Имбирный напиток в домашних условиях

Как приготовить имбирный напиток

Как приготовить имбирный напиток

Напитки из свежего имбиря прекрасно утоляют жажду и полезны для пищеварения. Имбирный эль популярен во многих странах, также как имбирный лимонад и имбирный чай. Как приготовить чай с корнем имбиря известно многим, а вот остальные напитки домашнего производства встречаются гораздо реже.

Вам понадобится

  1. Домашний имбирный лимонад:
  2. - 300 г свежего имбиря ( корень);
  3. - 1 чашка сахара;
  4. - 1 чашка воды;
  5. - 500 мл воды;
  6. - 2 лайма.
  7. Имбирный эль:
  8. - 1 стакан сахара;
  9. - 2 столовые ложки натертого корня имбиря ( свежего);
  10. - 1 лимон;
  11. - ¼ чайной ложки гранулированных хлебопекарных дрожжей;
  12. - 2,5 литра свежей воды.

Инструкция

  • Домашний имбирный лимонадКорень имбиря очистите и измельчите. Можно порезать его на кубики или, если имбирь свежий, натереть на крупной терке. На молодом имбире кожица тонкая, как на свежих картофельных клубнях и легко счищается ногтем. Старые корни не удастся натереть, так как со временем их структура становится волокнистой.
  • Положите имбирь в кастрюлю и залейте 0,5 литра воды. Доведите до кипения, уменьшите нагрев до среднего и варите около 5-10 минут. Снимите с огня и дайте настоять в течение 15-20 минут. Процедите и охладите.
  • Сварите жидкий сироп из одной чашки воды и такого же количества сахара. Доведите воду до кипения, всыпьте сахар и варите на среднем огне, пока он весь не растворится и сироп не станет прозрачным. Также охладите.
  • Смешайте в кувшине имбирный отвар, сахарный сироп и сок одного лайма. Украсьте клиньями второго фрукта. Добавьте лед. Если такой лимонад кажется вам слишком приторным, разведите его бутилированной водой. Также можно смешивать его и с газированной водой.
  • Имбирный эльВозьмите пластиковую 3 литровую бутыль из-под минеральной воды. Вставьте в горлышко воронку и через нее засыпьте гранулированные дрожжи.
  • Выжмите сок из одного лимона. Свежий корень имбиря, натертый на мелкой терке, смешайте с лимонным соком и разотрите ложкой до образования однородной кашицы. Введите эту смесь в бутылку. Если она не проходит через воронку, немного разбавьте водой.
  • Долейте оставшуюся воду, закройте бутыль крышкой и взболтайте ее содержимое. Трясите бутылку до тех пор, пока сахар и дрожжи не растворятся.
  • Уберите бутылку на 24-48 часов в темное теплое место. Готовность эля можно проверить, надавив на бутылку по краям. Если образуются вмятины, напиток не готов. Перед употреблением уберите эль в холодильник, не менее чем на 12 часов. Открывайте осторожно, потихоньку выпуская газ.
  • Если вы хотите, чтобы ваш эль имел золотистый оттенок, прокипятите корень имбиря на медленном огне в течении часа, затем охладите и готовьте эль уже на этом отваре.
  • KakProsto.ru

Напитки для похудения в домашних условиях

напитки для похудения в домашних условиях

Для похудения в домашних условиях нужно употреблять не только полезную еду, а и напитки. Они помогут усилить эффект правильного питания и регулярных физических нагрузок. Кроме этого, полезные напитки насыщают организм и насыщают его витаминами и минералами.

Напитки для быстрого похудения в домашних условиях

  1. Зеленый чай обладает тонизирующим и очищающим эффектом, а также он улучшает обмен веществ в организме. Ежедневно необходимо выпивать до 5 чашек.
  2. Мятный чай способствует пищеварению и прекрасно тонизирует организм. Еще такой напиток нормализует психологическое состояние, что также полезно для похудения, так как в период стресса эмоции обычно заедаются калорийной пищей.
  3. Свежевыжатые соки. Такие напитки не только помогают избавиться от лишнего веса, а и снабжают организм большим количеством витаминов и минералов. Рекомендуется отдавать свое предпочтение цитрусовому, клюквенному и томатному соку.

Имбирный напиток для похудения в домашних условиях

Восточная пряность пользуется большой популярностью среди людей, которых хотят избавиться от лишнего веса. Напитки на основе имбиря помогают улучшить обмен веществ и уменьшить чувство голода. Есть много вариантов, которые обладают жиросжигающим эффектом. К примеру, вы можете просто очистить корень, измельчить его, а после заварить в термосе, соблюдая при этом пропорции: 1 ст. ложку пряности на 1 ст. воды. Напиток будет готов к употреблению через полчаса. Употреблять его необходимо по пол кружки перед едой. В имбирный напиток можно также добавлять мед, лимон, корицу, мяту и другие специи. Если пряность смешать с зеленым чаем, то напиток поможет вывести из организма лишнюю жидкость и снизить аппетит.

Очищающие напитки для похудения в домашних условиях

Чтобы избавиться от лишних килограммов, необходимо провести чистку кишечника. Существует много вариантов таких напитков:

  1. Смесь сока лимона и перца чили. На 1 ст. теплой воды необходимо взять 1 ст. ложку сока и щепотку чили. По желанию вы можете добавить 1 ч. ложку сиропа шиповника. Такой напиток рекомендуется употреблять на протяжении дня вместо обычной воды.
  2. Смесь лимона и меда. 1 л теплой воды необходимо смешать со 100 г натурального меда и с соком лимона. Такой напиток нужно пить вместо воды в течение дня, а также 1 ст. рекомендуется употребить натощак, чтобы улучшить пищеварение.

Рецепты напитков для похудения в домашних условиях

Есть много простых рецептов, которые помогут избавиться от лишних килограммов и улучшить эффект диет:

  1. Чтобы уменьшить аппетит и желание скушать, что-то сладкое можно добавить в стакан воды 1 ч. ложку яблочного уксуса. Употреблять такой напиток необходимо 3 раза в день за полчаса до еды.
  2. Поможет избавиться от лишних килограммов коктейль из одуванчиков. При помощи блендера нужно смешать 3 банана, 100 г листочков одуванчика и столько же шпината. Также туда необходимо добавить 2 ст. воды.имбирный напиток для похудения в домашних условиях
  3. Чтобы приготовить дренажный напиток для похудения в домашних условиях нужно залить 30 г листиков черной смородины 500 мл кипятка. Настой должен остудить и только потом употреблять по полстакана 3 раза в день. Такой напиток выведет лишнюю жидкость из организма, что в свою очередь поможет избавиться от целлюлита и пары лишних килограммов.
  4. Спортсмены часто употребляют овощные жиросжигающие коктейли. К примеру, вы можете соединить огурец, стебель сельдерея и любую зелень, например, петрушку или укроп.

Вы можете смешивать разнообразные низкокалорийные продукты на свое усмотрение, получая тем самым новые вкусные и полезные напитки.

womanadvice.ru

Имбирь для похудения в домашних условиях – рецепт

имбирь для похудения в домашних условиях рецепт

Имбирь используется в разных рецептах для похудения. Свежий корень и сухой порошок содержит в себе вещества, которые активируют обмен веществ, снижают аппетит, очищают кишечник и благоприятно влияют на работу пищеварительной системы.

Имбирь для похудения в домашних условиях – рецепт десерта

Многим во время похудения очень не хватает сладкого, поэтому это угощение будет очень даже кстати. Полезные цукаты можно есть в качестве перекуса, но только в небольших количествах.

Ингредиенты:

  • корень имбиря;
  • сахар;
  • вода.

Приготовление

Очищенный корень имбиря нарежьте его небольшими кусочками. Залейте водой, и варите на минимальном огне до мягкого состояния. Имбирь извлеките, засыпьте сахаром и оставьте сохнуть. После этого переложите его в сухую емкость, закройте крышкой и держите в холодильнике.

Рецепты напитков с имбирем для похудения

Напитки с использованием жгучей специи можно пить в любое время и в горячем, и в холодном виде. Есть много разных рецептов, рассмотрим некоторые из них:

  1. Чай со свежим имбирем. Возьмите по 1 ст. ложке измельченного на терке имбиря, лимонного сока и меда, а еще 2 ст. кипятка. Имбирь положите в чайник для чая и залейте кипятком. Через несколько минут добавьте сок лимона, имбирный напиток для похудения рецепт приготовлениямед и хорошенько перемешайте. Оставьте настаиваться и можно пить, и лучше всего перед едой
  2. Рецепт зеленого чая для похудения с сухим имбирем. Готовится все предельно просто: запарьте свой любимый зеленый чай, а затем, перелейте его в термос и добавьте щепотку имбиря. После того как напиток настоится на протяжении получаса можно пить.
  3. Освежающий коктейль. Рецепт приготовления вкусного имбирного напитка для похудения включает в себя очень полезные ингредиенты. Возьмите 5 очищенных морковок и 1 ст. ложку имбиря, положите их в блендер и измельчите. Соедините его со стаканом кипятка и оставьте на 20 мин. По истечении времени процедите, добавьте 0,5 ст. апельсинового сока и 1 ст. ложку меда. Подавайте коктейль со льдом.

womanadvice.ru

Имбирный эль

Всем нам известно огромное количество сортов пива. Но есть среди них один, который стоит отдельно – это имбирное эль (пиво). Этот напиток, в принципе, только цветом и пеной может нам напоминать настоящее пиво. Оно в классическом варианте безалкогольное. Но есть рецепты, которые позволяют приготовить его и как алкогольное. Все это можно без особого труда сделать в домашних условиях. Ваше пиво будет отличаться от магазинных аналогов, только натуральными продуктами. Имбирное пиво – это сильногазированный сладкий напиток коричневого цвета с ярким ароматом имбиря. Как правило, его пьют охлажденным в чистом виде или добавляют в крепкие спиртные напитки (водка, виски, джин). Имбирное пиво по вкусу может напомнить вам обычный квас, который может быть немного слаще. В нем, вместо солодовой основы, используют смесь, которая состоит из имбиря, лимона и тростникового сахара. Такой напиток изобрел хирург и американский аптекарь Томас Кэнтрел. Впервые рецепт такого пива появился в 70-х годах ХІХ века.

Рецепт имбирного пива безалкогольного

Ингредиенты:

  • Lemon-mint-drink2 – 2,5 см корня имбиря;
  • 2 столовые ложки сахара;
  • 1 лимон;
  • 2-3 листика мяты;
  • 1-1,5 л минеральной воды.

Приготовление:

На терке натираем корень имбиря и смешиваем его с сахаром. Добавляем сок лимона и тщательно перемешиваем. Нашу смесь заливаем холодной минеральной газированной водой. Настаиваем 5 минут. Затем процеживаем имбирное пиво через марлю, добавляем мяту и несколько кусочков лимона. Подаем к столу.

Рецепт имбирного пива алкогольного

imbirnoe_pivoиИнгредиенты:

  • 25 г толченого имбиря;
  • 400 г сахара;
  • 150 мл белого вина;
  • 4 л воды;
  • 15 г сухих дрожжей.

Приготовление:

Смешиваем имбирь с вином и сахаром, заливаем горячей водой и даем остыть до 30°С. Добавляем сухие дрожжи. Когда заметно будет брожение, примерно через 2-3 часа, переливаем в бутыль имбирное пиво и ставим под гидрозатвор (как вариант, можно надеть на бутыль медицинскую перчатку и сделать дырочку в одном из пальцев). Процеживаем наш напиток через марлю спустя 2 дня. Разливаем его в бутылки, закрываем плотно крышками и ставим в холодильник. После одного дня пребывания в холодильнике имбирный эль готов к употреблению. Он пенится как настоящее пиво благодаря углекислому газу.

Ямайский имбирный эль

imbirnoe_pivoИнгредиенты:

  • 30 г винного камня;
  • 100 г имбиря;
  • 2 кг тростникового сахара;
  • 4 лимона;
  • пакет пивных дрожжей.

Приготовление:

Нарезанный лимон со шкурками, тертый имбирь, сахар и винный камень смешиваем. Затем эту смесь варим пол часа на слабом огне пол часа. Охлаждаем до комнатной температуры и добавляем дрожжи. Смесь сутки бродит. После чего переливаем ее в другую посуду и оставляем до полного созревания.

Немного об особенностях имбирного пива:

  1. Второе название имбирного пива – имбирный лимонад.
  2. Хорошо сочетается с виски.
  3. Имбирное безалкогольное пиво  пьют часто герои из книг о Гарри Поттере.
  4. Используется для лечения головной боли, кашля и расстройства желудка.

oimbire.com

Как приготовить имбирь для похудения в домашних условиях

Как приготовить имбирь для похудения знает далеко не каждый, кроме того, этот способ появился совсем недавно.

Существует огромное количество способов сбросить лишние килограммы. Каждый может выбирать тот режим питания, который ему больше по душе. Кто-то переносит диету легко, а кому-то и час, проведённый без еды, кажется целой вечностью. В таком случае могут помочь физические упражнения.

Но есть люди, для которых и физкультура, и диеты в тягость. Тогда нужно искать более лёгкие способы для похудения, хотя на большой эффект в этом случае рассчитывать не стоит. К таким методам относится имбирный чай. Сегодня мы научим Вас, как приготовить имбирный чай в домашних условиях.

Как правильно заваривать имбирь 

Для того чтобы избавиться от лишнего веса, на Востоке рекомендуют в меню включать имбирь. Поэтому очень часто там делают имбирный чай в домашних условиях, ведь он способствует похудению. Имбирь относится к продуктам, согревающим и стимулирующим кровообращение. Это улучшает обмен веществ.

В состав имбиря входит эфирное масло. Благодаря его активным веществам в организме усиливаются процессы метаболизма. К тому же, если в свой рацион включить имбирь, кожа длительное время будет выглядеть молодой, красивой и ровной.

Имбирный чай пить можно не только для потери лишних килограммов. Им можно заменить любой чёрный или зелёный чай. Это принесёт только больше пользы. Перед употреблением имбирный чай желательно процедить, чтобы не было приторного или горьковатого вкуса. 

Существует несколько интересных рецептов, как заваривать имбирь в домашних условиях.

Имбирный чай с мёдом и лимоном

Как приготовить имбирный чай с мёдом и лимоном: нужно имбирь очистить и мелко порезать либо натереть на мелкой тёрке. Потом, залив водой, поставить на плиту. На тихом огне довести чай до кипения. После того, как вода закипит, варить ещё 15 минут. Затем дать настояться и остыть до температуры тела. В чай добавить немного лимонного сока и мёда.

Кроме того, в этот чай можно добавить немного и мелиссы с мятой (полезно и очень вкусно), и листья брусники (наладит работу почек).

Имбирный чай с зеленым чаем

Прекрасный вариант - это сделать зелёный чай с имбирем. В результате получится лечебный, тонизирующий и довольно вкусный чай, устраняющий кашель и снижающий вес.

Как приготовить зеленый чай с имбирем: для этого нужно щепотку сухого имбиря смешать в стакане с зелёным чаем и залить кипятком. Настаивать в течение 15 минут.

Чай из имбиря с кардамоном, апельсином и мятой

Как приготовить чай из имбиря с кардамоном, апельсином и мятой: для этого в блендере измельчить 50 грамм мяты, пол-ложки имбиря и щепотку кардамона. Потом высыпать содержимое в кастрюлю, залить кипятком и настаивать 30 минут. Процедить и добавить 50 грамм сока апельсина, а также лимонный сок и ложку мёда. Чай пить нужно холодным.

Те, кто уже испытал этот вид диеты на своём опыте, оставляют исключительно положительные отзывы о нём. Ведь имбирный напиток – это не только способ избавиться от ненавистных килограммов, но и отличное лекарство, которое приносит только пользу для организма. 

Видео-рецепты напитков с имбирем

Имбирный чай с медом и лимоном:

Интересные варианты имбирного чая:

Полезные свойства и противопоказания имбиря:

Можно ли похудеть с имбирем:

webdiana.ru

Освежающий напиток в домашних условиях: 3 вкусных и полезных рецепта

Вот и наступило лето. Солнце, много зелени, дурманящие ароматы цветов, пляжи и отдых на свежем воздухе, — все это приятные моменты жаркого времени года. Но слабость, потливость и постоянная жажда также являются верными спутниками летней поры. Решить большинство проблем поможет обильное питье, ведь это залог здоровья и отличного самочувствия. Сайт v-domashnih-usloviyax.ru предлагает вашему вниманию достаточно простые рецепты. Мы поможем приготовить вам освежающий напиток в домашних условиях, который прекрасно утолит жажду и зарядит энергией на целый день.

Традиционный квас

Квас — исконно русский напиток. Исследования показали, что он великолепно справляется с жаждой. Квас намного полезней и эффективней покупных газированных напитков, компотов и даже простой минеральной воды.

Рецептов кваса великое множество. Можно добавить в него фрукты, ягоды, мед, сухофрукты. Мы предлагаем приготовить освежающий напиток по классическому рецепту с использованием хлеба.

Продукты доступны каждому:

  • Сахар — 300 г
  • Кипяток -5 л

Порежьте хлеб небольшими брусками и слегка поджарьте в духовке. Чем дольше сухарики проведут в духовом шкафу, тем более выраженной будет горчинка в готовом квасе. Теперь хлебушек стоит переместить в большую кастрюлю и залить кипятком (3 литра). Необходимо дождаться остывания.

Подготовьте марлю (лучше сложить в 2-3 слоя) и дуршлаг. Процедите воду, настоянную на хлебе, в стеклянную емкость. Размокшие сухарики снова залейте уже двумя литрами кипятка и настаивайте 2 часа. Опять сцеживаем жидкость через марлю.

Теперь можно добавить дрожжи и сахар, хорошенько все перемешать. Очень удобно использовать для хранения и настаивания кваса 5-литровую банку. Оставьте квас при комнатной температуре на ночь (на 8 часов). Утром ваш освежающий напиток в домашних условиях уже будет готов. Далее его следует держать в холодильнике, чтобы остановить процессы брожения.

По желанию можно добавить фрукты или ягоды. Идеально подойдет лимон, кусочки яблока или смородина. Квас великолепно утоляет жажду, а также восполняет потребность организма в витаминах В и С. А еще он придает сил, заряжает бодростью, нормализует работу желудка и даже укрепляет зубную эмаль.

Имбирный напиток – витаминная бомба

Имбирь все чаще используется в кулинарии. Мы также рекомендуем вам приготовить освежающий напиток из этого продукта. Имбирь обладает потрясающим тонизирующим эффектом, а также успешно борется с вирусами и бактериями. Вы считаете, что это не актуально летом? А ведь в жару люди болеют не меньше. Вот, что вам понадобится:

  1. стакан кипятка
  2. половина чайной ложки молотого или столовая ложка натертого имбиря
  3. сок одного лимона
  4. чайная ложка меда

Рецепт очень прост: залейте тертый или сухой имбирь кипятком. Подождите 20-30 минут и добавьте сок лимона, мед. Также отлично подходит к такому коктейлю мята. Освежающий напиток в домашних условиях из имбиря можно охладить, но лучше пить теплым. Примечательно, что в жару эффективней утоляет жажду именно теплое и горячее питье. Это связано с тем, что жидкость высокой температуры быстрее усваивается организмом. Попробуйте выпить в зной горячий чай, и удивитесь скорому эффекту.

А еще напиток можно слегка посолить, это поможет восстановить минерально-солевой баланс организма. Мяту лучше выбрать десертную, ведь она обладает более мягким вкусом. Мята не только освежает и утоляет жажду, но и борется с тошнотой и головокружениями, которые нередко можно ощущать в жару.

Любителям бастурмы предлаем рецепт приготовления данного блюда.

Освежающий напиток в домашних условиях для взрослых

Если предыдущие рецепты подходят для всей семьи, то следующий коктейль станет отличным дополнением к встрече с друзьями в кругу взрослых людей. Вы уже догадались, что в его состав входит алкоголь? Представляем вашему вниманию традиционный испанский напиток Сангрия. Этот легкий и свежий коктейль с фруктовыми нотками отлично справится с жаждой.

Предлагаем так же отведать кислородный коктейль, который позволит поправить здоровье.

Ингредиенты:

  • Бутылка вина. Вино может быть любое, на ваш вкус. Подойдет белое, красное и даже игристое. Лучше брать десертные сорта.
  • 300 мл минеральной воды с газом, но без выраженного вкуса
  • Фрукты или ягоды. Традиционно это апельсины (2-3 шт.), лимоны, персики, клубника, малина. Все зависит только от вашего вкуса. Можно варьировать компоненты и каждый раз удивлять гостей новым коктейлем.
  • Кубики льда
  • Мята

Приготовить освежающий напиток Сангрия не составит труда. Налейте в кувшин вино и воду. Далее в ход идут фрукты или ягоды. Их можно слегка примять ступкой, чтобы получить сок. Теперь добавляете лед, пару листочков мяты. Сангрию следует сразу подавать к столу.

Мы надеемся, что наши советы вам пригодятся. Порадуйте себя и близких потрясающими напитками в летний зной. Ну а, добавляя новые ингредиенты, расширяйте палитру вкусов.

Екатерина С.для сайта v-domashnih-usloviyax.ru

v-domashnih-usloviyax.ru

Имбирный чай для похудения рецепты приготовления в домашних условиях с фото и видео, отзывы | Твои-Детки.ру

Процесс приготовления:

  1. С корня имбиря, апельсина снять кожуру, нарезать продукты тонкими пластинками, сложить в чайник либо термос. Если мята сушеная, то высыпать и ее сюда.
  2. Залить смесь горячей водой, настаиваться примерно четверть часа. Добавить измельченные веточки свежей мяты, пить по кружке от трех до четырех раз на протяжении дня до приема пищи.

Рецепт зеленого чая с молотым имбирем

Как с помощью имбиря похудеть, поддерживая организм в тонусе и не нарушая правильного режима питания? Для этого вам придется освоить рецепт приготовления вкусного, полезного и невероятно ароматного зеленого чая с имбирем. Стимулируя обменные процессы, свежеприготовленный горячий напиток готовится быстро, а польза от регулярного употребления станет заметна через пару недель.

Чтобы приготовить традиционный зеленый чай, необходимо взять 1 столовую ложку листового зеленого чая, смешать с одной чайной ложкой молотого имбиря и залить смесь литром горячей воды. Настаивать напиток для похудения надо около получаса, тогда вкус станет насыщенным, а ингредиенты отдадут максимум полезных веществ. Употреблять зеленый чай с имбирем рекомендуется не менее трех раз на протяжении дня, выпивая по стакану за полчаса до еды.

Как правильно пить чай с имбирем, чтобы похудеть

Если есть желание сбросить лишние килограммы, употребляя тонизирующий имбирный чай, то важно не только научиться готовить его правильно, но и пить. Несколько вариантов приготовления напитка помогают сделать настойку с высокой концентрацией имбиря. Чтобы добиться ярко выраженного эффекта, используя по максимуму полезные свойства приготовленного напитка, необходимо пить чай за полчаса до приема пищи и за три – до сна. В термосе напиток хранится лучше, ведь выпивать за один прием надо не более стакана, а общий суточный объем до двух литров.

Есть ли противопоказания

Ограничений, согласно которым не рекомендуется употреблять имбирный чай, немного. Эффективные диеты, среди которых применение чая с имбирем как средство для похудения, требуют консультации с врачом, особенно в тех случаях, когда есть хронические заболевания желудка или кишечника. Прием тонизирующего напитка не рекомендован беременным женщинам, больным гепатитом, циррозом печени. На время отказаться от употребления имбирного чая придется людям с поврежденной слизистой, поскольку жгучая пряность способна вызывать болевые ощущения.

Видео: как приготовить чай из корня имбиря

Чистить организм от шлаков, согревать в холодную погоду, повышать иммунитет, а самое главное помогать избавиться от лишнего жира – вот чудесные свойства, которыми обладает чай из корня имбиря. Как правильно готовить напиток, чтобы он способствовал похудению? Чтобы ощутить разницу до и после приема, увидеть результат, нет необходимости идти в аптеку, где вам предложат купить Эвалар. Сделать полезный напиток, используя натуральные продукты, цена на которые приемлема, вы сможете дома. Берите за основу рекомендации этого видео и приступайте к делу.

Отзывы об эффективности употребления напитка

Марина, 36 лет:

Посмотрела свои фото после приема имбирного чая – и не узнала. Пила целый месяц каждый день, старалась не меньше литра. Сбросить получилось всего 3 кг, зато кожа стала выглядеть лучше, словно комплекс омолаживающих процедур прошла. Планирую пить дальше, эффектом очень довольна.

Ольга, 29 лет:

Пила имбирный чай с разными добавками, покупала корень и натирала на терке. За два месяца особого действия на фигуре не ощутила. Занимаюсь фитнесом, это помогает оставаться стройной. В чем точно помог имбирный чай, так это добавилось энергии, пью вместо кофе, чтобы быть в тонусе.

Ирина, 41 год

У меня была цель – сбросить 8 кг, советовалась с диетологом, составили диету. Вместо любимого кофе с молоком, черного чая пришлось пить имбирный чай. Ко вкусу привыкла быстро, тем более что имбирь очень полезен для организма. Чувствую себя великолепно, за два месяца ушло 6 кг, из физических нагрузок только зарядка по утрам, так что эффект от имбирного чая есть.

tvoi-detki.ru

Подобные статьи: