Во все времена имбирь ценился не только вкусовыми качествами и ароматом, но и своими полезными свойствами. Ведь в нем содержится большое количество кальция, фосфора, железа, различных кислот и витаминов. Корень имбиря добавляют во многие блюда, также на его основе делают медовуху и квас. А еще заваривают вкусный и полезный чай.
KakProsto.ru
В настоящее время существует множество способов похудения, среди которых невероятно популярны методы борьбы с лишними килограммами с помощью употребления различных чаев и отваров, существенно улучшающих обмен веществ.
Витаминный чай для похудения
Вам понадобится:
- ст. ложка ягод рябины (в осеннее время лучше использовать свежую);
- ст. ложка ягод шиповника;
- ст. ложка листьев крапивы.
Перечисленные ингредиенты необходимо залить 500-700 мл горячей воды, настоять в термосе не менее часа. Разделить чай на три части и выпить в течение дня. Регулярное употребление данного напитка два-три раза в неделю заметно улучшает обмен веществ, выводит лишнюю жидкость из организма, насыщает его витаминами и минералами. Самочувствие при этом, естественно, улучшается.
Имбирный чай
Вам понадобится:
- ст. ложка имбиря;
- ч. ложка листьев смородины;
- ч. ложка листьев ежевики.
Корень имбиря очистить, натереть на терке. Смешать все ингредиенты и залить горячей водой в 90-95 градусов (300 мл). Дать чаю настояться 10-15 минут, разделить его на три части (по 100 мл) и выпить в течение дня. Данный напиток обладает неповторимым вкусом и ароматом.
Чай для похудения на основе корня крушины
Вам понадобится:
- ч. ложка коры крушины;
- ч. ложка крапивы;
- ч. ложка листьев мяты.
Ингредиенты смешать и залить 300 мл кипятка, дать настояться несколько минут (не более 15), затем процедить. Пить по 100 мл три раза в день до еды.
Стоит помнить, что любой из вышеперечисленных чаев противопоказан при обострении любых заболеваний желудочно-кишечного тракта, ослаблении иммунитета, а также мочекаменной болезни. Перед употреблением чая необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом.
KakProsto.ru
Имбирный чай - очень популярное средство для похудения. Вещества, которые содержатся в имбире, усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Тем самым "разгоняют" внутренние процессы и улучшают обмен веществ.
KakProsto.ru
Далеко не все могут следовать запутанным диетам – у многих не хватает времени даже разобраться в различных сложных системах питания, которые предлагает современный Интернет. Если же диета простая, она, как правило, определяет небольшой круг продуктов, которые можно принимать в пищу, а это повышает риск “сорваться” и довольно негативно влияет на организм. Недополучая полезных веществ, человек избавляется не только от лишних кило, но и от витаминов и минералов, которые всасываются в кровь из еды.
Но выход из такой ситуации есть. Один из современных способов похудения – пить имбирный чай– позволяет не только привести свое тело к стройности, но и полноценно питаться. А значит, результат не заставит себя ждать.
Чаще всего имбирный чай применяется не для похудения, а для поддержания организма в тонусе, а также для профилактики и борьбы с простудой. Этот напиток обладает следующими полезными свойствами:
Богатый витаминами и минералами, имбирный чай – идеальное средство для поддержания организма в здоровом состоянии. Отчасти это и является причиной высокой популярности имбиря. В том числе и в качестве средства для избавления от лишнего веса.
Представленные выше вариации – далеко не весь список. Но это самые универсальные и самые распространенные рецепты. Если вы только начинаете пить имбирный чай, попробуйте их все – это поможет вам определиться со своими предпочтениями.
Чай из имбиря способствует похудению благодаря своему свойству “разгонять” обмен веществ. Чем быстрее работает организм, тем быстрее полезные и вредные вещества всасываются и выводятся соответственно. Жир просто не успевает откладываться, сжигаясь как топливо для жизненной активности.
Запустить весь этот процесс довольно просто – достаточно выпивать не меньше двух литров имбирного чая в сутки. Лучше всего заварить весь объем заранее и поставить рядом с местом работы. Напиток не только будет способствовать похудению, но и улучшит работу мозга.
Однако старайтесь пить чай не случайным образом, а прямо перед приемом пищи. Напиток подготовит ваш желудок к еде, и создаст чувство частичного насыщения – организм получит дозу питательных веществ и не будет требовать большого объема пищи.
Пить имбирный чай для похудения можно практически всем, но все-таки есть группы людей, которым лучше осторожно принимать этот вкусный напиток. А иногда приходится и вовсе воздержаться от такого способа похудения. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем продолжить прием имбирного чая, если:
Имбирный чай редко оказывает негативное влияние на организм, но такая ситуация все-таки возможна. Если вы столкнулись с подобными явлениями, отнеситесь с осторожностью к такого вида диете.
Чай из имбиря собирает довольно хорошие отклики у тех, кто попробовал эту диету. Однако стоит отметить, что среди отзывов положительные результаты в большинстве своем у людей, которые пьют имбирный напиток несколько месяцев. Мы собрали некоторые отклики о похудении с помощью этого вида чая:
Людмила, г. МоскваДля меня эффективным оказался имбирь, хотя я знаю, что многим он не помогает. Я долго пыталась похудеть – ходила в спортзалы, сидела на диетах. Но, видимо, что-то было с обменом веществ – не знаю. Имбирь все это быстро наладил – килограммы ушли буквально за несколько месяцев. И это при том, что я ни чем себя не ограничивала!
Ирина, г. КостромаМне не очень понравилось, потому что результаты слишком маленькие. Когда я читала отзывы, там были люди, которые похудели на 5-7 килограмм за пару месяцев, а я сбросила только два. Но зато чувствую себя намного лучше. Имбирь буду пить дальше, но параллельно буду искать диету.
Тамара Степановна, АрхангельскХотите похудеть быстро? С имбирем не получится! Я худела почти два года! Весила 90 кг, сейчас – 67, мой нормальный вес. Почему не стала искать что-то другое? Во-первых, я не из тех, кто верит в чудеса. Быстрые диеты – это вред для организма! Во-вторых, я считаю, что результат в 1-2 кг в две недели – это тоже результат. В-третьих, у меня просто не получается следовать строгим правилам питания! Когда готовить?? То работа, то дети! А дети отруби есть не будут! Так что, если хотите похудеть – наберитесь терпения. И не забывайте, что кушать можно все, даже сладкое. Да и чувствуешь себя намного лучше и активнее.
Похудение с помощью имбиря (как самого корня, так и напитка из него) стало довольно популярным явлением. Что же делает этот продукт таким эффективным?
Главное свойство – ускорение обмена веществ. О нем мы уже говорили. Чем быстрее работает обмен веществ в организме, тем меньше усвоенных калорий “оседает” в виде живота или жира на бедрах. Имбирный чай, в отличие от многих подобных средств, не просто выводит из организма воду, а нормализует самостоятельную работу человеческого тела, которое изначально приспособлено потреблять только нужные питательные вещества, а остальные – выводить естественным путем.
Кроме того, в составе имбиря содержится шогаол и гингерол – именно им корень обязан жгучим вкусом. Они же улучшают кровоснабжение желудка и согревают тело. Первое позволяет наладить работу ЖКТ. Второе – уменьшает количество пищи, съедаемое за один раз. Если вы следите за своим чувством голода, вы могли заметить, что когда температура тела выше, есть хочется намного меньше.
С помощью таких нехитрых приемов имбирь умудряется удивительно просто регулировать работу человеческого тела и избавлять нас от лишних килограммов. Однако не нужно забывать, что все хорошо в меру. Разумно подходите к вашему рациону и у вас будет здоровое красивое тело.
bodybestclub.com
Главная»Едим и худеем»Продукты для похудения»Имбирь для похудения
Имбирь по праву можно назвать уникальным творением природы, если рассматривать его со стороны воздействия на человеческий организм. Многолетнее растение, которое в силу специфической формы получило название «Рогатый корень», появилось Индии, а со временем распространилось по всей Юго-Восточной Азии. Изначально имбирь обрел популярность как изысканная пряность. За изысканно-жгучий вкус его очень любят кулинары во всем мире, причем иногда применяют очень неожиданно, но всегда – удачно. Как для приготовления первых блюд и мяса, так и для выпечки. Его употребляют практически во всех видах: сыром, вареном, жареном, сушеном и маринованном. Не многие знают, что корень имбиря делят на белый и черный. Последний – очень терпкий и острый на вкус, как говорится, «на любителя». Белый же – более мягкий, но при этом – такой же узнаваемый в любом блюде. «Жгучести» корню добавляет вещество под названием гингерол. Но главный секрет популярности имбиря кроется не столько в его вкусовых качествах, сколько в лечебных свойствах. Недаром «Рогатый корень» имеет еще одно имя – «Универсальный доктор»…Говорит о многом, не правда ли? Полезные свойства имбиряВ первую очередь имбирь – отличный помощников в поднятии иммунитета, общего тонуса организма и преодолении проблем с дыхательной системой. К тому же он – отличное болеутоляющее, противовоспалительное, мочегонное и останавливающее рвоту средство. На Востоке всегда говорили, что этот корень «разжигает» кровь, т.е. заставляет организм работать по «ускоренной» программе. Поэтому ощущения после употребления имбирного чая, например, можно охарактеризовать, как «эффект внутренней грелки». Такие целебные свойства корень получил в силу своей насыщенности минеральными веществами: магнием, кальцием, железом, натрием, цинком, калием и фосфором. Он богат клетчаткой, углеводами и аминокислотами, а также витаминами А, С, В1и В2. Словом, настоящая природная кладезь. А, если учесть, что в имбире в больших количествах находятся еще и эфирные масла, то можно утверждать, что этот корень является одним из лучших иммуномодуляторов в период ОРЗ и ОРВИ. Именно вышеупомянутые эфирные масла являются «авторами» следующих уникальных свойств имбиря для похудения: сжигать жиры, выводить лишнюю жидкость, холестерин, шлаки и ускорять обменные процессы. Вобщем, все то, что требуется для очистки организма и избавления от лишнего веса. Прибавить к этому отличные вкусовые качества, и становится понятно, почему имбирь для похудения пользуется такой заслуженной популярностью, которая с течением времени только растет. Те, кто испробовал его действие, сходятся в следующих мнениях:
Как пить имбирь для похуденияИмбирь используют чаще всего в виде различных чаев и отваров. Рецепты самых действенных будут приведены далее, а вот относительно того, как пить имбирь для похудения, можно дать следующие советы.
Напиток из имбиря для похудения — рецептыИтак, рецепты напитков и чаев с имбирем для похудения. Имбирный чайСамый «примитивный» чай из имбиря, т.е. быстрый в приготовлении, но не такой действенный, как мог бы быть, состоит в следующем: в любой чай, а точнее – в чайник с заваркой добавить щепотку высушенного, измельченного корня. Напиток пить три раза в день в теплом виде. Сорт чая при этом не имеет никакого значения. Черный, травяной, цветочный, зеленый — какой больше по душе, тот и стоит «подружить» с имбирем. Относительно пользы, то зеленый чай, конечно, вне конкуренции. Имбирь с медом для похуденияРецепт более «функционального» имбирного чая, известного, как «медовый» таков. Кроме корня и меда здесь понадобится мята, черный молотый перец и сок апельсина. Следует закипятить 1,5 литра воды, добавить 3 столовые ложки измельченного имбиря и 2 столовые ложки измельченной мяты. Прокипятить 15 минут, а затем обязательно остудить, хотя бы до температуры тела. Ведь, если добавить мед в кипяток, все его полезные качества просто исчезнут…Итак, в отвар надо добавить 2 столовые ложки меда, щепотку перца и 4 столовые ложки сока. Употреблять, конечно, лучше горячим. Вода с имбиремСледующий рецепт имбирного чая скорее можно назвать настойкой этого корня на воде. Следует нарезать очищенный корень (где-то 4 см) как можно более тонкими полосками (пластинками). Получится приблизительно 50 грамм. Опустить подготовленный имбирь в термос, залить 1 литром кипятка и дать настояться как минимум, 3 часа. Лучше всего – оставить на ночь, а затем в течение дня этот настой выпить (опять же, в теплом виде). Имбирь с лимоном для похуденияВ этот настой после остывания можно добавить все тот же мед (1 ч.л. на стакан имбирной воды) и сок половинки лимона. Получится лимонный напиток, который очень эффективен в борьбе с лишними килограммами. Причем до такой степени, что именно на его основе строится методика голодания. Но это уже – тема отдельного разговора. Имбирь с чеснокомВозвращаясь к имбирным напиткам, нельзя не упомянуть такой отлично работающий на фронте похудения тандем, как «имбирь-чеснок». Эти два поистине уникальных продукта с удвоенной силой атакуют жировые клетки, т.к. обладают способностью легко проникать через их мембраны. А это значит, что в застоявшиеся жировые отложения активно проникают все полезные вещества, в частности – знаменитый антиоксидант селен. Все это способствует расщеплению и выходу жиров. Конечно, такую «чистку» клеток могут выполнять и другие продукты, но именно имбирь в сочетании с чесноком проводят ее так, как нужно, т.е. без побочных эффектов в виде осложнений на печень, почки и другие органы. Говоря простым языком, эти продукты выводят в кровь столько жировых «залежей», сколько человеческий организм может своими силами расщепить и вывести. Итак, рецепт, этого чудодейственного средства. Самый простой: тонко нарезать имбирь (так, чтобы получилось 2 ст. ложки), очистить два зубка чеснока и залить это все 1 литром кипятка. Настоять приблизительно 2 часа и обязательно процедить. Пить такую настойку нужно непосредственно перед приемом пищи по половине стакана. Использовать в течение дня (хранить разумнее всего в термосе). …Первая мысль, которая возникает у всех после прочтения этого рецепта: «А как же запах…». Тут проблемы просто не существует, поскольку имбирь полностью «забивает» чеснок. Но для душевного спокойствия после принятия настоя можно съесть дольку лимона (чем еще и добавить пользы). Кофе с имбирем для похуденияВсе вышеперечисленные напитки рассчитаны скорее на любителей чая. А как быть тем, кто не мыслит свою жизнь без кофе? Приятное с полезным в этом случае тоже можно совмещать. Разумеется, для соединения с имбирем стоит использовать натуральный кофе. Самый простой рецепт «кофе с имбирем» аналогичен чайному рецепту. В турку вместе с кофе положить натертый корень (до 2-х см). Варить кофе любым способом. Вкусовой эффект обещает быть неожиданным, но очень интересным. Для любителей кофе с молоком подойдет следующий вариант. Потребуется: все те же 2 см имбиря, натертого на терке, 2 ч.л. кофе, 1-2 гвоздики. Все это необходимо залить 400 мл. воды, и закипятить. Сразу же добавить 400 мл. молока и некоторое время настоять. Такой кофейный напиток очень вкусен и в холодном виде. Корица и имбирь для похуденияВсем известно, что восточные приправы не только придают блюдам целую гамму вкусов, но и активно способствуют нормализации пищеварения (в разумных пределах, конечно же). А это – неотъемлемая часть процесса похудения. Так вот, имбирный кофе для таких экспериментов подходит как нельзя лучше. В любом рецепте должна присутствовать корица. С ней можно соединять: кардамон, мускатный орех, гвоздику и анис. Способов приготовления такого кофе «по-восточному» довольно много. Каждый индивидуален, и каждый при этом способствует избавлению от лишних килограммов. Например: смешать 0,5 ч.л. тертого имбиря, 3 ст.л. молотого кофе, по 1 ч.л. корицы, какао, аниса, немного апельсиновой цедры, 2 ч.л. сахара. Все залить 400-ми мл. воды и сварить кофе. Кефир с имбиремИмбирный чай, кофе и настой особенно вкусны в теплом виде. Зимой это прекрасно, но в жару хочется чего – нибудь более легкого и прохладного, даже если речь идет о такой великой цели, как радикальное похудение. Так вот, здесь на выручку придет кефир. Для приготовления кефира с имбирем потребуются: по половине чайной ложки молотого корня и корицы, 1 столовая ложка меда, 2 ст.л. воды, долька лимона. В воде растворить мед, добавить имбирь, корицу и сок лимона. Эту смесь залить стаканом кефира. При желании можно добавить совсем немного черного перца. Имбирь и огурец для похуденияЕще один напиток, который очень вкусен в прохладном состоянии, можно приготовить так. В блендере смешать: 2 см. тертого имбиря, 1 ст.л. перечной мяты, щепотку кардамона. Получившуюся смесь залить кипятком, добавить порезанный кольцами 1 огурец и настоять пол часа. Немного остудить, процедить, добавить 50 мл. апельсинового и немного больше — лимонного сока. При желании можно ввести мед. Как пить, принимать имбирь для похуденияКак же принимать имбирь для похудения? Когда и сколько его пить? В принципе вы можете пить сколько угодно напитка или чая на его основе, но не превышать суточную норму потребления жидкости — 1,5 литра. Естественно, к кофе с этой добавкой это не относится, так как 1,5 литра кофе скажется на вашем самочувствии. Имбирь в качестве средства для похудения «работает» не только в составе различных напитков. Салат – тоже отличный вариант, особенно, если в его состав входит такое отличное очищающее организм средство, как огурец. Итак, один средний свежий огурец нужно нарезать кубиками, добавить 1 тертую морковь, 1 небольшую печеную свеклу и ч.л. тертого свежего имбиря. Добавить тертую цедру одного большого апельсина, при желании – немного сушеного сельдерея. Заправить салат соком лимона (1 ч.л.) и растительным либо оливковым маслом. Этот рецепт – беспроигрышный вариант в рационе практически всех диет и в разгрузочные дни. Корень имбиря для похудения или молотый имбирь — что лучше, как их готовить?Как уже говорилось, имбирь используют в любом виде и практически везде. Что касается различных рецептов для похудения, то здесь надо исходить из конечных целей. Если таковые – неторопливый и планомерный сброс веса, то здесь вполне можно обойтись сушеным корнем, добавляя его в напитки или первые блюда. Найти таковой проще всего в отделе специй. Для более жесткого и быстрого похудения стоит использовать свежий корень. Пить его в виде настоев и чаев, лучше всего – процеживая, дабы избежать очень резкого вкуса. В любом случае, чрезмерно увлекаться имбирными диетами (как, впрочем, и любыми другими) не стоит. Ведь имбирь при всех своих положительных качествах, имеет и ряд противопоказаний. Имбирь для похудения — противопоказанияГлавные «группы риска»: аллергики, гипертоники, страдающие расстройствами ЖКТ (в частности, речь идет о язвенных проявлениях) и наличием камней в желчевыводящих путях. Имбирь «работает» в организме настолько эффективно, что в силу своих «кроверазгоняющих» свойств может усугубить все вышеперечисленные проблемы. Это совсем не означает, что люди, страдающие этими хроническими заболеваниями, не могут принимать имбирь в качестве средства для похудения. Просто делать это надо очень осторожно, понемногу, следя за реакцией организма. И, как ни банально это звучит, проконсультироваться с врачом о целесообразности таких методов. Не стоит таким «имбирным» способом худеть кормящим мамам (беременным, очевидно, это в принципе, не может прийти в голову). Если можно, стоит повременить с употреблением данного продукта во время менструации (он может усилить кровотечение) и при обострении геммороя. Имбирь вообще противопоказан при кровотечениях. И еще важный момент: несмотря на то, что имбирный чай – отличный помощник в борьбе с простудой, при повышенной температуре его употреблять не стоит. |
ПО ТЕМЕ |
navesah.ru
Недавно мы писали полезных свойства этого чудо-корня, сегодня мы подробнее расскажем почему имбирь полезен для похудения и какие самые лучшие рецепты имбирного чая для избавления от лишних килограммов.
Многие утверждают что этот корень очень кстати для тех кто хочет похудеть, но не каждый может конкретно объяснить почему. Мы уже писали в статье о полезных свойствах имбиря что он содержит много аминокислот, витаминов и минералов, но то что помогает похудеть это вещество гингирол. Гингирол и придает специфический пряный вкус имбиря, и тот приятный согревающий эффект, он улучшает пищеварение, и ускоряет обмен веществ. Это значит что наш организм начинает больше сжигать жира преображая его в энергию. В результате мы теряем вес и одновременно получаем заряд энергии.
Здесь нужно отметить, что не стоит пить имбирный чай, сидеть на попе и ждать чуда. Чудес не бывает и имбирь не более чем один из наших помощников в похудении. Другие помощники это спорт и правильное, а главное разнообразное питание ;).
Имбирь полезно и вкусно добавлять в разные блюда, особенно ароматным получается мясо, маринованное с имбирем.
— всегда лучше использовать свежий корень имбиря, в нем больше витаминов и полезных веществ, к тому же, он доступен практически всем. Выбирайте всегда лучшее!
— многие «знатоки» предлагают добавить в горячий имбирный чай мед, или варить его с медом. Это ошибка – мед при контакте с горячей водой теряет абсолютно все полезные свойства, некоторые говорят, что даже становится вредным для здоровья. Если и добавить мед в напиток, то только когда он теплый или вовсе остывший.
— всегда лучше пить свежезаваренный имбирный чай. Сделайте столько, сколько сможете выпить сегодня.
Дольками нарезать свежий корень имбиря, залить его кипятком. Оставить на 15 минут потом его можно пить. Как-говорится, ничего лишнего, только польза. Можно добавить дольку лимона. Некоторые советуют еще и ложку меда, но в горячей воде он потеряет все свои полезные свойства, поэтому мед лучше есть в прикуску или добавить в чай только тогда когда он остынет и будет еле теплым.
Отлично сочетаются ароматы имбиря, мяты и лимона. Готовится такой чай также просто, только мяту рекомендуется немножко размять ложкой в чашке, чтобы она отдала свой сок. Несколько веточек свежей мяты и дольки корня имбиря заливаются кипятком, украшается долькой лимона. Вкус напоминает знаменитый коктейль мохито только такой напиток намного полезней.
Имбирь нарезается и варится на среднем огне в течении 15 минут. Остужают до комнатной температуры и пьют по полстакана 3 раза в день с медом и лимоном.
Зеленый чай богат антиоксидантами и кофеином. А в сочетании с антибактериальными и жиросжигающими свойствами имбиря, получается напиток который наполняет энергией и ускоряет метаболизм. Если одновременно отказаться от вредной пищи и заняться любимым спортом. Кстати, рекомендуем обратить внимание на новый, танцевальный вид фитнеса который не только помогает подтянуться и похудеть, но и в процессе получать удовольствие. Это зумба фитнес и о нем мы писали в статье Зумба-фитнес. Худеем весело.
Рецепт зеленого чая с имбирем: Завариваем зеленый чай без добавок в 500 мл воды, добавляем 2 чайные ложки натертого свежего имбиря, варим в течении нескольких минут. В конце процеживаем и добавляем ломтик лайма или лимона. Когда напиток немного остынет, можно подсластить медом.
Рецептов имбирного чая для похудения много, но хорошая новость состоит в том, что можно самостоятельно придумывать рецепты в соответствии со своими предпочтениями. Не бойтесь экспериментировать.
Важно. Специалисты не рекомендуют пить имбирный чай каждый день в течении долгого времени, так как он имеет еще свойство мешать усвоению железа, а также некоторых жирорастворимых витаминов, таких, например как А и Е. Все хорошее в меру :-)!
Интересно для вас:
beautyhill.ru
Имбирный чай для похудения пришел к нам из стран Востока, где корень имбиря, а также имбирный чай традиционно советует тем, кто хочет сбросить лишний вес без применения изнурительных диет.
Почему именно чай с имбирем? По словам тибетских лекарей, корень имбиря относится к горячим продуктам, благодаря чему могут согревать, стимулировать кровообращение, ускорять обмен веществ, и как сделать имбирный чай?
Традиционная же медицина отметила бы полезность чая с имбирем для похудения за счет наличия в имбире эфирных масел – элементы, содержащиеся в эфирном масле способны усиливать процесс метаболизма в организме человека. Кроме того, имбирь помогает коже на долгое время оставаться молодой, а значит, что в свой рацион необходимо включить имбирный чай, который справляется со многими проблемами.
Вы не верите в такие качества имбирного чая для похудения? Отзывы об этом целебном напитке, свойства которого известны уже тысячи лет, можно почитать в Интернете.
Существует множество способов приготовления имбирного чая. Поэтому мы попытались выбрать самые лучшие для вас.
Как готовить имбирный чай, чтобы он воздействовал на организм правильно? На самом деле, в том, как делать имбирный чай правильно, нет ничего сложного.
Приготовление имбирного чая занимает не так много времени, для этого требуется минимум продуктов, зато эффект от такого горячего напитка будет заметен уже через несколько дней.
Конечно, имеет имбирный чай для похудения и противопоказания. Так, его нельзя принимать тем, у кого начинаются аллергические реакции на некоторые компоненты содержащихся в нем ингредиентов, либо тем, кто страдает острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта. При желании узнать больше информации об имбирном чае для похудения? Форумы содержат в себе много полезной информации об имбирном чае: рецепты, способы того, как приготовить имбирный чай, форумчане делятся опытом, где купить имбирный чай, различные отзывы об имбирном чае.
После того, как вы узнали, как приготовить чай с имбирем, мы можем перейти к тем свойствам, который оказывает корень имбиря на организм человека. Полезные свойства имбирного чая заключаются не только в том, что он помогает сбросить лишний вес.
Начнем с того, что подобный чай с имбирем от простуды помогает лучше любых других лекарств, которые содержат в себе множество добавок и концентратов. Поможет имбирный чай от кашля, болей в горле, и других неприятных симптомов гриппа и простудных заболеваний. Имбирный чай от простуды отлично снимает жар и помогает повысить иммунитет организма в целом.
Мы уже знаем, как правильно заваривать имбирный чай, какое влияние он имеет на организм человека, как помогает сбросить лишний весдля многих женщин, можно ли употреблять чай с имбирем при беременности.
Начнем с того, что применение имбирного чая при беременности поможет справиться с неприятными симптомами – тошнотой, рвотой, утренним недомоганием. Однако, все же, имеет чай с имбирем противопоказания: так, его не следует принимать корящим матерям и женщинам, находящимся на последних месяцах беременности. В любом случае, с вопросом можно ли имбирный чай беременным, лучше обратиться непосредственно к специалистам, возможно, существуют некоторые противопоказания при употреблении тех или иных ингредиентов.
Благодаря имбирному чаю сегодня можно избавиться от различных заболеваний, начиная от избавления от головных болей до профилактики раковых заболеваний. Для того, чтобы начать применение имбирного чая, купить можно либо корень свежего имбиря, либо сушеный имбирь – для его приготовления. После того, как вы узнали, как заваривать чай с имбирем, вам нужно всего лишь найти правильный рецепт для его приготовления, который наиболее подходил б вам по вкусу и по воздействию на организм.
Приносит ли имбирный чай пользу? Определенно, да, но нужно помнить, что принимать корень имбиря нужно все же аккуратно, не перебарщивать, желательно даже обратиться к врачу, который изучит влияние имбиря на ваш организм и сможет создать для вас индивидуальный план лечения.
Отлично лечит имбирный чай также и простуду. Купить все необходимые ингредиенты для его приготовления вы можете в ближайшем магазине, зато уже через несколько дней заметите положительную динамику в лечении имбирем.
Кроме того, что имбирный чай для беременных противопоказан, существует еще несколько случаев, когда применение имбирного корня может оказать отрицательное влияние, особенно, вместе с употреблением медицинских препаратов. Так, имбирный чай не рекомендован тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также людям с острыми желудочными заболеваниями (открытая язва, гастрит). Как видите, применения имбирного чая, противопоказания которого необходимо соблюдать в полной мере, оказывает только благоприятное воздействие на организм человека.
Принимать имбирный чай можно детям, но после 5-6 лет, поскольку детский организм еще не предназначен для некоторых ингредиентов, которые входят в состав растения.
Вы желаете узнать больше о чае с имбирем? Отзывы об этом растении можно почитаться в Интернете, где люди постоянно делятся друг с другом новыми рецептами, и новыми впечатлениями. Вам нужно лишь узнать, как готовить чай с имбирем – и вам останется лишь удивляться его чудотворным свойствам.
imbyr.ru
Добрый день, друзья! Сегодня только слепоглухонемой не знает об имбирном чае для похудения. Но все ли знают рецепты его приготовления? Да и уверены ли вы, что правильно используете полезные свойства растения для того, чтобы снизить вес.
Полезный корень появился в наших краях из восточных стран. Именно там на его основе впервые приготовили чай, оказывающий благодатное влияние на здоровье человека и снижение веса.
Имбирный чай обладает способностью ускорять метаболизм, что и приводит к избавлению от избыточного веса, этому способствует вещество гингерол, находящееся в корне. Но это не все – в составе растения магний, цинк, фосфор, железо, калий. Множество витаминов: В1, В2, А, С.
Рецептов приготовления имбирного чая для похудения, друзья, довольно много, я расскажу о некоторых самых популярных.
Рецепт№ 1. Измельчите на самой мелкой терке корень имбиря ( 30 гр.), положите в термос и залейте кипятком ( кипятка возьмите стакан и чуть-чуть дайте ему остынуть). В термосе напиток настаивается полчаса. Он улучшает выработку желудочного сока, и этим способствует скорейшему перевариванию пищи.
Рецепт № 2. Нарежьте тоненькими ломтиками корень ( 30 гр. ), залейте стаканом воды и поставьте на плиту. Закипевший напиток поварите 15 минут, слейте жидкость и немного охладите. Целительное действие имбирного чая для похудения усилится, если вы добавите в него пол чайной ложечки меда и несколько капель лимонного сока по вкусу. Напиток получится приятный, жгучий и пряный.
Рецепт № 3. С чесноком. Натрите по 10 гр. имбиря и чеснока, или нарежьте мелко, сложите в термос и влейте стакан кипятка. Дайте настояться 15 минут. Говорят, что этот рецепт самый эффективный, у него мощное жиросжигающее действие, тем, кому требуется сбросить большое количество килограммов, следует обратить внимание именно на него.
Рецепт № 4. Мятный. Еще один рецепт приготовления имбирного чая, помогающего похудеть. Чайная ложка тертого имбиря, несколько листочков мяты или мелиссы ( можно и чабрец добавить, или смешать все вместе) – это состав следующего чая для похудения. Растения смешайте и залейте кипятком. Любите покислее – добавьте лимон. И по желанию можно пить имбирный чай с добавлением меда.
Рецепт № 5. С зеленым чаем. Усиливает обмен веществ, к тому же незаменим при простуде, а не только для похудения. Приготовьте зеленый чай как обычно и влейте в него отдельно заваренный кипятком имбирь, в который добавили 3 шт. гвоздики и немного лимона. Дайте настоятся минут 10 и процедите. Пейте с медом.
Рецепт № 6. С корицей. Еще один весьма эффективный для похудения рецепт приготовления имбирного чая. Заварите имбирь по любому из первых двух рецептов и добавьте в него палочку корицы. Обязательно накройте крышкой и дайте напитку постоять. Нет корицы в палочках – замените на молотую, большой разницы не будет. Но в этом случае смешайте корицу с имбирем и заварите кипятком. Дайте настояться минут 20 и пейте с удовольствием.
Рецепт № 7.С перцем. Заварите имбирь по классическому рецепту и добавьте щепотку красного или черного перца – обмен веществ скажет вам спасибо.
От правильного приема имбирного чая зависит успех вашего снижения веса. Цель такого чая, если вы помните – ускорить обменные процессы и уменьшить аппетит. Читайте, как правильно готовить имбирный чай, чтобы похудеть.
К огромному сожалению, принимая имбирный чай для похудения, даже используя рецепты приготовления по всем правилам, можно и навредить себе. Внимательно прочтите о противопоказаниях, возможно, что вам придется, друзья, поискать другой способ.
galinanekrasova.ru