Как приготовить имбирный чай для похудения

Секреты восточных красавиц. Как приготовить имбирный чай для похудения?

Прежде чем мы выясним, как приготовить имбирный чай для похудения, многим будет интересно узнать, какую пользу он несет для фигуры и организма в целом.

Полезные свойства имбиря на Востоке известны уже на протяжении многих столетий. Его корень является богатейшим источником витаминов А и E, а также содержит в себе важные аминокислоты. Эфирное масло, называемое цингибереном, способствует ускорению процессов метаболизма, стимулирует кровообращение и эффективно сжигает жиры. Помимо этого, имбирь нередко используется в рамках профилактики мигрени, болезней ЖКТ, судорог и спазмов, устраняет болевые ощущения в суставах и мышцах, способствует омоложению организма. Приготовить имбирный чай можно как из свежего, так и из предварительно высушенного корня. Добавлять его можно в черный, травяной или зеленый чай. Итак, мы приблизились к самому интересному: как приготовить имбирный чай для похудения?

Классический рецепт

В термос следует положить чайную ложку имбирного корня, налить туда 1,5-2 литра кипятка. Затем нужно дать имбирю настояться на протяжении получаса. Пить такой чай следует за 1/2 часа до каждого приема пищи.

Чай с имбирем, лимоном и мятой

Натираем имбирный корень на терке (самой мелкой) и засыпаем в термос пол-ложки. Туда же нужно положить пару листиков мяты (1-2 штучки) и дольку лимона. Получившуюся смесь, опять-таки, заливаем кипятком (около 250-300 миллилитров) и настаиваем 10-15 минут. Такой чай нужно пить за 25-30 минут до употребления пищи.

Имбирно-чесночный чай

Еще один вариант того, как приготовить имбирный чай для похудения. Нам потребуется чайная ложечка корня имбиря (натертого как можно мельче) и зубчик чеснока (его также следует измельчить). Заливаем наш будущий чай стаканом кипятка, выжидаем 15-20 минут, спустя которые процеживаем напиток. Следует выпивать как минимум 8 стаканов такого чая в сутки (желательно примерно за полчаса перед трапезой).

Имбирный чай с травами

Если вас волнует вопрос о том, как приготовить имбирный чай для похудения, то этот рецепт - один из лучших ответов. Берем корень, который натираем на мелкой терке. Нам потребуется половина чайной ложки. Засыпаем имбирь в термос, туда же кладем половинку лимонной дольки, по одному листику мелиссы, брусники и мяты. Другие травы также можно добавлять. Все это заливаем кипятком (хватит полутора-двух стаканов) и ждем 10 минут. Напиток полностью готов к употреблению.

Как видите, ничего сложного в том, чтобы приготовить имбирный чай, нет. Зато пользу от него вы получите просто фантастическую! Даже если вы не стремитесь похудеть, время от времени стоит устраивать себе такую имбирную «терапию». Чтобы сделать напиток еще вкуснее, вы можете добавить в него ложечку (чайную!) меда.

Важно понимать, что имбирный чай не сможет заменить вам правильного питания. Если вы будете запивать им плюшки, тортики и печенье, толку от него не будет вообще. Не следует также заменять все напитки имбирным чаем - во всем должна быть своя мера. Ну и, разумеется, важно обеспечить своему организму полноценную физическую нагрузку - без этого о красивой фигуре остается только мечтать! Ну а что касается имбирного чая, то он, несмотря на всю свою эффективность, он остается лишь вспомогательным средством. Надеемся, вам поможет изложенная в статье информация о том, как заваривать имбирный чай для похудения.

fb.ru

Как приготовить имбирный чай для похудения

Имбирный чай - очень популярное средство для похудения. Вещества, которые содержатся в имбире, усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Тем самым "разгоняют" внутренние процессы и улучшают обмен веществ.

Инструкция

• Кусочек корня имбиря чистим и натираем на крупной терке.
• Кладем тертый имбирь (около 2 столовых ложек) в литровую банку, добавляем 1/4 ст. свежего сока лимона и мед по вкусу. Любители острого могут добавить в напиток корицу на кончике ножа, кардамон и перец.
• Заливаем смесь кипятком, даем настояться около часа. Пить чай нужно в течение дня, но не более 1/2 стакана за раз. Можно заваривать имбирный чай не на простом кипятке, а на зеленом или черном чае, отваре шиповника.

• KakProsto.ru

Как правильно применять имбирь для похудения

Пользу имбиря сложно переоценить. В народной медицине он используется в качестве ветрогонного, тонизирующего, обезболивающего, противовоспалительного, потогонного, антибактериального и желчегонного средства. Также имбирь – эффективное средство для похудения.

Инструкция

• Справиться с лишними килограммами поможет классический имбирный напиток. Для его приготовления возьмите небольшой кусочек корня имбиря (размером с грецкий орех), тонко порежьте или натрите на терке, затем сырье поместите в термос и залейте горячей водой (понадобится 1 л кипятка). Напиток настаивайте 2-3 часа, а потом процедите. Выпейте этот чай в течение дня (пейте небольшими глотками перед приемом пищи). В приготовленный по этому рецепту напиток нельзя добавлять мед, сахар или лимон. Рекомендуемая длительность такого курса – 4 недели.
• Более эффективным в борьбе с лишними килограммами считается чай, приготовленный из имбиря и чеснока. Рецепт этого напитка таков: возьмите 1 часть мелко нарезанного корня имбиря и 1 часть измельченного чеснока, залейте 20 частями кипятка. Этот имбирно-чесночный напиток настаивайте 30-37 минут, потом процедите и перелейте чай в термос (при употреблении он должен быть горячим). Пейте такой коктейль для похудения небольшими глотками в течение дня. Курс составляет 2 недели. Хотя это эффективное средство в борьбе с лишним весом, есть у него один существенный недостаток – неприятный чесночный аромат, поэтому пить этот чай не рекомендуют перед тем, как идти на работу или в другое общественное место.
• Используйте для борьбы с лишними килограммами апельсиново-имбирный напиток. Рецепт его следующий: 1 л кипятка, 80 мл лимонного сока, 1 ст. л. измельченных листьев перечной мяты, небольшой кусочек корня имбиря (2 см), щепотка кардамона, 50 мл апельсинового сока и немного меда. Измельчите в блендере корень имбиря, кардамон и листья мяты. После залейте эту смесь только что закипевшей водой и настаивайте состав 28-30 минут. Далее настой процедите, охладите до комфортной температуры и обогатите лимонным и апельсиновым соком. При желании в напиток добавьте немного меда. В летнюю жару пейте его холодным, а зимой – теплым. Рекомендуется пить такой напиток 7-10 дней.
• Приготовьте имбирный коктейль для похудения по следующему рецепту: 0,5 ч. л. порошка корицы, 0,5 ч. л. тертого корня имбиря, щепотка перца и стакан кефира. Компоненты тщательно перемешайте и выпейте коктейль маленькими глотками. За сутки выпейте 1 л такого имбирного напитка. Результат не заставит себя долго ждать: этот коктейль нормализует обмен веществ и «сожжет» лишние килограммы. Продолжительность лечебного курса определяется индивидуально.

• KakProsto.ru

Как приготовить чай с имбирем для похудения

Жгучий корень прибыл в наши края из восточных стран, где сотни лет использовался в качестве специи. Полезный напиток, оказывающий целебное воздействие на организм, применялся для оздоровления тела и духа. Как приготовить имбирный чай для похудения, чтобы эффект был заметен? Обзор нескольких интересных рецептов, которые хорошо зарекомендовали себя, представлен ниже в статье.

Рецепты приготовления имбирного чая в домашних условиях

Пряный корень используется в лечебных целях в любом виде: сухом, отварном, маринованном, тушеном. Однако в борьбе с ненужными килограммами эффективным средством зарекомендовал себя свежий имбирь, который натирают на мелкой терке. Благодаря концентрированному количеству полезных веществ, наличию эфирных масел, продукт стал отличным снадобьем для похудения.

Жгучие свойства имбиря используют для ускорения обменных процессов в организме, что помогает значительному снижению веса. Медики доказали положительное влияние животворящего корня на укрепление иммунной системы, повышение тонуса. Состав полезного растения содержит ряд нужных минералов (железо, фосфор, калий), витамины, необходимые организму аминокислоты.

С медом и лимоном

Один из элементарных методов приготовления имбирного чая – с медом и лимоном. Целебный напиток не только повысит жизнедеятельность организма, но и поможет освободиться от нескольких ненужных килограммов за счет сжигания липидов, уменьшения аппетита. Имбирный чай для похудения можно приготовить таким способом:

1. Измельчить на терке пару сантиметров корня имбиря.
2. Уложить массу в термос, залить кипящей водой.
3. Настаивается жидкость 60 минут.
4. Перед употреблением процедить, добавить лимон, мед.

Такой имбирный чай для похудения удобно брать на работу и пить в течение дня перед едой. Помните: кипяток разрушает полезные качества цитрусовых, меда, поэтому ароматные продукты добавляйте перед употреблением. Зимой имбирный чай для похудения защитит от вирусов, поможет поддерживать форму, сжигая жировые отложения. Не пейте жидкость вечером или на ночь: бодрящие свойства корня негативно сказываются на качестве сна, что приведет к бессоннице.

С чесноком

Быстро похудеть без жестких диет позволит необычное сочетание имбиря с чесноком. Сразу стоит предупредить: такой напиток имеет специфический вкус, поэтому заранее планируйте все встречи. Чудотворное питье употребляют по 100 мл за 20 минут перед едой. Имбирный чай для похудения можно приготовить таким способом:

1. Натереть пару сантиметров корня и 3 зубчика чеснока.
2. Массу залить кипятком.
3. В течение одного часа напиток настаивается.
4. Процедить.

Если нужно быстро похудеть, но не получается, тогда воспользуйтесь этим средством. Свойства специй максимально увеличивают метаболизм: практически без каких-либо пищевых исключений вы эффективно худеете. Чтобы избавиться от запаха чеснока, сразу после еды тщательно почистите зубы, язык, десны. Дополнительно рекомендуется полоскание ротовой полости с содой. Пара веточек свежей петрушки, которые нужно медленно разжевать, закрепит результат.

С корицей

Восточные лекари отмечали, что многие специи улучшают обменные процессы в организме, поэтому советовали пациентам добавлять в пищу ароматные добавки. Чай для похудения из имбиря с корицей – приятное дополнение вашего ежедневного меню. Разогревающие способности обеих пряностей помогут ускорить метаболизм, тем самым заставляя тело сжигать лишние калории. При кровотечениях использование такого средства опасно.

Целебный напиток употребляют по полстакана в первой половине дня, так как бодрящие способности обеих специй могут негативно сказаться на качестве сна. Имбирный чай для похудения можно приготовить таким способом:

1. Натереть 25 г корня на терке.
2. Положить массу в термос.
3. Добавить корицу (не более половины чайной ложки).
4. Залить кипящей водой.
5. Настаивать в течение 2 часов.

Как заваривать зеленый чай с имбирем

Зеленый чай – это действенное средство для избавления от ненужных килограммов. В составе напитка содержаться сильные антиоксиданты, которые не дают стареть клеткам, улучшают метаболизм, помогают сжиганию жиров. Сонливость и усталость уходит благодаря большому количеству кофеина. Добавление имбиря в полезный чай усиливает действие антиокислителей, регулирует уровень холестерина в организме, предотвращает развитие ожирения.

Используйте только свежезаваренное питье: постепенно все полезные свойства уменьшаются. Для продуктивного похудения применяют рецепт японских женщин, при регулярном употреблении которого первые результаты станут заметны в течение первых двух недель. Имбирный чай для похудения можно приготовить таким способом:

1. Смешать качественный листовой чай с тертым имбирем.
2. Залить водой, которая только начинает закипать.
3. Настоять в течение 50 секунд.

Рецепт с кардамоном, апельсином и мятой

Разнообразить имбирный чай, рецепт для похудения описан в начале обзора, можно при помощи пряных и оригинальных добавок. Рациональное использование продуктов позволит не только обогатить вкусовые составляющие питья, но и ускорить метаболизм. Имбирный чай для похудения можно приготовить таким способом:

1. Тертого корня имбиря одну чайную ложку, 50 г мяты, шепотку кардамона залить кипятком.
2. Настаивать 1,5 часа.
3. Процедить через ситечко.
4. Смешать настой с апельсиновым соком (в равных пропорциях) .

Имбирь с кардамоном ускорят обменные процессы в организме, тем самым не давая жировым отложениям накапливаться в проблемных местах. Успокаивающие свойства мяты понизят артериальное давление, которое повышается при использовании жгучих специй. Свежий сок не только обогатит тело витаминами, но и сделает необычный пряный вкус более доступным новичкам.

Как правильно пить чай с имбирем, чтобы похудеть

Вы знаете, как приготовить целебный имбирный чай для похудения. Однако без рационального применения любое целебное средство превратится в яд. Помните об исключениях, при которых использование корня запрещено:

sovets.net

Как приготовить чай для похудения с имбирем, так чтобы выпить пару чашек и влезть в вожделенное платье? Никак. Не существует напитка, что позволит вам без последствий есть все, на что упадет взгляд, и при этом стройнеть.

Грамотное снижение веса основывается на двух постулатах: физических нагрузках и умеренном дефиците калорий. Однако этот отвар станет для вас верным помощником в процессе создания вожделенной фигуры.

Конечно, если вы будете им запивать кусок шоколадного торта, то эффект будет минимальным. А вот в качестве дополнения к сбалансированному рациону прекрасно проявит себя имбирный чай для похудения. Как его приготовить правильно? Ищите ответ в этой статье.

Имбирь. Общая информация

Растение, придя к нам из Азии, очень бодро и скоро обосновалось на кухнях всего мира. И нет, не потому что японская кухня с ее маринованным имбирем стала интернациональной. Все дело в сочетании вкуса и пользы.

Имбирь имеет тонкий, выразительный запах, схожий с парфюмерным

Это растение (особенно в свежем виде) имеет тонкий, выразительный запах, схожий с парфюмерным. Вкус терпкий, острый. Как продукт питания имбирь универсален – он прекрасно проявит себя как в сладостях, так и в тандеме с мясом, рыбой, птицей и овощами.

Для здоровья он также хорош – благодаря составу прекрасно проявляет себя в борьбе с простудными заболеваниями, мигренями, суставными болями

Имбирь в борьбе за красивые формы

Да-да-да, имбирь способен стать верным соратником в борьбе за тонкую талию. Мы-то расскажем, как заварить имбирный чай для оздоровления и похудения, но вам же интересно знать, как он работает? Итак:

• ускоряет метаболизм. Имбирь дает «толчок» организму, положительно сказываясь на скорости обменных процессов;
• усмиряет аппетит. Действительно, выпейте чашку имбирного отвара и вы заметите, что желание заморить червячка пропало;
• придает бодрость. Немного имбирного чая и вы готовы к новым свершениям;
• позволяет добрать необходимую норму воды на день. Ниже мы расскажем, как сделать удачный имбирный «чай» для похудения в условиях жаркой погоды. Согласитесь, пить горячий напиток в +30 как-то грустно;
• стимулирует пищеварение. Особо актуально для тех, кто пришел через тернии фастфуда к здоровому образу жизни и хочет добавить к программе питания чай с имбирем. Как приготовить для похудения и восстановления обменных процессов мы выясним в этой статье.

Рецепт общий

Вот мы и добрались до темы статьи. Возьмите пару столовых ложек измельченного свежего имбиря и залейте его горячей водой (ориентировочно литр). Дайте постоять в течение часа.

При заваривании желательно использовать термос, но это не обязательно. При желании в отвар можно добавить капельку меда, если вкус напитка кажется вам уж слишком непривычным.

Как пить имбирный чай, чтобы похудеть?

По 100-110 мл за 30 минут до приема пищи. Если прием напитка не причиняет вам дискомфорта, то дозировку можно увеличить. В отдельных случаях вы можете заменить им привычный чай. Добавьте вприкуску немного меда и наслаждайтесь.

Не только фигура, но и кожа скажут вам спасибо.

Рецепт чая для самых смелых

Вариант чая выше вас не удовлетворил? Попробуйте добавить чеснок! Да-да, мы не шутим.

Смесь получится впечатляющая по всем показателям, однако оно того стоит. Считается, что смесь чеснока с имбирем дает знатный толчок обмену веществ, помогая избавиться от надоевших килограммов, придавая бодрости и сил.

Отсюда вы чувствуете постоянное желание двигаться, что ведет к дополнительному расходу калорий.

Приготовление имбирного чая для похудения с использованием чеснока следующее: измельчите кусочек имбиря длиной 3,5 см и пару зубчиков чеснока, залейте литром горячей воды.

Пусть постоит в течение часа. Опять же, рекомендуется использовать термос. Выпивайте по 50 мл чая за 30 минут до приема пищи. Не беспокойтесь, чеснок практически не будет чувствоваться.

Прислушивайтесь к своим ощущениям и при появлении дискомфорта уменьшайте дозировку. Если наблюдается лишь положительное влияние чая, дозировку можно увеличить до 100 мл единовременно.

Невкусно? Добавьте пряностей!

Итак, вы выяснили с нашей помощью, как приготовить чай с имбирем для похудения, воспользовались рецептом и обнаружили, что вам невкусно. Да, такое бывает, вкус имбиря специфичен.

Что же делать?

Отказываться от столь полезного напитка в угоду вкусовым рецепторам? Можно поступить проще! Обогатите базовый рецепт отвара, добавив в него следующие комбинации трав и пряностей:

• имбирно-яблочный чай. Пропустите через соковыжималку 2 см имбирного корня (предварительно очищенного) и 3 яблока. Добавьте в полученную смесь 200 мл воды, перелейте в сотейник и варите в течение 5 минут;
• имбирный чай с лаймом. Приготовьте чай по базовому рецепту, что мы давали выше, но при этом добавьте 2 веточки мяты и щепотку черного перца. Дайте настояться и в чуть остывший чай добавьте сок половины лайма (в крайнем случае можно взять лимон) и мед по вкусу;
• этот рецепт покажет вам, как сделать имбирный чай для похудения с апельсином и кардамоном. Перетрите в ступке: пучок мяты среднего размера, 1 чайную ложку натертого имбиря и 1 зернышко кардамона. Залейте все 500 мл горячей воды, дайте постоять в течение 30 минут. Процедите, добавьте по 85 мл сока лимона и апельсина, столовую ложку меда.

Летний напиток с имбирем

Что делать, если на дворе жара и горячие напитки, мягко говоря, неуместны? Как правильно приготовить имбирный чай для похудения мы выяснили, теперь же дадим рецепт замечательного напитка, что позволит вам приобрести желанную форму и с минимальными потерями пережить зной:

• имбирь – 5 см очищенного корня;
• огурец длинный – 1 шт;
• мята – 1 пучок среднего размера.

Имбирь с мятой мелко порубите, лимон с огурцом нарежьте произвольными ломтиками.

Имбирь с мятой мелко порубите, лимон с огурцом нарежьте произвольными ломтиками. Залейте все 2 литрами холодной воды и поставьте в холодильник минимум на час. Пейте в течение дня с удовольствием.

Вариации для особо ленивых и тех, кто не особо любит имбирь

Если вам по ряду причин не хочется делать базовый чай с имбирем, то вы можете поступить проще – добавляйте сухой порошок или натертый корень, заваривая обычный чай.

Например, сейчас мы расскажем, как сделать чай с имбирем для комфортного похудения с использованием зеленого чая.

Для этого в процессе классического заваривания добавьте в сосуд измельченный имбирь (из расчета 2 см на 500 мл жидкости), дайте настояться в течение получаса. Полученный напиток прекрасно скажется не только на вашей фигуре, но и на состоянии кожи. Причем в самом напитке имбирь не будет доминировать.

При желании можно взять листовой чай с любимыми добавками, будь то жасмин, лимон или мята.

На первых этапах порой очень тяжело дается отказ от сладкого. Но и тут поможет имбирный чай! Для похудения как приготовить его мы показали и рассказали, теперь пришло время побороться с дурными привычками. Итак, запоминайте:

• имбирь – 3 см;
• мята – ½ пучка среднего размера;
• лимон – 1 шт;
• стевиозид – ½ ч. ложки.

Последний пункт – сахарозаменитель растительного происхождения, к которому даже нынешним скептикам невозможно придраться. Никакого вреда, сплошная польза.

Измельчите имбирь и мяту, залейте парой литров кипятка, добавьте стевиозид, дайте настояться в течение получаса. Сразу в чашку выжимайте ломтик лимона – так вы максимально полно сохраните его свойства. Вот и все, на вашем столе дымится мятно-имбирный чай.

Имбирный чай для похудения как приготовить, мы показали, надеемся, что советы будут полезны.

KofeGood.ru

Имбирный чай — известный во всем мире напиток. Популярность чая объясняется его необычайными целительными свойствами. Воздействуя на весь организм, он освобождает его от токсинов и шлаков, запускает обменные процессы, ускоряет метаболизм. Употребляя имбирь, удается сохранить здоровье, молодость и красоту, сберечь и приумножить жизненные силы, снизить вес.

Знакомство с имбирем

Имбирь — многолетник высотою около двух метров, по внешнему виду похож на камыш. В диком виде он не встречается, а выращивается как огородная культура в Индии, Китае, а также странах Западной Африки, в Австралии и на Цейлоне. Вкусный и полезный чай готовят на основе корня, получившего из-за своей необычной формы название «рогатого».

Как лечебное снадобье имбирь известен более 2000 лет. Еще древнеегипетские трактаты упоминают о нем как о лекарстве от всех болезней. Древние греки, славившиеся пристрастиями к пиршествам, употребляли имбирь, чтобы не толстеть. Морякам в дальних плаваниях он помогал избавиться от морской болезни. В Испании его использовали как панацею от чумы. В Китае лечили женщин от бесплодия маринованными в имбире, уксусе и вине креветками. Медикам из Европы еще в XIX веке удалось приготовить «гаремные леденцы» — лекарство, повышающее половое влечение.

Покупая в магазине корневище имбиря, обратите внимание, чтобы он имел гладкую поверхность, плотную текстуру и на срезе не выделялись волокна.

Лечебные свойства

Жгучий вкус восточной пряности придают эфирные масла. Именно они в первую очередь определяют полезные свойства корня. Кроме того, он богат на железо, калий, фосфор, цинк, кальций, магний, витамины и аминокислоты.

Имбирь имеет широкий спектр действия. Его рекомендуют заваривать и употреблять как общеукрепляющий препарат, который повышает иммунитет. Благодаря согревающему эффекту его употребляют при простудных заболеваниях.

Он минимизирует негативное воздействие при стрессах, избавляет от психического напряжения. Употребление чая улучшает память, освобождает от головной боли. Чай из имбиря активизирует организм, помогает быстро принимать решения.

Можно приготовить чай из «рогатого корня» для улучшения пищеварения, снятия тошноты. Также он полезен при большинстве аллергических заболеваний. Положительное влияние оказывает на работу щитовидной железы, регулируя выделение гормонов.

Из имбиря можно приготовить не только отвары или настои. Соком лечат раны, примочки накладывают на места ушибов для уменьшения боли и во избежание синяков. Полезно сделать массаж, используя имбирное масло, смазывать им суставы при ревматизме и артрите. Используется в косметологии для тонизации кожи.

Рецепты для похудения

Заварите имбирь для похудения и приготовьте отдельный напиток из восточной пряности, а можно использовать корень как базу для составления композиции. Травы, плоды сдобрят имбирный чай, а также усилят метаболический эффект. Вот несколько рецептов, как лучше заварить имбирь для похудения.

• Отрежьте 1 см корня, очистите от кожицы (снимайте очень тонкую часть, потому что именно там находятся эфирные масла). Затем мелко покрошите, залейте кипятком, оставьте для настаивания.
• Пластины имбиря в небольшом количестве (4—5 шт.) залейте водой (около 0.5 л), прокипятите 10 минут. Добавьте стручок кардамона, дайте настояться.
• Накрошите мелко имбирь (не используйте деревянную дощечку, она надолго впитает сок), сделайте отвар и затем добавьте на кончике ножа корицы.
• Заварите имбирь для похудения в термосе вместе с сушеными плодами шиповника, облепихи или брусники, залейте кипятком.
• К отвару имбиря добавьте чуть-чуть перца чили.
• Можно приготовить напиток из горячего отвара имбиря, 1—2 цветков аниса, корицы, по желанию добавить мед.
• Измельчив 50 грамм имбиря, поместив его в термос и залив двумя стаканами кипятка, можно приготовить вкусный напиток.
• Нарежьте 30 грамм корня на тонкие пластинки, залейте 0,5 л воды, доведите до кипения и потомите минут 15. Дайте охладиться жидкости, процедите и добавьте сок лимона или апельсина.
• Несколько ломтиков корня имбиря, зеленый или черный чай залейте кипятком на 15 мин. По желанию добавьте немного меда.
• Можно заварить имбирь для похудения с липой или мятой.
• Нарежьте пластинками 5 см корня, измельчите 2 зубка чеснока. Заварите. Это особенно эффективный рецепт для похудения.
• Можно заварить имбирь и траву сены. Лучше приготовить в выходные дни и принимать небольшими порциями, так как напиток вызывает учащенный стул. Полезен для очищения от шлаков.

Противопоказания к применению

Корень имбиря оказывает сильное воздействие на весь организм.

Начинайте пить чай небольшими порциями, не более 50 мл за один прием, не чаще трех раз в день. Лучше заваривать сначала не очень крепкий чай, постепенно можно перейти на чай более жгучего привкуса. Прислушайтесь, как ваш организм откликнется на его употребление. Если не возникают болезненные ощущения, можно смело заваривать для употребления вкусный и ароматный напиток.

С осторожностью рекомендовано употребление чая людям с заболеваниями желудка или кишечника, а в период обострения лучше совсем отказаться от него. Имбирный чай способствует повышению циркуляции крови, поэтому может не подойти людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. По той же причине чай не следует пить при высокой температуре: он производит согревающий эффект. Беременные женщины могут употреблять слабо заваренный чай в первом триместре для избавления от тошноты, а вот в третьем — он категорически противопоказан. Не рекомендуется чай и при воспалительных процессах на коже. Из-за желчегонных свойств напиток может навредить больным желчнокаменной болезнью. Не стоит заваривать его на ночь: из-за бодрящего свойства продукта можете долго не уснуть.

Тот, кто уже пробовал имбирный чай, не откажется испить еще чашечку колоритного, насыщенного и ароматного напитка. Но если вы желаете достичь результата, например, в похудении, важно помнить, что здесь важна система действий. Принимайте чай регулярно, лучше за полчаса до или после еды. И, конечно, обратите внимание на то, как вы питаетесь. Но это — уже другая история.

EtoChay.ru

Жгучий имбирь прибыл к нам с Востока. Именно там впервые на его основе приготовили чай, который оказывает благотворное влияние на весь организм благодаря высокому содержанию необходимых для человека витаминов и микроэлементов. В составе корешка имбиря есть железо, магний, кальций, цинк, фосфор и калий, витамины А, В1, В2, С и аминокислоты (треонин, фениланин, лейзин, валин, метионин и др.) Способность имбиря ускорять обменные процессы в организме, а значит и снижать вес, достигается за счет фенолоподобного вещества — гингерола. Именно оно придает восточной пряности жгучий вкус.

Чай с имбирем для похудения нужно пить перед каждым приемом пищи, лучше за 20-30 минут. Такой напиток поможет не только снизить вес, но и оздоровить весь организм. Имбирный чай эффективен при простуде, поскольку обладает согревающим, отхаркивающим и тонизирующим действием. Он имеет и спазмолитические свойства, поэтому способен снять боль в желудке.

Имбирный чай для похудения: рецепты

Как приготовить имбирный чай для похудения? Рецептов достаточно много, расскажем о самых популярных.

1. 30 г имбиря натереть на мелкой терке, положить в термос и залить 250 мл горячей воды. Дать настояться имбирю полчаса и выпить перед приемом пищи. Приготовленный напиток стимулирует выработку желудочного сока в организме и способствует быстрому перевариванию пищи.
2. 30 г корня имбиря нарезать тонкими ломтиками, залить 300 мл воды и поставить на огонь. После закипания варить имбирь на слабом огне в течение 15 минут. Затем слить жидкость, дать ей охладиться до 35-40 градусов, добавить сок лимона и пол чайной ложки меда. Пить чай нужно также за 20-30 минут до еды.
3. 10 г корня имбиря и 10 г чеснока натереть на терке или мелко нарезать, положить в термос и залить 250 мл горячей воды. Напитку нужно дать настояться в течение 15 минут и выпить перед приемом пищи. Этот рецепт чая обладает самым сильным «жиросжигающим» действием, поэтому особенно эффективен для желающих сбросить большой вес.

Имбирный чай для похудения рекомендуется начинать пить с небольших порций: в первый день по 50 мл, во второй — по 100, на третий день — по 150 и т. д. Необходимо прислушиваться к своему организму: если не возникает неприятных или болезненных ощущений, то такой способ похудения для вас не опасен.

Зеленый кофе с имбирем для похудения

Это не шутка. Действительно существует такой продукт, как зеленый кофе с имбирем, который доставляется в нашу страну из США. Он обладает антиоксидантным действием, которое предотвращает образование в организме свободных радикалов, пагубно влияющих на обменные процессы в клетках организма.

• Зеленый кофе и имбирь — это два мощнейших жиросжигателя. Сочетание гингерола и хлорогеновой кислоты делает их, пожалуй, самым мощным природным жиросжигателем.
• При употреблении зеленого кофе с имбирем происходит похудение, которое сохраняется навсегда, в отличие от диет или физических упражнений.
• В последнее время такой способ создания идеальной фигуры стал очень популярен, и в интернете вы можете найти массу отзывов и благодарностей от реальных людей.

Имбирный чай для похудения: противопоказания

Чай с имбирем не стоит употреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта: с язвенными болезнями, гастритом, воспалениями в кишечнике. Также имбирный чай не подойдет людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Напиток противопоказан во время беременности и грудного вскармливания малыша, так как имбирь может придать молоку горьковатый привкус, и ребенок откажется его пить.

Если при употреблении имбирного чая появляются какие-либо неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте, то нужно перейти на более «легкий» вариант чая, например, сочетать его с зеленым и черным. Или же обратиться к другим способам похудения, например к гречневой диете.

Зеленый чай с имбирем для похудения

Этот вариант имбирного чая может помочь сбросить несколько лишних килограммов и не оказать вреда слизистой оболочке желудка. Для приготовления чая на мелкой терке натирают 5-10 г корня имбиря, добавляют 1 чайную ложку зеленого чая, заливают горячей водой (около 80 градусов) и настаивают 15 минут. После охлаждения чая до 40 градусов можно добавить немного меда (не более 1 чайной ложки). Если же и в этом случае появляется какой-либо дискомфорт, то придется вообще отказаться от имбирного чая. Но не стоит отчаиваться, ведь существуют альтернативные способы похудения…

В целом имбирный чай для похудения отзывы имеет положительные. Многим женщинам он помог избавиться от лишних килограммов. Однако не следует забывать о принципах здорового питания и вести активный образ жизни. Помимо употребления имбирного чая, можно добавлять восточную пряность в салаты и мясные блюда.

Перед тем как приготовить имбирный чай для похудения, убедитесь, что он не противопоказан вам. Только в этом случае напиток окажет помощь не только в избавлении от лишних килограммов, но и оздоровит весь организм!

woman365.ru

Как приготовить чай для похудения из имбиря

Екатерина Бочагова

Имбирный чай для похудения (основной рецепт)
Небольшой кусочек корня имбиря чистим и трем на мелкой терке. На выходе получаем 2 столовые ложки сырья, которые помещаем в литровую банку или кастрюльку. Добавляем 60 мл сока лимона, немного меда и заливаем смесь кипятком. Оставляем настаиваться примерно на час. После этого имбирный чай для похудения готов к употреблению.
Если вы впервые решили попробавть применить имбирь для похудения, начните прием чая с половины стакана. В дальнейшем можете пить чай с имбирем до 2-х литров в день.

Имбирный чай для похудения при большом весе
Усилить действия имбиря для похудения поможет чеснок, который, как и корень имбиря, обладает жгучим вкусом, а значит, способен «разогнать» пищеварительные и обменные процессы.
Для приготовления 2-х литров чая с имбирем по этому рецепту нам понадобится примерно 4 см корня имбиря, два зубка чеснока, и крутой кипяток. Корень имбиря и чеснок чистим и мелко режем, имбирь лучше нарезать тонкими пластинками, наподобие чипсов. Все складываем в посуду и заливаем кипятком. После настаивания смесь процеживаем через марлю. Теперь чай с имбирем готов.

Имбирный чай для похудения с мятой и кардамоном
Для рецепта вам понадобится примерно 60 г свежих листьев мяты, которые нужно хорошенько измельчить в блендере. К ним добавляем половинку корня имбиря, тоже предварительно измельченного. В смесь засыпаем щепотку кардамона молотого и заливаем кипятком. Даем настояться 30 минут. Затем смесь процеживаем и доливаем треть стакана сока лимона и четверть стакана сока апельсина. Напиток пьем холодным.

Подобные статьи:

• Чай с имбирем для похудения
• Сухой имбирь для похудения
• Чем полезен имбирный чай для женщин
• Имбирный настой для похудения
• Коктейль с имбирем для похудения
• Имбирь лимон мята для похудения
• Имбирный чай для мужчин
• Имбирь огурец лимон мята для похудения
• Как приготовить вкусный имбирный чай
• Заготовка для имбирного чая
• Как приготовить имбирный лимонад
• Зеленый чай с имбирем для похудения рецепт
• Как сделать имбирный чай для похудения
• Как сделать чай с имбирем для похудения
• Имбирная вода для похудения
• Корень имбиря лимон и мед для похудения