Имбирное обертывание для похудения

Обертывание для похудения ног в домашних условиях: отзывы, советы, рецепты

Обертывания позволяют женщинам сохранить привлекательность и стройность своей фигуры. Впервые этот метод стали использовать для борьбы с целлюлитом. Со временем было замечено, что обертывания способствуют жиросжиганию и выведению лишней воды из организма. После одной такой процедуры можно уменьшить объем тела на несколько сантиметров. В этой статье мы вам расскажем о том, как правильно делать обертывание для похудения ног и живота дома. Кроме этого, вы узнаете о наиболее эффективных процедурах.

Польза для здоровья

Результатом обертывания станет красивая и подтянутая кожа за счет усиления кровотока и лимфотока. Кожа насыщается полезными витаминами и минералами, повышается тонус, а апельсиновая корка исчезает на глазах. В домашних условиях вы можете использовать любые средства, которые не составит большого труда приготовить самостоятельно. Для проведения процедур вам понадобится пищевая пленка.

Следует отметить, что эффективность обертываний напрямую зависит от того, насколько правильно вы питаетесь. Кроме этого, процедуры необходимо чередовать с физическими упражнениями.

как правильно делать обертывание для похудения ног и живота дома

Какими бывают обертывания?

Обертывание для похудения ног в домашних условиях делится на два вида: холодное и горячее. Последнее является наиболее эффективным за счет воздействия через открытые поры. Шлаки и вредные токсины выводятся из организма очень быстро, уходит лишняя вода, и уменьшается жировая прослойка.

Благодаря холодным процедурам кожа омолаживается и приходит в тонус. Сосуды сужаются, а токсины перенаправляются в органы внутренней очистки. Холодное обертывание необходимо делать при отеках, дряблости кожи, ощущении тяжести и усталости. После такой процедуры у вас появится прилив сил и ощущение бодрости. Холодные обертывания являются более щадящими и менее эффективными. Раствор сразу наносится на тело, без предварительного подогрева.

Как правильно делать обертывание для похудения ног и живота?

Чтобы повысить эффективность процедуры, следует соблюдать определенные правила. Перед обертыванием примите теплый душ и воспользуйтесь скрабом для полной очистки кожи. После этого возьмите массажную щетку или специальную рукавичку и обработайте проблемные зоны. Далее необходимо нанести на кожу заранее подготовленную смесь и легкими движениями распределить ее по ногам. Возьмите пленку для обертывания и замотайте проблемные участки толстым слоем. Оденьте теплые штаны и лягте на кровать с любимой книгой, чтобы сделать более приятным обертывание для похудения ног в домашних условиях. Отзывы специалистов гласят, что при проведении процедуры необходимо следить за своими ощущениями. Если вам вдруг станет плохо, сразу прекратите делать обертывание.

Все хорошо? Тогда промойте проблемные участки спустя 30-40 минут и нанесите антицеллюлитное средство. Курс обертываний в домашних условиях составляет от 7 до 15 дней.

Есть ли противопоказания?

обертывание для похудения в домашних условиях рецепты

Врачи не рекомендуют проводить обертывания дома при почечной и сердечно-сосудистой недостаточности, а также при обострении хронических заболеваний. Важно понимать, что обертывание - это сильная нагрузка на организм. Оно противопоказано при гинекологических и кожных заболеваниях, новообразованиях, головокружении и беременности. Процедуру нельзя проводить при повышенной температуре тела и варикозном расширении вен.

Обертывание для похудения ног в домашних условиях: рецепты, отзывы

Как утверждают специалисты, лучше всего проводить обертывание на голодный желудок. В этот день вы можете себе позволить кефир, йогурт, зеленый чай и немного фруктов. Желательно проводить процедуру вечером и не принимать после нее пищу на протяжении двух часов. За сутки до обертывания не делайте депиляцию. Если в состав приготовленной вами смеси будут входить такие ингредиенты, как корица, имбирь или красный перец, вы будете ощущать сильное жжение.

Согласно отзывам женщин, регулярно проводящих процедуры дома, для этого рецепта необходимо брать натуральные ингредиенты. Весьма популярным является обертывание для похудения ног в домашних условиях с медом. Для него вам понадобятся эфирные масла (апельсиновое и лимонное) по 2 капли. Их необходимо добавить в мед, подогретый на водяной бане. На одну процедуру уходит примерно 2-3 столовых ложки состава.

Вторым по популярности является горчично-медовое обертывание. Для смеси предварительно подготовьте:

  • уксус и соль по ½ ч. л.;
  • чайную ложку сахара;
  • столовую ложку горчицы и меда.

Все ингредиенты необходимо смешать и разбавить небольшим количеством теплой воды. После приготовления смесь следует отложить на несколько часов в темное место. Прежде чем начать процедуру, необходимо добавить две столовые ложки меда.

Еще один известный рецепт обертывания можно приготовить из косметической грязи. Она доступна по цене, и вы можете купить ее практически в любой аптеке. Приготовление смеси не займет у вас много времени. Косметическую грязь необходимо залить теплой водой и размешать до консистенции сметаны. Важно дать ей настояться 30 минут, после чего можно наносить на тело.

Обертывания из голубой глины

Согласно отзывам, самые эффективные обертывания для похудения ног в домашних условиях - это те, что можно сделать из натуральных ингредиентов. Именно поэтому мы настоятельно рекомендуем вам попробовать антицеллюлитную процедуру с голубой глиной. Она обладает массой полезных свойств, ведь в ней содержится азот, железо, калий, магний и другие вещества. Голубая глина ускоряет обменные процессы и активизирует кровообращение. Она очень ценится в косметологии благодаря тому, что делает кожу гладкой и шелковистой.

как правильно делать обертывание для похудения ног и живота

Секрет приготовления

Для приготовления целебного раствора достаточно разбавить голубую глину водой и замесить до кашеобразной консистенции. В полученную смесь необходимо добавить два вида эфирного масла на выбор. От целлюлита прекрасно помогает лимонное, грейпфрутовое, можжевеловое, апельсиновое, жасминное и т. д. Добавляйте в приготовленную смесь не более двух капель, чтобы не допустить кожного раздражения. Такое холодное обертывание для похудения ног в домашних условиях подходит всем. Если делать его регулярно, кожа станет более упругой и красивой.

Для второго рецепта вам понадобится одна пачка голубой глины и 0,5-1 упаковка молотой корицы (дозировка подбирается индивидуально, в зависимости от чувствительности кожи). Ингредиенты необходимо высыпать в специальную емкость и залить водой, температура которой должна быть не менее 50-60 градусов. Все это следует замешать до кашеобразной консистенции. Теплую смесь следует нанести на проблемные зоны и замотать пленкой. С этим обертыванием вам не обязательно лежать в кровати. Вы можете крутить обруч, выполнять различные упражнения и заниматься на беговой дорожке. Это только усилит эффект обертывания. Снимать его можно через 20-40 минут.

Шоколадные процедуры

как правильно делать обертывание для похудения ног

Обертывание из шоколада - это, пожалуй, самая приятная процедура. Существует немало ее разновидностей, но мы вам расскажем о наиболее эффективных. Отметим, что процедуры необходимо делать каждый вечер на протяжении месяца, чтобы добиться хорошего результата. После этого достаточно выполнять обертывания от одного до двух раз в неделю для поддержания эффекта.

Для классического шоколадного обертывания вам понадобится:

  • 200 г молока (от 5 до 8% жирности).
  • 250 г натурального какао-порошка.
  • Бинты для обертывания.
  • Пищевая пленка.

Ингредиенты необходимо перемешать до однородной массы. Затем пропитать в ней бинты и уложить их на проблемные зоны. После этого перетягиваем пищевой пленкой ноги, надеваем пижаму и укладываемся под теплое одеяло на 25-45 минут. По истечении этого времени необходимо принять теплый душ, а на очищенное тело нанести оливковое масло или питательный крем.

Имбирное обертывание

Для этой процедуры вам понадобится:

  • Свежий имбирь, натертый на терке - 100 г.
  • Молоко - 400 мл.
  • Какао-порошок - 100 г.
  • Бинты для обертывания.

Молоко необходимо вскипятить и смешать со всеми ингредиентами. Жидкость должна настояться 20 минут. После этого можно смочить в ней бинты и начинать процедуру.

Как правильно делать обертывание для похудения ног из имбиря? Какао-гущу и кашицу из имбиря не следует наносить на голое тело, так как будет сильное жжение. На проблемные зоны следует накладывать только смоченные бинты. После этого их необходимо плотно замотать с помощью специальной пленки и подождать 30 минут. В процессе обертывания лучше всего лежать.

Обертывание с водорослями и шоколадом

Ингредиенты, которые вам понадобятся для проведения процедуры:

  • Ламинария или аптечная спирулина - 200 г.
  • Какао-порошок - 100 г.
  • Специальные бинты для обертывания.

Ламинарию или спирулину необходимо замочить в воде и оставить на пять часов. Затем размолоть блендером и добавить какао-порошок. Все это следует размешать до однородной консистенции. Полученную кашицу необходимо аккуратно нанести на бинты и обернуть проблемные части тела специальной пленкой. Процедура должна длиться от 40 до 50 минут.

обертывание для похудения ног в домашних условиях с медом

Кофейное обертывание

Чтобы сделать такую процедуру, необходимо смешать теплое молоко с тремя чайными ложками натурального кофе. Затем следует взбить смесь ложкой до состояния сметаны. Наносим на тело и заматываем пленкой. Кофейное обертывание для похудения ног в домашних условиях чрезвычайно полезное и эффективное. Кофеин прекрасно расщепляет жир и способствует удалению целлюлита.

Самые жгучие обертывания

Для приготовления этого рецепта вам понадобится:

  • Шоколадная плитка.
  • 400 мл молока.
  • Чайная ложка кайенского перца.
  • Бинты для обертывания.

Молоко необходимо вскипятить и растопить в нем горький шоколад. После этого следует добавить перец и перемешать раствор. Далее остужаем его и накладываем на специальные бинты. Обматываем ноги специальной пленкой и держим 20 минут, затем смываем теплой водой и наносим антицеллюлитный крем. Колоссальный эффект принесет вам такое обертывание для похудения ног в домашних условиях. Рецепты самых популярных процедур вы уже знаете. Теперь пришло время прочитать о самом действенном.

эффективные обертывания для похудения ног в домашних условиях

Обертывания с корицей и перцем

Для приготовления смеси вам необходимо взять:

  • Красный молотый перец - 1-2 чайные ложки (в зависимости от типа кожи).
  • Оливковое масло - 2 столовые ложки.
  • 5 капель эфирного апельсинового или лимонного масла.
  • Молотая корица - 1 чайная ложка.
  • Пищевая пленка.

Следует отметить, что за час до процедуры и час и после нельзя ничего пить. Если вы планируете делать обертывание перед сном, забудьте о жидкости до утра. Курс процедур составляет месяц, от 10 до 15 раз.

Как сделать это обертывание для похудения ног в домашних условиях? Все ингредиенты необходимо смешать до получения однородной массы. Кашицу следует нанести на проблемные части тела и замотать специальной пленкой. После этого необходимо одеть теплые штаны и лечь под одеяло. Начинайте процедуру с 30 минут. Время можно увеличивать постепенно, до полутора часов. Это максимальное время, дольше держать пленку нельзя. Если у вас есть противопоказания, лучше воздержаться от такой процедуры.

обертывание для похудения ног в домашних условиях рецепты отзывы

Обертывания обладают массой преимуществ. Они прекрасно очищают кожу, усиливают процесс регенерации, а также дарят расслабление. Регулярно устраивайте себе такие процедуры. Результат не заставит себя долго ждать.

fb.ru

Имбирное обертывание

Имбирное обертывание

Имбирь – замечательное средство для похудения. Эффективность напитков с имбирем в борьбе с лишними килограммами уже давно доказана. Недавние же исследования выяснили, что имбирь можно использовать и в качестве компонента для обертывания.

Имбирь уменьшает старение кожи, является природным антисептиком, очищает кожу и последнее (самое важное) - расщепляет подкожные отложения.Рецепт смеси для обертывания:Имбирный корень измельчают, в него добавляются масло, молоко или мед. Этапы:- Душ. С целью очистить кожу от грязи и пота.- Скраб. Один из самых важных этапов, поскольку душ очищает лишь поверхностно, скрабированием можно достичь лучших результатов. - Сыворотка. Нанести на кожу антицеллюлитную сыворотку.- Обертывание. Нанести пасту на тело, покрыть пленкой и замотать одеялом.- Душ. Смыть средство и нанести увлажняющий крем.Меры предосторожности и противопоказания. Стоит повременить с подобным методом, если есть царапины, раны и ожоги, во время беременности или в период лактации.Запрещена процедура, если есть:- Почечная болезнь.- Сердечная болезнь.- Варикоз.- Гинекологические заболевания.- Онкология.- Воспаление.

KakProsto.ru

Обертывание с имбирем для похудения: секреты обёртывания, отзывы, противопоказания | dlyapohudeniya.ru

9 вариантов имбирного обёртывания для похудения

Имбирное

Порошок сушеного имбиря разведите до пастообразного состояния небольшим количеством 40 градусной воды или водой комнатной температуры. Время процедуры - 20 минут. Купить порошок можно в отделе пряностей или смолоть самостоятельно кофемолкой из предварительно засушенных кусочков свежего корня.

Имбирно-медовое обёртывание на видео (эксклюзив!)

Возьмите разведенный водой до кашицы порошок имбиря и мед в соотношении: 2 столовых ложки меда к 1 столовой ложке имбиря. Время - до 30 минут. 

Шоколадно-имбирное

Всю пачку какао высыпьте в емкость, разбавьте теплой водой до состояния густой сметаны. Затем туда всыпьте чайную ложку порошка имбиря и капните 3-5 капель любого масла цитрусовых или можжевельника. Держите на теле 30 минут.

С имбирём и красным перцем

Смешайте 200 грамм натертого на мелкой терке свежего корня, 1 столовую ложку молотого красного перца и 150 мл оливкового масла или любого другого растительного первого холодного отжима. Время - 20 - 35 минут.

Пряное обёртывание

Смешайте чайную ложку кашицы имбиря, 1 чайную ложку молотой корицы и 4 столовых ложки жидкого или растопленного меда. Время -20 минут.

С имбирём и ламинариями

Предварительно разбухшие в воде водоросли соедините с порошком имбиря: 3 части ламинарий на 1 часть порошка. Время -25 минут.

С кофе и имбирём

Возьмите 3 части кофейной гущи, 1 часть порошка имбиря и 2 части оливкового масла. Длительность - до 30 минут.

На основе глины и имбиря

Соедините разведенную водой сухую глину и порошок имбиря в пропорции: 1 чайная ложка имбиря на 200 грамм глины. Длительность - до 25 минут.

Масляно-имбирное

На 100 мл оливкового масла возьмите чайную ложку кашеобразного имбиря. Время - до 40 минут.   Состав перед обертыванием можно подогреть на водяной бане до 40-50 градусов, чтобы нанесение было комфортным. Не перегревайте выше 60 градусов, иначе разрушаться полезные вещества.

Порядок действий и секреты имбирного обёртывания

Проводите процедуру по схеме:
  • примите теплый душ со скрабом;
  • нанесите имбирную смесь на проблемную зону;
  • поверх намотайте пленку;
  • закутайтесь в теплое одеяло или пару пледов;
  • ожидайте 20 - 30 минут и одновременно пейте горячий черный или зеленый чай;
  • снова примите теплый душ;
  • просушите кожу полотенцем и нанесите антицеллюлитный крем.
После имбирного обертывания пейте много жидкости: чай, вода. Это поможет вывести продукты распада жировой ткани и токсины.

Секреты обёртывания

  • Не наматывайте пленку очень туго. При сильной и слишком плотной намотке вы рискуете передавить мелкие сосуды, что чревато травмами мелких капилляров. Пленка должна лишь сделать парниковый эффект, чтобы активные компоненты состава проникли через поры, а не вызвать образование сосудистой сеточки.
  • Если вы заметите уменьшение в объемах уже после первой процедуры, не радуйтесь преждевременно - это обусловлено потерей жидкости и носит временный характер. Для эффекта нужно 10-13 процедур за курс и потом еще по 1 в неделю (5 недель) для закрепления результата.
  • Делайте процедуры через день - два, а не каждый день.
  • Имбирное, поскольку оно жиросжигающее, стоит сочетать с любым другим, которое подтягивает кожу. Например, с водорослевым. Чередуйте их по схеме: имбирное - день отдыха - водорослевое - день отдыха - имбирное, и так далее.

Скраб и массаж перед имбирным обертыванием

Как приготовить скраб для имбирно-медового обёртывания на видео (эксклюзив!)

Подходящий скраб перед обертыванием можно приготовить так:
  • 3 столовых ложки молотого имбиря разбавьте оливковым или тыквенным маслом до кашеобразного состояния;
  • всыпьте в смесь 2 столовые ложки измельченной морской соли.
Трите составом проблемную зону 7-10 минут, потом смойте. После применения этого состава вы можете ожидать подтягивающий, отшелушивающий и антицеллюлитный эффект.  Не переусердствуйте, не натирайте кожу слишком долго и интенсивно, иначе рискуете наставить себе микроскопические царапины, а обертывание вызовет раздражение и ужасный дискомфорт.

Имбирный массаж

Скраб вполне можно заменить идентичным по свойствам массажем:
  • молотый имбирь разбавьте оливковым маслом до консистенции густой каши, или натрите на терке свежий корень имбиря и добавьте к нему чуть-чуть масла;
  • эту смесь заложите в пропитанную оливковым или тыквенным маслом марлю или бинт, свернутый в несколько слоев;
  • такой маленькой подушечкой массируйте тело поглаживающими и легкими надавливающими движениями в течение 10 минут.

Противопоказания для имбирного обёртывания

  • если у вас есть гинекологические проблемы: миома, эрозия, кисты, аднексит;
  • во время месячных;
  • если у вас гиперчувствительная кожа;
  • при наличии аллергии, сыпи, эрозий, дерматита;
  • при варикозном расширении вен.
  • Данное обертывание относится к "горячим", поэтому сжигает лишние жиры и усиливает циркуляцию крови. Его нельзя делать при сердечно-сосудистых заболеваниях.

dlyapohudeniya.ru

Обертывания с использованием имбиря как средство моделирования фигуры

Имбирь стал известен европейцам еще в средине века, когда купцы стали проводить его из многочисленных экспедиций в страны Южной Азии. Это растение по достоинству оценили кулинары, врачи и косметологи. Благодаря своей доступности и полезным свойствам имбирь может применять любой желающий. В свежем и сушеном виде его используют в пищу, для проведения различных косметических процедур (например, обертывание), изготовления масок и скрабов. Имбирное обертывание важная процедура программ по снижению веса, которая помогает п избавиться от целлюлита, убрать растяжки, вернуть тонус коже и уменьшить объемы.

Особенности и преимущества имбиря в процедурах обертывания

Обертывание является одной из самых популярных процедур, предлагаемых СПА-салонами. Для него могут использоваться различные составляющие, но в обертывании с имбирем именно корень растения в сухом или свежем виде является основным действующим веществом.

Имбирь нормализует жировой обмен в организме

Вещества, которые входят в состав корня имбиря, помогают:

  • нормализовать углеводный и жировой обмен;
  • продлить молодость кожи, благодаря высокому содержанию антиоксидантов;
  • снять воспаления, благодаря антибактериальному эффекту;
  • нормализовать работу кожных желез;
  • улучшить микроциркуляцию крови, обеспечить отток жидкости и решить проблему целлюлита.

Рецепты обертываний

Существуем множество рецептов обертываний в которых к имбирю добавляют дополнительные компоненты чтобы усилить эффект или придать составу дополнительные полезные свойства.

Корица и имбирь для обертывания

Обертывание с имбирем и корицей – самый простой рецепт. Для него необходимо смешать равные части натертого имбиря и молотой корицы и развести полученную смесь теплым молоком или водой. Часто к полученной смеси добавляют жгучий перец, для усиления эффекта согревания. Продолжительность обертывания 30 мин.

Возможен вариант, когда основные компоненты обертывания: корица, имбирь, глина и вода. Для получения меси необходимо на 1 пакетик глины взять по 1 ч. л. имбиря и корицы и развести теплой водой. Эту смесь можно накладывать на 30-60 мин.

Имбирно-медовое обертывание

Мед, как источник огромного количества полезных веществ и витаминов, часто используется для обертываний. Он способен проникнуть в кожу даже при невысокой температуре. В сочетании с имбирем мед является прекрасным средством от целлюлита. Для этого необходимо растопить на водяной бане 2 ст. л. натурального меда, добавить к ним 1 ч. л. имбиря, немного воды и 3-4 ложки растительного масла. При желании можно добавить в такую смесь перец. Для такой процедуры вполне достаточно 30 минут.

К имбирю можно добавить мед

Кофейная гуща с имбирем для обертывания

Большое количество кофеина, которое содержит кофейная гуща, способствует расщеплению жиров, ускоряет обмен веществ и усиливает кровоток. Обертывания с кофейной гущей и имбирем эффективно разогревают кожу, способствуют отшелушиванию мертвых клеток. Необходимо взять 2 ч. л. кофейной гущи, 1 ч. л. имбиря, развести водой и нанести на кожу. К этой массе можно добавлять мед и горький перец.

Преимущества и недостатки салонного обертывания

В перечне услуг СПА салонов часто можно встретить обертывания с имбирем для похудения. Как правило, эта процедура не проводится отдельно, а входит в комплекс процедур по подготовке тела к обертыванию, включающий различные виды массажей. Обертывание в салоне делают профессиональные косметологи, которые используют отработанные годами рецепты и следят за правильностью проведения процедуры. Для клиента обертывание с имбирем превращается в настоящий отдых души и тела. Нет необходимости следить за временем, задумываться над правильностью проведения процедуры, искать необходимые составляющие и готовить смесь для обертывания.

Обертывание можно провести как в салоне, так и дома

Но существенным минусом салонного обертывания является высокая стоимость, которая зачастую превышает 2000 руб., а в большинстве салонов составляет около 2500 руб. Снизить стоимость помогает абонемент салона или покупка комплекса процедур, но назвать такое удешевление существенным нельзя. Кроме того возникает необходимость тратить время на посещение СПА, а потом в расслабленном состоянии добираться домой.

Обертывание в домашних условиях

Вполне реально самостоятельно провести процедуру обертывания. Для этого не обязательно иметь под рукой свежий корень, ведь обертывание из молотого имбиря может стать не менее эффективным домашним средством. Смесь для обертывания можно приготовить самостоятельно, воспользовавшись предложенными выше рецептами, а можно взять уже готовые косметические средства. Торговая марка Рецепты Бабушки Агафьи выпускает «Лимонниково-имбирное био обертывание», а белорусский производитель Белита предлагает имбирное обертывания из серии «Идеальный силуэт». Готовые препараты значительно упрощают проведение обертывания в домашних условиях.

ВНИМАНИЕ! Не проводите имбирное обертывание, если вы себя плохо чувствуете или устали.

Этапы проведения обертывания в домашних условиях

Подготовка к обертыванию

Необходимо учитывать, что для максимального эффекта все вещества должны наноситься на максимально чистую и разогретую кожу. Перед процедурой необходимо принять теплый душ и хорошо помассировать кожу жесткой мочалкой. Желательно использовать отшелушивающий скраб, который поможет убрать все отмершие клетки кожи. Такая подготовка улучшит проникновение в организм действующих веществ имбирной смеси.

При обертывании используйте пленку

Обертывание

Массу для обертывания с имбирем необходимо легкими массирующими движениями распределить на проблемных участках. Легкий массаж необходим, чтобы стимулировать впитывание действующих веществ. Затем обработанный участок тела накрывают целлофаном (вполне подойдет пищевая пленка). Пленку можно и не использовать вовсе, а просто обернуть тело хлопковым полотенцем. Затем необходимо лечь, расслабиться и накрыться теплым одеялом на 30-60 минут (в зависимости от состава средства для обертывания).

Уход за кожей после обертывания

Имбирную смесь нужно смыть теплой водой, без использования мыла и косметических средств. Можно принять теплую ванную. После этого на кожу необходимо нанести антицеллюлитный гель или обычный питательный крем.

Отзывы

Наталья, г. Волгоград: По отзывам знала, что стоит набраться терпения и резкого результата ждать не стоит, но уже после первых сеансов в салоне заметила небольшое снижение веса. Косметолог говорит, что это вызвано потерей жидкости, но я рада, что небольшой результат смогла заметить уже после нескольких процедур, а ведь впереди еще больше половины сеансов. Главное, что можно просто отдохнуть во время сеанса обертывания и расслабиться, а после процедуры ощутить прилив сил и энергии.

Маргарита, г. Белгород: Процедуру имбирного обертывания делала дома самостоятельно, т. к. не всегда могу пойти куда-то, а рабочее расписание вносит коррективы в планы на вечер. Процесс снижения веса с помощью обертываний не быстрый, но отдохнуть обмазанной имбирем гораздо приятнее, чем потеть в тренажерном зале. А если делать обертывание дома, то всегда можно скорректировать время сеанса. Я старалась выделять время для процедур 2 раза в неделю, а иногда добавляла третий раз в выходной день. Через месяц начала вырисовываться талия, а кожа приобрела мягкость и упругость.

Светлана, г. Киров: Первая процедура вызвала у меня полнейшее разочарование и даже испуг. Казалось, что апельсиновая корочка на бедрах стала еще заметнее, но я решила не отчаиваться и сделать хотя бы 10 процедур. Недели через 3 заметила результат. Кожа стала гораздо ровнее и корочка стала не так заметна. Объем бедер тоже немного уменьшился. Так что советую не бросать начатое после первой попытки, а продолжить обертывания. Только через время можно сделать выводы, а заметить сразу результат невозможно.

Противопоказания для проведения процедуры

Любые косметические процедуры, какими бы полезными они не казались, всегда имеют противопоказания. Имбирное обертывание не исключение. Проводить его запрещено при:

При беременности обертывание исключено
  • индивидуально непереносимости или чувствительности к имбирю;
  • плохом самочувствии;
  • инфекционных заболеваниях и повышенной температуре тела;
  • беременности;
  • повышенном давлении и проблемах с сердцем;
  • онкологических заболеваниях;
  • камнях в почках, язвах ЖКТ;
  • хронических болезнях органов малого таза.

В стремлении к совершенству всегда стоит отдавать предпочтение природным средствам, одним из которых является имбирное обертывание. Однако не стоит забывать, что только терпение, и систематические процедуры через время позволят достигнуть желаемого результата. Оптимальным считается курс из 12 процедур. Увеличение количества процедур в неделю или действующих веществ в смеси для обертывания не поможет достичь результата быстрее, но может стать причиной аллергии или плохого самочувствия. Поэтому прежде чем начать обертывания прислушайтесь к своему организму, проведите эксперимент на небольшом участке кожи и не пытайтесь достичь максимально результата за один сеанс.

Мы создаем материалы именно для вас, поэтому нам очень важно ваше мнение.Оцените, пожалуйста, данную статью. Была ли она вам полезна?

RusMeds.com

Имбирь сухой для похудения

Имбирь издавна славится своими полезными свойствами: он улучшает кровообращение, выводит токсины, нормализует обмен веществ, препятствует развитию язвенной болезни. На Востоке использовали имбирь сухой для похудения, заваривая из него чай. Имбирь богат полезными микроэлементами, что немаловажно.

Пьём чаи из имбиря

Диетологи рекомендуют использовать именно имбирь сухой для похудения, так как он быстрее и лучше усваивается организмом.

Интересные статьи о похудении

  • Похудение по Семенову

Варианты заваривания чая из имбиря

  1. Заварить литр некрепкого зеленого чая, процедить его. Добавив 2 чайных ложки имбиря и щепотку корицы, залить в кастрюлю. Варить смесь около 20 минут. Добавить по вкусу мед, 50 мл лимонного сока. Кипятить около 5 минут. Имбирный чай настаивают в течение получаса.
  2. В два стакана кипятка засыпать одну чайную ложку сухого имбиря, добавить лимон, мед по вкусу. Настаивать 15 минут (иногда советуют настаивать в течение часа). Можно заваривать чай с чесноком, брусникой. Имбирный чай пьют непосредственно до еды, лучше всего небольшими глотками.

Важно: перед применением чая проконсультируйтесь с врачом. Чай следует пить осторожно, для начала употребляйте полстакана.

Рекомендации по употреблению имбирного чая:

  • Пить такой чай следует небольшими глотками, после или до еды.
  • Чай из имбиря можно совмещать с различными травами.
  • Чтобы улучшить и смягчить вкус имбиря, можно добавить в напиток мед, мелиссу, лимон, зеленый чай, апельсиновый сок или кардамон.
  • Окончив курс приема имбирного чая, периодически заваривайте его снова, чтобы ваш организм не забыл его. Можно заваривать крошечный кусочек вместе с обычным чаем.
  • Не следует пить имбирный чай перед сном. Данный напиток является тонизирующим.
  • При заваривании имбиря в термосе достаточно четырех ложек сухого имбиря на два литра воды.
  • Чай из корня, выпитый до еды, снижает аппетит.
  • Имбирь в составе нескольких трав в чае повышает действие трав.
  • Наиболее эффективный для снижения веса имбирный чай с чесноком.

Другие напитки из имбиря, способствующие похудению

Кефир с имбирем и корицей. В стакан кефира добавляется треть чайной ложки корицы, столько же молотого имбирного корня и красный перец на кончике ножа. Тщательно взболтать, пить с утра, до завтрака.

Кофе с имбирем. Смешать три ложки натурального кофе, сахар по вкусу, пол чайной ложки тертого имбиря, по половинке чайной ложки какао, корицы и семян аниса, четыреста мл воды и щепотку сухой апельсиновой цедры. Варить кофе традиционным способом.

Напиток имбирный с ананасом. Смешать в блендере четыре стакана воды, пятнадцать кусочков консервированных ананасов, немного сухого имбиря (50 г), четыре ложки меда, треть стакана лимонного сока. Процедить через сито.

Настойка из имбиря и цитруса. Цедру двух грейпфрутов и трех лаймов (без белой кожицы) нарезать кубиками, добавить три столовых ложки сухого имбиря, залить водкой (пятьсот мл). Настаивать семь дней в темном месте в закупоренной таре, встряхивая бутылку каждый день. Отфильтровать через марлю, смягчить медом.

Имбирная ванна для похудения

Для расслабляющей и очищающей спа-процедуры нужно предварительно натереть одну столовую ложку корня имбиря, и приготовить английскую или морскую соль, она поможет избежать утреннего болезненного состояния. Далее нужно очистить ванну от каких-либо моющих средств, путем обмывания ее кипятком. После, набрать ее горячей водой, чтобы пальцы рук едва терпели температуру. Далее нужно добавить имбирь, если под рукой не оказалось свежемолотого, то можно использовать порошковый, но первый вариант намного лучше способствует похудению. Потом можно добавить соль в том количестве, в котором написано на упаковке. После того, как ванна немного остынет, и тело начнет терпеть температуру, можно приступать к купанию.

В течение первых пятнадцати минут, скорее всего, не удастся почувствовать какие-либо ощущения, кроме запаха имбиря, но потом организм начнет потеть, а человек чувствовать немного обжигающее тепло. Именно в этот момент имбирь начинает разгонять метаболизм, воздействуя на подкожный слой жира. В это время нужно ему немного помочь. Можно взять обычную щетку для душа, а лучше найти в аптеках массажную, и начать растирать ею проблемные зоны, где образование целлюлита имеет наиболее большие масштабы. Общее время такой процедуры должно составлять не более тридцати минут. После ванны с имбирем нужно хорошо вытереться махровым полотенцем, надеть теплый халат, и укутаться в плед или одеяло. Это необходимо для того, что бы организм не остывал быстро, а эффект сауны продлился дольше.

Для похудения активно используют кефир с разными добавками, в частности с корицей — об этом вы можете прочесть тут.

Пройдя по ссылке, вы узнаете, как убрать жир с рук: http://stroinayaya.ru/kak-ubrat-zhir-s-ruk/

Имбирное обертывание

В последнее время большую популярность обрело обертывание с таким компонентом, как имбирь. Благодаря полезным качествам растения лишние килограммы уходят быстрее. Имбирь не только благоприятно влияет на состояние кожи, подпитывая ее необходимыми веществами, но и стимулирует метаболические процессы, ускоряя углеводный обмен.

Порошок смешивают с теплой водой до получения массы, консистенцией напоминающей сметанку. Затем, нужно тщательно очистить участок тела, которому предстоит подвергнуться обертыванию. Удаление омертвевшего эпителия и улучшение циркуляции позволят провести процедуру качественно, не хуже чем в SPA-салоне. Для пилинга прекрасно подойдет морская соль с ложкой оливкового либо виноградного масла. Также, в смесь добавляют немного молотого кофе. Втирают массу в кожу при помощи жесткой мочалки. Приготовить средство для пилинга можно впрок и хранить в емкости из стекла, поместив холодильник. Очистка кожи должна продолжаться около 5 – 6 минут. Затем, смесь смывают под теплым душем.

Просушив тело полотенцем можно приступать к нанесению состава для обертывания. Подготовленную кашицу из молотого имбиря равномерно наносят на выбранные участки тела с проблемной кожей или отложениями жировой ткани. Участки тела тщательно оборачивают пищевой пленкой в несколько слоев, стараясь выполнить обертывание наиболее плотно, чтобы кашица не подтекала. Остается удобнее устроиться в постели и укрыться теплым одеялом. Обертывания с имбирем для похудения могут занимать различное время, от 20 – 30-ти минут до 1,5 часов. Если женщина не испытывает дискомфортных ощущений и располагает свободным временем, желательно, уделять процедуре не меньше 1-го часа.

По истечении времени нужно принять теплый душ, смывая с кожи остатки целебного состава. Подсушив тело полотенцем, наносят любой питательный крем.

Антицеллюлитные средства с имбирём

Рецепт антицеллюлитного крема: в молочко для тела добавить немного молотого имбиря и дать настояться 2-3 суток. Затем пользоваться своим молочком как обычно. Только не сильно растирая кожу, потому что в креме остались твердые частички имбиря. А эфирные масла перейдут в крем и отлично впитаются в кожу и усиливают кровообращение.

Так же готовится и антицеллюлитное эфирное масло, которое используют для массажа. 1 столовую ложку имбиря и 1 столовую ложку корицы с веточкой розмарина настаивать в стакане оливкового масла в течении 2-х недель. Затем процедить полученную смесь и использовать для массажа.

Где купить имбирь и сколько он стоит

Имбирь для похудения купить можно в любых супермаркетах, в которых данная пряность представлена. Также бывает, что имбирь продается в овощных лавках, всегда встретить имбирь можно на различных рынках, иногда можно и в аптеке его купить, но, тут он, как правило, уже включен в состав того или иного лекарства. Что же касается цен, то имбирь — это один из самых доступных средств, продающихся в России, цена его составляет не более 300 рублей за килограмм, при том, что покупать более 100 гр смысла особого нет, потому что даже 100 гр хватит надолго. Имбирь действительно много где представлен, и проблем с его покупкой не должно возникнуть.

Как приготовить сухой имбирь самостоятельно

Сухой молотый имбирь можно приготовить в домашних условиях. Для этого купите корень имбиря, очистите, нашинкуйте тончайшими кусочками, разложите на противне и поставьте в приоткрытую духовку при температуре 50 градусов на 2 часа. После этого температуру снизьте до 20-25 градусов и доведите продукт до готовности за 1-2 часа.

Сушеный имбирь можно измельчить блендером и хранить в сухом месте до 10 дней.

Противопоказания к употреблению имбиря

Несмотря на все свои достоинства, имбирь имеет ряд противопоказаний. Поэтому перед его использованием людям, страдающим аллергией, рекомендуется проконсультироваться у специалиста, так как имбирь может стать причиной высыпаний на коже. Употреблять имбирь не рекомендуется при кровотечениях и людям, страдающим от язвенных болезней, а также болезни печени и сердца.

Женщинам категорически запрещено принимать имбирь при женских заболеваниях, беременности и в период вскармливания. Следует обратить внимание на то, что чрезмерное употребление этого растения может вызывать изжогу или даже запоры, поэтому желательно проявить осторожность при его использовании.

stroinayaya.ru

Подобные статьи: