Как похудеть с помощью имбиря

Совет 1: Как похудеть при помощи имбиря

Имбирь – это не просто восточная пряность, способная придать изысканный привкус любому кушанью, но и лекарственное растение. Считается, что имбирь обладает массой уникальных особенностей, в том числе способен помочь в борьбе с лишними килограммами.

Вам понадобится

1. - корень имбиря;
2. - вода;
3. - лимон;
4. - мед;
5. - чеснок;
6. - цедра апельсина;
7. - морковь;
8. - свекла;
9. - растительное масло;
10. - сельдерей.

Инструкция

• Похудение при помощи имбиря протекает плавно. Такая диета отличается от жесткой, позволяющей избавиться от двух-трех килограммов лишнего веса. Однако эффект сохранится длительный, поскольку имбирь не просто сжигает килограммы, а переводит организм в совершенно иную модель расщепления энергии.
• При похудении имбирь может использоваться в качестве полезных, бодрящих напитков и чаев, а также различных блюд с его добавлением. Выпитый имбирный чай вместо перекуса притупит чувство голода.
• Чтобы приготовить чай для похудения, очистите корень имбиря и измельчите. Залейте чайную ложку измельченного корешка стаканом кипятка и дайте настояться. Добавьте в напиток кусочек лимона и мед (чайная ложка).
• Имбирный чай можно приготовить и по другому рецепту: очистите корень имбиря, порежьте его тонкими пластинами и залейте горячей кипяченой водой (два литра). Пить этот напиток нужно в течение дня, добавляя в каждую чашку по чайной ложке меда. Такой чай уменьшит чувство голода.
• Особенно эффективен имбирный чай с чесноком. Для приготовления этого напитка очистите имбирный корень размером со сливу и порежьте тонкими кусочками, измельчите два зубчика чеснока, а затем все это поместите в термос и залейте двумя литрами кипятка. После того как напиток настоится, выньте из термоса имбирь и чеснок, процедите чай и пейте его в течение дня.
• Имбирный салат очень хорош в разгрузочные дни. Состав этого блюда: печеная свекла (20%), сырая морковь (30%), лимон (20%), цедра апельсина (10%), порошок сельдерея (10%), имбирь (10%) и две столовые ложки растительного масла.

• KakProsto.ru

Как похудеть с помощью имбиря?

Сейчас, когда западные и восточные традиции используются повсеместно, в нашу жизнь активно вторгаются самые разные методики похудения и оздоровления. Считается, что одним из секретов стройности восточных женщин можно назвать имбирь – эта жгучая, пряная приправа используется у них в бесконечно большом числе блюд.

Помогает ли имбирь похудеть?

К вопросу о том, можно ли похудеть от имбиря, многие относятся скептически: казалось бы, как обычная приправа может влиять на вес? Однако, все не так просто.

Имбирь – это растение, корневую часть которого используют в качестве добавки к пище или измельчают до порошкообразного состояния и используют как приправу. Волна интереса к имбирю в нашей стране во многом связана с популярностью японских суши и роллов – к этим блюдам традиционно подают особый хрен – васаби и розовые лепестки маринованного корня имбиря.

На востоке уже давно знают о поистине удивительных свойствах имбиря, которые делают его таким полезным. Если перечислять лишь те, что косвенно могут повлиять на вес, получится немалый список:

1. Обладает возбуждающим, потогонным, тонизирующим, желчегонным действием – а значит, придаст сил и энергии на занятия спортом, поможет сжечь больше калорий и эффективнее выводить лишнюю жидкость и токсины из организма и таким образом похудеть с помощью корня имбиря.
2. Обладает мягким, легким слабительным эффектом, который необходим для эффективного очищения кишечника и ускорения процесса похудения. В этом смысле похудеть имбирь помогает методом очищения организма.
3. Является эффективным средством от умственной и физической усталости, а значит, у вас хватит моральных сил не набрасываться на сладкое и физических – не пропускать тренировки. Ведь в вопросе о том, как похудеть с имбирем, важно следить за питанием и заниматься спортом!
4. Улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, улучшает память и обучаемость – любые занятия спортом будут даваться вам проще, а значит, будут нравиться больше и давать лучшие результаты. Корень имбиря позволяет похудеть при помощи активизации внутренних сил организма.
5. Имбирь эффективен против старения организма, а значит, при похудении ваша кожа будет сохранять упругость и тонус.
6. Ускоряет обмен веществ в организме – это главное свойство, которое позволяет использовать имбирь для похудения. Все процессы проходят быстрее, и жировые отложения расщепляются наиболее интенсивно – так имбирь помогает похудеть.

Владея такой информацией, делайте выводы - можно похудеть с помощью имбиря или нельзя. Если вы будете пить имбирный чай с плюшками и тортиками и полеживать вечера на диване – он мало чем сможет помочь, так как похудеть с помощью имбиря без других усилий практически невозможно. А вот если вы возьметесь за правильное питание и простейшую зарядку по утрам – имбирь ускорит похудение.

Как употреблять имбирь, чтобы похудеть?

Так как принимать имбирь, чтобы похудеть, можно разными способами, мы опишем несколько. В основном любой рецепт предполагает следующие правила: приготовленный напиток нужно пить небольшими порциями в течение дня до еды и в промежутках между приемами пищи, выпивать около литра в день. Итак, рецепты для того, как похудеть с помощью имбиря:

• в термос положите часть чеснока, часть имбиря и залейте это двадцатью частями кипятка. Настаивайте в закрытом термосе 20 минут;
• настругайте 5-7 см корня в термос и залейте кипятком, настаивайте полчаса;
• в термос положите 5-7 см корня имбиря, половинку лимона. Залейте кипятком. Дайте настояться полчаса. Перед питьем добавляйте в слегка остывшую жидкость ложечку меда.

Приветствуется добавление имбиря в другие блюда, так эффект будет еще сильнее.

womanadvice.ru

Имбирь: как употреблять, чтобы похудеть?

Имбирь – удивительное растение родом из Южной Азии, но признан и популярен в наше время уже практически повсеместно. Предпосылкой к этому послужили его уникальные свойства, позволяющие укрепить здоровье, избавиться от различных заболеваний и существенно сбросить вес. Последний фактор даже вызвал «имбирный бум», из-за которого в некоторых городах существенно поднялась цена на имбирный корень.

О чем это говорит? О том, что правильно заваренный имбирный чай на самом деле помогает снижению веса, причем существенно. Итак, как похудеть с помощью имбиря? Спросить можно диетологов или же самостоятельно разобраться с полезными свойствами имбиря, почитав отзывы на сайтах, посвященных здоровью и красоте. Рассмотрим самые популярные и безотказные рецепты для похудения с имбирем.

Стандартный рецепт

Имбирный чай для похудения чаще всего предлагают готовить из свежего коня имбиря, дольки лимона и меда, заварив крутым кипятком все ингредиенты. Это не совсем верный подход, поскольку ни лимон, ни мед не любят высокой температуры, и при превышении 60 °С теряют многие свои полезные свойства. Например, в лимоне разрушается витамин C, а мед даже может стать токсичным, если верить мудрости Аюрведы. Из всех компонентов чая для похудения безопасным кипяток остается только для самого корня, его можно заварить прямо в чашке, в чайнике, банке или термосе, и уже после охлаждения добавить мед и лимон.

Ингредиенты, с которыми можно употреблять имбирь

Можно брать не только свежий корень имбиря, но и его сухой и измельченный аналог, хотя чай из порошка будет куда как менее вкусен и эстетичен на вид. Сторонники и противники употребления сухого и сушеного имбиря до сих пор спорят, в каком виде надо его заваривать, чтобы похудение с помощью этого золотого корня происходило легче.

Чай можно приобрести как в готовой смеси, так и приготовить самостоятельно, согласуя состав с собственными вкусовыми предпочтениями. Имбирный корешок прекрасно сочетается с такими типами чая, трав и фруктов:

• черный, зеленый, белый чай;
• робуста (самые простые вкусы);
• мята, мелиса, чабрец, цвет боярышника ромашка аптекарская и некоторые другие травы;
• лимон, лайм, апельсин, яблоко.

С этими компонентами имбирный чай не только способствует сбросу лишнего жирового балласта, поднятию иммунитета, оздоровлению организма и очищению крови, но и весьма приятен на вкус, если привыкнуть к легкой горечи и остроте напитка. Но имбирь не так прост, как может показаться вначале, один из популярнейших рецептов для похудения – имбирный чай или настойка с чесноком.

На первый взгляд кажется дикостью. Конечно, вроде бы не очень совместимые продукты, к тому же на вкус малоприемлемы в виде чая, но зато как эффективны! И имбирь, и чеснок выполняют схожую функцию – ускоряют метаболизм, что способствует скорейшему очищению организма и похудению.

Имбирь и чеснок: чай для похудения

Самый простой способ похудеть с помощью имбиря и чеснока: взять в равных частях чеснок и имбирь (на 1,5 литра примерно 4 см корешка и 2-3 зубка чеснока), измельчить ножом или на терке в мелкую стружку, положить в чайник или термос, залить кипятком. Подождать четверть часа, пока напиток для похудения настоится, после чего процедить и пить теплым на протяжении дня. Чтобы снизить аппетит, многие диетологи рекомендуют выпивать по полстакана за 15-20 минут до приема пищи.

Имбирь и чеснок: три способа приготовления

Чеснок и имбирь можно также использовать в качестве водной настойки, водочной, приправы к основным блюдам. Водочную настойку для похудения готовят так: 1 часть имбиря, 1 часть чеснока и лимона измельчают (в блендере или мясорубке) и заливают 1 частью водки. Если брать полкило имбиря, остальных компонентов нужно столько же.

Эту огненную витаминную смесь следует хранить в стеклянной посуде в холодильнике и использовать по 1 столовой ложке за 20 минут перед приемом пищи. Эффект: укрепление иммунитета, существенное снижение аппетита и, как следствие, потеря веса.

Водная настойка: тот же чай, но в пропорциях 1:2 и настаиваться в термосе он должен всю ночь. Итак, худеем с чесночно-имбирной водной настойкой: 200 г измельченного чеснока смешиваем со 100 г порезанного имбиря, заливаем 2 литрами горячей (но не кипящей!) кипяченой воды и принимаем перед едой 3 раза в день по стакану.

Чтобы использовать имбирь и чеснок как пикантную приправу к салатам, мясным и рыбным блюдам, супам и одновременно худеть, достаточно взять сухой порошок имбиря и чеснока в равных долях, смешать и положить в стеклянную баночку с плотной крышкой. Такой приправой просто и удобно пользоваться, а привычным блюдам она придаст пикантную «остринку», одновременно способствуя потере лишнего веса.

Но не только экстремальное, «огненное» сочетание чеснок плюс имбирь позволяет похудеть с помощью чудесного корня. Для тех, кто не любит чеснок, есть варианты ароматного чая. Самый простой: заварить в чашке измельченный имбирный корень (1 см), после охлаждения добавить ложку меда и лимон по вкусу. Настаивать можно 5-15 минут, после чего процедить. Хотя любители напитков «погорячее» могут и не процеживать – чай приобретет пикантную жгучесть.

Ароматный эликсир для похудения

Один из приятных напитков, способствующих сбросу веса. Готовится он так: 1 чайная ложка самого простого, без ароматических и вкусовых добавок, зеленого чая, 4-5 см корня, столовая ложка натурального меда, половинка лимона, нарезанного ломтиками, пара стручков кардамона, 1 «соцветие» гвоздики, щепоть корицы, 0,5-0,7 литров воды.

так, кипятим воду вместе со специями примерно 20 минут, затем заливаем получившимся «компотом» заварку (можно бросить заварку прямо в кастрюльку), добавляем лимон, измельченный корень имбиря, ждем, пока настоится и остынет 15-20 минут, после чего вводим мед. Все, имбирный чай готов, осталось только процедить и налить в чашки. Такой чай можно пить в любое время, но не стоит забывать, что имбирь и зеленый чай обладают высокими тонизирующими свойствами. Выпив чай вечером, на спокойный и крепкий сон можно не рассчитывать.

Похудение с помощью имбиря следует начинать с небольшого количества имбирного чая в день, особенно если раньше не употребляли данную специю. Начав принимать по столовой ложке настоя или чая в день, за неделю следует довести до стакана имбирного чая перед едой, в дальнейшем употребляя по 1,5-2 литра имбирного напитка в день.

Здоровый образ жизни и имбирь

Популярны сейчас не только чайные напитки с имбирем, но и кофейные. Например, известная российская актриса Юлия Куварзина утверждает, что похудела благодаря редкому сорту кофе, произрастающему в латинской Америке, и аргентинскому имбирю. Главное в данном случае – не путать обычные сорта зеленого кофе с настоящим жиросжигающим напитком.

Худея с помощью имбиря, не стоит забывать, что здоровый образ жизни – важный момент в деле борьбы с лишним весом. Имбирь поможет оздоровить организм, повысит сопротивляемость различным ОРЗ, ускорит метаболизм, но если съедать на ночь тазик салата оливье, заедая его тортом «Наполеон», сброс лишнего веса будет минимален. Да, можно баловать себя любимыми блюдами, но не злоупотребляя, тогда эффект будет. Исчезнет чувство страха перед взвешиванием, появятся восхищенные и завистливые взгляды в сторону постройневших форм.

Капля дегтя в бочке имбиря: противопоказания

Но и в таком замечательном способе сбросить вес есть капля дегтя. Имбирь может быть противопоказан аллергикам (не всегда), и принимать его они смогут только в небольших количествах, желательно под наблюдением врача. Тоже самое относится и к беременным женщинам и кормящим грудью мамочкам – следует проконсультироваться с врачом, хотя в небольших дозах корень имбиря только полезен. Нельзя принимать имбирь при язвенной болезни желудка, неспецифическом язвенном колите, дивертикулезе и дивертикулите, пищеводном рефлюксе, лихорадке, повышенной температуре, дуоденальной язве и некоторых других заболеваниях.

pro-imbir.ru

Как можно похудеть с помощью имбиря без диет: основные правила и рецепты

Рецепты с имбирем для похудения

Никто точно не может сказать, кто и где начал применять имбирь в кулинарии. Также неизвестно, когда выяснилось его полезнейшее влияние на здоровье, в том числе эффект, который радует тех, кто хочет похудеть.

Имбирь характерен пряным ароматом и ярким вкусом, благодаря чему этот корень — одна из самых популярных специй в странах Средиземноморья. Более того, его добавляют во многие напитки и блюда для похудения.

Как имбирь помогает похудеть?

Достоверно установлено, что имбирь полезен при целом ряде болезненных состояний, таких как простуда, тошнота при беременности или укачивании, головные боли. Но для похудения важны другие свойства этого ароматного корешка:

• положительно влияет на пищеварение,
• понижает содержание холестерина в крови,
• ускоряет обмен веществ.

Все вместе эти свойства и ускоряют сжигание жира в организме.

Особенности имбирной диеты

Похудеть с помощью имбиря довольно просто и необременительно. Можно кушать любимые блюда, но, разумеется, без излишеств. Это означает, что нужно сократить или отказаться насовсем от жирной пищи, сдобы, фастфуда. При этом нужно просто добавлять свежий корень имбиря в еду и напитки. Основной причиной избыточного веса является замедленный обмен веществ. Чаще всего такая проблема возникает при нездоровом, несбалансированном питании. Нарушение обмена веществ и приводят к накоплению жира и полноте. Зашлакованность кишечника добавляет проблем с похудением. Имбирь в ежедневном рационе приводит в порядок процессы метаболизма и жировые отложения начинают покидать тело.

Как использовать имбирь для похудения?

Начнем с напитков. Чтобы активно начать сбрасывать вес, их нужно выпивать не менее 1,5 литра в день.  Помимо этого свежий корень добавляют в крупяные каши и соусы к мясу. Самый известный из всех чаев для похудения — зеленый чай с имбирем. Но есть еще масса вариантов, из которых можно выбрать по вкусу.

Рецепты с имбирем для похудения

1. Имбирный чай

• 1 кусочек свежего имбиря ( с мизинец),
• 1 литр воды,
• мед и лимон по вкусу.

Воду довести до кипения.  Очищенный корень мелко покрошить и. заварить.  Настаивать примерно 15 минут. Чай будет иметь острый аромат, поэтому добавьте в него лимон и мед. Чай пьют теплым.

2. Имбирный эль

100dieta.ru

Как похудеть с помощью имбиря – рецепты, отзывы

Помимо этого, вышеуказанное растение укрепляет кровеносные сосуды, активизирует внутренние силы организма, улучшает память и обучаемость, а также обладает мягким слабительным эффектом, что способствует быстрому очищению кишечника и ускорению процесса похудения.

Что касается минусов имбиря, то к ним можно отнести:

• Взаимодействие с некоторыми медикаментами.
• Побочные эффекты: аллергическая реакция, тошнота, изжога, газы и вздутие живота.
• Неприятный вкус.
• Противопоказан детям до двух лет.

Как похудеть с помощью имбиря? Рецепты

Если вас интересует вопрос, как похудеть с помощью имбиря, то рецепты, приведенные ниже, являются самым быстрым и наиболее эффективным способом избавления от ненужных килограммов.

Рецепт №1 – Щепотку сухого измельченного имбиря залейте 200 миллилитрами кипятка. Такой напиток рекомендовано употреблять в горячем виде три раза в день. Этот рецепт является очень простым, но, к сожалению, не таким действенным, как другие.

Рецепт №2 – Одну столовую ложку нарезанного дольками корня имбиря залейте одним литром кипятка и добавьте в емкость с жидкостью дольку чеснока. Данный напиток следует настаивать около трех-шести часов. Употреблять этот чай желательно в горячем виде на протяжении всего дня. Большинство диетологов считает, что данный рецепт является одним из самых результативных, так как этот напиток сохраняет максимальное количество полезных веществ и эфирных масел. Согласно отзывам, похудеть с помощью имбиря можно за неделю на три-пять килограммов.

Рецепт №3 – Несколько ломтиков корня имбиря заварите вместе с зеленым чаем. Такой напиток лучше всего пить без сахара. Употреблять данный чай рекомендовано в горячем виде три-четыре раза в день.

Рецепт №4 – Одну столовую ложку измельченного корня имбиря залейте одним литром кипятка. Затем добавьте в термос несколько ломтиков лимона и настаивайте все это три часа. Пить данный чай необходимо в теплом виде в течение всего дня.

Как похудеть с помощью имбиря? Рекомендации и советы

Практически все медицинские специалисты и диетологи к вопросу, как похудеть с помощью имбиря,рекомендуют подходить грамотно, серьезно и очень аккуратно. Дабы результаты имбирной диеты были положительными, необходимо придерживаться следующих правил:

• Приучите себя каждый раз за полчаса до еды выпивать 200 миллилитров имбирного чая. Эта «процедура» поможет вам уменьшить объем желудка, а также ускорить метаболизм.
• Употреблять более двух литров имбирного чая в сутки категорически запрещено, так как это может отрицательно сказаться на состоянии некоторых органов и систем.
• Начинать пить имбирные напитки нужно с минимальных доз.
• В вечернее время употреблять чай с имбирем не желательно, потому что это растение обладает возбуждающим действием, что может вызвать бессонницу.
• После приготовления имбирный напиток необходимо процедить. Если этого не сделать, то чай будет обладать неприятным вкусом.
• Использовать корень имбиря нужно только свежий. Он не должен быть сморщенным или иметь запах плесени.

Противопоказания к применению имбиря

Не смотря на массу полезных качеств, имбирь, как и любое другое растение, обладает некоторыми противопоказаниями, главными из которых являются:

pohudanie.net

Как пить имбирь чтобы похудеть, рецепт с имберем, отзывы о похудении

Трудно не согласиться с тем, что для многих похудеть очень проблематично. Но помочь в этом вопросе может хорошо всем знакомый имбирь. Отсутствие изнуряющих диет, голодовок и прочих изнуряющих жизнь, запретов, более чем возможно. Для этого понадобится лишь одно - знать, как пить имбирь, чтобы похудеть.

Следует рассмотреть несколько наиболее эффектных предложений от знаменитых диетологов, и тех, кто испробовал похудение при помощи имбиря на себе. Ведь именно благодаря этим людям, можно верно и быстро похудеть с имбирем и лимоном.

Лучшие методы похудения, в основе которых лежит имбирь

Одним из наиболее эффектных жиросжигателей всегда был имбирь. Он не только помогает избавиться от тягостных килограммов, но и действует как прекрасное противопростудное средство. Достаточно просто пить чай с имбирем и лимоном, и видеть, как показатели на весах стремительно падают.

Рецепты на основе имбиря.

Свойства лимонной кислоты помогают организму расщеплять жировые клетки, подробнее: Как похудеть с помощью лимона, отзывы

Этот рецепт можно по праву назвать наиболее успешным. Причина в том, что сочетание потертого имбиря и свежевыжатого лимонного сока вызывает необратимые процессы в организме каждого человека. Ввиду того, что данное сочетание продуктов вызывает быстрое и эффектное сжигание жиров в организме, этот метод похудения пользуется чрезвычайным спросом и популярностью среди тех, кто стремится быстро похудеть. Потому, можно смело утверждать, что после приема этих продуктов результат будет ошеломляющим.

Крайне важна частота и интенсивность приема, поскольку чем больше имбиря будет в организме человека, тем выше будет его степень воздействия.

Поможет похудеть зеленый кофе с имбирем

Еще один популярный рецепт, который с каждым днем становится все более популярным - это сочетание зеленого кофе и имбиря в пропорции 1 к 5. Заваривать этот букет для похудения следует в турке, как обычный черный кофе, и пить его обжигающе горячим. Это чрезвычайно важно, поскольку именно благодаря высокой температуре происходит более глубокое проникновение расщепляющих жиров элементов, в клетки.

Чтобы чай принес ожидаемый результат его нужно правильно пить и заваривать, подробнее: Как пить чай чтобы похудеть, отзывы

С помощью имбиря можно похудеть за 3 суток

Шоковым способом похудения считается непрестанное употребление имбиря на протяжение 3 суток. Его необходимо полностью заменить на еду и питье. В рационе должен быть только имбирь, и ничего больше. Эффект заметно повысится в том случае, если чередовать прием имбиря вместе с физическими нагрузками. Таким образом, можно быть на 100% уверенным в том, что имбирная диета принесет феноменальный результат.

Противопоказания имбирной диеты

С помощью имбиря можно похудеть и это факт. Эту диету могут выбрать представители любой весовой категории и возраста. Не следует реагировать на мнения тех, кто утверждает, будто имбирь не способствует похудению. Это говорят лишь те, кто не сумел преодолеть проблему с лишним весом. Единственное, что нужно - это четко понимать, как пить имбирь, чтобы похудеть. Внимательно следуя рецептам, можно спустя несколько часов увидеть, как стрелка на весах постепенно клонится влево.

Потому, не стоит верить словам тех, кто говорит, что похудеть с имбирем и лимоном невозможно. Лучше всего самому попробовать то, насколько эффективна данная диета. Читая отзывы тех, кто успешно попрощался с лишним весом, можно моментально развеять все свои смутные сомнения, и не беспокоиться о том, что имбирь вместо положительного эффекта даст отрицательный.

Итак, единственное что потребуется - это понять как похудеть с имбирем рецепт поможет, и в течение ближайших нескольких дней придерживаться выбранной диеты и строго режима. Выглядеть красиво может каждый, стоит лишь приложить небольшое количество усилий.

Комментарии

pohudet.info

Как похудеть с помощью имбиря и лимона

Как же все таки хочется сбросить к лету лишние килограммы! Но ходить в спортзал нет времени. Сложные диеты тоже энтузиазма не вызывают. Может попробовать имбирный чай? Сейчас столько об этом говорят. Вот только поможет ли?

«Волшебной таблетки» не существует!

Скажем сразу, что запивать пирожные или пирожки таким чаем и ожидать при этом какого-то результата бессмысленно. Ограничения в питании все же необходимы. Однако можно использовать некоторые хитрости, чтобы не терять радостей жизни.

• Не можете отказаться от хлеба? Кушайте ржаной, цельнозерновой. И не ешьте хлеб после 16.00, этого вполне достаточно.
• Любители сладкого могут отдавать предпочтение меду, сухофруктам, горькому шоколаду. В первой половине дня можно даже побаловать себя парочкой овсяных печений. Если любите печь сами, замените пшеничную муку смесью ржаной и овсяной, кукурузной или рисовой. Но кушать выпечку вечером не стоит.
• Добавляйте в тарелку ложку отрубей, будь это суп, каша или другое блюдо. Отруби снижают калорийность пищи. Помните только, что жирная и жареная пища не принесет пользы даже с отрубями.
• С трехразового питания лучше перейти на более частые приемы пищи, но меньшими порциями. Сделайте правилом за 20-30 минут до еды пить по стакану воды.
• На ужин кушайте белковую пищу – мясо, птицу, бобовые. Тогда не захочется есть перед сном. Мясо лучше не есть с картошкой, макаронами или злаками. Проявив изобретательность, можно придумать множество овощных гарниров.

Эти простые приемы помогут не обременять себя серьезными ограничениями, и даже принесут пользу для здоровья. А теперь переходим к техническим моментам. Посмотрим, что нужно делать, чтобы худеть с помощью имбиря и лимона, получая реальный результат.

Рецепты для стройности

• 1. Простейший способ приготовления имбирного чая: в чашку зеленого чая добавить 1/2 чайной ложки натертого имбиря (или 2 ломтика) и дольку лимона. Теперь ложечку меда. Пусть немного постоит и напиток готов. Не нужно заваривать чай вместе с имбирем и лимоном. Все их свойства и витамины теряются при 60°С. Полезны также травяные чаи. Пить 3-4 раза в день между едой.
• 2. Можно добавлять в чай перец или корицу. В термос наливаем на 2 ст. ложки натертого имбиря и 1 ст. ложку сухой мяты 1 литр кипятка. Через 15-20 минут процеживаем напиток. Добавляем щепотку корицы или молотого красного перца, сок 1/2 лимона и мед по вкусу. Чай пьем теплым.
• 3. Сделать готовую смесь. Вымыть и очистить корень имбиря, натереть в мелкую терку. Добавить мед и лимон в произвольном количестве, хорошенько перемешать. Хранить в холодильнике. Наиболее удобна для хранения стеклянная тара. Размешиваем столовую ложку смеси в стакане теплой воды. Употребляем за 20-30 минут до завтрака.
• 4. Если сбросить нужно много, то 50 г. нарезанного корня имбиря и небольшой зубчик чеснока заливаем кипятком в термосе. Ждем 15-20 минут. Процеживаем и пьем в течение дня. Лимон и мед добавляем непосредственно в чашку по вкусу. Можно оставить в термосе или слегка подогревать перед употреблением.

Для приготовления имбирного чая не стоит использовать молотый имбирь.

Следует проявлять осторожность в вечернее время, имбирный напиток может возбуждающе действовать на нервную систему. Но не беспокойтесь об этом утром и днем. Он будет придавать сил, и выводить из организма токсины.

Обязательно посмотрите очень полезное видео о похудении с помощью имбиря:

womansion.ru

как похудеть с помощью имбиря. именно как вы похудели? ? не надо мне 10 страниц про имбирь из нэта.

Симочка

Вот для вас, себе копировала!! !
Первый рецепт имбирного чая для похудения самый простой – в термос положите тонко нарезанный кусочек корня имбиря, залейте кипятком и пейте в течении суток. Когда угодно, если сидите на диете, и за полчаса перед приемом пищи, если питаетесь как обычно.
Второй рецепт имбирного чая для похудения таков. Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа. После этого имбирный чай для похудения должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона.
Известно, что в Голливуде этот рецепт расширяют за счет добавления трав. Так, Деми Мур пьет имбирный чай, где к вышеупомянутым меду и лимону добавляется мята или мелисса, а если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте имбирный чай для похудения с листом брусники.
Третий вариант имбирного чая для похудения рекомендован тем, кому нужно сбросить большой вес. Здесь чай для похудения состоит из имбиря и чеснока из расчета 1 часть имбиря, 1 часть зубчики чеснока и 20 частей воды, настаивать в термосе четверть часа, процедить и принимать в течении дня.
И еще несколько важных моментов, касающихся имбирного чая для похудения. Вы можете использовать имбирь не только в дни активного похудения, а постоянно, заваривая его вместо с зеленым или черным чаем. Если пьете с медом, то разводите мед либо в теплом настое, либо кушайте мед с ложки. Лимона много не нужно, одной дольки в чашку вполне достаточно. Изготовив имбирный чай для похудения, обязательно его процеживайте, иначе состав будет слишком насыщенным. Вечером имбирный чай для похудения лучше не пить, потому что он бодрит. Готовя чай для похудения, режьте имбирь тоненькими лепестками, например с помощью картофелечистки. По объему берите кусок имбиря размером с небольшую сливу на два литра воды.
Лидия по теме имбирный чай для похудения
Хочу добавить к предложенным рецептам чая для похудения свой рецепт. В качестве основы чая для похудения я также использую имбирный чай, но добавляю в него шиповник, он продается в пакетиках. Получается кисло-сладкий напиток, такой чай хорош не только для похудения, но и тем, что борется с раковыми клетками и помогает при проблемах с гинекологией.
Наталья по теме имбирный чай для похудения
Я, если мне нужно немного похудеть, просто завариваю в термосе зеленый чай, добавляю пару лоскутов имбиря и совсем немного коры крушины или сенны. Устраиваю себе разгрузочный день и пью этот состав. Если горько, добавьте мед. То есть получается тот же имбирный чай для похудения, но не просто стимулирующий обмен веществ, но и ускоряющий выведение всякой бяки из организма. Лучше делать это в выходной, так как в туалет бегаешь часто)) )
Галинка по теме имбирный чай для похудения
Напечатайте и мой отзыв про имбирный чай для похудения. По совету своей старшей сестры я добавляю в утренний чай немного перца и молотой гвоздики, совсем чуть-чуть. Она говорит, что так усиливается обмен веществ, я ей верю, потому что она уже похудела, а я только начинаю вес сбрасывать.

Наташа Кадацкая

свежим добавлять в чай, одним им не худеют

kitty

Имбирь не даёт такого супер пупер эффекта. да диета к нему просто обязательна. Еще вы пробовали его на вкус? не каждый сможет пить. а нужно 2 литра в день выпить. Попробуйте мой рецепт
На стакан нарежьте 5 колец ( с помощью картофеле чистки) Можно потереть на тёрке (одну чайную ложку+зубчик чеснока+долька лимона+ложка мёда. ) Заварите и пейте если сможете всё это пить то 2 литра в день у моей подруги минус 10 кг но за два месяца.

Елена

ЭТО ТАКАЯ ерунда, что даже не знаю, что на ЭТО сказать!

Mafia 3

Посрать

Подобные статьи:

• Имбирь с лимоном можно похудеть
• Если пить имбирь можно похудеть
• Можно ли похудеть с помощью имбиря
• Похудеть с помощью имбирного чая
• Как похудеть с имбирем быстро
• На сколько можно похудеть на имбире
• Как с помощью имбиря
• Похудеть на имбире за неделю
• Похудение с помощью имбиря
• Можно ли похудеть от имбиря
• Худеем с помощью имбиря
• Маринованные имбирь похудеть
• Кефир корица и имбирь для похудения
• Кефир корица имбирь красный перец отзывы
• Средства от кашля имбирь
• Вкус чая с имбирем