Правильный имбирный чай для похудения

Рецепт имбирного чая для похудения

Рецепты имбирного чая для похудения используются для усиления эффекта – от одного только этого напитка похудеть не получится, но он поможет в восстановлении и ускорении обмена веществ, который напрямую влияет на скорость снижения веса. Заменяя этим напитком обычный чай, вы не только укрепите иммунитет, но и помогаете организму легче справляться с лишним весом при правильном питании.

Приготовление имбирного чая для похудения

Существует несколько разных рецептов имбирного чая, из которых каждый может выбрать что-нибудь по своему вкусу. Пропорции имбирного чая для похудения можно менять по вкусу.

Правильный имбирный чай для похудения

Ингредиенты:

• корень имбиря тертый – 30 г;
• кипяток – 1 стакан.

Приготовление

Заварите тертый корень имбиря кипятком и оставьте на 30 минут. Пить его следует по 0.5 – 1 стакана перед каждым приемом пищи.

Зеленый чай с имбирем для похудения

Ингредиенты:

• корень имбиря тертый – 5-10 г;
• зеленый чай крупнолистовой – 1 ч.л.;
• кипяток – 1 стакан;
• мед – 1 ч.л.

Приготовление

Смешайте тертый корень имбиря с заваркой зеленого чая, заварите смесь кипятком и оставьте на 15 минут. После того, как чай остынет до 40 градусов, в него можно добавить мед (по желанию).

Имбирный отвар

Ингредиенты:

• корень имбиря – 30 г;
• сок лимона – 1 ч.л.;
• мед – 1 ч.л.;
• вода – 300 мл.

Приготовление

Корень имбиря нарежьте тонкими ломтиками и опустите в кастрюльку. После закипания смеси убавьте огонь и уваривайте ее еще 15 минут. Когда отвар остынет, добавьте в него сок лимона и мед.

Противопоказания имбирного чая для похудения

К сожалению, имбирный чай при всех его плюсах полезен все же не всем. Его не следует употреблять в таких случаях:

• гастриты, язва, энтериты;
• гепатиты и циррозы;
• желчекаменная болезнь;
• любые кровотечения и склонность к ним;
• болезни сосудов и сердца;
• повышенная температура тела;
• беременность;
• кожные раздражения.

Разумеется, в случае аллергии или индивидуальной непереносимости имбирные напитки также противопоказаны.

womanadvice.ru

Секреты приготовления имбирного чая

Несмотря на то, что имбирь вошел в повседневную жизнь россиян совсем недавно, он уже завоевал огромную популярность и занял прочные позиции в холодильниках худеющих женщин. Чем же им так полюбился имбирь?

Полезные свойства имбиря

1. Нормализует аппетит. Благодаря этому полезному свойству происходит насыщение меньшим количеством пищи.
2. Улучшает пищеварение благодаря витаминам B и C, аминокислотам и минеральным веществам.
3. Улучшает работу кишечника, оказывает небольшое слабительное действие.
4. Улучшает метаболизм.

Имбирь широко используется в кулинарии: в выпечке, приготовлении сладких блюд и напитков. Наиболее популярным способом его употребления является имбирный чай. Это просто, удобно, вкусно и не требует особых умений. Но! Заваривать корень имбиря для похудения тоже нужно грамотно. Даже в таком, казалось бы, незатейливом процессе есть свои тонкости и нюансы, а также разные рецепты, которые помогут обрести стройность и получить от такого способа похудения максимум пользы и удовольствия.
Заваривать имбирный чай – идея не новая, но актуальности своей не теряет.

Секреты приготовления имбирного чая

Существует много способов заварить чай с имбирем: нарезанный корень или порошок, в термосе или обычном чайнике, в комбинации с зеленым чаем или черным, с добавлением других специй или без.

Но и тут есть несколько важных моментов, позволяющих извлечь из имбирного чая максимальную пользу:

• заваривать имбирный чай в термосе полезнее, поскольку такой рецепт предполагает использование горячей воды (50-60 °С), благодаря этому сохраняется больше витамина С;
• использовать вместо сахара мед, о полезности которого мы все знаем с детства;
• добавлять в имбирный чай листики мяты и сок лимона. Мята помогает сердцу, а лимон тоже используется для похудения;
• сушеный имбирь острее свежего, поэтому его требуется гораздо меньше – в три раза. Но стоит попробовать как сушеный, так и свежий имбирь, и выбрать фаворита по вкусовым предпочтениям.

Самые популярные рецепты

Чай для похудения

Корень имбиря натереть на крупной терке (корень, натертый на крупной терке, легче отцедить). 3-4 столовых ложки натертого имбиря залить горячей, но не кипящей водой, дать настояться час-другой. Такой чай для похудения лучше заваривать в термосе – вода остывает медленнее, а значит имбирь отдаст больше полезных веществ. Правильно заваренный имбирный чай должен быть острым, и если вам не нравится его вкус, можно добавить лимон и мед. Пить такой чай нужно по 100 гр. перед едой в течение дня – так будет достигнут максимальный эффект.

Чай с чесноком

Двойной удар: чеснок усиливает действие имбиря, кроме того еще и повышает иммунитет. Конечно, есть специфический запах, но тут каждая женщина решает для себя сама – стоит пить такой чай для похудения или нет. Чтобы правильно заварить этот чай, необходимо положить в термос чуть меньшее количество тертого имбиря – 2-3 ложки. 2 дольки чеснока разрезать пластинками и добавить к имбирю. Настаивать и употреблять, как и в предыдущем рецепте.

Горячий имбирный чай для интенсивного похудения

Натертый корень имбиря из расчета 2 столовых ложки на литр поместить в нержавеющую или эмалированную кастрюлю, залить чистой водой. Довести до кипения и варить 15 минут. Этот чай подходит для интенсивно худеющих, кому нужно сбросить очень много килограммов.

Если имбирный чай получился очень острый (не рассчитали с дозировкой, выкипела вода), просто добавьте кипятка, концентрация снизится. При заваривании чая, как в термосе, так и в чайнике, можно добавлять черный или зеленый крупнолистовой чай, хватит даже столовой ложки на литр, чтобы почувствовать привычные нотки в совершенно новом напитке.

В такой чай для похудения можно добавлять и другие специи – для ускорения метаболизма. Они недорогие, а многие и вовсе найдутся на кухне у любой хозяйки. В их число входят корица, кайенский перец, куркума и многие другие. Важно не переборщить с количеством специй. Зимой имбирный чай можно заваривать не только для похудения, но и для профилактики типичных зимних заболеваний и повышения иммунитета. Правильно заваренный имбирный чай очень полезен для похудения и поддержания общего тонуса организма.

pro-imbir.ru

Имбирный чай для похудения: рецепты приготовления напитка с медом, лимоном и чесноком

В последнее время имбирь получил небывалую популярность, во многом благодаря своим диетическим свойствам. Его употребляют в различных видах, чтобы скинуть ненавистные килограммы. Очень эффективным считается рецепт имбирного чая для похудения с добавлением полезных ингредиентов, усиливающих его свойства.

Польза и целебная сила чая с имбирем

Перед тем, как начать пить чай с имбирем, ознакомьтесь с положительными свойствами этого продукта. Правильный имбирный чай:

1. стимулирует кровообращение, за счет чего ткани и клетки организма быстрее насыщаются полезными веществами, снижается риск образования шлаков и токсинов;

2. стимулирует обменные процессы, жиры не будут откладываться;

3. имбирь включает эфирные масла, которые восстановят кислотность в желудке и кишечнике, тем самым предотвращая процесс гниения;

4. питает организм витаминами А, С, В1, В2, аминокислотами, треонином, фениланином и метионином. А также микроэлементами: железом, магнием, кальцием, цинком, фосфором и калием;

5. снижает уровень холестерина в крови;

6. способствует ускоренному обновлению клеток.

При длительном применении чая с имбирем результаты по снижению веса не заставят долго ждать. Вместе с тем, похудение зависит и от образа жизни человека: не забывайте об ограничениях в углеводистой пище и необходимых физических нагрузках.

Правильное использование имбирного чая

Чтобы все процессы в организме от употребления чая были направлены на снижение веса и уменьшение жира, пейте его правильно. Диетологи призывают к следующей схеме:

1. Пить чай необходимо перед едой три раза в день.

2. Пейте его за полчаса до еды, тогда сможет в достаточном количестве выделиться желудочный сок, который поспособствует скорому перевариванию пищи, вследствие чего жиры не успеют отложиться.

3. В первый день употребления такого чая ограничьте его порции до 50 мл. На второй увеличьте до 100, на третий до 150. Полный объем доводите до 250 мл.

4. Во избежание тошноты или синдрома укачивания пейте чай маленькими глотками.

5. Продолжительность похудения на имбире составляет три недели максимум при отсутствии негативных проявлений. После сделайте двухнедельный перерыв.

Теперь осталось выбрать правильный и вкусный рецепт имбирного чая и соблюсти все пропорции.

Имбирный напиток с лимоном

Самым вкусным и ароматным признается имбирный чай с лимоном. Он уменьшает аппетит и способствует похудению. Для приготовления берите:

1. Имбирь – 100 г.

2. Небольшой ломтик лимона.

3. Два литра воды.

Натрите имбирь на мелкой терке, уложите в термос и залейте горячей водой. Добавьте лимон и настаивайте так сутки. После процедите и выпейте в течение последующих суток.

Рецепт пикантного имбирного чая с чесноком

Ни один рецепт имбирного чая не даст подобного эффекта, как напиток с чесноком. Он рекомендован людям с большим весом и ожирением.

Приготовление его ничуть не сложнее предыдущего рецепта, а ингредиенты понадобятся следующие:

1. Вода – два литра.
2. Корень имбиря – 100 г.
3. Чеснок – 3 зубчика.

Имбирь и чеснок натрите на мелкой терке. Поместите их в термос и залейте кипятком. Настаивайте пятнадцать минут, процедите и выпейте в течение дня.

Попробовав этот рецепт один раз, вы наверняка ощутите его необычный вкус и полезное действие.

Противопоказания 

Похудение с имбирным чаем отличается натуральностью и эффективностью. Однако употреблять его можно только при отсутствии противопоказаний:

1. Беременность и лактация.

2. Проблемы с ЖКТ, язва, гастрит.

3. Сердечнососудистые заболевания.

4. Образования камней в почках.

5. Аллергические проявления.

webdiana.ru

Имбирный чай для похудения. | womens-blog.ru

Имбирный чай для похудения.

Чистый имбирь.

   Нарежьте имбирь тонкими листами. Уложите их в термос, залейте крутым кипятком, дайте настояться. Затем процедите, иначе напиток будет очень насыщенным. Чай для похудения готов. Для большего эффекта в борьбе за снижение веса его рекомендуется пить за 30 минут до еды.

Имбирь с зеленым чаем.

В 0,5 литрах воды заварите зеленый чай. Дайте настояться 5-7 минут и процедить. Добавьте 2 стручка кардамона и 40 граммов мелко нарезанного корня имбиря. Для аромата можно добавить щепотку корицы и пару зонтиков гвоздик. Доведите до кипения и продолжайте варить на очень маленьком огне еще 20 минут. Добавьте 3 чайные ложки меда, половину лимона, предварительно выжав из него сок в чай. Оставьте на огне на пять минут, затем выключите и настаивайте 20 минут. Пить можно как в горячем, так и в холодном виде. Этот чай для похудения очень ароматный и полезный. Он и выглядит замечательно – насыщенного янтарного цвета. А также способствует снижению веса.

Чайно-имбирный напиток.

Натрите свежий имбирь на мелкой терке, чтобы получилось 0,5 чайной ложки. Заварите 200 мл кипятка вместе с черным или зеленым чаем. Если выбираете черный, то напиток будет бодрить максимально сильно, если зеленый – умеренно, но снижение веса обязательно будет. Чай для похудения необходимо настаивать в течение 20-30 минут. Перед употреблением процедить.

Имбирь с медом и красным перцем.

Свежий имбирь натрите на терке или мелко нарежьте. Соедините с зеленым чаем и залейте кипятком. Добавьте 0,5 чайной ложки меда и щепотку красного перца. Этот чай для похудения не рекомендуется пить в день больше 3-4 чашек, так как имбирь вместе с перцем негативным образом скажутся на работе сердца. В умеренных количествах такой напиток очень эффективен на пути к снижению веса.

Имбирь с лимоном, чабрецом и мятой.

Заварите мелко нарезанные ломтики имбиря. На чашку кипятка потребуется примерно 15-20 граммов свежего корня. Добавьте пару долек лимона, по щепотке чабреца и мяты. После того как чай для похудения настоится минут 10, вы получите отличный тонизирующий и согревающий напиток, помогающий в работе над снижением веса.

Имбирь с чесноком для смелых!

Это находка для тех, кому нужно без особых физических усилий избавиться от большого количества лишних килограммов. Заварите имбирь и чеснок в кипятке в пропорции: 10-20 граммов имбиря, 1 зубчик чеснока, чашка воды. Настаивайте 15 минут, затем процедите. Чай для похудения готов. Быстрое снижение веса обеспечено!

   Процесс похудения при помощи имбиря – долгий процесс. Необходимо запастись терпением. За год применения имбирного чая можно уменьшить свой вес до 10 килограмм. Несмотря на всю натуральность  этого чая не всем он может пойти на пользу.  Его нежелательно употреблять при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и колитах. Та же необходимо проконсультироваться с врачом, если у вас имеются сердечные заболевания и гипертония.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail: 

Расскажите друзьям об этой статье в любимой социальной сети с помощью кнопок. Спасибо!

womens-blog.ru

Имбирь для похудения: рецепт, ингредиенты и способы приготовления

Издавна имбирь славится своими полезными свойствами. Данный корень полезен не только для поднятия иммунитета и повышения энергии. С его помощью можно похудеть при условии правильного приготовления. Каждый рецепт приготовления имбирного чая отличается своими нюансами и особенностями, поэтому перед тем, как готовить напиток следует внимательно их изучить.

Польза корня имбиря заключается в содержании в его составе витаминов (A, В, С), аминокислот (борнеол, метионин) и микроэлементов (кальций, цинк, фосфор, железо). Как приготовить имбирный чай для похудения и сохранить всю пользу данного корня? Для этого рекомендовано в точности соблюдать советы и дозировки, которые даны в рецептах.

Как правильно приготовить имбирный чай для похудения

Приготовление напитка из корня имбиря является самой важной процедурой. От правильности ее проведения зависит сохранность полезных свойств готового напитка, которые заключаются в следующем:

• Активация пищеварительных функций.
• Антисептическое воздействие.
• Обезболивающий эффект.

Чай с имбирем принимают также и для того, чтобы скинуть несколько килограмм. Похудение достигается благодаря нормализации водного баланса в организме, вывода токсинов и шлаков. Нормализации пищеварения также помогает уменьшить массу тела, очистив кишечный тракт. Вследствие ускорения обменных процессов потеря лишнего веса осуществляется достаточно быстро.

Какие пропорции имбиря необходимы для приготовления напитка

Готовить имбирный чай рекомендуется только из свежих корней, а не высушенной пряности или порошка. Пропорции корня имбиря для чая рекомендовано подбирать индивидуально в каждом случае, воспользовавшись советом диетолога или взяв во внимание следующие рекомендации:

• Для приготовления напитка без дополнительных ингредиентов следует использовать от 10 до 30 г корня имбиря на кружку воды, в соответствии с весом.
• При включении в напиток дополнительных составляющих, таких как лимон, чеснок или мед, следует использовать до 10 г корня.

Рецепты имбирного чая для похудения

Готовится имбирный чай по стандартному рецепту, который подразумевает нарезку свежего корня, заливку его кипятком и настаивание на протяжении нескольких часов. Каждый рецепт представляет собой соблюдение дозировок и включение дополнительных компонентов.

Классический имбирный чай

Имбирь добавляется в черный или зеленый чай в расчете 5-10 г на кружку кипятка. Нужно добавить измельченный корень в заваренный чай и настоять, после чего процедить. Употреблять такой напиток с целью уменьшения массы тела рекомендуется в теплом виде и без различных добавок. Важно использовать крупно листовой чай, что придаст напитку больше пользы, которая заключается в тонизировании организма, насыщении минералами и ускорении обменных процессов.

Имбирный чай с лимоном

Добавление лимона в напиток для похудения с имбирем благоприятно воздействует на кожу благодаря аскорбиновой кислоте, которая входит в состав цитруса. Такое сочетание ингредиентов оказывает положительное влияние на организм и предотвращает развитие авитаминоза, так как способствует усвоению других питательных веществ. Имбирный чай с лимоном позволяет скинуть до 7 кг в неделю, важно правильно приготовить данный напиток.

Способ приготовления и употребления:

• Взять 2 ст. л. мелко нарубленного корня имбиря и залить кружкой снятой с огня воды.
• Настоять на протяжении 20 мин., после чего процедить.
• Принимать рекомендуется по 0,5-1 стакану не реже 3-4 раз в сутки.

Лимон рекомендовано добавлять не кусочками, а выжимать из него сок в конце приготовления напитка. Такой подход позволяет сохранить максимум полезных свойств и предотвратить потерю аскорбиновой кислоты.

Рецепт имбирного чая с корицей

Употребление имбирного чая с корицей позволяет скинуть лишний вес только спустя некоторое время. Регулярное употребление продуктов в данном сочетании позволяет очистить желудочно-кишечный тракт от токсинов, шлаков и жировых скоплений. За год можно уменьшить массу тела на 10-15 кг при правильном подходе к приготовлению и употреблению напитка для похудения.

Способ приготовления и употребления:

• Взять 2-4 ч. л. нарезанного мелко имбиря, добавить одну щепотку корицы и заварить кипятком.
• Настоять напиток не менее 3 часов, после чего процедить.
• При желании в теплый чай можно добавить немного меда.
• Употреблять рекомендовано по 150-200 мл не реже 4-5 раз за сутки.

Имбирный чай для похудения является эффективным средством, при помощи которого можно уменьшить массу тела, восстановить метаболизм в организме и укрепить иммунитет. Для этого необходимо соблюдать рекомендации по приготовлению и советы употреблению напитка. Диета в данном случае также необходима, но для этого не требуется исключать из рациона все продукты питания, а только убрать быстрые углеводы в виде сладостей, сахара и мучного.

Теперь Вы знаете, как приготовить имбирный чай для похудения, рецепт которого достаточно прост.

Комментарии  

dieta-chay.com.ua

Чай с имбирем: польза, противопоказания, рецепты приготовления | Всё об имбире

Имбирный чай для похудения пришел к нам из стран Востока, где корень имбиря, а также имбирный чай традиционно советует тем, кто хочет сбросить лишний вес без применения изнурительных диет.

Почему именно чай с имбирем? По словам тибетских лекарей, корень имбиря относится к горячим продуктам, благодаря чему могут согревать, стимулировать кровообращение, ускорять обмен веществ, и как сделать имбирный чай?

Польза имбирного чая

Традиционная же медицина отметила бы полезность чая с имбирем для похудения за счет наличия в имбире эфирных масел – элементы, содержащиеся в эфирном масле способны усиливать процесс метаболизма в организме человека. Кроме того, имбирь помогает коже на долгое время оставаться молодой, а значит, что в свой рацион необходимо включить имбирный чай, который справляется со многими проблемами.

Вы не верите в такие качества имбирного чая для похудения? Отзывы об этом целебном напитке, свойства которого известны уже тысячи лет, можно почитать в Интернете.

Существует множество способов приготовления имбирного чая. Поэтому мы попытались выбрать самые лучшие для вас.

Как готовить имбирный чай, чтобы он воздействовал на организм правильно? На самом деле, в том, как делать имбирный чай правильно, нет ничего сложного.

Приготовление имбирного чая занимает не так много времени, для этого требуется минимум продуктов, зато эффект от такого горячего напитка будет заметен уже через несколько дней.

Рецепты чая с имбирем

• Чтобы приготовить чай с имбирем, вам необходимо взять термос, наполнить его кипяченой водой и уже в воду добавить имбирь. Перед этим корень имбиря необходимо очистить, а также тонко-тонко нарезать.
• Чтобы приготовить имбирный чай для похудения, корень имбиря нужно нарезать тонкими дольками, уложить в кастрюлю и залить холодной водой. Поставить емкость на огонь и довести ее до кипения, после чего кипятить на маленьком огне в течение 15-20 минут. Можно пить имбирный чай с медом, только главное помнить, что мед добавляется в чай лишь после остывания – в кипятке он теряет все свои свойства, можно также разнообразить напиток, сделав имбирный чай с корицей.
• Для тех, кто желает сбросить большой вес, рекомендован чай с имбирем и чесноком. Этот чай с имбирем для похудения делается по следующему рецепту – возьмите имбирный корень и чеснок, соотношение 1 к 1. Все элементы режутся и кладутся в термос, заливаются кипяченной водой. Имбирь в чае, таким образом, должен настаиваться в течение 20 минут. И только после этого его можно употреблять. Имбирный чай с чесноком будет иметь особый, пикантный вкус, но сам чеснок лишь усилит действие имбирного корня в ускорении обменных процессов организма. Вы сомневаетесь о пользе и воздействии такого имбирного чая с чесноком? Отзывы на сайтах тех, кто воспользовался им, расскажут вам о том, насколько действенен этот напиток.
• Можно использовать и шиповник с имбирным чаем. Чем полезен такой напиток? Он сумеет помочь при многих заболеваниях по женской линии.
• Можно сделать зеленый чай с имбирем. Возьмите немного заварки чая, немного корня имбиря и заварить в термосе получившийся напиток. Такой имбирный чай для похудения, рецепт которого вы только что узнали, отлично подойдет в разгрузочные дни. Есть некоторые рекомендации – специалисты советуют не выходить из дома в эти дни, поскольку организм в эти периоды избавляется от шлаков и грязи.
• Можно приготовить чай из молотого имбиря, перца и гвоздики. Подобный напиток активизирует обмен веществ, что приводит к быстрому похуданию.
• Существует рецепт черного чая с имбирем – необходимо натереть свежий имбирь на терке, и заварить его вместе с заваркой в чайнике. Заваривайте такой напиток в течение 30 минут. Полезные свойства имбирного чая заключаются в том, что он отлично бодрит, даже лучше, чем любые напитки, содержащие кофеин. Для заварки можно использовать и чай с имбирем и корицей, однако, корицу не следует добавлять в напиток, если вы негативно относитесь к этому виду пряностей.

• Можно приготовить чай с молоком и имбирем. Возьмите пол литра воды, свежий имбирный корень, корицу, кардамон, зеленый чай, гвоздику, лимон и мед. Чтобы знать, как сделать чай с имбирем, вам нужно знать, как готовить любые чаи. Просто завариваете корень имбиря, настаиваете в течение 10 минут, поле чего процеживаете. Добавляете в заварку все ингредиенты, и вновь доводим все до кипения. Как пить имбирный чай? Его можно пить и в горячем, и в холодном виде, при этом, все его полезные свойства при этом не потеряются.
• Есть еще один рецепт чая с имбирем и лимоном. Для приготовления чая с имбирем вам необходим корень имбиря свежего и мята, которые вы должны мелко измельчить с помощью блендера. Чай с имбирем и мятой поможет не только сбросить лишний вес, но и привести организм в расслабленное состояние. В полученную смесь вы должны залить кипяток, дайте напитку настояться в течение получаса. Это – отличный чай для похудения. Купить ингредиенты вы сможете в ближайшем супермаркете, или, если предпочитаете в сухом виде, в отделе пряностей. В него также можно добавить лимон. Имбирный чай с лимоном отлично поможет взбодриться и согреет в холодное время года.
• Можно пить имбирный чай с молоком – рецепт тот же, как и при приготовлении обычного имбирного чая. Вам просто необходимо после того, как чай настоится, добавить в него немного молока. Такой чай очень полезен перед сном – расслабляет и помогает уснуть. Можно пить этот чай с имбирем и медом, это только усилит расслабляющий эффект и поможет снять нервное напряжение. Можно добавлять в чай имбирь, апельсин и мед, такое сочетание лишь усилит аромат и вкус напитка.

Конечно, имеет имбирный чай для похудения и противопоказания. Так, его нельзя принимать тем, у кого начинаются аллергические реакции на некоторые компоненты содержащихся в нем ингредиентов, либо тем, кто страдает острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта. При желании узнать больше информации об имбирном чае для похудения? Форумы содержат в себе много полезной информации об имбирном чае: рецепты, способы того, как приготовить имбирный чай, форумчане делятся опытом, где купить имбирный чай, различные отзывы об имбирном чае.

Рекомендуем посмотреть видео о приготовлении имбирного чая:

Свойства

После того, как вы узнали, как приготовить чай с имбирем, мы можем перейти к тем свойствам, который оказывает корень имбиря на организм человека. Полезные свойства имбирного чая заключаются не только в том, что он помогает сбросить лишний вес.

Начнем с того, что подобный чай с имбирем от простуды помогает лучше любых других лекарств, которые содержат в себе множество добавок и концентратов. Поможет имбирный чай от кашля, болей в горле, и других неприятных симптомов гриппа и простудных заболеваний. Имбирный чай от простуды отлично снимает жар и помогает повысить иммунитет организма в целом.

Мы уже знаем, как правильно заваривать имбирный чай, какое влияние он имеет на организм человека, как помогает сбросить лишний весдля многих женщин, можно ли употреблять чай с имбирем при беременности.

Начнем с того, что применение имбирного чая при беременности поможет справиться с неприятными симптомами – тошнотой, рвотой, утренним недомоганием. Однако, все же, имеет чай с имбирем противопоказания: так, его не следует принимать корящим матерям и женщинам, находящимся на последних месяцах беременности. В любом случае, с вопросом можно ли имбирный чай беременным, лучше обратиться непосредственно к специалистам, возможно, существуют некоторые противопоказания при употреблении тех или иных ингредиентов.

Имбирный чай для похудения

Благодаря имбирному чаю сегодня можно избавиться от различных заболеваний, начиная от избавления от головных болей до профилактики раковых заболеваний. Для того, чтобы начать применение имбирного чая, купить можно либо корень свежего имбиря, либо сушеный имбирь – для его приготовления. После того, как вы узнали, как заваривать чай с имбирем, вам нужно всего лишь найти правильный рецепт для его приготовления, который наиболее подходил б вам по вкусу и по воздействию на организм.

Приносит ли имбирный чай пользу? Определенно, да, но нужно помнить, что принимать корень имбиря нужно все же аккуратно, не перебарщивать, желательно даже обратиться к врачу, который изучит влияние имбиря на ваш организм и сможет создать для вас индивидуальный план лечения.

Отлично лечит имбирный чай также и простуду. Купить все необходимые ингредиенты для его приготовления вы можете в ближайшем магазине, зато уже через несколько дней заметите положительную динамику в лечении имбирем.

Противопоказания имбирного чая

Кроме того, что имбирный чай для беременных противопоказан, существует еще несколько случаев, когда применение имбирного корня может оказать отрицательное влияние, особенно, вместе с употреблением медицинских препаратов. Так, имбирный чай не рекомендован тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также людям с острыми желудочными заболеваниями (открытая язва, гастрит). Как видите, применения имбирного чая, противопоказания которого необходимо соблюдать в полной мере, оказывает только благоприятное воздействие на организм человека.

Можно ли детям?

Принимать имбирный чай можно детям, но после 5-6 лет, поскольку детский организм еще не предназначен для некоторых ингредиентов, которые входят в состав растения.

Вы желаете узнать больше о чае с имбирем? Отзывы об этом растении можно почитаться в Интернете, где люди постоянно делятся друг с другом новыми рецептами, и новыми впечатлениями. Вам нужно лишь узнать, как готовить чай с имбирем – и вам останется лишь удивляться его чудотворным свойствам.

imbyr.ru

Имбирный чай для похудения - рецепты, способы приготовления, результаты.

Мысль о том, что неплохо было бы скинуть пару килограмм, возникает по разным причинам. Женщин часто мотивирует то, что не удается надеть любимую юбку или платье, а мужчин – отсутствие интереса заинтересовавшей его девушки. В любом случае, осознание проблемы – это уже первый шаг, после которого нужно решить, как именно вы будете бороться с лишним весом. Помимо классических средств (диет, физических нагрузок) есть смысл попробовать народные методы, например, имбирный чай.

О способности горячего напитка из имбиря способствовать снижению веса человечество знает с давних времен. В основном, правда, он использовался в восточных странах – именно оттуда к нам пришло большинство рецептов и знаний о том, как правильно его заваривать. Надо сказать, что медики, в том числе, диетологи, к такому способу похудения относятся по-разному. Это заставляет задуматься, насколько эффективен имбирный чай и как именно его нужно готовить, чтобы получить желанную стройную фигуру? Обо всем этом и не только, вы узнаете из нашей статьи.

Полезные свойства

Понять, можно ли избавиться от жира с помощью имбирного чая, получится только в том случае, если знать, каким образом он воздействует на внутренние органы и системы. Кстати, в нашей стране имбирь не выращивают, поэтому найти его можно исключительно в супермаркетах, где он предлагается в виде:

• небольших корнеплодов;
• специи (порошок серовато-желтого оттенка);
• маринованной пряности.

Огромную популярность среди худеющих людей это растение приобрело благодаря уникальному составу. В нем имеются разнообразные витамины (А, В и С), полезные микроэлементы и минералы, такие как железо, магний и цинк. При условии его правильного приготовления и употребления, можно:

• добиться значительного ускорения обменных процессов – как известно, чтобы жир сжигался, необходим хороший метаболизм, иначе полученные с пищей калории будут и дальше откладываться в проблемных зонах. С помощью имбиря удается увеличить скорость выработки тепла и стимулировать расщепление жировых запасов;
• сделать кожу гладкой и бархатистой;
• вывести из организма накопившиеся токсины и шлаки, в том числе холестерин, который закупоривает сосуды, нужен регулярный прием;
• избавиться от проблем с пищеварением – имбирь способствует улучшению переваривания пищи и позволяет длительное время не чувствовать голод. Кроме того, напиток с этим растением обладает антисептическим эффектом, поэтому снижает вероятность отравлений и нейтрализует вредные вещества;
• справиться с повышенным газообразованием - уже после пары недель приема возникает чувство «плоского живота» и становятся видны результаты похудения;
• восстановить нормальный гормональный фон.

Немаловажной особенностью является также способность растения «заряжать» энергией – именно поэтому имбирный чай рекомендуют тем, кто активно занимается в спортзале. Помимо этого, с помощью напитка из имбиря можно унять мышечные боли и улучшить кровообращение, обеспечивая доставку полезных микроэлементов и кислорода во все части тела.

Как заваривать имбирный чай для похудения

Вообще-то, методов приготовления чудодейственного напитка существует много, но есть общие рекомендации, о которых нужно знать, если вы хотите иметь идеальную фигуру:

1. при желании, готовить чай можно без каких-либо добавок, то есть просто из имбиря. Правда, нужно учесть, что он получается очень концентрированный и принимать его в большом количестве не стоит;
2. допускается использование как свежего, так и высушенного корешка, а также измельченной пряности. Важно не переборщить и не положить слишком много имбиря;
3. существует способ запастись основным ингредиентом впрок – для этого нужно высушить имбирь в домашних условиях. Корнеплод разрезают на тоненькие ломтики и помещают на 3-4 часа в духовку, причем сначала ставится температура 50 градусов, а затем 70 градусов. Затем готовый продукт можно перемолоть в кофемолке;
4. если предпочитаете пить чай с медом, его следует либо есть с ложки, либо окунать в настой;
5. выбирать размер имбиря нужно из расчета, что на 2 литра требуется кусочек, размером не больше, чем слива.

Интересные рецепты приготовления имбирного чая

Если вы собираетесь делать чай впервые, то разумнее будет попробовать классический рецепт. Для приготовления потребуется очистить корнеплод и разрезать его на небольшие кубики (можно потереть на терке). Полученный ингредиент залить горячей водой и поставить на 10 минут на средний огонь. Потом настой остается только процедить и можно пробовать.

Поскольку вкус у напитка специфический, многие предпочитают «разбавлять» его, добавляя какие-то ингредиенты. Принцип заваривания такого чай простой – сначала делается традиционный напиток, а потом в него можно добавить:

effect-diety.ru

как правильно заварить имбирный чай (термоса нет) и желательно пропорции..

Виктор

Существует несколько основных способов, как приготовить чай с имбирем:
1. Зеленый чай с имбирем либо черный чай с имбирем
2. Чайный напиток от депрессии и противопростудный
3. Чай с имбирем для похудения

Приготовление зеленого (черного) чая с имбирем – 1 ч. л. мелко порубленного или натертого имбиря, или пол чайной ложки сухого, туда добавить 1 чайную ложку чая и залить 250-300 мл. кипятка. Все это настоять 25-30 минут, процедить и чай готов. Можно добавить немножко меда или перца Чили.

Имбирный чай от депрессии и при простуде готовят точно так же, только для того, чтобы чай был бодрящим, в него добавляют сок лимона либо его дольку, мелису или мяту.

Чай с имбирем для похудения готовят так: чайную ложку натертого имбиря заливают 200 мл. кипятка, добавляют туда дольку лимона и чайную ложку. Напиток имеет остро-кисло-сладкий вкус. Содержащиеся в имбире гингерол и шогаолусиливают кровоснабжение, что улучшает обмен веществ, а соответственно сжигание жара. В целях похудения нужно употреблять от 2-х до 2,5 литров чая в день, можно заваривать его утром, к вечеру чай не утратит целебных свойств.

kva

Термос вы всё-таки купите - вещь крайне полезная. Рецепт заварки уже привели, но я бы не советовал добавлять туда перец: имбирь и так немного острый. Насчёт депрессии ничего не скажу - на меня в этом смысле он никак не влияет.

Юлия Тимошенко

Завариваю, не соблюдая пропорций, просто ориентируясь на свой вкус. Мед лучше не добавлять в горячий напиток. При температуре выше 60 градусов, он не просто теряет полезные свойства, но и приобретает вредные.

Екатерина Саблина

Не обязательно иметь термос)
рецепты имбирного чая
Приятного чаепития!)

Aлександра

А зачем пропорции? Трете имбирь на терке, добавляете сахар, лимон, заливаете кипятком, настаиваете пару минут, процеживаете и наслаждаетесь.

Сидорова Вероника

согласна.. зеленый чай с имбирем -отличный рецепт.. рекомендую зеленый китайский чай использовать Жасминовая жемчужина Дракона

for_liliy

рецепт, но нужен термос

Взять корень имбиря длиной 4-4,5 см и 2 зубчика чеснока.

Имбирь очистить и порезать тонкими дольками. Добавить к имбирю зубчики чеснока целиком. Залить содержимое в термос двумя литрами кипятка и оставить настаиваться на полтора часа. Затем вынуть имбирь и чеснок и пить готовый чай в теплом или горячем виде 4-6 раз в день за полчаса до еды.

Напиток ускоряет обмен веществ, что способствует снижению массы тела (эффект внутренней грелки) .

Имбирный напиток для похудения, принятый перед едой, способствует притуплению чувства голода, что препятствует перееданию.

Подобные статьи:

• Как делать имбирный чай для похудения
• Кефир корица и имбирь для похудения
• Вода для похудения огурец лимон имбирь
• Сухой имбирь для похудения
• Сушеный имбирь для похудения
• Чем полезен имбирный чай для мужчин
• Коктейль для похудения кефир имбирь
• Имбирный коктейль для похудения рецепт
• Коктейль с имбирем для похудения
• Чем полезен имбирный чай для женщин
• Имбирный настой для похудения
• Как пить имбирь с лимоном для похудения
• Корень имбиря для похудения рецепт
• Имбирная смесь чудо похудение
• Корень имбиря и лимон для похудения
• Имбирный чай для мужчин