Имбирь для похудения в аптеке

Где купить имбирь?

где купить имбирь

Имбирь – это корнеплод, который пришел к нам из стран Азии. В Таиланде, Китае, Корее и Японии они применяется в приготовлении самых разных блюд. Там его любят за его яркий, пряный, жгучий и необыкновенный вкус, а также его замечательные оздоравливающие свойства. Сейчас его популярность значительно возросла и на западе. К счастью, его очень легко приобрести. Многие думают, что можно купить имбирь можно лишь в аптеке или специализированном магазине, но это не так.

Где купить имбирь свежий?

Свежий корень имбиря прекрасно хранится в прохладной среде, даже если вы время от времени отрезаете от него по кусочку. Найти его в продаже – не проблема, особенно в крупных городах.

Самое первое место, куда стоит отправиться за имбирем – это рынок. В отделах с овощами и фруктами вы можете увидеть коробку со светло-коричневыми корнями причудливых форм – это и есть имбирь. Не запасайте его слишком много – расходуется он весьма экономно, и для начала можно взять всего 1-2 корнеплода. Все зависит оттого, в каком виде вы решите его употреблять – на чай уходит совсем немного, а вот если вы решите приготовить маринованный имбирь, то исходного сырья понадобится больше.

Если возле вашего дома есть небольшие палатки с фруктами и овощами, есть смысл заглянуть в них. Не смотря на то, что имбирь – продукт диковинный, из-за его отличного длительного хранения многие торговцы добавляют его к своему ассортименту. Во время хранения он сберегает все свои удивительно полезные свойства в полном объеме, поэтому вы можете не бояться натолкнуться на слишком старый плод. Помните: в норме он довольно светлый, упругий, с четкими линиями, без дряблости. Корнеплод такого вида смело можно приобретать и использовать в приготовлении блюд и напитков.

Современные супермаркеты стараются максимально расширить ассортимент, поэтому можно поискать корень имбиря во фруктово-овощном отделе, если у вас нет времени ехать на рынок или искать лавку с соответствующим ассортиментом.

Конечно, у вас всегда остается такой вариант, как заказать имбирь в интернет-магазине. В этом случае вы не можете заранее оглядеть товар, поэтому стоит заказывать только в проверенных местах, чтобы не стать жертвой мошенников.

Где купить сушеный имбирь?

Иногда можно встретить сушеный имбирь дольками – но это очень редкий продукт. Его гораздо проще приготовить в домашних условиях, тонко нашинковав корень и просушив его в приоткрытой духовке на 50 градусах в течение 2-х часов. Затем огонь убавляют наполовину, и сушат имбирь до готовности. В таком виде он хранится всего 7-10 дней, но его удобнее брать с собой (например, на работу или в поездку).

Чтобы получить домашнюю специю, достаточно сушеный имбирь измельчить в блендере. Впрочем, получить имбирный порошок можно и без таких многочасовых трудов – простой зайдите в любой магазин, где есть отдел со специями и приправами, и выберите пакетик с надписью «Имбирь молотый». Так вы существенно облегчите себе задачу.

Где купить имбирь для похудения?

Некоторые люди, не разобравшись в вопросе до конца, считают, что купить имбирь для похудения можно только в специализированных точках или интернет-магазинах, поскольку для этого требуется не то особый сорт, не то особое приготовление. На самом деле, для снижения веса можно применять самый обычный имбирь, купленный в супермаркете или на рынке.

где купить сушеный имбирь

Более эффективным считается свежий имбирь, но всегда можно использовать и сушеный, и молотый. Опробовать такой вспомогательный метод похудения, как прием имбиря, вы можете довольно легко, и, к тому же, без серьезных финансовых вложений.

Если говорить о специальных продуктах для похудения с имбирем, то чаще всего это зеленый кофе с имбирем или различные имбирные чаи, которые без труда можно приобрести в интернет магазинах:

  1. your-diet.ru
  2. greencofe.ru
  3. slimcoffe.com
  4. coffeehot.com.ua
  5. black-green.ru

womanadvice.ru

Свойства имбиря для похудения чай с имбирем - Зеленая аптека

Всем известный корень имбиря, приобретает в последнее время огромную популярность. Во многих домах России, эта восточная пряность все чаще появляется на столе. Но, к сожалению, не всем известны чудесные свойства этой пряности, в том числе и свойства имбиря для похудения.

В имбире содержатся вещества, которые полезны для организма. Но это не все! Имбирь – это чудодейственное средство, способное избавить вас от лишнего веса. Дело в том, что в его мякоти большое содержание эфирных масел, в составе которых содержится гингерол. С его помощью мы чувствуем вкус пряности. И еще одно свойство гингерола – это стимулирование обмена веществ и кровообращения. В организме происходит, своего рода разогрев, что и подводит его к значимому понижению веса. А его слегка жгучие вкусовые качества делают пикантными многие блюда даже самые изысканные десерты.

Имбирь как средство для похудения

В том, что имбирь эффективен как средство для похудения, уже неоднократно доказано специалистами. Использовать можно не только корень, но и листья. Бесспорно, при помощи имбиря появляется возможность избавления от лишнего веса. К тому же в нем содержится витамин A и C, который полезен для иммунной и кровеносной системы. А витамин B1 и B2 отвечает за состояние кожи, волос и нервной системы. Но это еще не все. В корне имбиря содержатся необходимые для жизнедеятельности человека микроэлементы – это магний, натрий, железо, цинк, натрий.

Самое распространенное и эффективное блюдо - это чай c имбирем. Он не только способен бороться с лишним весом, но и выводить токсины из организма.

Чай с имбирем

Чай готовится из свежего корня. Можно приготовить и из имбиря в виде порошка. Корень нарезается полосками, заливается кипятком и настаивается. Для лучшего результата, можно заварить чай в термосе.

Данный настой принимать за 30 минут до приема пищи. Все лишние шлаки и токсины покинут вас в ближайшие сроки. Улучшится кровообращение и обмен веществ. Вы станете намного энергичнее. А самое главное, произойдет сжигание жиров.

Но, поспешу вас огорчить. Не стоит рассчитывать на очень быстрый результат. Имбирь начнет вам помогать, через значительное время. Для этого необходимо запастись терпением и попивать этот невероятно ароматный бальзам несколько месяцев. Уверяю вас, результат будет налицо. Полезные свойства имбиря сделают свое дело и ваше самочувствие заметно улучшится. Вы станете подвижней и энергичней, а самое главное, будете намного стройнее. Вес будет уходить медленно, но верно.

Можно немного поэкспериментировать с добавлением в чай других трав: мята, мелиса, ромашка. Мед и лимон в чае с имбирем тоже способствуют снижению веса.

Кроме чая готовятся салаты с имбирем. Они тоже способствуют похудению. Вот один из рецептов: натереть свежий корень имбиря и цедру апельсина. Нарезать корешки или черешки сельдерея. Добавить печеной свеклы, немного свежей морковки и дольки лимона. Все поливаем оливковым маслом и съедаем.

И еще имбирные секреты

Если на досуге планируется небольшое застолье, перед пиром необходимо вкусить несколько кусочков имбиря. Таким образом ваш обмен веществ намного ускорится. И лишние килограммы, при всем желание не отложатся.

Корень имбиря, среди продуктов для сжигания жира, занял лидирующее место. И не зря этот корень является символом красоты и здоровья уже много тысяч лет.

sila-priroda.ru

Имбирь для похудения. Отзывы и результаты эксперимента | Диеты | Здоровье

Имбирь для похудения. Отзывы и результаты эксперимента

Подробности Опубликовано: 31.03.2013 15:14

Для наших читателей не является секретом, что команда сайта Модный портал занимается самостоятельным исследованием некоторых популярных диет и способов похудения. В этот раз мы решили проверить, так ли полезен имбирь для похудения, как об этом повествует реклама.

Многие годы имбирь используется как пряность, придавая пище изысканный, утонченный аромат и вкус. Более подробно узнать о полезных свойствах имбиря, а так же ознакомиться с рецептами блюд с его использованием вы можете на сайте http://imbirnik.ru.

Многие современные источники информации утверждают, что имбирь может стимулировать скорейшее похудение у мужчин и женщин, за счет благотворного воздействия на пищеварительную систему. Улучшение процессов пищеварения может положительно повлиять на индекс массы тела и общее состояние организма в целом. К тому же имбирь обладает очень важным и полезным для современного общества свойством – снижать уровень вредного холестерина в крови. 

Как использовать имбирь для похудения.

Рассмотрим самые основные способы, которые обещают нам похудение с помощью имбиря.

1)    Имбирный чай – самый распространенный и простой способ употребления имбиря для похудения. Он доступен в аптеках и магазинах здорового питания. Исследования и собственный опыт показывают, что наилучшее время для употребления такого напитка – за несколько минут перед едой. Все дело в подавлении аппетита, в результате которого будет съедено немного меньше калорий чем обычно. Если у вас нет готового порошкообразного напитка, то для приготовления чая можно натереть на терке пол стакана имбиря, и добавить его в кастрюлю с тремя стаканами воды. Прокипятите смесь в течении 10 минут на медленном огне и процедите с помощью марли.

2)    Принимайте корень имбиря как добавку к вашему приему пищи, приобрести которую можно в аптеке. Как правило производители добавляют к нему дополнительные витамины и микроэлементы, о чем должно быть указанно на упаковке.

3)    Добавляйте немного имбиря во все продукты питания, которые вы употребляете. Открытые источники утверждают, что постоянное употребления имбиря улучшает обмен веществ, что положительно скажется на вашей фигуре. Так это или нет, к сожалению пока не известно.

4)    Существует множество рецептов, которые обещают нам быстрое похудение. Если такие рецепты содержат мед, сахар или другие калорийные ингредиенты то не стоит их использовать, поскольку это чревато дополнительным набором лишних килограммов.

Отзывы и результаты эксперимента.

Отзывы на употребление имбиря для похудения, основаны на экспериментальных данных наших подопечных. Как и в случаи с запретом на еду после шести вечера, для участия в диете мы взяли трех девушек, но на этот раз две из них не занимаются спортом.

Первая девушка – Юля, ведет активный образ жизни, но не сидит на какой либо особой диете, поскольку она имеет очень хорошее соотношение роста и веса. За две недели употребления имбиря (см 1 и 3 пункты выше), Юля заметила значительное ухудшение аппетита. Подопечная объясняет это тем, что ей просто надоела эта приправа. За это время девушка похудела на пол килограмма и в дальнейшем продолжении эксперимента отказалась.

Вторая девушка – Вика, ввиду некоторых особенностей её рабочего графика не занимается спортом, но охотно пробует различные интересные диеты. За три недели употребления имбирного напитка, никаких положительных сдвигов в сторону похудения зафиксировано не было.

Третья девушка – Алёна так же не занимается спортом, но за три недели употребления напитка и приправы было зафиксировано похудение почти на полтора килограмма.

Из всего выше сказанного можно сделать вывод, что имбирь – полезная приправа, но его помощь в похудении и избавлении от лишних килограммов без уменьшения употребляемых калорий – маловероятна.

modniyportal.ru

Имбирный чай для похудения: полезные рецепты | Похудеть легко

Имбирь – довольно известная каждой хозяюшке специя – используется для приготовления печенья, тортов и основных блюд, но также может быть произведен в форме чая или распространяемых на коммерческой основе таблеток и капсул для похудения.

Хотя имбирь и является действенным средством от тошноты, но исследователи также установили его важную роль в эффективной потере веса.

Отвар имбиря абсолютно безвреден для большинства людей и имеет огромный потенциал сжигания жира, помогая вам сбрасывать лишние килограммы и построить красивую и стройную фигуру.

Исследования эффективности имбирного чая для похудения

Хотя научных исследований по изучению пользы имбиря для потенциальной потери веса было проведено и немного, но некоторые результаты уже есть. Так перспективное исследование, проведенное на мышах и опубликованное в 2008 году в «Журнале фармацевтического общества Японии», выявило, что он способен значительно снизить массу тела у мышей, рацион питания которых был богат жирной пищей.

В другом эксперименте ученых из Кувейтского университета, опубликовавшем свои выводы в январе 2007 года в Британском журнале «Nutrition», крысы также потеряли вес, употребляя в пищу имбирь в сыром виде. Но все же клинические исследования с участием людей и роль имбирного чая в потере веса еще не были проведены.

Польза имбирного чая для похудения

Азиатская, индийская и арабская культуры использовали имбирь на протяжении веков для лечения пищеварения, тошноты, артрита и болезней сердца. По данным американских исследователей он эффективен для снятия побочных эффектов химиотерапии, лечения тошноты от морской болезни и уменьшения воспаления у больных артритом.

Предварительные исследования показывают, что имбирь может найти применение в лечении холестерина, образования тромбов крови и онкологических заболеваний, но еще необходимы дополнительные исследования в этих областях.

Пищеварение

Имбирь является популярным средством для желудка и улучшает проходимость кишечника. Всего лишь чашка его отвара поможет предотвратить развитие газообразования в пищеварительном тракте.

А более комфортное пищеварение означает, что ваш организм будет усваивать больше питательных веществ из пищи, которую вы едите, и, соответственно, снизиться общее количество потребляемых калорий.

Детоксикация

Прием имбирного напитка может способствовать повышенному потоотделению, усиливая выделение токсинов из организма через кожу.

Беременность

Питьевой имбирный чай из пакетиков, при условии, что имбирь является единственным ингредиентом, также может быть эффективным средством для лечения беременных женщин, которые страдают от утренней тошноты.

Чай, содержащий не более 1 гр. имбиря, безопасно лечит тошноту и рвоту, если он используется в ограниченные сроки. Беременные женщины должны его пить не более четырех дней, предварительно проконсультировавшись со своим врачом о его использовании.

Рецепты приготовления имбирного чая для похудения

Имбирь является главным ингредиентом продаваемого в магазинах и аптеках чая. Но некоторые коммерческие продукты в своем составе также содержат и другие травы, в том числе мяту, лимонник, черный перец, гвоздику и корень солодки.

Если вы хотите пить чистый чай из имбиря, то можете приготовить его самостоятельно двумя простыми способами.

  • Первый способ: в чашку ложится 1 чайная ложка измельченного корня имбиря и заливается кипятком. Если острый вкус слишком силен для вас, попробуйте добавить чайную ложку меда, чтобы немного подсластить его.
  • Второй способ: в кастрюлю с кипящей водой погружаем нарезанный ломтиками или натертый корень имбиря (из расчета 2 ст. ложки на каждый литр воды) и кипятим в течение 15 – 20 минут, пока вода не станет золотисто-желтого цвета. Последний способ требует дольше времени, но в результате вы сможете сделать большее количество напитка и хранить его для будущего использования.

Предостережения

Имбирь является безопасным ингредиентом для большинства людей, но может вызывать изжогу, диарею и раздражение рта, если его принимать в больших количествах.

Также он может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, включая аспирин и другими разжижающими кровь. Люди с желчными камнями не должны принимать имбирь без предварительной консультации врача.

Кроме того, аптечный имбирный чай для похудения часто включают в себя дополнительные компоненты, которые могут вызывать аллергические или другие побочные реакции у определенных людей.

easy-lose-weight.info

Имбирь молотый: похудение, рецепты, противопоказания | Всё об имбире

Молотый имбирь известен еще со времен Древней Индии и Китая, когда его использовали не только в качестве приправы к различным блюдам, но и как отличное лечебное средство, и даже как платежное средство, ведь в древности имбирь ценился очень и очень дорого, а за щепотку такой приправы могли отдать целое состояние.

На сегодняшний день корень имбиря бывает нескольких видов – имбирь молотый либо свежий. Купить молотый имбирь можно или в аптеках, или в больших магазинах, где чаще всего он продается в отделе пряностей.

Молотый имбирь используют в различных целях – в процессе приготовления пищи, как одна из самых лучших и пряных приправ, или как лечебное средство, которое способно помочь при различных заболеваниях – от упадка сил до профилактики раковых опухолей. К примеру, моряки древней Греции, отправляясь в долгое морское путешествие, обязательно брали с собой молотый имбирь, поскольку знали, что он снимает все признаки «морской болезни» – тошноту и головокружение, а также был способен снимать боли головы и живота. Очень актуально его использование среди женщин, которые используют молотый имбирь для похудения.

Несомненно, что имбирь молотый имеет отличие от свежего – по вкусу и консистенции, он острее, поэтому многие специалисты рекомендуют вымачивать такой имбирь перед применением, а также не переборщить при его использовании, как в приготовлении блюд, так и в качестве лекарства.

Молотый имбирь для женщин – в чем польза?

Как мы уже говорили выше, женщины предпочитают использование молотого имбиря для похудения.

Такой эффект достигается за счет того, что при применении имбиря нормализуются все обменные процессы в организме человека, а содержащиеся в имбире эфирные масла ускоряют метаболизм, что, в свою очередь, приводит к сжиганию лишних килограмм, а также к расщеплению белков. Конечно, имбирь обладает такими свойствами в любом виде, но самое лучшее – приготовить чай из молотого имбиря. Рецепт достаточно прост: заварите имбирь в термосе, дайте ему настояться в течение 10-15 минут и уже можете принимать. Правда, по словам диетологов, его лучше принимать непосредственно перед едой, для более эффективного влияния. Если вам необходимо избавиться от больших объемов, следует заваривать имбирь вместе с чесноком или брусникой – это помогает улучшать работу почек. Также можно употреблять чай вместе с лимоном, медом или сахаром – кто как любит.

Кроме того, стало известно и об эффективности имбиря для борьбы со старением, так, к примеру, косметологи активно внедряют его использование при разработке новых косметических средств. Во-первых, имбирь обладает антимикробными свойствами, а во-вторых, тонизирует кожу, делая ее более эластичной. Имбирь также действеннее при выведении токсинов и шлаков из организма, «чистя» его изнутри.

Можно использовать крем, в состав которого входит имбирь, и для родивших женщин, или женщин, страдающих целлюлитом, с которым корень имбиря активно борется.

Большим открытием для многих женщин станет то, что имбирный корень отлично подходит для лечения бесплодия у женщин, и восстановления мужской силы у мужчин.

Противопоказания молотого имбиря

Как и любой другой лечебный препарат, молотый имбирь имеет свои противопоказания. Так, его не следует принимать кормящим матерям, либо женщинам, находящимся на последних месяцах беременности; лицам, страдающим язвой желудка либо другими желудочно-кишечными болезнями; при высокой температуре и болезнях сердца. Следует быть осторожными и при использовании имбиря в случае с детьми – так, ребенку до трех-четырех лет он полностью противопоказан.

Важно также знать, что в случае передозировки имбиря могут возникнуть некоторые побочные эффекты в виде аллергической реакции, тошноты или рвоты. В подобном случае, прием имбиря лучше отложить на некоторое время.

Для того чтобы знать, где купить имбирь молотый, чтобы он не оказался просроченным, либо непригодным в употребление, ознакомьтесь в отзывами покупателей, возможно, вам могут посоветовать ваши знакомые, ранее уже приобретавшие имбирь. Лишь только в том случае, если имбирь молотый будет свежим, в нем сохранятся все его полезные свойства и качества.

imbyr.ru

Зеленый кофе с имбирем для похудения — инструкция и отзывы

Принимать зеленый кофе Green Ginger для похудения или нет? Все зависит от ваших пристрастий. Если, конечно, запивать чудо-напитком трехэтажные бутерброды с майонезом и колбасой, лучше не тратиться, и просто сбегать к кофейному автомату. Но, готовы спорить, вам надоели не слишком вкусные кофейные суррогаты, да и от бутербродов удовольствия мало. И жизнь несется слишком быстро, и хочется настоящего вкуса, удовольствия, легкости, стройности. Но вы по привычке делаете трехэтажный бутерброд… Хотите изменить себя? По-настоящему? Значит, нет ничего плохого в том, чтобы узнать что-то новое, полезное для здоровья и красоты. Зеленый кофе и имбирь доказали свою эффективность по отдельности, может быть, вместе они помогут вам измениться?

ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ С ЗЕЛЕНЫМ КОФЕ С ИМБИРЕМ GREEN GINGER

Состав зеленого кофе Green Ginger

В составе продукта только зеленый кофе и гингерол, экстракт имбиря. Никаких других компонентов, вроде глюкозного сиропа, подсластителей и красителей там нет, и быть не может. Зеленый кофе «прогремел» на весь мир после известного всем эксперимента американского доктора Мехмета Оза. Врач и телеведущий собрал 30 мужчин и женщин, и раздал им одинаковые баночки с экстрактом зеленого кофе. Причем, половина баночек содержало «пустышку»-плацебо. Условием был прием 400 мг экстракта за 30 минут перед каждым основным приемом пищи, и ведение дневника питания. Через пару недель участники эксперимента собрались в студии. Так вот в группе плацебо снижение веса, в среднем, составило 1 кг. Тогда как в группе, принимавшей зеленый кофе – 2 кг. Ни первые, ни вторые не сидели на диетах, и не тренировались.

Эффект объясняется действием хлоргеновой кислоты. Она способна:

  • балансировать уровень сахара в крови и снижать аппетит;
  • уменьшать тягу к сладким продуктам, и постоянным перекусам;
  • работать как антиоксидант и ускорять обменные процессы за счет неспецифического действия содержащихся в экстракте зеленого кофе витаминов.

Кроме того, ведение пищевого дневника помогало участникам эксперимента контролировать перекусы, что немаловажно в процессе здорового похудения.

Имбирь в составе кофе для похудения Green Ginger помогает:

  • получить легкий термогенный эффект, ускорить выведение лишней жидкости, и несколько оптимизировать обмен веществ;
  • избавиться от типичных последствий неправильного питания – вялого иммунитета, низкого уровня энергии в течение дня и их неприятного следствия – привычки перекусывать углеводистыми продуктами, пить сладкий кофе и газировку просто, чтобы не спать на работе;
  • разнообразить гамму вкусовых ощущений, взбодрить вкусовые рецепторы. Недаром в японской кухне имбирь используется для того, чтобы вы могли чувствовать вкус разных блюд. С экстрактом этого корня даже казавшаяся раньше безвкусной здоровая еда, без сомнения, вам понравится;
  • мягко, без сильного слабительного эффекта, улучшить пищеварение.

КУПИТЬ ОРИГИНАЛЬНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ КОФЕ С ИМБИРЕМ GREEN GINGER ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ

Результаты приема кофе для похудения Green Ginger

Green Ginger позволяет не только начать сбрасывать вес, но и улучшить общее функциональное состояние организма. Ускорение пищеварительных процессов отражается и на иммунитете, и на состоянии кожи. В итоге, цвет лица улучшается, кожа подтягивается, и ваша красота от этого только выигрывает.

Кофе для похудения под маркой Green Ginger снижает аппетит. Хлоргеновая кислота и имбирь дополняют друг друга, и после чашечки этого напитка перед завтраком есть хочется ощутимо меньше. При этом клинический эффект хлоргеновой кислоты – длящийся. В течение 3-4 часов организм не будет испытывать голода, следовательно, вы можете сочетать прием кофе с любой диетой, предполагающей скромный завтрак и низкокалорийный обед.

Гингерол – активное действующее вещество имбиря – считается природным «корректором» работы щитовидной железы. Значительная часть взрослого населения нашей страны недополучает йод с пищей, что немудрено – культуры потребления морской рыбы и водорослей у нас нет, фейхоа дороги, а другие продукты содержат исключительно мало этого важного микроэлемента. Поэтому имбирь в сочетании с богатой йодом диетой – благо для щитовидной железы. А здоровая щитовидка – это быстрый метаболизм и ускоренное сжигание жира при соблюдении адекватной диеты и тренировочного режима.

В среднем, если судить по отзывам, сбрасывают от 7 до 10 кг за 20-30 дней. Конечно, результат конкретного человека зависит от общего состояния здоровья, состава тела – соотношения мышечной и жировой массы, и изначальной скорости метаболических процессов.

Как принимать кофе для похудения Green Ginger

Вы можете попробовать с этим кофе почти любую диету. Выпейте чашечку утром, до завтрака. Дайте себе 30 минут на домашние дела и сборы, и лишь потом поешьте что-то легкое, белковое. Идеальный завтрак для похудения с кофе – это белковый омлет, творог или йогурт с творогом. Постарайтесь не добавлять сахар, помогите своему организму в борьбе с аппетитом. А вот зелень и несладкие фрукты только приветствуются. Половинка грейпфрута только усилит действие зеленого кофе, и даст вам необходимые витамины и клетчатку.

Ближе к обеду выпейте стакан воды, она поможет вашему ЖКТ очиститься естественным путем, и усилит действие имбиря. Попробуйте несколько раз в неделю заменить привычный обед сочетанием морской рыбы и овощей, можете позволить себе и блюда японской кухни, но с минимумом «европейских» ингредиентов типа панировки, и сливочного сыра. Перед ужином, часиков в пять, выпейте чашку кофе Green Ginger. Это поможет вам провести вечер активно. Ужинайте не слишком поздно, отдайте предпочтение творогу, рыбе, нежирному мясу, овощам и небольшой порции полезных злаков.

А через час после ужина отправляйтесь на небольшую пешую прогулку на свежем воздухе, или займитесь домашними упражнениями для похудения под видео. Немного движения только усилит эффект от приема кофе, и вы сможете избавиться от лишнего веса быстрее.

Если вам не хочется сильно менять привычный рацион, можно в сочетании с кофе попробовать так называемую диету 5/2. Пять дней в неделю питайтесь как обычно, старайтесь не переедать и, конечно же, балуйте себя зеленым кофе. А пару дней в неделю ограничьте рацион творогом на завтрак, легким овощным супом на обед, и порцией овощей с куриной грудкой на ужин. Так вы сможете уменьшить калорийность рациона без особых изменений в стиле жизни, и похудеть.

А еще зеленый кофе отлично помогает всем, кто придерживается системы 8-16. В течение 8 часов ешьте здоровую еду, стараясь не переедать, а 16 часов в сутки отдыхайте от приемов пищи, не забывая об утреннем и вечернем кофе.

Этот способ отлично сочетается с утренними жиросжигающими тренировками, и может быть рекомендован тем, кто давно занимается фитнесом и столкнулся с плато.

Есть ли у напитка противопоказания? Конечно, ведь их не лишен ни один продукт. Не стоит принимать кофе беременным и кормящим матерям, гипертоникам, больным ВСД по гипертоническому типу. В случае непроходимости желчевыводящих путей следует проконсультироваться с лечащим врачом. Пейте полезные напитки, ешьте здоровую еду, двигайтесь больше, и вы обязательно станете не просто стройной, но и счастливой.

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

your-diet.ru

Вся правда о зеленом кофе с имбирем для похудения, а так же отзывы наших читателей

Ну наконец-то, дождалось человечество избавления от болезни века, от ожирения. Пришедший к нам недавно невесть откуда зеленый кофе несет нам всем стройность и подтянутость. Только вот в последнее время восторгов уже поубавилось, а про весомые результаты объективных данных никто не приводит. Может быть, не все так гладко? Итак, зеленый кофе — правда или миф?

Чудеса рекламы

У большинства людей, котором приходится длительное время проводить у компьютера, работая в интернете, статичные или анимированные рекламные баннеры, заполоняющие экранное пространство, уже ничего, кроме раздражения, не вызывают. Особенно те, которые своей навязчивостью значительно превосходят остальных.

Трясущиеся жирные животы, расплывшиеся фигуры, а рядышком – улыбаются милые стройные создания с идеальными формами. Неподалеку, по соседству с ними – чуть ли не «анорексичные» теле-дивы или эстрадные звезды, которых мы привыкли воспринимать в несколько иных пропорциях тела. Впрочем, фотографии не отличаются качеством, носят следы явного вмешательства «фотошопа».

И мерцающие, бегущие, всплывающие надписи: «Зеленый кофе за две недели превратил известную певицу в Дюймовочку!», «К своему семейному счастью я пришла, благодаря зеленому кофе», «Хочешь стать такой, как я – пей зеленый кофе» и так далее, в десятках вариаций.

Пройдя по ссылке, в большинстве случаев попадаешь на страничку, где тебя уверяют, что тебе страшно повезло – осталось всего шесть пачек, и ты успеешь их купить с огромной скидкой! А следующий завоз из Америки (Германии, Франции, Китая, да неважно откуда) будет только через 2 месяца! Тут же приводится цена, сразу пересчитанная в местную валюту.

Но вот что интересно – зайдите туда же завтра, послезавтра и т.д., просто ради эксперимента – оказывается, счастливый срок еще не прошел, да и количество упаковок не убавилось.

Для дополнительной убедительности там же размещены иконки с портретами мужчин и женщин в белых халатах – это, по всей видимости, светила медицины, дающие свои отзывы (естественно, восторженные). А сколько написано инструкций использования зеленого кофе для похудения — просто не счесть! Однако, один и тот же дядька в очках и с бородой на одном сайте – А. Сабуров, на другом С. Гельвис, живет он в двух разных городах, работает тоже в разных местах, но зато говорит, дословно, одно и то же: «Сочетание кофеина и хлорогеновой кислоты, которое есть в зеленом кофе, делает его, пожалуй, самым мощным природным жиросжигателем». Правда точно так же, до запятой, отзывается о кофе на третьем сайте и А. Липницкая, тоже, наверное, хороший врач. (фамилии несколько изменены, чтобы не бросать тень на людей, которыми, возможно, воспользовались без их ведома).

Что-то ни один продукт в обозримом прошлом не подвергался такой массированной раскрутке. Или и впрямь он так хорош, или дело, все же, в другом. К примеру, все знают, как полезны яблоки, но это же не повод лепить в самых немыслимых формах баннеры «Покупайте и ешьте — в них витамины, в них железо! Распродажа заканчивается через…» Впрочем, если таким образом начнут раскручивать эти полезные фрукты, тоже, наверное, зашевелятся какие-то туманные подозрения.

Предлагаем Вашему вниманию забытые рецепты гоголя-моголя, надеемся Вам понравится!

Кофе с молоком… Любое многими утреннее средство проснуться, а насколько он калориен? Рассказываем в этой статье!

Что нам рассказывают?

Люди, пережившие закат советского строя, должны, наверное, помнить, как трудно было купить хороший кофе на рубеже 80 — 90 годов. (Впрочем, тогда и отечественный растворимый, зачастую, воспринимался, как хороший). Но нередко в магазинах можно было увидеть невзрачные серо-зеленые кофейные зерна, ценой около 20 тогдашних рублей за килограмм. Особым спросом они не пользовались, так как их нужно было правильно обжаривать, а это умели немногие. Чем отличался тот продукт от разрекламированного современного зеленого кофе. Ответ – ничем.

Зеленый кофе, которому сейчас приписывают чудодейственные свойства – это вовсе не какая-то особая разновидность кофейного дерева, это те же зерна, не подвергнутые термообработке, обыкновенное сырье пищевой отрасли. Так что же произошло?

Чтобы выяснить природу чудодейственных свойств зеленого кофе для похудений, ученые исследовали состав необжаренных зерен.

Оказывается, своим чудесным действием они обязаны высокому содержанию хлорогеновой кислоты. При обжаривании под воздействием высоких температур большая ее часть распадается, и кофе теряет свои целебные качества.

Хлорогеновой кислоте приписывают свойства стимуляции расщепления жировых клеток, катализа обменных процессов, снижения уровня холестерина в составе крови, прочищения сосудистой системы. Кроме того, она обладает определенным антибактериальным, противовоспалительным действием. Регулярное употребление зеленого кофе, за счет его биохимического состава, приводит к быстрому и значительному избавлению от лишних килограммов.

Что здесь неправда? Да, скорее всего, все, кроме последнего предложения, изложено верно. Действительно, такая кислота в зернах кофе есть, в самом деле – она неплохой катализатор и антиоксидант. Не стали бы ученые-биохимики брать на себя ответственность, приписывая ей несуществующие качества. Но в интернете говорится лишь о некоторых, весьма ограниченных по времени и количеству участников тестах с добровольцами, да и то, сделанные выводы — не совсем однозначные. Приводятся пример Пенсильванского Университета, где в ходе эксперимента группа, принимавшая зеленый кофе, показала несколько большую динамику похудения, нежели та, которая такой продукт не употребляла. Следует, наверное, понимать так, что худели от чего-то обе группы, но первая – чуть быстрее. Так есть ли, в таком случае, смысл говорить о быстрых и стабильных победах на фронте борьбы с ожирением? Нет ли преувеличения?

Ничего страшного, эстафету первых и весьма осторожных исследовательских выводов сразу подхватили вездесущие производители и «акулы рекламы». Сейчас можно узнать, что зеленый кофе, кроме уже указанных свойств, обладает воистину «волшебными качествами»:

  • Он, оказывается, полностью стабилизирует обмен веществ, имеет выраженные антицеллюлитные показатели;
  • Благодаря ему, как выясняется из рекламных проспектов, нормализуется содержание сахара в крови;
  • Если употреблять зеленый кофе, снижается чувство голода;
  • Нашли у него и эффект омоложения кожи, и защиту ее от солнечных ультрафиолетовых ожогов;
  • Зеленый кофе, кроме того, снимает воспалительные процессы, нормализует психическое состояние, восстанавливает организм после неврозов, стрессов.

Ни дать, ни взять – панацея, непонятно только, зачем ученые-фармакологи бьются над созданием новых эффективных лекарств – природа же одарила нас в полной мере!

А если добавить имбирь?

Оказывается, процесс похудения можно еще ускорить, если в кофе добавить экстракт или натуральный корень имбиря. Казалось бы, куда еще быстрее – ан нет, хлорогеновая кислота сама является катализатором, а при добавлении к ней химических составляющих имбиря, скорость процесса избавления от лишнего веса возрастает в 1,5 – 2 раза! Согласитесь, впечатляет!

Естественно, рекламная интернет-страничка этого интересного композитного продукта украшена результатами фундаментальных исследований (на 17 добровольцах в течение 30 дней). Конечно, все без исключения похудели за месяц, иные сбросили аж до 19 килограмм, не считая того, что всё у них в организме улучшилось.

Смущает, правда, навязчивость в утверждениях, что натуральный продукт – только у этой компании, и не надо верить больше никому, кругом конрафактщики. Настораживает обилие небольших, но восторженных комментариев, со страдающей орфографией, повествующих о чудесных превращениях в фотомодели за 2-3 недели. Смахивает, правда, на проплаченный спам, ну да это сейчас недорого стоит.

Кстати, опять надо поторопится – остались последние упаковки, и новые будут нескоро! Здесь же и красивая девушка-эксперт, С. Казакова, говорящая «Сочетание гингерола и хлорогеновой кислоты делает их, пожалуй, самым мощным природным жиросжигателем». Ничего не напоминает? Загляните на несколько абзацев выше.

Никто не возражает против полезных свойств имбиря – он свою полезность доказал давным-давно, упоминается в древних медицинских трактатах. Но складывается устойчивое впечатление, что смешали его с зеленым кофе для того, чтобы как-то поддержать пошатнувшуюся репутацию последнего. Стоит наверное, подождать немного, когда зеленый кофе с имбирем выработает свой «административный ресурс», и его начнут смешивать с чем-нибудь еще, заведомо полезным, например, с чесноком. Кстати, вы будете смеяться, но в чесноке тоже содержится та самая хлорогеновая кислота. Интересно, во сколько раз еще возрастет скорость похудения?

Есть ли у иван чая противопоказания? Давайте разбираться!

Самые самые вкусные рецепты пина колады находятся на этой страничке, не пропустите!

Не только в зернах или молотый, но и БАД

Зеленый кофе поступает в распоряжение желающих сбросить килограммы не только в натуральном виде – в зернах или молотым, но и форме растворимых пакетиков, вытяжек, экстрактов, исполненных в виде биологически-активных добавок.

Про зерна спору нет, продукт это нужный и кое для кого – просто необходимый. Дело в том, что некоторые истинные любители кофе покупают его исключительно в зеленом виде. Они владеют собственными рецептами подбора нужных сортов, их обжарки помола, смешивания и приготовления, с которыми ни с кем не делятся. Такие кофеманы и не станут покупать дешевую индийскую «Робусту» за 300-400 рублей, предпочитая элитные сорта из Никарагуа, Индонезии, Коста-Рики, Новой Гвинеи, цена на которые значительно превышает 1000 рублей.

Молотый зеленый кофе для похудения точно не подойдет (как и любой растворимый), потому что, наверняка, часть своих свойств потерял, обжарить его невозможно, значит, придется пить только в таком виде. Невкусно, зато, может быть, полезно. Растворимый зеленый кофе – это, наверное, нечто странное. Одним из главных аргументов адептов такого рода похудения является натуральность продукта, высокое содержание хлорогеновой кислоты именно в необработанных зернах. О какой натуральности можно говорить, если кофе подвергся сложной переработке для получения растворимой инстанции? Не попахивает ли химией? А ведь цены немаленькие – 800 – 1000 рублей за упаковочку!

Как получают БАДы с зеленым кофе – это величайший секрет их производителей, судить о котором сложно. Приобрести их можно и в торговой, и в аптечной сети, и, как уже рассказывалось, через интернет.

Могут послышаться возражения – раз БАД «зеленый кофе» продается в аптеке, то он, безусловно, полезен! Возражение не принимается – в аптеках и магазинах много чего продается, и полезного, и не очень.

Некоторые граждане заходят в этот «храм фармакологии» для того, чтобы приобрести спирт в мелкой расфасовке или настойку боярышника, и отнюдь не для лечения. А о пользе разнообразных БАДов спорить вообще тяжело – даже большие ученые не могут прийти к единому мнению. Единственное, что действительно неоспоримо – это их «кусающаяся» цена.

Секреты заваривания и употребления

Если Вас интересует вопрос — как заваривать зеленый кофе, то рецепт прост и никаких особых секретов в этом вопросе нет. Кофе заваривают в турке, в кофеварке гейзерного типа, во френчпрессе – любым способом, которые возможен на конкретной кухне. Естественно, как и с классическим напитком, не дают ему полностью закипеть, а посте снятия с огня советуют дать немного настояться. Иногда рекомендуют добавить щепотку имбиря (об этом уже говорилось) или корицы. Среди рекомендаций можно встретить и совет добавить небольшое количество мёда, чтобы улучшить вкусовые качества напитка. Видимо, вкусом он не очень.

Для растворимого кофе или БАД-напитков советы должен давать производитель, публикуя их на упаковке или на вложенной инструкции.

Как пить зеленый кофе

Кофе советуют пить за 15 минут до еды, при этом никаких напитков во время приема пищи и в течение 40 минут – часа не употреблять.

Кстати, далеко не у всех рекламщиков есть хотя бы намёки на противопоказания к употреблению зеленого кофе «для похудения», а ведь они должны быть! Какого бы цвета не были зерна, они остается кофейными, то есть с ним нужно быть очень острожным людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Противопоказан напиток тем, у кого есть язвенные или эрозийные поражения желудочно-кишечного тракта. Нельзя его употреблять при поражениях печени, поджелудочной железы, при целом ряде нервных заболеваний. Кроме того, никто не исключает аллергическую реакцию.

Какие выводы?

Если читатель обратил внимание, то нигде по ходу статьи не говорилось о вреде зеленого кофе для похудения, и хорошо бы, чтобы никакого негатива от него и вовсе не было. Речь, собственно, не об этом. Прекрасно, если в отзывах о зеленом кофе есть доля правды, и этот напиток кому-то помог избавиться от жировых отложений. Возможно, и впрямь подействовал биохимический состав, может сработал эффект плацебо. Но то, что можно похудеть, попивая зеленый кофе, сидя на диване – это явная мистификация. Справедливости ради скажем, что похудение с помощью зеленого кофе возможно, но при соблюдении правильного режима питания и наличии должной физической нагрузки. Но, в таком случае, может попробовать и без зеленого кофе обойтись, возможно, пара яблок или стакан апельсинового сока полезней будет? Стоит ли отдавать немалые деньги за весьма сомнительную покупку?

Понятно, что утопающий хватается за соломинку, но ведь таких «соломинок» вокруг полно – овощи, фрукты, активный образ жизни, максимум свежего воздуха, пешие прогулки, спортзалы, турпоходы и т.п

Ну а если кто-то видит рекламные призывы типа: «без утомительных занятий», «без изменения режима питания», «без усилий и за две недели» — не верьте, бегите оттуда со всех ног. Таких чудес, увы, не бывает. Растиражированные рекламные объявления имеют одну цель – вытащить из вас максимум средств. Происходит это совершенно безнаказанно, так как при отсутствии позитивных результатов все эти «медицинские светила» сразу отыщут неотразимый ответ: «Не повезло. Видимо, индивидуальная особенность организма».

Зима… Самое время приготовить безалкогольный глинтвейн, рецепт которого можно найти на нашем сайте!

Все, что нужно знать о имбирном чае для похудения, можно почерпнуть в этой статье. Будем рады, если смогли помочь Вам!

Польза и вред боярышника подробно описаны по ссылке: http://piteika.com/nastoi-i-otvary/lechebnye/polza-i-vred-boyaryshnika.html.

Отзывы о зеленом кофе с имбирем от наших читателей:

Инна Шешнева, г. Барнаул: «говорю не про себя, а про младшую сестренку, Иру, 17 лет. Результат – нулевой. Плевать на деньги, жалко времени убитого, но самое главное – разочарование. У Ирки депрессия жуткая, она никому больше верить не хочет. Прекрасное последнее лето детства!»

Роман, г. Иваново: «ругаться с Валентиной я устал, доказывая, что ей ничего сбрасывать не надо. Наслушалась подружек, и буквально вытащила из меня этот месячный курс. Потом плюнули на все это и уехали на Рыбинское водохранилище в туристический лагерь. Две недели здоровой походной жизни – и ничего больше не нужно!»

Галина Приходько, г. Самара: «Люди, стойте, подумайте! Неужели вам мало было гербалайфов, МММ и прочей разводиловки? Почему вновь и вновь наступаете на те же грабли? Живо представляю себе потирающего пухлые ладошки инициатора этой «панамы» с зеленым кофе. Сколько наших грошей к тем ладошкам уже прилипло!»

Тамара А., г. Чернигов: «Меня поразила наша врачиха, которая, видимо, откровенно на них работает. Нужно продлить, нужно продлить и так 4 раза, и каждый раз по 250 гривен. Потом она сказала, что нужно 3 месяца подождать, и еще раз повторить, тогда должно помочь. На вопрос, есть ли гарантия, ответила, что не всегда всем помогает».

Аня Самойлова, г. Тула: «Банальное выражение – «нужно было слушаться маму». А вот в этот раз – в самую десятку. Мама уже имела неприятности, как она рассказывает, с какими-то раскрученными коралловыми кальциями, и теперь в эти лохотроны уже не верит. Я рискнула, проиграла, и теперь перехожу на мамину сторону баррикад».

Евгений, г. Бузулук: «интересная особенность – нигде в интернете нет ни одной ссылки на какой бы то ни было первоисточник. Все фирмы тупо копируют набор рекламных фраз друг у друга, не удосуживаясь никакими проверками. Видимо считают, что фотография Малышевой – это для зеленого кофе достаточная гарантия высокой эффективности ».

Видео о зеленом кофе для похудения:

Будьте бдительны!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Twitter, Facebook или Google Plus.

piteika.com

Подобные статьи: