Имбирь с лимоном и медом рецепт здоровья

Имбирь с лимоном и медом – рецепт здоровья

Сочетание лимона, меда и имбиря – чудодейственное средство, которое считается панацеей от многих болезней. Чтобы приготовить целебный напиток, помогающий при конкретных заболеваниях, важно следовать рецептуре, выработанной за многие годы. Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов напитков с содержанием имбиря, лимона и меда.

Рецепты здоровья – имбирь с лимоном и медом

Имбирь, лимон и мед – рецепт от простуды

Приготовленный по классическому рецепту чай с имбирем и медом помогает от кашля, насморка и других характерных для простуды симптомов.

Состав:

• имбирь – 300 г;
• мед – 150 г;
• лимон (среднего размера) – 1 шт.

Приготовление

Корень имбиря очищаем и режем на мелкие кубики. Чистим лимон, удаляем косточки. Измельчаем лимон и корень блендером или пропускаем через мясорубку. В смесь добавляем мед, и все ингредиенты тщательно перемешиваем.

В горячий чай кладем чайную ложку смеси. Приготовленный по рецепту чай с имбирем, лимоном и медом предназначен для укрепления иммунитета и повышения жизненного тонуса.

Рецепт – мед, лимон и имбирь в банке

Сделанный по данному рецепту напиток отлично подходит как вспомогательное средство для лечения гриппа и простудных заболеваний.

Состав:

• натертый на терке имбирь – 3 ст. ложки;
• мед – 5 ст. ложек;
• свежевыжатый цитрусовый сок – 5 ст. ложек;
• перечная мята – несколько веточек;
• специи по желанию (кардамон, корица и т.д.).

Приготовление

1,5 л воды кипятим и насыпаем в нее имбирь. Жидкость выдерживаем 2 минуты на слабом огне, после чего в нее добавляем сок цитрусов (помимо лимона это может быть апельсин, лайм или грейпфрут), приготовленные специи. Состав переливаем в банку, укутываем ее полотенцем и даем настояться 10 минут. Добавляем в напиток давленую мяту и мед. Отвар настаиваем еще 20 минут. Целительное средство готово!

Рецепт с лимоном, медом и имбирем для сосудов

Коктейль с содержанием трех полезных продуктов является эффективным средством, предназначенным для укрепления и очищения кровеносных сосудов.

Состав:

• натертый имбирь – 0,5 ч. ложки;
• мед –1ч. ложка;
• лимон – 1 шт.;
• сухая полынь – 1/3 ч. ложки;
• оливковое масло – 1 ч. ложка.

Приготовление

Соединяем имбирь с размельченной полынью. Добавляем выжатый лимонный сок и разбавляем половиной стакана горячей воды. Настаиваем эликсир 20 минут, добавляем мед.

Приготовленный по рецепту напиток следует пить каждое утро натощак в течение месяца.

Рецепт для стройности с корнем имбиря, медом и лимоном

Имбирь оказывает жиросжигающее действие в организме. Помимо того приготовленный по предлагаемому рецепту напиток притупляет чувство голода. Все это наилучшим образом сказывается на фигуре.

Состав:

• натертый имбирь – 3 ст. ложки;
• мед – 3 ч. ложки;
• свежевыжатый цитрусовый сок – 4 ст. ложек;
• зеленый чай (в заварке) – 2 ч. ложки.

Приготовление

Натертый имбирь выкладываем в термос, туда же выливаем сок цитруса. Высыпаем в термос зеленый чай и заливаем 2-мя литрами крутого кипятка. Настаиваем напиток не менее 2-х часов, после чего процеживаем. В конце добавляем мед.

Для должного эффекта следует принимать по 1 л напитка каждый день. Диетологи советуют дополнить прием другими средствами, направлено влияющими на снижение веса, например, кефиром с куркумой и т. п.

Несмотря на все полезные свойства напитков на основе имбиря, меда и лимона имеется ряд противопоказаний к их приему. В их числе:

• аллергия на указанные продукты;
• гипертензия;
• заболевания желудочно-кишечной системы;
• гепатит;
• кардиологические патологии;
• хронический геморрой;
• беременность и период лактации.

womanadvice.ru

Лечимся чаем с имбирем и лимоном

Имбирь - универсальное средство которое поможет Вам избавиться от множества проблем со здоровьем. И не удивительно так как именно он обладает таким количеством полезных свойств , с каким не может сравниться ни одно лекарственное растение.

Лечебные свойства имбиря

Имбирь содержит сложную смесь фармакологически активных компонентов, благодаря которым использование этого растения является популярным во все времена, начиная с ІІ в. до нашей эры.

Корень имбиря является отличным помощником для лечения простудных заболеваний и улучшения иммунитета. В его состав входят множество витаминов и микроэлементов, которые обладают противовирусными свойствами, а именно: кафмин, гингерол, борнеод. Помимо этого в имбире содержится железо, цинк, калий натрий, алюминий, аспаргин, кальций, каприловая кислота, магний, марганец и это еще не полный список полезных элементов содержащихся в нем. Еще одним достоинством имбиря является то что эфирное масло, которое в нем находится обладает бактерицидным действием. Так что если Вы замечаете первые признаки болезни, или просто хотите защитить себя и от вирусов, тогда имбирный чай будет для Вас просто спасеньем.

Имбирь с лимоном и мёдом рецепт здоровья

Необходимо:

• корень имбиря 300-350 г.
• лимон 1 шт. (150 г.)
• 150-200 г. мёда

Приготовление:

Для начала нам нужно очистить корень имбиря и нарезать его на меленькие кусочки. Тоже самое делаем и с лимоном: чистим, режим  и ударяем из него косточки. Затем нарзанный имбирь и лимон пропускаем через мясорубку или измельчаем в блендере. Потом в полученную смесь добавляем мед и тщательно перемешиваем. Вот и все - готово! Стоить заметить, что из-за большего количества сока в имбире и лимоне смесь получается достаточно жидкой, это нормально. Принимать ее нужно в целях профилактики нужно по одной чайной ложке в день. Хочу сразу предупредить, если вкус вам покажется сильно жгучим, то не беда, можно добавлять её в чай.

Простой видео-рецепт имбирного чая с лимоном

Согревающий чай с имбирем для повышения иммунитета

Тяжело не поддаваться болезни когда в воздухе летает множество вирусов, но все же решение есть. В Индии чай с имбирем и лимоном - это самый популярный и эффективный зимний напиток.

Для приготовления вам понадобится (на 4 порции):

• 1 л. воды
• 4 ч. л. зеленого чая
• 1,5 ст. л. меда
• 1 лимон,
• 30 г. корня имбиря
• 1 ст. л. сахара.

Приготовление: Кружочки имбиря и чай залейте кипятком. Оставьте на 3-5 мин. Добавьте мед, сахар, размешайте. Разлейте чай по чашкам. В каждую добавьте ломтик лимона.

Имбирный чай при простуде

При первых признаках простуды, не стоит тотчас бежать в аптеку, вашему вниманию предлагаем эффективный рецепт чая при простуде и кашле.

Для приготовления вам понадобится:

• 1, 2 л. воды
• 5 ст. л. меда ( или 6 ст. л. сахара)
• 4 ст. л. сока лимона или апельсина
• 3 ст. л. мелко натертого корня свежего имбиря
• щепотка молотого черного перца.

Приготовление: Воду довести до кипения, добавить имбирь, мед, перемешать, чтобы растворился мед, процедить. Всыпать перец и добавить сок. Подавать горячим.

Советы

• По желанию добавить измельченные листья свежей или сушенной мяты.
• Если вместо свежего имбиря используют молотый сушенный, то следует уменьшить его количество вдвое(1,5 ст.л.) и прокипятить чай на малом огне 20 мин.

Но если Вам все таки не удалось уберечь себя, и болезнь подобралась слишком близко, рекомендуем «бенгальскую смесь», которая не заставит Вас долго ждать результата.

Лечение гриппа с помощью имбиря

Вам понадобится:

• по 2 г. имбиря,
• красного перца и куркумы,
• 1 стакан молока.

Приготовление: добавить все ингредиенты в молоко и проварить 1-2 мин. Полученный напиток пить 3 раза в день с медом и маслом.

Корень имбиря – идеальное средство которое не даст простуде и болезни испортить Ваши планы. С помощью таких простых и в то же время эффективных рецептов Вы забудете, что такое походы в аптеку и поликлинику. Будьте здоровы!

oimbire.com

Имбирь с лимоном: 3 рецепта для здоровья и похудения

Польза имбиря общеизвестна: он согревает и тонизирует, стимулирует деятельность мозга, ослабляет мышечную боль, позволяет избавиться от заложенности носа. Кроме того, имбирь помогает похудеть, улучшает обмен веществ и способствует пищеварению. Особенно эффективен имбирь с лимоном – напитки на основе этих двух составляющих поистине чудодейственны.

Освежающий чай с имбирем и лимоном

Для приготовления литра освежающего напитка с имбирем и лимоном по этому рецепту вам понадобится:

• зеленый или белый чай (2-3 чайных ложки),
• корень имбиря (кусочек около 4 сантиметров),
• половинка лимона,
• мята и лемонграсс по вкусу – по желанию.

С половинки лимона снять цедру и измельчить ее, корень имбиря очистить и нарезать тонкими ломтиками. Залить ½ литра воды, довести до кипения и варить на медленном огне на протяжении 10-15 минут. Добавить мяту и лемонграсс, нарезанный ломниками лимон, после чего дать настояться в течение 10 минут. Процедить.

В отдельной посуде заварить зеленый или белый чай, дать настояться в течение пары минут, процедить и соединить с имбирным отваром.

Такой напиток можно пить небольшими порциями, маленькими глотками. Употреблять его  можно как в горячем, так и в холодном виде. В жаркое время года можно пить чай из имбиря с лимоном  с добавлением льда.

Согревающий чай здоровья с имбирем, лимоном и медом

Вам понадобится:

• корень имбиря (кусочек около 4 сантиметров),
• сок одного лимона,
• молотая корица – 2 чайные ложки,
• мед – 2 чайные ложки.

Корень имбиря очистите и измельчите на мелкой терке. Добавьте молотую корицу, затейте литром кипятка и настаивайте в термосе на протяжении часа, после чего процедите.

Выжмите сок из лимона, добавьте к имбирному настою, дайте немного остыть. Перед употреблением добавьте в напиток мед – из расчета примерно ½ чайной ложки на чашку.

Имбирно-лимонный напиток по этому рецепту прекрасно согревает и тонизирует, придает силы, помогает справиться с простудными заболеваниями и гриппом, облегчает насморк. Однако не стоит употреблять его параллельно с аспирином или другими разжижающими кровь лекарственными средствами без предварительной консультации с врачом.

Простой рецепт чая из имбиря с лимоном - рецепт на целый день

Этот напиток хорош тем, что его можно приготовить с утра и пить на протяжении целого дня. Для приготовления полутора-двух литров имбирно-лимонного чая вам потребуется:

• натертый корень имбиря – 2 столовых ложки,
• свежевыжатый сок лимона – ¼ стакана,
• мед (по желанию) – 2 столовых ложки.

Залейте измельченный имбирь кипятком и дайте настояться 15-20 минут. Процедите получившийся настой, добавьте в него лимонный сок и две столовых ложки меда (по желанию). Перелейте в термос (если вы планируете пить напиток в горячем виде), если собираетесь пить его охлажденным – дайте остыть. Такой напиток можно брать с собой на работу или на прогулку, он пьется небольшими порциями на протяжении всего дня.

Как пить имбирь с лимоном для похудения

Для похудения имбирный чай пьют между приемами пищи и за полчаса до еды – это снижает аппетит и ускоряет процессы метаболизма.

В день не рекомендуется принимать более полутора литров имбирного чая.

С осторожностью следует пить напиток из имбиря вечером, за 3-4 часа до сна его применять нельзя – имбирь отлично тонизирует, так что есть опасность не уснуть.

Не стоит активно пить имбирь для похудения постоянно – курс не должен превышать двух недель.

Не стоит забывать, что имбирь хоть и очень эффективен для похудения, но у него есть масса противопоказаний, среди которых:

• гастрит,
• язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки,
• опухоли в желудочно-кишечном тракте,
• воспалительные заболевания кишечника,
• острый или хронический гепатит, а также цирроз печени,
• желчекаменная болезнь,
• геморрой,
• маточные или носовые кровотечения,
• нестабильность артериального давления,
• склонность к аллергиям,
• беременность.

В таких случаях употреблять имбирь может быть опасно для здоровья. Поэтому перед тем как принимать имбирь с лимоном, а также другие средства на основе имбиря, лучше проконсультироваться с врачом.

KakProsto.ru

Имбирь, мед, лимон - для иммунитета поддержка.

Человеческий организм ежедневно подвергается воздействию различных болезнетворных микробов, стрессам и нагрузкам. Противостоять всем этим факторам помогает иммунная система. Для ее укрепления существует много способов - это и физические упражнения, закаливание, полноценное питание, и самые разнообразные народные средства. Отличные результаты дают составы, в основе которых - имбирь, мед, лимон. Для иммунитета сочетание этих продуктов удивительно полезно. Несколько отличных рецептов вкусных витаминных напитков вы найдете в этой статье.

Имбирь, мед, лимон - продукты для поднятия иммунной защиты

Имбирь издавна имеет славу продукта с мощными антибактериальными свойствами, поэтому используется для профилактики различных заболеваний.

Лимон содержит огромное количество микроэлементов, витаминов, в том числе и немалое количество витамина С. Это вещество является мощным антиоксидантом, способным активизировать иммунную систему и защитить организм от свободных радикалов.

Мед - продукт, проверенный временем. Тысячи лет используется человеком для профилактики и лечения. Противовоспалительное и бактерицидное действие меда очень эффективно помогает организму устоять против недугов.

Вместе имбирь, мед, лимон для иммунитета еще более действенны, т. к. взаимодействие их друг с другом оказывает более сильный эффект для здоровья.

Лечебная смесь на основе имбиря, лимона и меда

Имбирь, мед, лимон в виде смеси - продукт не только полезный, но еще и необычайно вкусный. Поэтому его смело можно предложить даже детям. Подходит в качестве профилактического и лечебного средства от простудных заболеваний. Готовится очень просто, причем можно дополнять смесь другими ингредиентами, что позволяет приготовить продукт на любой вкус.

Очищенный корешок имбиря натереть на мелкой терке, добавить нарезанный кубиками лимон и тщательно все измельчить блендером. В полученную массу добавить мед, уложить все в стеклянную банку и поместить в холодильник. На 120 г имбиря берется 4 лимона и 150 г меда.

Эту смесь лимона, имбиря и меда принимать следует ежедневно по столовой ложке. Можно добавлять в чай.

Имбирный чай

Рецептов приготовления чая с использованием таких продуктов, как имбирь, мед, лимон, довольно много. Наиболее простой можно приготовить за считанные минуты. Для этого потребуется 2 ст. ложки тертого корня имбиря, сок лимона (50 мл) и ложка меда. Смешать тертый имбирь и лимонный сок, залить кипятком (500 мл), а после того, как полученная масса остынет, добавить мед, тщательно все перемешав.

Можно приготовить чай несколько иным способом. Мелко натертый имбирь смешать с чайной заваркой (1 ложка имбиря на 2 ложки заварки), заварить кипятком (500 мл) и спустя 15 минут выжать в эту массу сок одного лимона и добавить мед.

Следует помнить, что мед нельзя смешивать с горячей водой, т. к. при нагревании выше 40 градусов этот продукт лишается основной массы всех своих оздоровительных свойств.

Чай с такими компонентами, как имбирь, мед, лимон, для иммунитета - отличная поддержка в период сезона простуд. Обладая противовоспалительными, жаропонижающими свойствами, он подходит и взрослым, и детям при появлении симптомов заболеваний.

Не рекомендуется такой чай только маленьким детям, которым не исполнилось 3 лет, и людям с заболеваниями печени.

Имбирный напиток

Для укрепления иммунитета можно приготовить вкусный напиток. Имбирь, мед, лимон и сахар - вот основные его компоненты. К ним можно добавить для вкуса различные специи, такие как кардамон, гвоздика, корица.

Потребуется небольшая часть корня имбиря - около 2 см, половина лимона, ложка меда и полстакана сахарного песка. Вначале нужно вскипятить в кастрюльке 2 литра воды, положить туда сахар и имбирь (предварительно снять с него кожуру и натереть на терке), затем довести эту массу до кипения и кипятить около получаса. После этого остудить, добавить мед и лимон, немного дать настояться и процедить. Специи добавляются при приготовлении прямо в отвар.

Можно использовать имбирь, мед, лимон иначе. К нарезанному тонкими ломтиками имбирю добавить также нарезанный неочищенный лимон, сложить все в стеклянную банку и до краев залить жидким медом. Прикрыв банку крышкой, настаивать смесь на протяжении 2 месяцев, принимать по столовой ложке, можно вместе с чаем (не горячим).

От излишнего веса поможет избавиться имбирь

Имбирь, мед, лимон для иммунитета и укрепления здоровья достаточно эффективны. Но их смесь также является превосходным средством для похудения.

С этой целью готовится специальный напиток. Корень имбиря (примерно 4 см длиной) нарезать тонкими ломтиками, которые, сложив в кастрюльку, тут же залить некипяченой водой. Затем поставить кастрюльку на огонь, дождаться момента закипания и поварить еще четверть часа. После чего остудить и добавить сок из половинки лимона и мед (его добавлять по вкусу). Чтобы придать напитку особый вкус, можно добавить в него в процессе приготовления мяту, мелиссу или зеленый чай. Принимать такой напиток следует до еды по полстакана. Он поможет не только улучшить процесс пищеварения, но и умерить аппетит.

Не следует забывать, что есть вероятность появления аллергических реакций на какие-либо компоненты продуктов, поэтому начинать прием следует всегда осторожно.

fb.ru

Имбирь с лимоном и мёдом – рецепт здоровья. Смеси для укрепления иммунитета

Природа хранит все нужное и полезное для здоровья человеческого организма и если правильно использовать ее дары, то аптечные лекарства вовсе не понадобятся. Отлично поможет при простудах, насморке, недомогании корень имбиря, а мед добавит не только сладость, но также полезные витамины и минералы для сохранения здоровья и долголетия.

Имбирь, лимон и мед для иммунитета: рецепт

Для создания чудодейственного средства понадобятся:

• Имбирь – 300-350 г;
• Мед – 150-200 г;
• Лимон – 150 г (1 средний лимон).

Промытый и очищенный корень имбиря нужно нарезать на кусочки небольших размеров. Лимон очищаем и удаляем из фрукта косточки, после чего оба продукта прокручиваются через мясорубку или отправляются в блендер. Измельченную массу сдабриваем медом и все тщательно перемешиваем.

Принимать простую в приготовлении массу из имбиря, лимона и меда для иммунитета по рецепту нужно по 1 ч. л.  в день. Стоит предупредить, что лимонно-имбирная смесь будет на вкус достаточно острая из-за пряного корня. Поэтому для тех, кому трудно принимать ее так, можно добавлять ложку в чай на завтрак. Также немаловажно упомянуть об осторожном приеме имбирных смесей людьми, которые страдают от желудочно-кишечных заболеваний.

Полезные свойства смеси:

• профилактика простуды и ее лечение;
• очистка организма от бляшек, холестерина, токсинов;
• ликвидация паразитов;
• средство для здорового похудения (если нет противопоказаний к ингредиентам);
• повышение тонуса и придание сил организму.

Кроме всего перечисленного, такое сочетание продуктов полезно даже детям (не младше 3-х лет) в напитках. Как профилактическое средство такую смесь с чаем принимать следует около 20 дней, затем следует сделать перерыв в приеме, дабы не получить аллергическую реакцию и избежать передозировки.

Имбирь с лимоном, медом и корицей от гриппа и простуды

Все продукты берем в таком же количестве, как и предыдущем рецепте, но добавляем 1 ч. ложку молотой корицы в порошке. Тут можно поступить так:

1. Купить палочки корицы и натереть их самостоятельно. Плюсы: корица в палочках более полезна, так как сохраняет больше полезных веществ при хранении, нежели молотый порошок. Минусы: натирать ее лучше вручную на терке, что не очень удобно. К тому же, вручную не удается добиться порошкообразного состояния, корица трется мелкими кусочками.
2. Можно не искать сложных путей и купить молотую корицу, желательно в магазинах, специализирующихся на торговле восточными специями и пряностями. Но сгодится и порошок корицы из пакетика в супермаркете.

Все ингредиенты перемешиваем. Массу выкладываем в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой и храним в холодильнике. В период эпидемий гриппа, ОРЗ и ОРВИ следует принимать смесь имбиря, лимона и меда с корицей по 1 ч. ложке 2раза в день.

Рецепт здоровья с имбирем, медом и клюквой без лимона

Клюква – очень полезная зимняя ягода. Она содержит антиоксиданты, фруктовые кислоты и обладает выраженным противомикробным действием. Попросту говоря, клюква – растительный антибиотик, который поможет организму справиться с вирусами и простудами. В соединении с имбирем, который также активно противостоит вредным микроорганизмам, рецепт здоровья из имбиря, клюквы и меда, даже без лимона способен защитить организм от вирусов и дать ему силы для борьбы с инфекцией.

Что понадобится для укрепления иммунитета:

• стакан клюквы;
• стакан меда;
• 300 г имбирного корня.

Клюкву промываем, откидываем на дуршлаг и даем стечь воде. Затем пропускаем ягоды через мясорубку. Имбирь чистим и перекручиваем на мясорубке, либо натираем на средней терке. Клюквенно-имбирную массу перемешиваем и заливаем медом. Снова хорошенько перемешиваем, складываем в стеклянную емкость с плотной крышкой и настаиваем 8 часов при комнатной температуре. Затем оздоровительную смесь отправляем в холодильник. Принимать по десертной ложке 2-3 раза в день, через 20-30 минут после еды. Можно запивать чаем.

Следует помнить, что рецепты здоровья с имбирем, лимоном и медом противопоказаны людям с гастритами, язвами и другими заболеваниями ЖКТ на фоне повышенной кислотности желудочного сока.

nashi-zakatki.ru

Калорийность свежего имбиря 80 ккал, а сухого — 335 ккал на 100 г. Имбирь употребляется в очень небольших количествах, поэтому опасаться увеличения калорийности напитка не стоит.

Напиток из имбиря, лимона и меда для похудения

На сегодняшний день имбирь является популярным продуктом для различных диет, используется в спорте как жиросжигающее средство.

Чай с имбирем, медом и лимоном хорошо зарекомендовал себя в среде профессионалов. Традиция применения этих продуктов в целях оздоровления тоже имеет многовековую историю.

Мед считается диетическим продуктом, так как насыщает организм полезными веществами и аминокислотами, регулирует обмен веществ в организме, повышает желчеотделение. Мед является аллергеном, поэтому подходит не для всех.

Лимон содержит большое количество витамина С. Благодаря этому, он выводит из организма соли, улучшает пищеварение.

При этом следует помнить, что имбирный чай лишь способствует процессу похудения, не стоит рассчитывать на мгновенный эффект. Поэтому следует ограничить себя в жирной, мучной, сладкой пище и заняться спортом. Вес будет уходить постепенно. Одновременно вы почувствуете улучшение общего состояния.

Диета на основе имбирного чая

Эта диета не дает быстрого результата. Зато позволяет избавиться от лишних килограммов надолго, и при этом не только сохранить, но и улучшить здоровье.

Обязательным в диете является регулярное применение напитка. Он будет притуплять чувство голода, благодаря содержанию меда, а также способствовать более быстрому перевариванию пищи и препятствовать отложению жиров.

Чтобы напиток принес максимальную пользу, необходимо правильно его приготовить.

Рецепт приготовления напитка из имбиря, лимона и меда

Вначале корень имбиря необходимо приготовить к применению. Для этого его моют, затем сушат. Можно использовать имбирь со шкуркой, или предварительно ее срезать.

Для приготовления чая берут приблизительно 4 см корня имбиря и половинку лимона на 2 л воды. Вместо лимона можно использовать сок любых цитрусовых: лайма, апельсина, грейпфрута.

1. Классический чай. Корень имбиря и лимон нарезают мелкими кусочками, складывают в термос, заливают кипятком и настаивают несколько часов. Перед употреблением в напиток добавляют мед.
2. Измельчить имбирь и лимон, добавить мед и залить смесь на ночь холодной питьевой водой. Утром вы получите бодрящий освежающий напиток.
3. Нарезать имбирь тонкими пластинками, залить кипятком и проварить 10 мин. Охладить и добавить мед и лимон.

Для того чтобы разнообразить вкус напитка и усилить его целебные свойства, можно применять различные добавки.

Готовится с добавлением листового зеленого чая, который является мощным антиоксидантом.

Корень имбиря чистят, натирают на терке, добавляют сок лимона и 2 ч.л. зеленого чая. Смесь заливают кипятком и настаивают в термосе около 3 часов. Перед употреблением настой нужно процедить и добавить мед.

Для приготовления такого чая нужно взять имбирь и чеснок в равных количествах, измельчить, залить кипятком. Вода берется из расчета 10 — 15 г смеси на стакан воды. Настой выдержать в термосе 15 мин., затем процедить и добавить мед и лимон по вкусу. Такой чай не рекомендуется принимать на голодный желудок.

Для усиления эффекта похудения в чай добавляют специи, ускоряющие метаболизм: черный перец, куркуму, корицу, кардамон, мускатный орех.

Имбирный чай хорошо сочетается с настоями растений. Можно использовать мяту, мелису, липу, шиповник, а также свежие плоды и ягоды: бруснику, яблоки.

Полезные советы при приготовлении напитка

• Чай перед употреблением следует процедить. Так улучшатся его вкусовые качества, уйдет чрезмерная жгучесть, при этом все полезные свойства сохранятся.
• Мед надо добавлять в чуть остывший напиток. При нагревании мед лишается своих свойств.
• Мед увеличивает калорийность напитка, поэтому одной чайной ложки на стакан вполне достаточно.
• Напиток рекомендуют готовить из свежего корневища.
• Если вы используете сухой порошок, обратите внимание, что его надо брать в 2 раза меньше.

Как пить имбирный чай

Для достижения желаемого эффекта напиток следует употреблять регулярно, не только во время диеты.

Если вы употребляете его впервые, лучше начинать с половины стакана, постепенно увеличивая норму. Так вы привыкните к напитку и проверите, не вызывает ли имбирь аллергическую реакцию.

Для достижения эффекта чай следует пить натощак за полчаса до еды и в течение дня маленькими порциями.

Не пейте чай непосредственно перед сном, так как он обладает тонизирующим эффектом и не даст вам уснуть.

Имбирный чай для детей — напиток полезный, он повышает иммунитет, лечит простудные заболевания. Давать напиток можно с двухлетнего возраста по 1/2 стакана несколько раз в день. Противопоказания те же, что и для взрослых. В любом случае, перед тем как использовать напиток для лечения ребенка, лучше проконсультироваться с врачом.

Применение имбирного напитка при физических нагрузках

Здесь важно учитывать рекомендации профессиональных тренеров и диетологов.

Употребление чая во время и после тренировок снимает чувство усталости, так как он обладает тонизирующим эффектом.

Противопоказания при употреблении имбирного чая с лимоном и медом

Корень имбиря является специей, имеет массу полезных свойств и широкий спектр применения. Тем не менее, и он имеет ряд противопоказаний, и применять его надо осторожно.

Существует ряд заболеваний, при наличии которых от употребления имбирного напитка лучше отказаться.

• Заболевания желудка. Имбирь является раздражителем и при наличии воспалений может привести к обострению заболевания.
• Заболевания печени, желчного пузыря. Корень стимулирует выработку желчи, что опасно.
• Наличие камней в почках или мочевом пузыре.
• Сердечно-сосудистые заболевания. Имбирь может спровоцировать подъем давления.
• Различного рода кровотечения. Имбирь разжижает кровь.
• Повышенная температура. Имбирь обладает согревающим действием.
• Беременность. Имбирь активизирует все процессы в организме, его употребление во второй половине беременности может быть опасным.
• Грудное вскармливание. Активные вещества специи с легкостью проникают в грудное молоко. Это может вызвать перевозбуждение ребенка после кормления.
• Индивидуальная непереносимость. Хоть имбирь и не является аллергеном, все же начинать его употребление стоит с небольших доз, чтобы не вызвать аллергическую реакцию организма.

Также стоит быть внимательным при одновременном приеме традиционных лекарственных средств. Любые растительные продукты могут усиливать либо ослаблять их действие.

При использовании имбиря особую осторожность стоит проявлять диабетикам и сердечникам. Имбирь ослабляет действие препаратов:

davajpohudeem.com

Плюсы похудения с помощью имбиря и лимона:

• кожа становится более чистой и здоровой;
• не беспокоит чувство голода;
• хорошее настроение и крепкий сон;
• память и внимание становятся лучше;
• обмен веществ улучшается, быстрее идет процесс похудения.

Как похудеть с помощью имбиря и лимона  в домашних условиях?

Мы вас научим готовить напиток из имбиря, меда и лимона, а его действие на себе вы ощутите уже за неделю. И так, на ваш выбор 5 различных рецептов приготовления жиросжигающего напитка.Рецепт №1.Взять корень имбиря и натереть на мелкой терке. Заваривать напиток будем вместе с зеленым чаем. Насыпать в  заварной чайник 2 чайные ложки сухого зеленого чая, а затем добавить 2 чайные ложки корня имбиря. Дать настояться напитку в течение 10 минут. После этого налить в чашку, добавить ломтик лимона и чайную ложку меда.Рецепт №2. Вскипятить литр воды, дать ему остыть до 80-90 градусов. Добавить в воду 2 столовые ложки натертого на терке имбиря и 3 чайные ложки меда. Добавить в напиток 4 столовые ложки сока лимона.Рецепт №3. Натереть корень лимона на терке (приблизительно 20-25 грамм), затем добавить листики мяты, половину лимона и залить теплой водой (1 литр). Дать настояться напитку 30-40 минут. При употреблении в напиток можно добавлять мед.Рецепт №4. Есть один необычный, но полезный рецепт. Измельчить один зубчик чеснока, 20 грамм имбиря в блендере или мясорубке. Залить эту кашу 200 мл горячей воды, дать настояться 15 минут. После употребления такого напитка можно съесть дольку лимона, чтобы избавиться от запаха чеснока изо рта.Рецепт №5.Будем готовить мятно-имбирный напиток. Для этого понадобится 50 г мяты и 30 г имбиря. Все это залить кипятком и настаивать 1 час. После остывания напитка в него добавляют мед и ломтики лимона.

Несколько важных правил:

• Имбирный чай нужно пить просто так, без конфет, сладостей и бутербродов.
• Питание должно быть сбалансированным (для вас есть разработанное меню), а чаем можно заменить один из приемов пищи.
• Следите за калорийностью своего рациона, чтобы сбросить вес.
• По возможности занимайтесь дома спортом. Например, зумбой или степ-аэробикой.

Отзывы

Карина, 34 года:Я люблю напиток из корня имбиря, мяты и лимона. Готовлю его летом и утоляю ним жажду. После такого напитка есть долго не хочется, поэтому обязательно худею на 1-2 кг без усилий.

Вероника, 23 года: Обожаю просто чай с имбирем и лимоном, мед я не ем, у  меня на него аллергия. Чашка чая с имбирем и лимоном согревает и приносит пользу.

Милана, 19 лет: Люблю имбирь в любом виде, даже сушеном или маринованном. Я люблю пить обычный зеленый чай с лимоном и вприкуску есть сушеный имбирь. Получается, ингредиенты все те же, но мне так больше нравится, попробуйте.

Вы узнали, насколько полезен имбирь с лимоном и мёдом рецепт здоровья для похудения отзывы девушек тоже повлияют на ваше решение.

naprisedala.org

Рецепт здоровья: имбирь с лимоном и медом

Многие люди стараются укрепить иммунитет перед приходом зимы или в весеннее время. Зимний период сильно истощает человеческий организм, приводя к быстрому сжиганию витаминов, полезных веществ и минералов без возможности полноценного восстановления.

Поэтому большинство людей приобретает разнообразные витаминные комплексы и укрепляющие средства, отличающиеся не всегда хорошим эффектом, а также дороговизной. Чтобы не тратить денег зря, можно приготовить множество различных средств, основанных на сочетании имбиря, меда и лимона. Такой комплекс ингредиентов позволяет возобновить защитные силы организма, а также способствует быстрому сжиганию жиров, следовательно, сбросу лишнего веса.

Польза меда, лимона и имбиря

Все перечисленные продукты являются полезными для организма, и содержат множество ценных веществ, способствующих укреплению иммунитета.

Мед обладает отличным антисептическим и противовоспалительным свойством, улучшает устойчивость организма к различным вирусам и микробам. Разные сорта меда часто используются для укрепления иммунитета, повышения тонуса и обогащения организма питательными веществами. В состав меда входят витамины (все витамины группы В, и витамины К, А, Р, Е, С). Также мед богат разнообразными микро и макроэлементами.

Имбирь обладает необычными и разнообразными свойствами. Часто имбирь используется для улучшения качества и очищения крови от холестерина и прочих веществ. Также имбирь благотворно влияет на процесс кровообразования. При регулярном приеме корня растения можно забыть о проблемах с системой пищеварения, ведь имбирь стимулирует процесс усвоения пищи, повышает аппетит, а также ускоряет обменные процессы в организме. Полезен имбирь и для деятельности мозга. Люди, употребляющие имбирь, обладают отличной памятью и редко сталкиваются с психическими или неврологическими расстройствами. В имбире содержится множество разнообразных витаминов, фолиевая кислота и холин. Также он богат пантотеновой кислотой, пирадоксином и ретинолом, уникальным веществом, способствующим скорейшему восстановлению поврежденных и ослабленных клеток.

Лимон давно считается одним из богатейших источников аскорбиновой кислоты, называемой также витамином С. Кроме этого, кислый тропический фрукт содержит клетчатку, пектин и бета-каротин. Много в лимоне и органических кислот, различных витаминов (Р, А, В, С, Е) и минералов. Достаточно употреблять по ломтику этого плода в день, чтобы обменные процессы в организме проходили правильно, в гормональном фоне не происходило сбоев, в организме не накапливалось токсических веществ и шлаков, а иммунитет был крепким и устойчивым к различным возбудителям.

Воздействие разных средств с лимоном, медом и имбирем на организм

Сложно переоценить благотворное воздействие средств, в которые входит имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья, оказывается, максимально прост и доступен каждому. Такие средства отлично борются с разнообразными простудными заболеваниями. С их помощью можно быстро вылечить головную боль, вызванную простудой, повышенную температуру, насморк и даже сильный кашель. Также средства на основе имбиря, меда и лимона замечательно повышают иммунитет, а также помогают снизить частоту интенсивность и частоту приступов мигрени. Можно использовать эти средства и при острой зубной боли. При этом, соединение этих компонентов помогает бороться с избыточным весом, повышает тонус, превосходно бодрит.

Когда человек ощущает первые симптомы простуды, ему следует сразу же принять чай на основе лимона и имбиря. Мед можно добавлять сразу или употреблять отдельно. Последние исследования доказали, что после попадания в горячую среду мед лишается значительной части полезных свойств. Если же употреблять его отдельно с имбирно-лимонным чаем, все полезные свойства средства будут сохранены, а простуда будет остановлена на этапе развития.

Имбирно-лимонный мед

Одним из лучших средств для укрепления иммунитета считается имбирно-лимонный мед. Приготовить его может любая хозяйка, применяя минимум ингредиентов. Мед долго хранится, поэтому может использоваться по мере необходимости.

Для приготовления меда нужно иметь:

- 0,4кг корня имбиря;

- 4 лимона;

- 0,2кг меда.

Перед использованием лимоны нужно хорошо помыть в подогретой воде. Далее, каждый плод нарезается на 6 долек. Снимать с лимончиков кожуру не стоит, ведь она также содержит множество полезных веществ, а также масел.

Корень имбиря нужно очисть от шкурки и нарезать маленькими квадратиками. Можно измельчить корень, используя терку, но этот процесс будет трудоемким и займет немало времени.

Когда имбирь и лимон будут почищены и нарезан, нужно пропустить их через мясорубку, хотя проще измельчить эти ингредиенты до однородной массы с помощью блендера. Стоит уточнить, что применять для этих целей погружной блендер не стоит – он не сможет довести смесь до состояния пюре.

После приготовления лимонно-имбирного пюре, его следует переместить в емкость из стекла, а сверху залить заранее приготовленным медом. Чтобы имбирно-лимонный мед приобрел все необходимые целебные качества, ему нужно дать настояться на протяжении недели.

Применяют имбирно-лимонный мед утром за четверть часа до принятия пищи. После употребления меда следует выпить стакан чистой воды. Если употреблять это средство ежедневно, можно значительно повысить эластичность сосудов и очисть их от холестерина, а также избавиться от лишних килограммов. Чтобы победить грипп или сильную простуду, полученный мед можно добавлять в чай, но перед добавлением лучше немного остудить чай, чтобы мед не потерял своих свойств. Целебный чай с имбирно-лимонным медом нужно пить не менее 2 раз в день.

Имбирно-лимонный чай

Существует множество рецептов приготовления чая с имбирем, лимоном и медом. Некоторые предусматривают использование многих дополнительных ингредиентов. Каждый человек может самостоятельно регулировать нормы добавления составляющих, ориентируясь на собственные предпочтения. Если нравится лимон, можно положить в чай больше ломтиков кислого фрукта, а также добавить несколько кружочков или квадратиков имбиря. Мед, как говорилось, можно использовать отдельно или добавлять в целебный напиток. Если же больше нравится имбирь, можно увеличить количество ароматного корня и добавить несколько тонких кусочков лимона, действие чая останется выраженным. Многие эксперты называют настоящим напитком богов имбирно-лимонный чай. Поэтому можно рассмотреть несколько общепринятых рецептов, направленных на достижение определенных целей.

Чай с имбирем, лимоном и медом (рецепт здоровья)

Маленький корешок имбиря следует тщательно вымыть и почистить от кожицы. Далее корень нарезается тоненькими колечками. После нарезания кольца имбиря помещаются в заварник с добавлением лимона. Можно использовать как дольки спелого фрукта, так и добавлять лимонный сок прямо в заварник. Все зависит от предпочтений. Когда все ингредиенты будут собраны, следует налить в заварник кипяток, и дать настояться на протяжении 40 минут. Чтобы составляющие отдали больше аромата и вкуса напитку, желательно замотать заварник полотенцем.

Имбирно-лимонный чай с добавлением меда можно применять при жаре, сильном мокром или сухом кашле, обильном насморке, чувстве слабости и подавленности, часто возникающем при простудных заболеваниях.

После принятия лечебного чая нужно хорошо закутаться одеялом. Желательно также надеть теплые носки и шарф. Организм должен выделять большое количество пота, чтобы быстрее выводились все вредные вещества, вырабатывающиеся в процессе жизнедеятельности болезнетворных организмов.

Имбирно-лимонный чай с медом можно применять не только при простудных заболеваниях, но также при приступах мигрени, сильной усталости и переутомлении. Особенно эффективен этот чай при чувстве физического или морального истощения.

Чай с имбирем, лимоном и медом от гриппа

Обычно люди, ощущающие гриппозное состояние, сразу отправляются в аптеку и приобретают множество разных препаратов, снимающих неприятные симптомы. Но эти медикаменты лишь маскируют проявления болезни, не мешая ей активно развиваться. Кроме этого, эти препараты практически всегда негативно влияют на здоровье печени. Поэтому намного лучше при первых проявлениях гриппа начать лечение специальным чаем с лимоном, медом и имбирем.

В состав лечебного сбора входит:

- 1,5л воды;

- 70-80г почищенного и измельченного имбиря;

- 100г меда, свежий сок лимона;

- немного корицы и мяты для улучшения вкусовых качеств.

Изначально нужно приготовить кипяток, и залить ним измельченный имбирь. После этого нужно вернуть смесь на огонь и повторно вскипятить. Когда имбирный отвар будет очень горячим, следует добавить все приготовленные компоненты. Емкость, предназначенную для настаивания чая, нужно обвернуть плотным полотенцем, и оставить на 20 минут.

Перед применением чай нужно подогревать, чтобы организм мог пропотеть. Лучше употреблять его перед отходом ко сну, и сразу ложиться под теплое одеяло. На протяжении дня следует употребить не менее 4 чашек целебного напитка, позволяющего быстро вылечить грипп. Приблизительный курс лечения составляет 3 дня. Обычно за это время грипп практически полностью отступает, не оставляя серьезных осложнений.

Таким образом, можно использовать мед с имбирем и лимоном для иммунитета, борьбы с гриппом и укрепления организма. При этом употреблять лечебные средства с этими составляющими можно не только в осенне-зимнее время, но весной и летом.

sabyna.ru

Подобные статьи:

• Имбирь лимон мед пропорции
• Имбирь лимон мед мята
• Имбирь лимон мед рецепт для иммунитета
• Имбирь лимон чеснок рецепт
• Вода с лимоном и имбирем
• Яблоки имбирь рецепт
• Вода с имбирем рецепт
• Имбирь лимон от кашля
• Чай с корнем имбиря рецепт
• Чай с имбирем рецепт
• Корень имбиря мед и лимон рецепт
• Чай от простуды с имбирем и лимоном
• Чай с имбирем для иммунитета рецепт
• Имбирь огурец лимон мята для похудения
• Чай с имбирем и лимоном
• Здоровье корень имбиря