лишним в рационе желающих сбросить лишние килограммы. Лучше всего его употреблять в виде чая.

Рецепты имбирного чая

Рецепт имбирного чая с лимоном

Нужно очистить корень имбиря и нарезать его на небольшие полоски. Затем залить водой и поставить на огонь. Когда вода закипит, уменьшите огонь и оставьте на 15 минут. Остудите чай до комнатной температуры. Для лучшего эффекта можно добавить немного мёда и сока лимона. Ещё в чай добавляют мелиссу или мяту.

Имбирный чай для похудения с чесноком

Этот рецепт наиболее эффективен. Возьмите 50 г измельчённого корня имбиря и зубчик чеснока. Залейте 1 л кипятка и настаивайте в термосе 15 минут. Затем процедите напиток. Пейте чай в течение всего дня.

Рецепт имбирного чая с шиповником

Имбирный чай с шиповником. Приготовление этого чая происходит так же, как и в первом рецепте. Так же нарежьте корень имбиря и варите 15 минут. Но после того, как снимите с огня, добавьте шиповник. Такой чай полезен не только как средство для похудения, но и при проблемах с давлением, гинекологических заболеваниях и даже в борьбе с раковыми клетками.

Имбирный чай с мятой и кардамоном

Имбирный чай с мятой и кардамоном. Измельчите половину корня имбиря и 60 г свежих листьев мяты. Добавьте немного молотого кардамона и залейте всё кипятком. Настаивать нужно 30 минут. Затем добавьте 1/4 стакана апельсинового сока и 1/3 стакана сока лимона. Остудите напиток и пейте холодным.

Рецепт имбирного чая с виски

Такой чай поможет не только похудеть, но и согреться. Возьмите сок двух лимонов и долейте столько кипятка, чтобы общий объём был около 300 мл. Добавьте 2 чайные ложки лимона и небольшое количество корня имбиря, предварительно измельчённого. Добавьте 4 столовые ложки виски (количество можно регулировать в зависимости от условий, в которых находитесь), напиток готов.

Рецепт имбирного чая с зеленым чаем

Для тех, кто любит зелёный чай и при этом хочет похудеть, подойдёт следующий напиток. А ещё такой чай хорош при лечении кашля, он также улучшает цвет лица и выводит вредные вещества из организма. Для его приготовления нужно заварить зёлёный чай в течение 5 минут. Затем добавьте небольшое количество сушёного корня имбиря, вылейте всё в термос и настаивайте 30 минут. Чай готов для употребления.

Советы по употреблению имбирного чая для похудения

Во время диеты пить имбирный чай можно постоянно, небольшими порциями. Главное здесь – система. Другими словами, организм должен постоянно получать помощь в виде этого напитка, чтобы стимулировать обмен веществ. При этом небольшие дозы не будут давать слишком большую нагрузку на организм крупными «залпами», а процесс будет происходить постепенно.

А в другое время (не с целью похудеть) достаточно пить имбирный чай по утрам за полчаса до еды. Его можно заваривать вместе с чёрным или зелёным чаем. Добавлять лимона в имбирный чай много не нужно, достаточно одной дольки. После того, как приготовите имбирный чай, его нужно процедить, иначе он будет слишком насыщенным и может горчить. Если всё же чай горьковат или слишком острый, обязательно разбавьте его водой. Следует помнить, что этот напиток очень бодрит, поэтому не стоит его пить незадолго до сна.

Противопоказания для имбирного чая

Следует помнить, что у любого средства, какими бы чудесными свойствами оно ни обладало, есть свои противопоказания.

Имбирный чай нельзя пить при таких заболеваниях, как воспаление кишечника, язвы и язвенные болезни, желчекаменная болезнь и аллергия. Так же не стоит его пить при повышенной температуре и воспалениях кожи.

Нужно соблюдать осторожность с употреблением чая из имбиря при беременности и кормлении грудью. Это средство довольно сильное, поэтому при проблемах со здоровьем лучше посоветоваться с врачом.

И взять себе за правило любое новое средство испытывать на организме понемногу, начиная с 50 г напитка один раз в день. Если все хорошо, можно прибавлять объем выпиваемого чая.

Автор: Артанова Наталья Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

 

monopolik.ru

Имбирный чай для похудения: показания и противопоказания, советы

Для женщины понятия красоты и стройности связаны очень и очень тесно, именно поэтому дамы с пышными формами старательно ищут способы сбросить избыточный вес, чтобы приобрести изящную фигуру. В погоне за тонкой талией и точеными ножками изобретаются все новые средства, однако есть и такие методы, которые применяли еще наши предки. Проверенный временем результат зачастую гораздо привлекательнее рекламных слоганов, и девушки, стремящиеся сбросить килограмм-два, возвращаются к народным средствам, предпочитая безопасный и легкий способ избавления от лишнего веса.

Одним из таких народных рецептов является употребление имбиря для похудения. Имбирные чаи издавна применялись на Востоке для похудения. Считалось, что имбирь «горячит» тело, разгоняя кровь и сжигая жир. Западная наука нашла для этого более рациональное объяснение. Согласно исследованиям ученых, содержащееся в имбире эфирное масло улучшает обмен веществ. Именно это способствует улучшению кровообращения и сжиганию лишних калорий.

Назад к содержанию

Имбирь – лекарство от ста болезней

Безусловно, преимущества данного метода на лицо: нет необходимости прибегать к искусственным добавкам или ограничиваться в еде – при условии, что сбросить хочется один-два кило. К тому же имбирь весьма полезен не только своими жиросжигающими свойствами, недаром его более 2000 лет использовали как противовоспалительное и укрепляющее средство. В частности имбирь благотворно влияет на:

  • здоровье костей и суставов – снимает боль и улучшает подвижность;
  • пищеварение. Имбирь нормализует количество сахара, успокаивая желудок и препятствуя сбоям в работе кишечника;
  • работу кишечника – в частности, он рекомендован при диарее;
  • женское здоровье. Его применяют не только в период менструального цикла (имбирь снимает спазмы, уменьшая болевые ощущения), но также для того, чтобы снизить негативные ощущения от токсикоза;
  • организм, восстанавливающийся после приема медикаментов или химиотерапии. Будучи хорошим адсорбентом, имбирь связывает вредные вещества, выводя их из организма;
  • органы дыхания при вирусных и простудных заболеваниях;
  • сексуальную активность. Имбирь считается одним из древнейших афродизиаков, возбуждающих желание.

Тем не менее, есть и такие ситуации, в которых приема имбиря лучше избегать. Так, например, не следует пить чай с имбирем на ночь: он возбуждает нервную систему, что может обернуться бессонницей.

Назад к содержанию

Имбирный чай: рецепты

Приготовить чай из имбиря для похудения несложно. Рецептов существует множество, и каждый может подобрать именно то, что придется ему по душе. Однако стоит помнить, что избыточное количество имбиря не даст лучших результатов. Напротив, если чай окажется слишком насыщенным, его вкус быстро надоест и потеряет свою привлекательность.

Для приготовления имбирного чая необходимо нарезать очищенный имбирный корень тонкой соломкой или натереть его на терке, затем отварить в малом количестве воды не менее четверти часа на слабом огне. Тот же самый рецепт можно использовать и просто заваривая имбирь в термосе. Для этого его нужно точно также нарезать, залить кипятком и оставить настаиваться. Заваривая имбирь в термосе, можно нарезать его чуть крупнее. В обоих случаях рекомендуется процедить получившийся отвар перед употреблением и дать ему остыть.

Назад к содержанию

Как добиться лучшего эффекта

Добавляя в такой чай различные травы и средства, можно добиться гораздо большего эффекта. Так, например, в имбирный чай добавляют:

  1. 1. Мед и лимон – это улучшит противовоспалительные свойства чая, поможет при простуде. Также такой вариант чая рекомендуется пить в межсезонье и зимой, это сочетание поможет организму бороться с вирусами и повысит иммунитет.
  2. 2. Тот же эффект даст и добавление в отвар мяты и мелиссы. Эти травы обладают также легким успокаивающим эффектом, а приятный вкус чая как нельзя лучше подойдет для холодных зимних вечеров.
  3. 3. Шиповник следует добавлять вместе с имбирем, перед тем как залить его водой. Имбирный чай с шиповником не только помогает похудеть, но и показан при «женских» заболеваниях. Также он обладает мочегонным эффектом.
  4. 4. Брусника, добавленная в имбирный чай, эффективна при заболеваниях почек. Имбирь, согласно последним исследованиям, обладает легким желчегонным эффектом, а отвар с брусникой оказывает заметное терапевтическое действие.
  5. 5. Тонизирующий эффект дает имбирно - апельсиновый чай. Для его приготовления используется апельсиновая цедра, мята, кардамон и сам имбирь. Отвар готовится на огне. Для его приготовления необходимо отварить в течение 15 минут все перечисленные ингредиенты (предварительно тщательно их измельчив). В готовый отвар можно добавить дольку лимона или немного лимонного сока – это придаст ему аромат.
  6. 6. Любители зеленого чая могут добавлять в привычный напиток немного имбиря, это даст тот же эффект.

В целом, имбирный чай смешивают с любыми травами. Однако для составления собственных рецептов следует хорошо знать действие трав, чтобы оно сочеталось с эффектом от имбиря, а не гасило друг друга.

Назад к содержанию

Имбирный чай: советы худеющим

Существует несколько вариантов применения имбирного чая теми, кто стремиться похудеть. Интенсивность «имбирной диеты» зависит от количества лишних кило. Так, для того чтобы сбросить пару килограмм, достаточно добавлять имбирь в привычные напитки: зеленый или черный чай. Можно также выпивать за день пару чашек отвара имбирного без добавок. В том же случае, если избыточный вес исчисляется двузначным числом, надеяться только на целебную силу имбиря не стоит. Гораздо большего эффекта можно добиться, сочетая имбирный чай с физическими нагрузками и разумным ограничением в еде.

Для более заметного похудения рекомендуется пить имбирный чай за полчаса до каждого приема пищи. Имбирь благотворно влияет на пищеварение, но этим его эффект не ограничивается, он также ослабляет чувство голода, помогая съедать меньше. Этот его действие безусловно оценят девушки, которые сидят на диете: ведь иногда бывает так сложно удержаться от чего-нибудь вкусненького, но вредного!

На имбирном чае можно также устраивать разгрузочные дни. Причем разгрузочные дни могут быть строгими (в этом случае употреблять можно лишь чай, немного сухофруктов или свежих фруктов) или более щадящими. Последний вариант подразумевает питание легкой, полезной пищей: вареные или свежие овощи, салаты, супы. В такой день стоит отказаться от потребления жирного, жареного, мучного и сладкого.

Назад к содержанию

Имбирный чай с чесноком

Наиболее радикальным методом похудения при помощи имбиря является сочетание имбирного чая с чесноком. Благодаря содержащемуся в нем веществу – аллицину – чеснок снижает количество «вредных» жиров в организме, а также уровень холестерина. Кроме того, употребление чеснока сдерживает аппетит, а также улучшает обменные процессы, что способствует жиросжиганию.

Для того чтобы приготовить чай для похудения из имбиря с чесноком, нужно взять их в равных пропорциях и залить двадцатикратным объемом воды (например, взяв по 20 грамм чеснока и имбиря, нужно отмерить 400 миллилитров воды). Такой чай достаточно залить кипятком в термосе и выдержать не менее 15 минут. Затем его следует процедить и пить понемногу в течение дня.

Важно помнить, что пить имбирно – чесночный чай натощак не рекомендуется. Также с осторожностью стоит применять это чай тем, у кого выявлены заболевания сердечнососудистой системы или проблемы с желудком и кишечником.

Назад к содержанию

Имбирный чай: противопоказания

Перед тем, как перейти на имбирный чай, необходимо проконсультироваться с врачом: несмотря на множество преимуществ этого способа похудения, существует и ряд противопоказаний, а именно:

  1. 1. Аллергия на имбирь. Заваривая имбирный чай с какой-либо добавкой необходимо убедиться, что аллергической реакции не вызывает ни один из компонентов чая. Особенно это касается чеснока.
  2. 2. Нельзя пить имбирь тем, у кого повышена температура вне зависимости от того, каким заболеванием это вызвано (иными словами, имбирный чай, например, с медом и лимоном нужно пить при простудных заболеваниях, но лишь тогда, когда температуры нет).
  3. 3. При кожных заболеваниях имбирь противопоказан. Он может вызвать обострение заболеваний в хронической форме, а также усилит уже существующее раздражение или воспаление на коже.
  4. 4. Не следует употреблять имбирь тем, у кого обнаружены язвенные болезни (например, дуоденальная язва, язвенный колит или язва желудка). Также в силу своих свойств он противопоказан при некоторых заболеваниях кишечника (дивертикулит, дивертикулез).
  5. 5. Имбирь не рекомендуется при пониженной свертываемости крови или кровотечении: он только ухудшит состояние.
  6. 6. Пищевой рефлекс считается одним из противопоказаний для похудения при помощи имбирного чая.

Примечательно, что беременность и период лактации не являются препятствием для приема имбиря, однако в этот период следует быть более внимательной и осторожной. Это же касается тех случаев, когда употребление чая вызывает дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. При любом подозрении на повышенную чувствительность к растению необходимо получить консультацию специалиста.

Имбирь плохо сочетается с лекарственными препаратами, особенно для понижения давления, лечения аритмии, стимуляции сердечной активности. Совмещение их приема с имбирем может вызывать эффект передозировки. Не следует употреблять имбирь и больным сахарным диабетом.

Имбирный чай рекомендуется для похудения и других оздоровительных процедур. Однако если вы назначаете его себе самостоятельно, при употреблении проявите осторожность. Будьте внимательны и после консультации у врача, поскольку кроме наличия заболеваний противопоказанием является и индивидуальная непереносимость, которую трудно обнаружить заранее.

zonakrasoty.ru

Подобные статьи: