Простой чай с имбирем

Пьем имбирные напитки для здоровья!

рецепты напитков с имбирем

Каждый взрослый человек должен ежедневно выпивать не менее двух литров жидкости. В противном случае в организме нарушается ход основных жизненно важных процессов, таких как пищеварение, кроветворение, растворение ценных питательных веществ, минералов и химических веществ и т. д. Но для того чтобы ваш организм функционировал эффективно, недостаточно пить лишь бы что. Лучше всего пить то, что принесет вам пользу.

Безусловно, полезный напиток является максимально натуральным. Поэтому готовить его лучше самостоятельно. Для приготовления следует брать природные компоненты. К таким компонентам можно с легкостью отнести имбирь. Это растение обладает поистине уникальными свойствами, благодаря которым имбирь советуют добавлять в самые различные рецепты напитков.

Почему имбирь?

Имбирь обладает целым рядом очень ценных свойств. В частности медики отмечают привовоспалительные, бактерицидные, антисептические, антибактериальные, антигельминные, потогонные, отхаркивающие, тонизирующие, спазмолитические, кардиотонические и противоязвенные свойства.

И это далеко не все причины, по которым следует готовить, добавлять и активно использовать имбирь. Это могут быть рецепты чая с мятой, можно также готовить имбирный чай, зеленый или облепиховый чай с имбирем и т. д. Все зависит от ваших предпочтений и потребностей. Важно лишь, что приготовление чая не займет у вас чересчур много времени, а свой имбирный напиток вы будете пить с большим удовольствием.

Рецепты

рецепты имбирных напитков

Существуют самые разнообразные рецепты приготовления имбиря. Вы можете приготовить чай от простуды, чай для похудения, зеленый чай для расслабления и т. д. Ниже мы приводим наиболее популярные рецепты, в которых использован имбирь и которые заслуживают вашего внимания.

От простуды

Если вас одолела простуда, замучил кашель, вам стоит приготовить себе имбирный напиток. Самый простой рецепт – нарезать немного корня, залить его горячей водой и настоять около часа. Перед употреблением напиток можно немного подогреть.
Также при простуде и гриппе просто неоценим эффект чая с медом и лимоном. Приготовить его очень просто. Нужно залить тертый имбирь (1 ст. л.) горячей водой (200 мл) и оставить настаиваться 10 минут. По прошествии этого времени можно добавить немного сока лимона и чуточку меда для сладости. Такой имбирный чай прекрасно смягчит горло и принесет долгожданное облегчение.

Для похудения

Готовить имбирный напиток для похудения достаточно просто. Нужно просто порезать корень и немного чеснока. Приготовление, собственно говоря, заключается в заваривании этих двух ингредиентов. Рецепты, конечно, могут варьироваться, но именно эти два компонента отвечают за проницаемость мембран клеток. Таким образом, эти два растения помогают преобразовать жировые запасы в энергию. Так что смело можно пить имбирный чай с чесноком, если вы хотите избавиться от лишних килограммов.

Освежающие лимонады

Имбирный напиток не обязательно должен быть лечебным, он вполне может быть просто вкусным и освежающим. Например, приготовление лимонада из имбиря не займет у вас много времени. Вам просто нужно будет растворить 50 грамм тростникового сахара в стакане воды, добавить туда 50 грамм тертого имбиря. Все это следует довести до кипения на небольшом огне и дать остыть минут 10. В это время вы будете готовить основу для лимонада, т. е. выжимать лимоны (4 штуки) и смешивать полученный сок с двумя литрами воды.

Согревающий чай

Имбирь прекрасно подходит для приготовления чая, например, это вполне может быть зеленый с мятой или облепиховый напиток. В зеленый чай достаточно просто добавить немного нашего несравненного корня, меда и дать чуточку настояться. И вы получите не только полезный, но и чрезвычайно нежный и мягкий зеленый чай.

Для приготовления чая из облепихи вам понадобится 100 грамм ягод, 2 столовые ложки имбиря, корица или мед, пол-литра кипяченой воды. Чтобы вкусовые свойства чая отвечали вашим запросам, необходимо натереть корень и смешать его с ягодами с помощью блендера. Налив в стакан полученную смесь, добавьте корицу или мед и залейте кипятком свой облепиховый чай. И уже через 10 минут вы сможете попробовать его на вкус.

Использовать имбирь можно в самых разных видах и целях. Главное помнить, что это растение обладает очень сильными свойствами, которые готовы помочь вам даже в самых сложных ситуациях.

pro-imbir.ru

Чем полезен чай с имбирем

В странах Востока уже сотни лет имбирный чай считается не просто тонизирующим и вкусным напитком, а скорее целебным эликсиром, помогающим сохранять здоровье и долголетие.

Полезные свойства имбирного чая

Имбирный напиток на Востоке и в Азии известен своим благотворным влиянием на организм уже сотни лет. А вот в странах Европы об этом чудодейственном средстве стало известно не так давно. Ранее, в силу своей пряности, имбирь в кулинарии связывали с выпечкой пряников да приготовлением мясных блюд. И только в последние годы этого столетия чай из имбиря начал отвоевывать свою нишу в культуре здорового питания.Польза имбирного чая обуславливается прежде всего полезными свойствами имбирного корня как такового. Имбирь содержит массу витаминов и микроэлементов, в его составе большое количество аминокислот, необходимых для нормального функционирования организма человека. А эфирные масла, которым это растение обязано своим пряным вкусом и ароматом, обладают имунностимулирующими свойствами.В составе чайного напитка имбирь весьма благотворно влияет на функционирование пищеварительного тракта, обладает бактерицидными свойствами и служит прекрасным профилактическим средством против простудных заболеваний. К тому же имбирный чай очищает и укрепляет сосуды, обладает антиоксидантным действием, стимулирует сердечную деятельность и повышает общий тонус организма.

Как приготовить имбирный чай

Приготовить этот целебный напиток из имбиря достаточно просто. На сегодняшний день купить свежий имбирный корень не составляет никакого труда. Следует упомянуть, что очищать имбирь от кожицы не стоит, так как масса полезных для организма веществ содержится именно в ней. Достаточно будет просто хорошенько промыть купленный корень холодной водой.Далее имбирь натирается на терке и заливается кипятком. Для более полного раскрытия вкуса и аромата можно настой прокипятить, но и просто настоять в заварном чайнике будет вполне достаточно. Чай получается пряный и ароматный, слегка коричневатого цвета. Существует более простой способ употребления корня имбиря. Для этого пара ложек натертой массы добавляется в заварочный чайник при заваривании обычного чая. Такой чай получается чрезвычайно вкусным, менее концентрированным по пряности, чем имбирный настой, но не менее полезным. Нужно знать, что свежий имбирь очень быстро теряет свои полезные свойства, а поэтому нужно натертый корень заморозить в морозильной камере и использовать по мере необходимости.

KakProsto.ru

Как говорит народная мудрость, у женщины две главные проблемы: мужчины и лишние килограммы. Но если от первых можно избавиться навсегда, то вторые постоянно возвращаются. Предлагаю простой способ сбросить пару килограмм используя чай с имбирем– средство, которое раньше было недоступно. Просто потому, что имбирь стал появляться в наших магазинах совсем недавно.

Слух об этой возможности похудеть стал появляться в Интернете. Почитав и побродив по женским форумам, решила использовать его сама. Результаты «эксперимента на себе» предлагаю читателям моего блога.

Как худеть с имбирным чаем

Сразу оговорюсь, что кардинально похудеть при помощи чая с имбирем невозможно. Можно только заработать изжогу, если передозировать этот корень в своем рационе. Кроме того, чай с имбирем действует медленно в течение 1-1,5 недель. Учтите этот момент и наберитесь терпения. Избавиться от 2-3 кг вы сможете к концу второй недели. Затем наступает привыкание и необходим перерыв.

Для недельного курса достаточно взять небольшой корень размером со среднюю картофелину. В магазине выбирайте корнеплоды только свежие, с блестящей кожицей и без «сморщивания». Сразу очищать его от кожуры не имеет смысла – высохнет. Отломите небольшую «веточку» - этого на 2 дня достаточно. Оставшуюся часть корня уложите в пакет и держите в холодильнике. Когда закончится первый кусочек корня, доставайте запас и используйте.

Рецепт чая с имбирем для похудения

Очищенный имбирь нарежьте насколько возможно тонкими пластинками и поместите в пол-литровую банку. Залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться под колпаком из теплой ткани. Как остынет – средство для похудения готово. В стандартную кружку чая надо доливать по 1 чайной ложке получившегося отвара, не больше. Прекрасно, если в кружку вы добавите мед и лимон – вкусно и полезно.

Пить такой чай с имбирем надо не больше 3-4 раз в день. Иначе появляются неприятные «жгучие» ощущения в желудке и привкус во рту. Старайтесь не пить отвар на ночь. Заснуть бывает сложно от чувства небольшого жжения в желудке, который и так пустой (напоминаю, что после 6 вечера можно только пить чай или другие напитки). Кроме того, обязательно учтите, что есть:

Противопоказания для приема имбиря

Для людей, у которых есть хоть какая-то небольшая проблема с желудочно-кишечным трактом, почками и печенью использовать этот метод похудения нельзя. Чай с имбирем раздражает слизистую оболочку желудка, негативно действует на почки, если в них есть камни.

Кроме того, имбирь противопоказан людям с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы и большими перепадами давления. Не стоит рисковать, если что-нибудь из вышеперечисленного относится к вашему здоровью. Ведь средств для похудения много и вы обязательно найдете другой способ сбросить лишние килограммы. Нельзя принимать чай с имбирем кормящим мамам – грудное молоко приобретает характерный привкус.

Еще одна особенность отвара из этого корня – увеличивать склонность к запорам. Но этого можно избежать, если одновременно не забывать есть каждый день по яблоку. Сформировав у себя привычку есть в день не меньше одного яблока, вы не только уверенно начнете терять в весе, принимая отвар имбиря. Вы получите и массу витаминов. Эта привычка особенно полезна, ведь как говорят англичане: «Одно яблоко в день и вы не будете обращаться к докторам».

problemyreshim.ru

Чай для похудения с имбирем: рецепт приготовления и польза

Имбирь это многолетнее растение, которое произрастает прежде всего в Азии, на островах Тихого океана, Индии, Южной Америки и Африки. Имбирь популярен в китайской медицине и используется в качестве специи на кухне.Точное происхождение имбиря не известно и по сей день. Известно, однако, что это растение обладает исключительными целебными свойствами.

Наиболее распространен и чаще всего его используют в свежем виде, то есть корень. Редко встречается высушенный корень имбиря. В нашей стране более распространен имбирь молотый в виде порошка. Имбирь свежий, сушеный и молотый отличаются друг от друга и обладают несколько иным воздействием на организм. Но самую большую популярность обрел чай для похудения с имбирем.

Свежий имбирь

С точки зрения питательных веществ 100 г свежего имбиря содержит:

87 г воды, 1,4 г белка, 0,7 г жира, 8,7 г углеводов, витамины В1 и В2, 4 мг вит. C, 20 мг кальция, 45 мг фосфора, 7 мг железа, 387 мг калия, около 3% эфирные масла.

Свежий корень имбиря рекомендуется, в частности, для лечения:

простуды (снимает озноб, небольшое повышение температуры - имбирь обладает противовоспалительными свойствами);
рвоты;
несварения желудка;
менструальной боли.

Корень имбиря работает как потогонное средство. Из-за особенностей, ведущих к повышению увеличения циркуляции крови, имбирь рекомендуется для людей страдающих слабостью и вялостью. Рекомендуется для людей с у которых часто бывает похолодание конечностей (руки, ноги, колени), бледным лицом, бледные губы. При этом имбирь стоит избегать людям с признаками внутреннего тепла (горячие руки и ноги, тревога, красные губы и красное лицо).

Как готовить чай для похудения с имбирем

В последнее время одним из популярных средств считается чай для похудения с имбирем. Не смотря на то, что такой напиток ни как не влияет непосредственно на процесс сжигания жира и избавления от ненужного веса, а также то, что он никак не избавляет от не эстетического целлюлита и даже не снижает аппетит. Все-таки, имбирный чай для похудения уверенно занимает позиции лидеров среди огромного количества целебных трав.

Главное, чего помогает употребление имбирного чая для похудения – выведение шлаков из организма, а также освобождение от избыточного количества жидкости. Именно за счет такого результата удается сбросить несколько килограммов.

Однако не следует забывать и то, что употребление такого средства, как имбирный чай для похудения, требует предельной внимательности и осторожности. Причина в том, что продолжительный его прием вызывает обезвоживание организма, а значит, вызывает нарушение баланса полезных веществ. Ведь имбирный чай для похудения – мощное мочегонное средство.

Чай на основе имбиря являет собой один из наиболее ароматных, вкусных и полезных напитков. Среди полезных его составляющих − эфирное масло. В его состав входят такие компоненты, как гингерол и шогаол. Они придают имбирю особенные характеристики. Во-первых, это пряный и, одновременно, жгучий вкус. Во-вторых, это влияние на усиление процесса кровоснабжения, а также стимулирование пищеварения и улучшение обмена веществ в организме человека.

Имбирный чай для похудения часто назначают сами диетологи. Он является идеальным средством, так как содержит больше 50 различного рода витаминов и химических веществ, которые благоприятно сказываются на работе организма в целостности. Кроме того, употребление имбирного чая для похудения систематически помогает снизить уровень холестерина.

Имбирь обладает желчегонным свойством, также стимулирует секрецию желудочного сока, что позволяет переваривать продукты быстрее и проще. Он так же обладает мочегонным свойством, что поможет избавиться от отека.

Во время похудения чаем с имбирем стоит заменить привычный кофе или чай и другие напитки.

Простой чай с имбирем

Состав: корень имбиря, 2 пакетика обычного чая

Процесс приготовления: Имбирь очистить, промыть и нарезать мелкими кубиками. Одну чайную ложку нарезанного имбиря (около 4 г), засыпать в чашку с одним чайным пакетиком. Залить кипятком и накрыть блюдцем. Оставить чай в течение 5 минут. Когда чай настоялся, его можно немного подсластить медом или коричневым сахаром. Но если вы надиете, лучше пить без каких либо добавок.

Чай с имбирем и корицей

Состав: кусочек имбиря ( длиною 5 см) или столовая ложка молотого имбиря, 0,5 ч. ложки молотой корицы, 2 кружочка лимона, 0,5ч. ложки крупнолистового черного чая.

Процесс приготовления: Имбирь почистить и порезать, если он в виде корня. Все ингредиенты высыпать в литровую банку и залить кипятком. Закрыть банку блюдцем и укутать полотенцем, дать настояться в течении 15 минут.

Зеленый чай с имбирем

Состав: имбирь и крупнолистовой зеленый чай.

Процесс приготовления: На одну чашку чая - 200 мл, необходимо 1 ч. ложка порезанного на кубики имбиря и 0,5ч. ложки зеленого чая. Все высыпать в кружку и залить кипятком. Накрыть и дать настояться 10 минут.

Простой рецепт

Наложите в термос мелко нарезанный кусочек имбирного корня, затем залейте его кипятком. Такой чай пейте на протяжении суток. Если вы придерживаетесь диеты, употребляйте этот напиток за тридцать минут перед приемом пищи.

"Вареный" чай с имбирем

Нарезав имбирь мелкими полосками, залейте его чистой водой, после этого доведите до кипения на небольшом огне, продолжая варить в течение двадцати минут. Когда приготовленный чай остынет, добавьте в него сок лимона и мед по своему вкусу.

Чай с имбирем необходимо пить за 30 минут после еды или через 30 минут после еды.

y-jenchina.ru

Как правильно худеть с имбирем?

Сегодня каждая девушка стремится следить за своей фигурой и использует для этого самые разнообразные методики для похудания. Несмотря на большое количество разнообразных способов избавления от лишнего веса, наиболее популярным, а главное эффективным является похудение с помощью имбиря.

Данное растение обладает удивительными свойствами, имбирный корень не только очень вкусный, но и оказывает лечебное воздействие на человеческий организм.

В чем польза имбиря?

Корень имбиря включает в свой состав невероятно большое количество разнообразных витаминов, и конечно, полезных веществ. Также это удивительное растение содержит микроэлементы и аминокислоты, которые способствуют нормальному функционированию организма. К тому же попробовав имбирь хотя бы один раз, не получится забыть его неповторимый вкус.

Имбирь может использоваться в качестве лекарственного средства, так как он является натуральным обезболивающим, способствует ускорению процесса заживления ран, а также широко применяется как противовоспалительное средство. Не менее важную роль имбирь играет и в процессе функционирования пищеварительной системы. После употребления корня имбиря исчезают болезненные колики в кишечнике, а также наблюдается значительное улучшение процесса функционирования желудка.

Корень имбиря способствует выработке в организме тепла, благодаря чему значительно ускоряется процесс обмена веществ, появляется возможность быстрее вылечить различные простудные заболевания, а также избавиться от болезни печени, желудочно-кишечного тракта, бронхиальной астмы.

Особое внимание стоит уделить имбирю людям, которые страдают от лишнего веса, так как он, в этом смысле, просто бесценный продукт.

Худеем правильно с помощью имбиря, так как в состав этого продукта входятуникальные вещества, способствующие ускорению всех метаболических процессов ворганизме, лишние килограммы начинают таять буквально на глазах. В том случае,если есть желание избавиться от лишних килограммов без изнурительных физическихупражнений, строгих диет, в качестве средства для похудения идеально подойдетимбирь. Буквально через несколько дней регулярного употребления в пищу этогокорня, появятся первые положительные результаты. Однако не стоит забывать и отом, что для этого необходимо полностью пересмотреть свой рацион, ведь от перееданияникому еще не было пользы, а благодаря сбалансированному питанию лишниекилограммы будут уходить намного быстрее и легче.

Имбирь разрешается применять как в свежем виде, так и в качестве дополнительного ингредиента в салатах, также имбирный корень можно будет заварить как чай. Некоторые люди едят его в сыром виде вместо вредных перекусов.

Очень вкусным получается чай из имбиря, а попробовав его хотя бы раз, в будущем отказаться не получится. Этот напиток обладает просто божественным вкусом и неповторимым ароматом, к тому же он помогает быстро избавиться от имеющихся лишних килограммов, из организма выводятся накопившиеся токсины, можно вылечить разнообразные простудные заболевания, а также большое количество других болезней.

Противопоказания к использованию имбиря

Имбирь прославился на весь мир благодаря своим волшебным лечебным свойствам, однако, несмотря на это, препараты, которые включают в свой состав этот ингредиент, не безопасны и имеют ряд противопоказаний, поэтому перед началом использования имбирного корня для похудания надо проконсультироваться со своим врачом.

Важно помнить о том, что имбирь для решения проблем, связанных с лишним весом, ни в коем случае нельзя применять при аллергии, а также людям, страдающим от частых болей в области сердца, перед приемом имбиря, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Небольшими порциями разрешается пить чай с имбирем в период грудного вскармливания и во время беременности, но только в том случае, если врач разрешил, и нет никаких противопоказаний.

Как принимать имбирь, чтобы похудеть?

Итак, как правильно худеть с имбирем, чтобы не навредить собственному здоровью. Имбирный корень включает в свой состав уникальные вещества - гингерол и шогаол, поэтому его вкус становится очень приятным и нежным. Благодаря этим веществам происходит ускорение процесса кровообращения, следовательно, активизируются в организме все процессы обмена, и имбирь становится просто незаменим во время борьбы с лишним весом.

Для более быстрого достижения желаемого результата, а также для поддержки достигнутого веса, надо каждый день употреблять в пищу корень имбиря, а не только в те дни, когда будет соблюдаться диета. Чтобы избавиться от лишнего веса, рекомендуется просто заваривать растение в качестве чая. Если в имбирный чай добавить немного лимона, напиток приобретет более интересный и оригинальный вкус. Важно помнить о том, что строго запрещено пить чай из имбиря непосредственно перед сном, ведь есть большой риск возникновения бессонницы.

Как приготовить чай с имбирным корнем для похудения

Прежде чем начинать приготовление имбирного чая, необходимо помнить, что лучше всего в чай добавить немного имбиря и побаловать себя этим вкусным напитком, чем сделать его слишком концентрированным и приторным. Если в чае будет находиться слишком много имбиря, очень скоро может отпасть желание его пить, так как появится чувство пресыщения.

Для того чтобы приготовить имбирный чай для похудения, необходимо измельчить корень имбиря и взять ровно одну чайную ложечку сырья, переложить в чашку и залить кипящей водой. По желанию можно в чай добавить небольшую дольку лимона и мед (не более одной чайной ложечки).

Можно сразу в термосе приготовить два литра чая и пить его в течение дня – за весь день надо выпить два литра такого чая. Благодаря этому пропадет чувство голода. В том случае, если необходимо избавиться от большого количества лишних килограммов, готовить чай надо по другому рецепту.

Итак, берется двухлитровый термос, который наполняется измельченным корнем имбиря, добавляется два зубчика очищенного чеснока, затем наливается кипящая вода. Этот напиток надо оставить на пару часов, чтобы он мог хорошо настояться, после чего достается чеснок и имбирь – в течение дня необходимо выпить ровно два литра этого напитка.

Как сделать салат с имбирным корнем?

Очень вкусным и полезным помощником в борьбе с лишними килограммами является следующий салат. Берется корень имбиря, корень сельдерея и цедра лимона в соотношении 1:1:1, после чего к этим компонентам добавляется лимон и свекла, которые надо заранее запечь в духовке (2:2), затем вводится морковь, измельченная на мелкой терке. Все ингредиенты хорошенько перемешиваются, и салат заправляется небольшим количеством растительного масла.

lady.qip.ru