Имбирь при беременности

Имбирный корень для беременных: польза или вред?

Беременность – это особенный период для женщины, который обязывает вести здоровый образ жизни и следить за своим питанием. Процесс вынашивания ребенка имеет ряд определенных стадий, для каждой из которых подбирается специальный рацион питания и режим дня. Разные продукты могут быть показаны к применению в первом, к примеру, триместре, и противопоказаны во втором, как, например имбирь, при беременности который употреблять нужно с осторожностью.

Для того чтобы понять, почему в начале беременности употреблять корень имбиря можно, а затем нет, нужно разобраться в его составе.

В чем секрет имбирного корня в борьбе с недомоганиями первого триместра?
Имбирный корень имеет в своем составе достаточное количество активного молекулярного компонента – зингерона, который по структуре своей очень близок к полезным веществам, содержащимся в перце. Интересно , что речь идет как о красном, так и о черном перце.

Специфика этих веществ состоит в том, что они как бы обманывают нейроны мозга, которые отвечают за тошноту. Вместо того чтобы послать организму сигнал, что должно тошнить, эти нейроны обрабатывают информацию, поданную имбирным зингероном.
Можно использовать имбирь не только от тошноты, но и от утренних недомоганий и сонливости. Содержащиеся в нем эфирные масла обладают тонизирующими и возбуждающими свойствами.

Восточная пряность имбирь: польза для беременной

Всем известно положительное влияние имбиря на фактически все системы организма: от пищеварительной и кровеносной до иммунной и репродуктивной. Ускорение обмена веществ, обезболивающее действие, противовоспалительные и антибактериальные свойства – все это под силу имбирному корню.

Женский иммунитет во время беременности значительно ослабевает, поэтому очень важно не допустить в этот период заболевания простудой или гриппом. Отличной профилактикой от таких недугов будет имбирный чай с лимоном и медом.
Имбирь для беременных полезен тем, что помогает справиться с утренними недомоганиями и токсикозом. Головокружение и обильное слюноотделение – тоже верные спутники первого триместра беременности, а имбирь очень хорошо спасает и от них. Связано это с его способностью разжижать кровь, а это ускоряет обменные процессы.

Важно знать, что состояние беременности оказывает влияние на все системы организма женщины, в том числе и на нервную. Беспричинная тревога, раздражительность или страх – эти состояния могут наблюдаться у беременных. Можно ли беременным использовать имбирь в качестве стабилизатора эмоционального состояния и для улучшения настроения? Однозначный ответ – да, он с этой задачей справится.

Дозировка имбирного корня при беременности

Наличие большого количества полезных веществ и витаминов, а также эфирного масла не дает имбирю быть полностью безопасным продуктом для беременных.
Его положительные качества могут сыграть злую шутку с организмом женщины в положении, если превысить дозировку. Имбирь для беременных в первом триместре полезен не более чем в количестве одного грамма.

Важно помнить, что только в случае, когда доза не превышается, имбирный корень будет полезным и спасет от тошноты. Для обычного человека достаточно четырех грамм в пределах суточной нормы.

Очень важно не переусердствовать и не навредить своему организму, особенно в такой важный для женщины период.

Способы употребления пряности

Есть множество способов, как включить в свой рацион имбирный корень, и один из них – купить имбирь в аптеке. Это отличное средство для борьбы с тошнотой и токсикозом в первой половине беременности, к тому же очень удобно рассчитать суточную дозу.
Для этого не потребуются суперточные весы, которые с легкостью определят один грамм имбиря. Имбирь в таблетках идет определенной дозировки, по которой можно не переборщить с употреблением этой пряности в качестве лекарственного средства.
Важно знать, что впервые пробовать блюда с имбирем в составе во время беременности не стоит.

Чаще всего в лечебных целях в период вынашивания плода используется корень имбиря в качестве настоя или отвара. Чай с этой пряностью произведет тот же эффект, как и имбирь в капсулах от укачивания.

Если очень мучает токсикоз, гинекологами рекомендовано выпивать в день один литр охлажденного имбирного отвара. Это нужно делать в течение дня небольшими порциями.

Можно, конечно, купить имбирный чай в супермаркете или аптеке, но в этом случае нужно удостовериться в надежности производителя.

Когда имбирь противопоказан беременным?

Тропическое растение с названием «имбирь» имеет ряд общих противопоказаний, которые касаются, в том числе, и состояния беременности у женщин.
Одним из самых первых запретов на употребление этой пряности является аллергия на имбирь. Нельзя есть имбирь, когда температура тела находится за пределами нормы, то есть повышена.

Если имеются заболевания кишечника, такие как дивертикулит или дивертикулез, то употреблять имбирный корень также строго запрещено. Когда обострены такие болезни ЖКТ, как гастрит или язва, тоже следует отказаться от добавления этой пряности в блюда.

Какие-либо кровотечения, гипертония или же гепатит также являются недугами, при которых имбирный корень употреблять не стоит.

К общим противопоказаниям относят воспаления и раздражения кожи, а также желчнокаменную болезнь. Имбирь во время беременности не вреден для самого плода, а вот у матери может вызвать какие-либо осложнения в состоянии здоровья.
Табу на использование имбиря во время вынашивания ребенка – это поздние сроки беременности и гестоз, т. е. токсикоз второй половины беременности.
Выкидыши, которые случались у женщины ранее, тоже вид противопоказания к употреблению этой пряности.

pro-imbir.ru

Чай с имбирем при беременности

Ожидание ребенка – один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Однако часто он бывает омрачен приступами токсикоза, необходимостью отказаться от привычных продуктов, боязнью подхватить вирусную инфекцию. Справиться со всем этим беременным поможет имбирь.

Корень имбиря – поистине кладезь витаминов и минералов, так необходимых во время беременности. Употребляют имбирь в свежем и маринованном виде, но чаще всего беременным рекомендуют пить чай с имбирем.

В первый триместр беременности этот ароматный солнечный напиток поможет будущим мамам справиться с утренней тошнотой и рвотой, запорами и изжогой. Теплый чай с имбирем незаменим для беременных и при простудных заболеваниях, гриппе, бронхите, головной боли. Кроме того, он укрепляет иммунитет и улучшает обмен веществ, снижает риск образования тромбов и восстанавливает силы. Пить имбирный чай беременным можно между приемами пищи утром или днем, а вечером стоит ограничить его употребление.

Существует несколько важных правил приготовления имбирного чая:

1. Если вы готовите чай для лечения простуды и гриппа, прокипятите воду с имбирем в течение 10 минут в открытой посуде.
2. Если вы используете молотый сушеный имбирь вместо тертого свежего, уменьшите его количество вдвое и прогревайте чай на малом огне 20-25 минут.
3. Заваривайте имбирь в термосе, дайте напитку настояться нескольких часов.
4. Имбирный чай можно употреблять и как прохладительный напиток. Добавьте к нему листочки мяты, лед и сахар по вкусу.

Классический чай из свежего имбиря

1-2 ст. л. свежего корня имбиря натрите на мелкой терке и залейте 200 мл кипятка. Проварите 10 минут на слабом огне, плотно накрыв крышкой, снимите с огня и настаивайте 5-10 минут. Добавьте 1-2 ч. л. меда и тщательно размешайте. Пейте чай до или после еды небольшими глотками.

Если под рукой нет свежего корешка, приготовьте чай из молотого имбиря: 1/2 или 1/3 ч. л. порошка залейте 200 мл кипятка, закройте крышкой и оставьте на 3-5 минут. Не забудьте добавить мед.

Имбирный чай с лаймом

Лайм и очищенный имбирь нарежьте, сложите в термос или банку, залейте кипятком и настаивайте не менее часа.

Имбирный напиток от простуды

Вскипятите 1,5 литра воды, добавьте 3-4 ч. л. тертого имбиря, 5 ст. л. меда и тщательно размешайте. Влейте 5-6 ст. л. сока лимона или апельсина, укутайте банку полотенцем или перелейте напиток в термос и дайте настояться 30 минут. Пейте горячим.

Традиционный чай с корнем имбиря

Во время приготовления вашего любимого чай добавьте в заварочный чайник 2 ч.л. тертого имбиря. Разливая напиток, положите в чашку мед, дольку лимона и щепотку красного перца.

Имбирный чай от кашля

При сухом кашле натертый корень имбиря смешайте с соком лимона и медом, залейте кипятком и дайте настояться 20 минут. При мокром кашле полезен имбирь, настоянный на горячем молоке (1-2 ст.л. тертого корня на 200 мл молока) с добавлением меда.

Будущих мам, несомненно, волнует вопрос: можно ли беременным пить чай с имбирем. Врачи не советуют употреблять имбирь, если вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы (язвы, колит, рефлюкс пищевода) или желчекаменной болезнью. Корень имбиря может спровоцировать у беременных подъем артериального давления, а также преждевременные схватки, поэтому не следует пить имбирный чай во второй половине беременности.

В разумных дозах чай с имбирем во время беременности поможет улучшить самочувствие и справиться с некоторыми проблемами этого непростого периода.

womanadvice.ru

Имбирь при беременности

Тысячи лет имбирь используют не только в качестве незаменимой приправы, но и как лекарственное средство широкого спектра действия. Благотворное влияние имбиря на организм сегодня признано официальной медициной, а рецепты с использованием чудо-корня можно найти на любом медицинском сайте. Вот почему вопрос о пользе и вреде имбиря для беременных так популярен среди будущих мам.

Чем полезен имбирь беременным?

Народная медицина не зря относится к этому ничем не примечательному на первый взгляд корню с уважением. Имбирь богат на витамины (А, В1, В2, С, ниацин РР) и микроэлементы (кальций, магний, железо, фосфор, цинк), аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты. Именно такое уникальное сочетание полезных веществ делает имбирь незаменимым для профилактики и лечения множества недугов.

Известно не менее двух десятков полезных свойств целебного корня, однако во время беременности имбирь особенно ценен тем, что помогает справиться с токсикозом. Приготовьте имбирный чай (50 г свежего очищенного корня залить кипятком и настоять 10 минут) или пососите кусочек имбиря, и вы забудете об утренней тошноте и рвоте.

Еще одно важное свойство корня имбиря при беременности - способность успокаивать нервную систему не хуже валерианы или пустырника. Кроме того, он снимает головную боль и головокружения, налаживает работу желудочно-кишечного тракта, оказывает послабляющий эффект и улучшает общее самочувствие.

Употреблять имбирь во время беременности можно как свежим, так и маринованным, засахаренным, сушеным или в капсулах. Многим нравится добавлять пряность в напитки, первые и вторые блюда, а также в выпечку. Главное – не переборщите.

Имбирь от простуды и гриппа при беременности

Помимо всего прочего имбирь – это еще и прекрасное средство для лечения и профилактики простуды и гриппа во время беременности. В осенне-зимний период регулярно жуйте свежий корешок, и даже в разгар эпидемии вы будете чувствовать себя прекрасно.

При насморке и кашле полезны 7-10-минутные ингаляции с эфирным маслом имбиря (1-2 капли). С мокрым кашлем поможет справиться горячее молоко с сушеным имбирем: на 200 мл молока 1/3 чайной ложки молотого имбиря и 1/2 чайной ложки меда. При сухом кашле и бронхите смешайте свежий имбирный сок (100 г корня натереть на терке и отжать) и 2 чайные ложки лимонного сока с 1 чайной ложкой меда. Добавляйте по 4 капли в теплое молоко или чай.

Несмотря на свою уникальность имбирь не всегда полезен для беременных, а при передозировке грозит такими неприятными последствиями как изжога, диарея, нарушение пищеварения и раздражение кожи и слизистой рта. Кроме того, эта пряность способствует сокращению матки, разжижает кровь, повышает артериальное давление, обладает желчегонным свойством.

Корень имбиря противопоказан при беременности в следующих случаях:

• на поздних сроках (третий триместр);
• у вас ранее были выкидыши или угроза прерывания беременности;
• вы страдаете желчекаменной болезнью, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, сердечно-сосудистыми заболеваниями или диабетом;
• 
• у вас нарушена свертываемость крови.

Внимание! Любительницам маринованного имбиря придется отказаться от этого лакомства на поздних сроках беременности: оно не только провоцирует преждевременные схватки, но и способствует удержанию в организме жидкости, что может привести к повышению давления и отекам.

Однозначного ответа на вопрос, можно ли употреблять имбирь беременным, к сожалению нет. Если вы не уверены в состоянии своего здоровья, лучше всего проконсультироваться с врачом. И помните: даже самое безобидное лекарство при чрезмерном употреблении может привести к печальным последствиям.

womanadvice.ru

Имбирь во время беременности

Многими вопросами озадачиваются беременные женщины. Одним из главных является вопрос о еде, что можно кушать, а что нельзя? Какие продукты лучше исключить из своего рациона, а какие наоборот  добавить в рацион?  В современном мире все больше и больше  популярности приобретает имбирь. Многим женщинам он довольно-таки полюбился и они, проверив на себе его полезные свойства, не хотят отказываться от такого лакомства во время беременности. Но в таком случае следует уточнить, чем он полезен при беременности, а в каких случаях – противопоказан. Нужно знать его состав и полезные свойства.

Имбирь при беременности очень полезен, этот чудо-корень хорошо помогает при борьбе с токсикозом и другими не очень приятными симптомами.

Имбирь благотворно влияет на кровеносную, нервную, пищеварительную и репродуктивную системы. Благодаря свойствам имбиря ускоряется обмен веществ, а так же улучшает функции защиты иммунной системы. Имбирь оказывает антибактериальные и противовоспалительные действия.

При беременности организм женщины начинает работать за двоих, это приводит к появлению различных проблем с иммунной системы. Женский организм подвергается вредоносным вирусам и различным болезням. Имбирь употребляют в качестве профилактики. Беременность негативно влияет на нервную систему. Женщина становится раздражительной, у неё часто меняется настроение. Имбирь помогает справится с эмоциональным состоянием, может помочь повысить настроение и улучшить самочувствие.

Имбирь родом из Юго-Восточной Азии, там его применяли испокон веков. Его применяли не только как приправу, но еще и как мощное лекарственное средство. Через какое-то время имбирь попал в Европу, где приобрел небывалую популярность. На сегодняшний день эту приправу используют во всем мире. Выращивают его в Индии, Китае, Юго-Восточной Азии, Бразилии.

Можно ли имбирь при беременности?

В некоторых источниках читаем, что имбирь не нужно употреблять беременным и кормящим грудью, а в других – что это полезно. Так как же быть? Нужно иметь в виду, что в этом продукте много полезных витаминов и веществ. Например, в свежем корне содержатся все витамины группы В, витамин Е, С, К. Благодаря этому имбирь регулирует обмен веществ, антиоксидантный эффект. Вот поэтому употребление этого корневища полезно как на стадии планирования, так и на ранних и поздних сроках беременности. Активные вещества, которые содержатся в имбирном эфирном масле, имеют успокаивающий, расслабляющий и снотворный эффект. Аромалампы с добавлением эфирного масла имбиря хорошо подготовят организм женщины ко сну, сделает его крепким и спокойным.

Имбирь, в первом триместре беременности, помогает бороться с разными видами недомогания, но в последние месяцы беременности его не рекомендуют к употреблению, потому что может привести к преждевременным родам и даже к прерыванию беременности. В состав имбиря входит зингерон. Это молекулярный компонент активного действия. Когда мы употребляем эту пряность, то зингерон посылает в наш мозг сигналы, которые предотвращают головные боли и позывы к рвоте, тем самым облегчают общее состояние беременной.

Как влияет имбирь на беременность?

Для женщин, которые в первый раз столкнулись с этим растением, актуальным является вопрос о том, как влияет имбирь на беременную женщину и как его лучше принимать. Имбирь полезен, но так же имеет побочные действия, которые могут появиться, если его очень много употреблять. Одними из главных побочных действий имбиря является изжога, раздражение слизистой оболочки полости рта, проблемы с пищеварением.

Полезен имбирь на ранних сроках, а во втором и третьем триместре беременности его употребление не рекомендуется. Это потому, что активные вещества, которые входят в состав имбиря, способны привести к нарушениям гормонального фона эмбриона. Имбирь противопоказано употреблять тем, у кого нарушение свертываемости крови, сердечно-сосудистые заболевания, диабет. Употреблять нужно только свежий корень, добавляя его в чай или делая имбирные напитки.

Вред имбиря при беременности

Вред корня имбиря тесно связан с веществами, которые входят в его состав. Следует хорошо знать, в каких случаях лучше воздержаться от употребления имбиря. Потому что вместо пользы, он может стать причиной осложнений беременности.

Во время беременности имбирь запрещается употреблять с препаратами, понижающими артериальное давление. Пользу нашего корневища блокируют препараты и снижают эффективность растения.

При повышенной температуре употребление имбиря следует отложить, так как он спровоцирует жар. Если у вас склонности к кровотечению, то употребление имбиря запрещено. Употребление растение может обострить кожные заболевания. Вред имбирь может нанести в том случае, когда женщина имеет заболевание печени или страдает от геморроя.

Диарею, аллергию, рвоту, головокружение может вызвать передозировка имбиря. В таком положении применение имбиря во время беременности должно быть одобрено гинекологом.

Имбирь при планировании беременности

При планировании беременности имбирь будет очень полезной находкой. Это растение считается афродизиаком, оно усиливает половое влечение, что является очень важным при зачатии ребенка. Многим семьям, которые не могут завести ребенка, рекомендуется употреблять чай с имбирем. Это может способствовать скорейшему зачатию.

Имбирь так же улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Это очень актуально так как в начале беременности у женщин появляются проблемы в работе этого органа. Употребления такого растения оказывает успокаивающее действие, он может снимать спазмы, улучшать работу опорно-двигательного аппарата. А если вы страдаете варикозным заболеванием, то он оказывает лечебное действие.

Противопоказание имбиря во время беременности

Имбирь не рекомендуется употреблять если у вас:

1. воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва, колиты), он очень агрессивно влияет на пищеварительную систему;
2. повышенная температура тела, потому что имбирь ускоряет циркуляцию крови;
3. повышенная вероятность кровотечения, так как имбирь снижает свертываемость крови;
4. желчекаменная болезнь, потому что имбирь повышает обмен веществ, благодаря этому повышается выделение желчи;
5. аллергическая реакция. Женский организм может бурно отреагировать на аллерген в организме.

Чай с имбирем во время беременности

Очень полезным будет чай с имбирем при беременности. Тем женщинам, которые никогда прежде не употребляли имбирь, рекомендуют заваривать не крепкий имбирный чай и с каждым днем понемногу добавлять имбирь в напиток. Чай лучше принимать утром натощак. Это поможет наладить пищеварение и избавиться от утреннего токсикоза. Такой чай поможет устранить боли в желудке, снять нервное напряжение и оказать расслабляющее действие. Такой имбирный напиток является отличной профилактикой простудных заболеваний. На ранних сроках беременности имбирь поможет избавиться от  токсикоза, а на поздних – от боли в суставах, отдышки и метеоризма.

Для приготовления чая с имбирем при беременности рекомендуется использовать свежий корень растения, а не порошок.

Рецепт имбиря при беременности

Для того, чтобы приготовить чай с имбирем берем свежий корень и нарезаем его тонкими ломтиками. Засыпаем их в термос, добавляем сок лимона и 2 ст. ложки меда. Все заливаем одним литром кипятка. Даем настояться в течении часа. Этот напиток лучше употреблять утром. Это избавит вас от приступов тошноты.

В течении дня нужно употреблять такой чай в обычный черный, зеленый или травяной чаи. За день употребление такого напитка не должно превысить двух литров.

Чай с имбирем для подготовки к беременности

Берем свежий корень имбиря, корень солодки, листья крапивы, листья малины, окопника и одуванчика. Все ингредиенты берем по одной чайной ложке, перемешиваем и заливаем кипятком. Отвар настаивают на протяжении 2-3 часов и пьют в течении дня.

Чай с имбирем при простуде во время беременности

Измельчаем корень имбиря и смешиваем с одной ложкой меда, лимонным соком и заливаем кипятком. Настаиваем в течении 10 минут. Напиток готов к употреблению.

Имбирная ванна при беременности

Данный рецепт поможет хорошо расслабиться и улучшить кровообращение. Готовим отвар имбиря, для этого измельчаем имбирь и заливаем кипятком. Даем настояться и процеживаем. Настой выливаем в ванну и расслабляемся. Такие ванны одобряется применять во время беременности.

oimbire.com

Польза и вред имбиря

Современная женщина стремится к тому, чтобы пить как можно меньше лекарств, находясь в интересном положении. Сейчас стало популярно употреблять имбирь при беременности.

Корень имбиря – это широко распространенная восточная пряность, которая бывает трех видов:

• свежий корень;
• сушеный молотый;
• маринованный.

Свежий корень продается двух цветов: темный и светлый. Обе разновидности можно использовать в пищу, различия между ними только в предварительной тепловой обработке, в результате которой темный корень становится светлым. Именно его чаще всего можно увидеть в супермаркетах и на рынках.

Полезные свойства

В наше время широко используется имбирь во время беременности. Не удивительно, ведь этот корень обладает большим количеством полезных качеств:

• Разжижает кровь, что способствует профилактике варикоза, тромбофлебита и атеросклероза.
• Обладает противовоспалительным, противопростудным и жаропонижающим действиями. Эти свойства позволяют использовать корень имбиря при беременности во время таких частых заболеваний, как простуда, грипп и ОРВИ. В таком случае рекомендуется пить чай с имбирем.
• Имбирь — природный антибиотик, который обладает противопаразитным и антибактериальным действиями.
• Помогает при укачивании, тошноте, токсикозе беременных, который особенно часто возникает в 1 триместре.
• Содержит изобилие минеральных солей, витаминов и аминокислот. Свой витаминный запас беременная пополняет даже тогда, когда она, например, ест суши с маринованным имбирем.
• Ускоряет процесс пищеварения, мягко выводит скопившиеся газы, помогает справиться с изжогой.
• Обладает обезболивающим действием, причем и как анальгетик, и как спазмолитик. Уменьшает головную боль, мигрень, которые часто испытывают беременные во 2 и 3 триместре. Устраняет боли в спине и мышцах.
• Помогает при кашле и насморке, так как выводит мокроту.

Спектр действия корня широкий, поэтому его можно смело использовать при отсутствии противопоказаний независимо от триместра беременности.

Противопоказания

К противопоказаниям к употреблению имбиря при беременности относятся:

• аллергические реакции на данный продукт;
• язва двенадцатиперстной кишки и желудка;
• сахарный диабет;
• кровотечения.

Во время 2 половины 3 триместра беременности необходимо ограничить потребление блюд с имбирем, хотя и в остальное время необходимо знать меру. Это касается и всех других продуктов.

Применение

В 1 и 2 триместрах беременности очень хорошо помогает справиться с тошнотой по утрам маринованный корень. Но необходимо знать, что после кулинарной обработки витаминов в нем практически не остается.

Сушеный имбирь при беременности можно добавлять не только в сладкую выпечку, то и в блюда из мяса и рыбы. Так будущая мама сможет удовлетворить свои, порой непонятные окружающим, требования к еде. Это самый безвредный вид корня, поэтому использовать его можно в любом триместре. Кроме того, пряность возбуждает аппетит и помогает при тошноте.

Король витаминов – свежий имбирь. Он несколько жгуч, поэтому людям, которые не любят острое может прийтись не по вкусу, а у беременных и вовсе вызвать тошноту и рвоту. Поэтому нежелательно экспериментировать с такой пряностью во время ожидания малыша, если раньше корень никогда не ели.

Женщинам, которые корень переносят хорошо, рекомендуют пить витаминный напиток. Чай с имбирем при беременности полезно пить не только в сезон гриппа и простуд. Его можно заваривать просто для профилактики, так как он обладает иммуномодулирующим действием и содержит огромное количество витаминов.

Рецепты

А теперь несколько рецептов приготовления имбирных блюд.

Используют имбирь при беременности во всех видах.

Самый вкусный и эффективный от изжоги – маринованный корень.

Чтобы приготовить маринованный имбирь, необходимо вскипятить чистую воду и залить ею очищенный и нарезанный тоненькими пластинками корень. Дать ему постоять 5 минут. К 0,5 литрам холодной кипяченой воды добавить 1 ч. л. соли и по 1 ст. л. сахара и уксуса. Полученным рассолом залить имбирь и поставить в холодное место. Приготовленный по такому рецепту маринованный корень можно есть уже на следующий день.

Для приготовления чая от простуды и гриппа необходимо перемолоть на мясорубке или в блендере очищенный корень. Положить в чашку по 1 ст. л. полученной смеси, меда и лимонного сока. Налить в чашку кипяток. Настаивать 5 минут. Принимать во время простуды или для профилактики как общеукрепляющее средство.

Можно добавлять имбирь непосредственно в черный или зеленый чай. Кроме того, к такому напитку против простуды можно испечь знаменитое имбирное печенье, которое разрешено в любом триместре беременности.

Для этого необходимо взбить 100 г сливочного масла с 90 г сахарного песка, добавить 1 яйцо. 230 г муки просеять с 1 ч. л. разрыхлителя и молотого имбиря. Соединить с масляной смесью и замесить тесто. Массу положить в холодильник на 40 минут. Затем раскатать тесто толщиной 0,5 см и вырезать фигурки. Выпекать в разогретой до 180º духовке 10 минут.

Как видно, употреблять в пищу имбирь при беременности не только полезно, но и еще и очень вкусно!

Если вы не уверены, можно ли вам принимать это растение, обязательно предварительно проконсультируйтесь у специалиста. Серьезных противопоказаний нет, однако на хронические заболевания продукт повлияет не очень хорошо. Это может стать проблемой и сказаться на ребенке.

iberemennost.ru

Имбирь при беременности | Всё об имбире

Как известно, имбирь при беременности является превосходным лекарственным средством от многих недугов. Даже маленькая чашечка имбирного чая можно запросто успокоить внезапно разбушевавшиеся нервы.

Небольшой кусочек этого растения даст возможность избавиться от тошноты, если просто пожевать его во рту. Поэтому нет ничего удивительного в том, что многие женщины часто используют корень имбиря при беременности.

Полезные качества имбиря для будущих мам

Сам по себе имбирь богат различными минералами и солями – здесь содержаться такие вещества, как кальций, магний, цинк и фосфор. В связи с этим в период беременности такая поддержка никоим образом не помешает. К слову сказать, полезен будет и маринованный имбирь при беременности – его качества обязательно сохранятся, пусть даже в холодильнике. Кроме того, имбирь содержит в себе солидное количество витаминов – например, витамины А, В1, С и ниацин РР. Имеются здесь и протеины, эфирные масла, углеводы и жизненно важные для любого организма аминокислоты – триптофан, метионин, лейзин и валин. Многие сторонники народной медицины довольно часто используют имбирь в качестве лекарства.

Имбирь во время беременности хорош для использования еще и потому, что он оказывает противорвотное действие и, как мы говорили чуть выше, устраняет тошноту, что порой может показаться просто незаменимым при токсикозах. И все это – далеко не единственные плюсы имбиря для беременных женщин.

Основные плюсы использования имбиря при беременности

Улучшение самочувствия

Как известно, беременным довольно часто прописывают пустырник или валериану, однако и чай с имбирем при беременности оказывает не меньший эффект. Растение превосходно устраняет всевозможные мигрени, головокружения, налаживая тем самым полноценную работу организма и, соответственно, улучшая все самочувствие человека в целом. А теперь, собственно, сам рецепт сего напитка – достаточно взять примерно пятьдесят грамм очищенного имбиря, заварить его в стакане кипятка и через десять минут можно наслаждаться его приятным ароматом. Лимонный сок или мед – по вкусу. Только самое главное в данном случае – это то, чтобы чай не был крепким. Если приготовить такой час вечером в термосе, то утром беременной женщине он поможет спокойно подняться с постели, особенно, если присутствует сильная тошнота и/или рвота.

Рекомендуем посмотреть видео о приготовлении имбирного чая при беременности:

Имбирь-спазмолитик

Кроме того, имбирь считается еще и хорошим природным спазмолитиком. В частности, отечность ног можно снять при помощи имбиря.

От простуды

Имбирь – отличное средство от простуды и различных воспалений. Если чувствуется определенное недомогание, то лучше сразу же заварить чай. Особенно с учетом того, что беременным не рекомендуется употреблять слишком много лекарственных препаратов, чай из имбиря будет вдвойне полезнее.

Противопоказания при беременности

Конечно же, в большинстве случаев не стоит сомневаться в том, можно ли имбирь при беременности или нет - имбирь настолько полезен, что его бесценность просто чудесна. Однако все же нужно заметить, что есть у имбиря противопоказания при беременности в определенных случаях. Сюда можно отнести беременность на поздних сроках, например. Стоит воздержаться от употребления имбиря кормящим женщинам, хотя непосредственном при первом триместре беременности благодаря имбирю можно с успехом избавиться от токсикоза, как мы и говорили выше.

В целом же, имбирь при беременности, как вы, наверное, уже убедились, оказывает только чудодейственные свойства, которые не под силу даже самым современным препаратам. О его пользе можно говорить почти до бесконечности, ведь имбирь подарила нам сама природа. Поэтому даже опытные врачеватели народной медицины настоятельно рекомендуют имбирь при беременности.

imbyr.ru

Имбирь при беременности

Обычно у беременных женщин возникает множество вопросов о новом образе жизни и особенно о питании. Существует очень много предрассудков, касающихся рациона будущих мам, поэтом очень важно сразу узнать, какие продукты будут полезны, а от каких лучше отказаться. Один из популярных вопросов – можно ли имбирь при беременности, его полезные стороны и возможный вред.

Содержание:

1. Можно ли беременным маринованный имбирь

Чем полезен имбирь при беременности?

Имбирь – популярная пряность, которая на родине, в Юго-Восточной Азии, также широко используется в качестве лекарственного средства. Именно поэтому во время беременности, когда большинство лекарств под запретом, женщины опасаются добавлять в пищу эту приправу. На самом деле при условии правильного и умеренного употребления он может быть очень полезен.

Имбирь благотворно воздействует на нервную, пищеварительную и кровеносную системы. Он способен слегка ускорять обмен веществ и активизировать защитные силы организма. Известно также его антибактериальное и противовоспалительное действие, которое поможет побороть инфекционные заболевания при беременности.

Многие будущие мамочки отмечают, что добавление небольшого количества имбиря в чай помогает уменьшить  тошноту в первом триместре, а также бодрит и тонизирует.

Часто при беременности у женщин нарушается пищеварение из-за сдавливания внутренних органов растущей маткой. Умеренное употребление имбиря поможет улучшить переваривание пищи и избавит от дискомфорта в желудке и кишечнике. Также будущие мамы часто страдают от перепадов настроения. Улучшить его поможет ароматная пряность благодаря уникальным эфирным маслам в составе.

Имбирное масло можно добавлять в аромалампы женщинам, страдающим от нервозности и бессонницы. Это поможет привести в порядок сон.

Следует отметить, что в корне имбиря содержится множество полезных веществ и витамины группы В, С, Е и К. Поэтому его часто рекомендуют добавлять в согревающие напитки зимой, когда риск авитаминоза повышен.

Разрешён ли имбирь?

В разных источниках можно встретить разную информацию - где-то его рекомендуют, где-то категорически запрещают. Как всегда, истина находится рядом. Прямого медицинского запрета на употребление имбиря при беременности нет, но серьёзных медицинских исследований его влияния на плод не проводилось. Это значит, что употреблять его можно, но при этом надо соблюдать умеренность и осторожность.

Если вы никогда не пробовали корень имбиря, делать это во время беременности не стоит – не известно, как на него отреагирует ваш организм.

В имбире содержится вещество зингерон, которое способно подавлять голодные боли и рвотные позывы. Этим свойством пользуются желающие похудеть и будущие мамочки в период токсикоза. Но надо учитывать, что у многих женщин это вещество, наоборот, вызывает тошноту. Если вы из этой группы – смело выбрасывайте такую полезную пряность. Кроме того, существует мнение, что на поздних сроках злоупотребление имбирём может вызвать преждевременные роды. Если у вас есть угроза выкидыша, лучше откажитесь от этой приправы.

Возможное негативное влияние

Как употребление имбиря влияет на беременность? Этот вопрос волнует многих женщин. Непосредственно на развитие плода он, как и большинство продуктов питания, не влияет никак. Но чрезмерное употребление этого пряного корня может вызвать раздражение в ротовой полости и изжогу.

Существует мнение, что активные вещества в составе имбиря могут вызывать нарушения гормонального фона эмбриона. Научного подтверждения эта информация не имеет.

Чтобы избежать негативного влияния на здоровье будущей мамы, следует употреблять только свежий или правильно замаринованный или засахаренный имбирь. А от покупных имбирных чаёв сомнительного качества лучше отказаться, как и от сушеного корня. Их качество очень сложно проконтролировать.

Чем вреден имбирь во время беременности?

Как мы уже говорили, непосредственно на состояние плода имбирь практически не влияет. Но зато он может повлиять на состояние будущей мамы и ухудшить его, усложнив протекание беременности. Чтобы избежать любых проблем запрещается употреблять имбирь:

• Одновременно с препаратами снижающими давлением и стимулирующими работу сердечно-сосудистой системы, так как пряность снижает эффективность препаратов или вовсе блокирует их действие.
• При повышенной температуре, так как он провоцирует жар – очень опасное состояние при беременности;
• Женщинам склонным к кровотечениям, так как растение содержит вещества, способные разжижать кровь.
• При кожных заболеваниях, в связи с риском их обострения.
• При гипертонии, геморрое и заболеваниях печени.
• При заболеваниях ЖКТ, таких как язвы, колиты, гастриты из-за высокого риска их обострения.
• При желчнокаменной болезни, так как имбирь способен стимулировать выделение желчи, что при наличии камней может вызвать обтурацию желчевыводящих путей.

Кроме того, нужно помнить о важности умеренного употреблении имбиря. Передозировка может вызвать диарею, аллергию, рвоту и головокружение. Именно поэтому, если вы любите имбирь и часто его добавляете в пищу, об этом стоит сообщить своему гинекологу.

Имбирь при планировании беременности

Планирование беременности – именно тот этап, когда употребление имбиря будет очень полезно. Это растение считается афродизиаком, оно усиливает половое влечение, а значит, повышает вероятность зачатия малыша.

В восточной медицине маринованный или засахаренный имбирь, а также чай с этим корнем нередко рекомендуют в качестве лекарства от бесплодия. Такое угощение будет полезно и женщине, и её партнёру.

Также регулярное употребление имбиря улучшает кровообращение, в том числе и в половых органах. Это значительно повышает шансы на зачатие.

Имбирь при беременности на ранних сроках

В первом триместре употребление имбиря нередко рекомендуют даже врачи. Многим женщинам он помогает справиться с тошнотой, тонизирует и улучшает общее самочувствие. Если каждое утро выпивать чашку имбирного чая, можно перенести первые недели беременности без досаждающей тошноты и головокружения. Разрешается также маринованный имбирь с любыми блюдами.

Имбирь активизирует работу иммунной системы. Поэтому многие будущие мамы переживают, не вызовет ли это самопроизвольного аборта, ведь защитные механизмы женского организма в некоторых случаях воспринимают плод как что-то чужеродное и питаются избавиться от него. На самом деле это маловероятно, влияние имбиря не настолько сильно, чтобы нарушить нормальное течение беременности у здоровой женщины.

Если после употребления имбиря тошнота не пропала или наоборот, усилилась, лучше от этого продукта отказаться.

Имбирь при беременности 3 триместр

Прямого медицинского противопоказания к приёму имбиря на последних месяцах беременности нет. Поэтому, если эта пряность вам нравится, и употребление не вызывает никаких неприятных последствий, можете добавлять её в свой рацион. Но при этом очень важно следить за своим самочувствием и соблюдать умеренность.

Женщины на последних неделях беременности нередко страдают от изжоги из-за того что огромная матка подпирает желудок. Употребление любых острых приправ, в том числе и имбиря, может усугубить неприятное ощущение. Кроме того, пряный корень способен незначительно повышать давление. Если женщина страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, или артериальное давление стало повышаться во второй половине беременности, от имбиря необходимо отказаться.

Имбирный чай при беременности от токсикоза

Имбирный чай – одно из проверенных средств от тошноты в первом триместре. Его рекомендуют пить утром натощак, но только если напиток не вызывает изжоги. В противном случае количество пряности в чае надо уменьшать или пить его после приёма пищи. Такой напиток помогает ослабить тошноту и спазмы в желудке, избавит от рвотных позывов и успокоит нервы.

Важно помнить, что для приготовления имбирного чая для беременных надо брать только свежие корни. Сухой порошок может сильно повышать давление, провоцировать нервозность и аллергические реакции.

Существует немало рецептов имбирных напитков, но при беременности особенно полезными будут два:

• Чай от токсикоза. Немного свежего корня надо натереть на тёрке или очень мелко измельчить ножом, чтобы получилось 1-2 столовые ложки сырья, затем залить холодной водой (250 мл) и поставить на огонь. После того как напиток закипит, его надо проварить ещё 3-5 минут. Пьют его слегка тёплым.
• Классический имбирный чай. Для его приготовления необходимо взять 4 столовые ложки измельчённого свежего корня имбиря, 500 мл воды, свежий лимон и мёд по вкусу. Измельчённый корень заливают крутым кипятком и варят ещё 10-15 минут на огне. В процессе варки добавляют лимон. Затем снимают с огня и настаивают 10-15 минут. Перед употреблением, когда чай будет не очень горячим, добавляют мёд.

Можно ли беременным имбирь при простуде

Если во время беременности подкралась простуда, чай, приготовленный по классическому рецепту, поможет скорее её победить. Также небольшую пластинку корня можно добавлять в обычный чай вместе с ложечкой мёда и долькой лимона. Такой напиток поможет скорее справиться с ОРЗ.

Избавиться от простудных заболеваний поможет не только лечебный напиток, но и имбирное масло. Если смешать по несколько капель масел имбиря и апельсина и добавить их в аромалампу, это поможет облегчить дыхание. Ингаляции с маслом имбиря обладают спазмолитическим и отхаркивающим действием.

Очень неприятен при беременности кашель. Он заставляет напрягать брюшную стенку и ухудшает самочувствие будущей мамы и малыша. Избавиться от неприятного симптома поможет имбирный напиток с отхаркивающим эффектом. Для его приготовления надо натереть свежий корень на тёрке. Затем берём две столовые ложки имбиря, добавляем немножко корицы, гвоздики и, при желании, мускатного ореха, и заливаем всё стаканом кипящей воды. Через 10-15 минут добавляем мёд по вкусу и пьём маленькими глотками. Такой напиток облегчает кашель и смягчает горло.

Засахаренный имбирь

На полках наших магазинов засахаренный имбирь – не самый частый гость, а в некоторых восточных странах он является популярным лакомством, например, жители Китая считают, что он похож на горький шоколад. Но такие цукаты содержат намного больше полезных веществ и меньше калорий, поэтому они будут более полезными при беременности.

Приготовить засахаренный имбирь очень просто: надо взять 1 килограмм очищенного корня, нарезать, сложить в кастрюлю, залить водой, чтобы покрыла сырье, и всыпать полкилограмма сахара. Варить надо, пока вся вода не выпарится, и на дне не останется немного карамелизированного густого сиропа. Вареный имбирь откидывают на дуршлаг и дают стечь соку. Затем кусочки слегка обваливают в сахаре (на всё уходит не более 100-150 г) и сушат в сушке.

Сироп, оставшийся после варки имбиря, можно хранить в холодильнике и добавлять в чай вместо сахара. Это придаёт напитку приятный аромат и новые полезные свойства.

Готовый засахаренный имбирь можно употреблять вместо конфет. Небольшой кусочек такого лакомства рекомендуется съесть утром, не вставая с постели. Это поможет устранить тошноту и утреннее недомогание.

Можно ли беременным маринованный имбирь

Сам по себе корень имбиря имеет очень острый вкус, поэтому его обычно употребляют понемножку в качестве приправы. В таких количествах он точно не навредит организму и не вызовет неприятных последствий. Но многие из нас любят японскую кухню и традиционную приправу Страны восходящего солнца – маринованный имбирь. Употреблять его при беременности не запрещается, но только в небольших количествах.

Кроме всех опасностей, перечисленных выше, маринованный имбирь ещё и провоцирует жажду. Потребление чрезмерного количества воды может повлечь за собой задержку в организме жидкости и появление отёков.

Немножко маринованного имбиря перед едой поможет будущим мамам, страдающим от токсикоза. Он избавит от тошноты, улучшит аппетит и пищеварение. Кроме того, ускорение обмена веществ поможет избежать слишком быстрого набора веса. Но слишком увлекаться маринованной пряностью нельзя. Это грозит изжогой, повышением давления и даже преждевременными родами на поздних сроках.

odnatakaya.ru

Имбирь при беременности: польза, противопоказания, особенности употребления, можно ли имбирь во время беременности - на бэби.ру

Употреблять имбирь при беременности можно только по назначению врача или после консультации с ним. Так как несмотря на ряд полезных свойств данного растения, использовать его беременным как лекарство врачи рекомендуют только в некоторых случаях и на определённом сроке. А отдельной группе беременных имбирь будет только вреден.

Чем полезен имбирь при беременности

Имбирь благотворно влияет на пищеварительную, кровеносную, нервную, дыхательную, выделительную, иммунную, репродуктивную системы организма. Он ускоряет обмен веществ, обладает обезболивающим, противовоспалительным и антибактериальным действием. Поэтому его часто применяют не просто как еду, а как средство от недугов.

Воздействие имбиря на организм так широко, что позволяет использовать его при состояниях, зачастую обусловленных именно беременностью.

Иммунитет женщины с наступлением беременности ослабевает, и организм становится мишенью для вредоносных бактерий и вирусов. Увеличивается вероятность заболевания беременной  простудой, гриппом. В таком случае дополнительным средством в профилактике болезни или борьбе с ней будет чай с имбирем.

На ранних сроках женщину может беспокоить токсикоз. Имбирь поможет снять обычные симптомы токсикоза первой половины беременности — тошноту, рвоту, избыточное слюнотечение, головокружение. Это обусловлено тем, что он как бы разжижает кровь, тем самым ускоряя обменные процессы. Кроме того, имбирь повысит у беременной аппетит и устранит (если они есть) неприятные состояния желудочно-кишечного тракта (газообразование, понос, ощущение тяжести после приёма пищи).

Беременность оказывает влияние и на нервную систему. Женщины могут ощущать беспричинную тревогу, страх, быть раздражительны и даже агрессивны или же плаксивы и апатичны. Чтобы стабилизировать эмоциональное состояние, повысить настроение, беременная может использовать имбирь.

Противопоказания к применению имбиря при беременности

Имбирь имеет общие противопоказания к применению во время беременности. Это:

• аллергия на растение;
• заболевания кишечника (например, дивертикулез, дивертикулит), а также желудочно-кишечного тракта в период обострения (язвы, гастрит);
• любые кровотечения;

baby.ru

Подобные статьи:

• Чай с имбирем при беременности
• Чай с имбирем при беременности можно
• Имбирь при диабете рецепты
• Имбирь при беременности на ранних
• Маринованный имбирь при беременности
• Можно ли пить имбирь при беременности
• Можно пить имбирь при беременности
• Имбирный напиток при беременности
• Можно ли при беременности имбирный чай
• Можно ли имбирь при сахарном диабете
• Можно ли имбирь при диабете
• Можно ли имбирь при грудном
• Можно ли имбирь при грудном вскармливании
• Можно ли имбирь при гастрите
• Можно ли пить имбирный чай при беременности
• Имбирь противопоказания при сахарном диабете