Имбирный чай для беременных рецепт

Чай с имбирем при беременности

Ожидание ребенка – один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Однако часто он бывает омрачен приступами токсикоза, необходимостью отказаться от привычных продуктов, боязнью подхватить вирусную инфекцию. Справиться со всем этим беременным поможет имбирь.

Корень имбиря – поистине кладезь витаминов и минералов, так необходимых во время беременности. Употребляют имбирь в свежем и маринованном виде, но чаще всего беременным рекомендуют пить чай с имбирем.

В первый триместр беременности этот ароматный солнечный напиток поможет будущим мамам справиться с утренней тошнотой и рвотой, запорами и изжогой. Теплый чай с имбирем незаменим для беременных и при простудных заболеваниях, гриппе, бронхите, головной боли. Кроме того, он укрепляет иммунитет и улучшает обмен веществ, снижает риск образования тромбов и восстанавливает силы. Пить имбирный чай беременным можно между приемами пищи утром или днем, а вечером стоит ограничить его употребление.

Существует несколько важных правил приготовления имбирного чая:

1. Если вы готовите чай для лечения простуды и гриппа, прокипятите воду с имбирем в течение 10 минут в открытой посуде.
2. Если вы используете молотый сушеный имбирь вместо тертого свежего, уменьшите его количество вдвое и прогревайте чай на малом огне 20-25 минут.
3. Заваривайте имбирь в термосе, дайте напитку настояться нескольких часов.
4. Имбирный чай можно употреблять и как прохладительный напиток. Добавьте к нему листочки мяты, лед и сахар по вкусу.

Классический чай из свежего имбиря

1-2 ст. л. свежего корня имбиря натрите на мелкой терке и залейте 200 мл кипятка. Проварите 10 минут на слабом огне, плотно накрыв крышкой, снимите с огня и настаивайте 5-10 минут. Добавьте 1-2 ч. л. меда и тщательно размешайте. Пейте чай до или после еды небольшими глотками.

Если под рукой нет свежего корешка, приготовьте чай из молотого имбиря: 1/2 или 1/3 ч. л. порошка залейте 200 мл кипятка, закройте крышкой и оставьте на 3-5 минут. Не забудьте добавить мед.

Имбирный чай с лаймом

Лайм и очищенный имбирь нарежьте, сложите в термос или банку, залейте кипятком и настаивайте не менее часа.

Имбирный напиток от простуды

Вскипятите 1,5 литра воды, добавьте 3-4 ч. л. тертого имбиря, 5 ст. л. меда и тщательно размешайте. Влейте 5-6 ст. л. сока лимона или апельсина, укутайте банку полотенцем или перелейте напиток в термос и дайте настояться 30 минут. Пейте горячим.

Традиционный чай с корнем имбиря

Во время приготовления вашего любимого чай добавьте в заварочный чайник 2 ч.л. тертого имбиря. Разливая напиток, положите в чашку мед, дольку лимона и щепотку красного перца.

Имбирный чай от кашля

При сухом кашле натертый корень имбиря смешайте с соком лимона и медом, залейте кипятком и дайте настояться 20 минут. При мокром кашле полезен имбирь, настоянный на горячем молоке (1-2 ст.л. тертого корня на 200 мл молока) с добавлением меда.

Будущих мам, несомненно, волнует вопрос: можно ли беременным пить чай с имбирем. Врачи не советуют употреблять имбирь, если вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы (язвы, колит, рефлюкс пищевода) или желчекаменной болезнью. Корень имбиря может спровоцировать у беременных подъем артериального давления, а также преждевременные схватки, поэтому не следует пить имбирный чай во второй половине беременности.

В разумных дозах чай с имбирем во время беременности поможет улучшить самочувствие и справиться с некоторыми проблемами этого непростого периода.

womanadvice.ru

Имбирный корень для беременных: польза или вред?

Беременность – это особенный период для женщины, который обязывает вести здоровый образ жизни и следить за своим питанием. Процесс вынашивания ребенка имеет ряд определенных стадий, для каждой из которых подбирается специальный рацион питания и режим дня. Разные продукты могут быть показаны к применению в первом, к примеру, триместре, и противопоказаны во втором, как, например имбирь, при беременности который употреблять нужно с осторожностью.

Для того чтобы понять, почему в начале беременности употреблять корень имбиря можно, а затем нет, нужно разобраться в его составе.

В чем секрет имбирного корня в борьбе с недомоганиями первого триместра?
Имбирный корень имеет в своем составе достаточное количество активного молекулярного компонента – зингерона, который по структуре своей очень близок к полезным веществам, содержащимся в перце. Интересно , что речь идет как о красном, так и о черном перце.

Специфика этих веществ состоит в том, что они как бы обманывают нейроны мозга, которые отвечают за тошноту. Вместо того чтобы послать организму сигнал, что должно тошнить, эти нейроны обрабатывают информацию, поданную имбирным зингероном.
Можно использовать имбирь не только от тошноты, но и от утренних недомоганий и сонливости. Содержащиеся в нем эфирные масла обладают тонизирующими и возбуждающими свойствами.

Восточная пряность имбирь: польза для беременной

Всем известно положительное влияние имбиря на фактически все системы организма: от пищеварительной и кровеносной до иммунной и репродуктивной. Ускорение обмена веществ, обезболивающее действие, противовоспалительные и антибактериальные свойства – все это под силу имбирному корню.

Женский иммунитет во время беременности значительно ослабевает, поэтому очень важно не допустить в этот период заболевания простудой или гриппом. Отличной профилактикой от таких недугов будет имбирный чай с лимоном и медом.
Имбирь для беременных полезен тем, что помогает справиться с утренними недомоганиями и токсикозом. Головокружение и обильное слюноотделение – тоже верные спутники первого триместра беременности, а имбирь очень хорошо спасает и от них. Связано это с его способностью разжижать кровь, а это ускоряет обменные процессы.

Важно знать, что состояние беременности оказывает влияние на все системы организма женщины, в том числе и на нервную. Беспричинная тревога, раздражительность или страх – эти состояния могут наблюдаться у беременных. Можно ли беременным использовать имбирь в качестве стабилизатора эмоционального состояния и для улучшения настроения? Однозначный ответ – да, он с этой задачей справится.

Дозировка имбирного корня при беременности

Наличие большого количества полезных веществ и витаминов, а также эфирного масла не дает имбирю быть полностью безопасным продуктом для беременных.
Его положительные качества могут сыграть злую шутку с организмом женщины в положении, если превысить дозировку. Имбирь для беременных в первом триместре полезен не более чем в количестве одного грамма.

Важно помнить, что только в случае, когда доза не превышается, имбирный корень будет полезным и спасет от тошноты. Для обычного человека достаточно четырех грамм в пределах суточной нормы.

Очень важно не переусердствовать и не навредить своему организму, особенно в такой важный для женщины период.

Способы употребления пряности

Есть множество способов, как включить в свой рацион имбирный корень, и один из них – купить имбирь в аптеке. Это отличное средство для борьбы с тошнотой и токсикозом в первой половине беременности, к тому же очень удобно рассчитать суточную дозу.
Для этого не потребуются суперточные весы, которые с легкостью определят один грамм имбиря. Имбирь в таблетках идет определенной дозировки, по которой можно не переборщить с употреблением этой пряности в качестве лекарственного средства.
Важно знать, что впервые пробовать блюда с имбирем в составе во время беременности не стоит.

Чаще всего в лечебных целях в период вынашивания плода используется корень имбиря в качестве настоя или отвара. Чай с этой пряностью произведет тот же эффект, как и имбирь в капсулах от укачивания.

Если очень мучает токсикоз, гинекологами рекомендовано выпивать в день один литр охлажденного имбирного отвара. Это нужно делать в течение дня небольшими порциями.

Можно, конечно, купить имбирный чай в супермаркете или аптеке, но в этом случае нужно удостовериться в надежности производителя.

Когда имбирь противопоказан беременным?

Тропическое растение с названием «имбирь» имеет ряд общих противопоказаний, которые касаются, в том числе, и состояния беременности у женщин.
Одним из самых первых запретов на употребление этой пряности является аллергия на имбирь. Нельзя есть имбирь, когда температура тела находится за пределами нормы, то есть повышена.

Если имеются заболевания кишечника, такие как дивертикулит или дивертикулез, то употреблять имбирный корень также строго запрещено. Когда обострены такие болезни ЖКТ, как гастрит или язва, тоже следует отказаться от добавления этой пряности в блюда.

Какие-либо кровотечения, гипертония или же гепатит также являются недугами, при которых имбирный корень употреблять не стоит.

К общим противопоказаниям относят воспаления и раздражения кожи, а также желчнокаменную болезнь. Имбирь во время беременности не вреден для самого плода, а вот у матери может вызвать какие-либо осложнения в состоянии здоровья.
Табу на использование имбиря во время вынашивания ребенка – это поздние сроки беременности и гестоз, т. е. токсикоз второй половины беременности.
Выкидыши, которые случались у женщины ранее, тоже вид противопоказания к употреблению этой пряности.

pro-imbir.ru

Полезен ли при беременности маринованный имбирь?

О том, что такое имбирь, знает каждая хозяйка. В основном его употребляют в кулинарии в виде порошка, во многие блюда добавляют корень в свежем виде или в маринованном. Но полезен ли маринованный имбирь, можно ли его применять во время беременности, возможны ли негативные последствия?

В чем преимущества имбиря?

Маринованный и обычный имбирь на организм оказывает определенное воздействие, начиная от полезного и заканчивая не самым «приятным». Поэтому перед его приемом, особенно во время беременности, надо соблюдать определенные правила. Так можно или нет применять имбирь и продукты на его основе? Для начала стоит выяснить, какое влияние продукт оказывает на организм:

1. Имбирь улучшает пищеварение, оказывает стимулирующее воздействие, но он также и раздражает слизистую желудка и кишечника. Это означает, что принимать его надо осторожно. Плюс корень позволяет лечить отравления, интоксикации, уничтожать различных паразитов, которые могут появиться в кишечнике.
2. Продукт разжижает кровь, улучшает кровообращение. Но во время месячных либо при беременности такое полезное свойство может легко стать негативным. Маринованный имбирь становится причиной обильного кровотечения.
3. Продукт оказывает тонизирующее влияние, придает бодрости, повышает работоспособность.
4. Имбирь можно использовать в качестве отличного средства от головных болей. Он является природным, полностью безопасным анальгетиком.
5. Специя повышает тонус матки, однако беременным это может обернуться и другой стороной, т. к. повышение тонуса становится одной из причин выкидыша. Именно поэтому пить имбирь надо аккуратно, снижая его дозировку, по возможности, исключая продукт из рациона.
6. Можно использовать корень в качестве профилактического средства от ангины, синусита, воспаления легких, даже от злокачественных опухолей. Беременным его применять можно только в 1 триместре, дальше необходима консультация наблюдающего врача, который объяснит, насколько продукт допустим до родов.

Имбирь на организм в целом оказывает самое положительное влияние. Он полезен, помогает эффективно сбросить лишний вес, защитить себя от простуд и многих других заболеваний. Но беременных это уже не касается, им его использование рекомендуется ограничить, свести к минимуму.

Имбирь в период беременности

Полезен или вреден имбирь при беременности? Этот вопрос интересует многих, особенно при планировании. Имбирный чай сам по себе очень полезен, он рекомендован для профилактики простудных, вирусных, сердечно-сосудистых заболеваний, но во 2-3 триместре его надо пить умеренно, а лучше всего исключить до самых родов.

Важно сразу определиться, какой у вас гормональный фон, т. к. имбирь отрицательно влияет на уровень тестостерона. Маринованный имбирь беременным рекомендуется исключить либо свести его использование до предельно минимального уровня. Он не является критически опасным, но может стать причиной многочисленных заболеваний и осложнений, что недопустимо на любом сроке. Во время месячных имбирь может стать причиной усиления кровотечений, об этом не стоит забывать.

Вред имбиря при беременности

Еще в 1 триместре надо начинать ограничивать использование имбиря, т. к. он может стать причиной различных заболеваний и расстройств. Маринованный имбирь на любом месяце беременности может стать причиной таких негативных последствий.

1. Нельзя употреблять продукт при повышенной температуре даже в 1 триместре. Повышенная температура может легко перерасти в жар, который опасен не только для беременной, но и для плода.
2. При наличии кожных заболеваний имбирь может причинить особый вред, т. к. он провоцирует их сильное обострение, которое трудно поддается лечению.
3. Корень следует исключить из рациона еще в 1 триместре, если наблюдаются проблемы с давлением. Особенно опасно повышенное давление. Категорически нельзя употреблять продукт при геморрое, заболеваниях печени.
4. Пить имбирный чай нельзя, если наблюдаются аллергические реакции, которые происходят из-за более бурного реагирования организма. Во время беременности надо тщательно относиться к выбору продуктов, т. к. многие из них могут стать причинами аллергий, различных расстройств.
5. Желчнокаменная болезнь при беременности может быть вызвана употреблением маринованного имбиря в больших количествах. При использовании этого продукта повышается выделение желчи, сильно затрудняется ее отток, желчевыводящие пути забиваются камнем, плюс ускоряется обмен веществ.
6. Передозировка имбиря очень опасна, т. к. можно получить следующие осложнения: рвоту, диарею, сильные головокружения, аллергии.
7. Во время беременности имбирь опасен тем, что может стать причиной кровотечения. Происходит это из-за того, что свертываемость крови снижается. Употребление имбиря становится причиной ускорения циркуляции кровяного потока. Особенно это опасно в 3 триместре.
8. Корень воздействует на слизистую желудочно-кишечного тракта. Особенно это опасно, если имбирь при беременности употребляется на фоне колита, язвы, гастрита.

В любом случае при месячных либо при планировании беременности необходима консультация гинеколога, он назначит соответствующее обследование. После этого будет ясно, можно ли использовать маринованный имбирь и в каких количествах. Особое внимание надо уделять продукту при месячных, т. к. излишнее количество может вызвать сильные болевые ощущения.

Можно ли беременным имбирь? Ответить на этот вопрос однозначно трудно. Некоторые врачи советуют во 2-3 триместре исключить этот продукт из рациона. Но на момент планирования беременности он рекомендован в небольших количествах.

Имбирный чай при беременности

Маринованный имбирь во время беременности лучше не использовать, чаи с корнем будут более безобидными, особенно в 1 триместре. Для тех, кто никогда не пил этот напиток, лучше начать с маленьких доз и пить рано утром до завтрака. Беременным имбирь в небольшой дозе полезен для того, чтобы облегчить токсикоз. Чай ослабляет спазмы, убирает боли в суставах, одышку, метеоризм, которые могут появиться, когда наступает 2 триместр.

Чай облегчает общее состояние, является отличным профилактическим средством от простудных заболеваний, что очень важно для беременных. Нервная система прекрасно успокаивается, а если наблюдается низкий уровень гемоглобина, то имбирный чай позволяет быстро вернуть его нормальный уровень. Чашечка напитка может заменить привычный пустырник или валериану.

Чай готовится просто. Достаточно взять 50 г сушеного корня, залить его кипятком. Напиток должен обязательно настояться 10 минут, можно добавить лимон, мяту по вкусу. Можно часть чая оставить в термосе, он отлично поможет снять симптомы рвоты. Обычно утром количество глюкозы в организме мало, что и провоцирует усиление симптомов токсикоза.

Когда наступает 1 триместр беременности, чай можно начинать заваривать, используя свежие корни либо сухой порошок, который сегодня продается в любом продуктовом магазине. Но при использовании порошка надо соблюдать предельную осторожность, т. к. он может стать причиной аллергических реакций, повышенной нервозности. Не стоит забывать, что имбирь позволяет комплексно подготовить организм к будущей беременности.

pro-imbir.ru

Полезен ли имбирь при беременности?

Употреблять имбирь при беременности можно только по назначению врача или после консультации с ним. Так как несмотря на ряд полезных свойств данного растения, использовать его беременным как лекарство врачи рекомендуют только в некоторых случаях и на определённом сроке. А отдельной группе беременных имбирь будет только вреден.

Чем полезен имбирь при беременности

Имбирь благотворно влияет на пищеварительную, кровеносную, нервную, дыхательную, выделительную, иммунную, репродуктивную системы организма. Он ускоряет обмен веществ, способствует снижению артериального давления, выводит токсины и холестерин, а также обладает обезболивающим, противовоспалительным и антибактериальным действием. Поэтому его часто применяют не просто как еду, а как средство от недугов.

Воздействие имбиря на организм так широко, что позволяет использовать его при состояниях, зачастую обусловленных именно беременностью.

Иммунитет женщины с наступлением беременности ослабевает, и организм становится мишенью для вредоносных бактерий и вирусов. Увеличивается вероятность заболевания беременной простудой, гриппом. В таком случае дополнительным средством в профилактике болезни или борьбе с ней будет чай с имбирем.

На ранних сроках женщину может беспокоить токсикоз. Имбирь поможет снять обычные симптомы токсикоза первой половины беременности - тошноту, рвоту, избыточное слюнотечение, головокружение. Это обусловлено тем, что он как бы разжижает кровь, тем самым ускоряя обменные процессы. Кроме того, имбирь повысит у беременной аппетит и устранит (если они есть) неприятные состояния желудочно-кишечного тракта (газообразование, понос, ощущение тяжести после приёма пищи).

Беременность оказывает влияние и на нервную систему. Женщины могут ощущать беспричинную тревогу, страх, быть раздражительны и даже агрессивны или же плаксивы и апатичны. Чтобы стабилизировать эмоциональное состояние, повысить настроение, беременная может использовать имбирь.

Противопоказания к применению имбиря при беременности

Имбирь имеет общие противопоказания к применению во время беременности. Это:

• аллергия на растение;
• заболевания кишечника (например, дивертикулез, дивертикулит), а также желудочно-кишечного тракта в период обострения (язвы, гастрит);
• любые кровотечения;
• воспаление кожи;
• желчнокаменная болезнь.

Имбирь не вреден для плода, однако в некоторых случаях он может отрицательно воздействовать на организм женщины, вызывая осложнения или усугубляя состояние. Так, при беременности нельзя использовать имбирь:

• на последних месяцах, особенно при токсикозе второй половины (гестозе);
• женщинам, у которых ранее случались выкидыши.

Беременным, у которых имеется какое-либо противопоказание, имбирь употреблять нельзя.

Как употреблять имбирь при беременности

Для начала следует отметить, что даже при отсутствии противопоказаний, пробовать имбирь первый раз в жизни, будучи беременной, нежелательно. Ведь неизвестно, какой будет реакция организма на него.

Во время беременности в лечебных целях используют корень имбиря в виде чая (настоя), отвара или таблеток.

Гинекологи при токсикозе первой половины беременности рекомендуют в сутки выпивать небольшими порциями 1 литр охлаждённого отвара корня имбиря. Вот один из вариантов приготовления отвара:

• корень имбиря (очищенный от кожицы кусочек 2 - 3 см длиной или 5 - 10 г порошка) залить 200 мл холодной воды;
• поставить на огонь и подождать пока закипит;
• убавить огонь и варить 5 минут;
• процедить;
• охладить.

Полученный отвар будет вкуснее, если в него добавить лимон или мёд.

Вместо отвара можно использовать и имбирь в таблетках. Как правило, его дозировка в сутки составляет 100 - 200 мг, принимаемых за 3 - 4 приёма. Оптимальную же дозировку должен подобрать врач.

Таблетки следует приобретать в аптеке. Там же можно купить и чай из имбиря. Он также будет способствовать устранению симптомов токсикоза первой половины беременности.

Имбирный чай беременная может приготовить и самостоятельно. Для этого нужно:

• очищенный корень имбиря натереть на тёрке;
• 1 ч.л. натёртого корня залить 1 ст. кипятка;
• дать настояться не более 15 минут;
• процедить.

От того, сколько времени настаивать, зависит крепость чая. Беременным рекомендуется пить некрепкий имбирный чай, поэтому будет достаточно настоять чай в течение 3 - 5 минут.

Чай с имбирем при беременности можно использовать как питьё при простуде и кашле, а также для придания бодрости.

Для приготовления напитков из имбиря беременным лучше использовать свежие корни, так как сухой имбирный порошок может повысить нервозность.

Побочные эффекты от употребления имбиря

При употреблении имбиря во время беременности без контроля врача повышается риск появления побочных эффектов и (или) передозировки. К ним относятся явления, схожие с симптомами раннего токсикоза, - тошнота, рвота.

Поэтому если при употреблении имбиря (особенно длительное время) не происходит улучшения состояния или оно усугубляется, растение следует заменить альтернативными средствами (например, мелиссой).

Кроме тошноты и рвоты побочное действие и (или) передозировка проявляются аллергией, поносом.

preggers.ru

Имбирь при беременности: польза, противопоказания, советы по применению

Имбирь при беременности: как правильно употреблять, кому полезен и кому вреден

Имбирь с давних пор известен как лекарственное средство, которое помогает бороться с заболеваниями различного происхождения. Сам по себе он очень богат питательными и минеральными компонентами – в нем содержится кальций, магний, железо, цинк, натрий, фосфор, эфирные масла, витамины, углеводы и протеины. Благодаря такому большому набору полезных элементов, вполне можно использовать имбирь при беременности.

Но в некоторых случаях, в том числе, на определенных сроках, он может быть противопоказан. Именно поэтому важно разобраться, когда имбирь для беременных будет полезен, а когда употреблять его не стоит.

Чем полезен имбирь для беременных

Имбирь прекрасно справляется с различными проявлениями простуды, помогает укрепить иммунитет и восстановиться после перенесенной болезни. Кроме того, он улучшает состояние кожи, волос, зубов, способствует улучшению циркуляции крови, уменьшает вероятность образования тромбов и многое другое.

Для беременной женщины очень важными являются также успокаивающие и восстанавливающие свойства имбиря. Так, имбирный чай при беременности прекрасно справляется с приступами тошноты, рвоты, головокружения. А ведь очень многие женщины страдают проявлениями раннего токсикоза при беременности, поэтому использование чая из имбиря в таких случаях будет весьма уместным. Благотворное воздействие имбиря при токсикозе объясняется тем, что благодаря его употреблению происходит разжижение крови и ускорение обменных процессов, поэтому самочувствие у беременных улучшается.

Очень часто эмоциональное состояние у женщин во время беременности бывает нестабильным: хочется плакать, кричать, возникают беспричинные страхи, агрессия. В таком случае имбирь поможет уравновесить нервную систему, улучшить настроение и дать организму больше сил, ведь иммунитет при беременности снижается. Целесообразным будет употребление горячего или холодного имбирного напитка.

Когда не стоит применять имбирь: противопоказания для беременных

Доказано, что употребление имбиря в пищу беременной женщиной не оказывает негативного воздействия на организм матери и будущего ребенка. Но очень важно знать, в каких случаях имбирь может быть противопоказан беременным, чтобы снизить риск осложнений.

Итак, имбирь противопоказан:

• на поздних сроках беременности (последние месяцы);
• женщинам, предрасположенным к выкидышам (если есть угроза преждевременных родов или ранее были выкидыши), так как имбирь может повышать тонус матки;
• при гестозе – токсикозе второй половины беременности, в этот период имбирь может быть особо опасен, так как он повышает артериальное давление и усугубляет признаки позднего токсикоза, ведущие к серьезным последствиям, вплоть до потери сознания и судорог.

Кроме того, у беременной могут быть и те заболевания, к которым имеются общие противопоказания по применению имбиря. Это желчекаменная болезнь, заболевания кишечника и ЖКТ, особенно при их обострениях, гипертония, гепатит, кожные воспаления. Также нельзя употреблять имбирь, если есть любые кровотечения, высокая температура тела и просто аллергия на это растение.

Если до беременности вы не пробовали имбирь, то лучше воздержаться от его употребления, так как на него бывает аллергия, а женщинам, ожидающим ребенка, это опасно.

Уже кормящим мамам следует знать, что благодаря имбирю увеличивается количество молока, но вкус его портится.

Как лучше всего применять имбирь беременным

Чтобы получить максимальную пользу от имбиря, употребляя его при беременности, лучше по возможности использовать свежий корень, так как именно в свежих продуктах содержится максимальное количество полезных веществ.

Сухой измельченный имбирь рекомендуют беременным в небольших количествах и только в виде приправы для блюд, а вот чай из него делать не стоит, так как он повышает нервозность.

Также во время беременности нежелательно употреблять маринованный имбирь, столь популярный в японской кухне. Специалисты предупреждают, что он усиливает образование молока у беременных и может вызвать преждевременные роды – явления эти не слишком частые, но риск есть, поэтому лучше воздержаться от маринованного имбиря.

Наиболее часто имбирь во время беременности рекомендовано употреблять в виде чайного напитка, отвара или настоя из свежего корня:

• При токсикозе на ранних сроках беременности спасением может стать утренний имбирный чай с лимоном, при желании его можно подсластить медом или сахаром. Заваривать чай следует недолго, до 5 минут, чтобы он не был слишком крепким, и рекомендуется употреблять его в объеме не более 1 литра за день.
• При простуде, кашле, вирусных заболеваниях помимо чая можно употреблять имбирь в капсулах или таблетках, предварительно посоветовавшись со своим врачом.
• Хорошим средством станет чай из имбиря при беременности в случае упадка сил, плохого настроения, нервозности. Делайте его горячим или холодным по желанию, добавляйте лимон, мед для улучшения вкусовых качеств и повышения полезной составляющей напитка.

Применяя имбирь при беременности в виде напитка, приправы или капсул, не забывайте о тех советах и предостережениях, которые мы описали выше. Здоровья вам и будущему малышу!

imbir.biz

Как приготовить чай с имбирем, рецепт имбирного чая для похудения

Имбирный чай имеет множество уникальных свойств, среди которых ускорение процессов обмена, улучшение кровообращения и пищеварения, наполнение организма полезными веществами и витаминами. Напиток помогает эффективно бороться с лишним весом, поэтому его регулярно пьют некоторые худеющие люди.

Как действует имбирный чай при похудении?

Азиатская пряность – отличный диетический продукт с множеством полезных свойств. Врачи и диетологи выделяют следующие воздействия, оказываемые имбирным чаем на организмы худеющих:

1. Стимуляция кровообращения. Все ткани и клетки лучше усваивают питательные вещества, исключается зашлакованность, застой токсинов и образование холестериновых бляшек.
2. Ускорение процессов обмена. Жиры из употребляемой пищи будут быстрее проходить организм за счет более быстрого усвоения.
3. Эфирные масла. Большое количество этих веществ в имбирном чае отвечает за нормализацию баланса кислотности, исключая процессы гниения (они приводят к откладыванию жира).
4. Снабжение организма полезными веществами. Чай из азиатской пряности содержит много витаминов (A, С, группы B), редких аминокислот и микроэлементов (кальций, калий, магний, железо и др.). Это очень важно при ограничении рациона питания с целью борьбы с лишними килограммами.
5. Снижение холестерина в крови.
6. Ускорение процесса обновления клеток.

При регулярном употреблении имбирного напитка вы начнете активно терять лишний жир. Все, кто пробовал худеть с его помощью, могут это подтвердить - мед, имбирь и лимон для похудения дают отличные результаты, работая в связке. Конечный результат зависит от индивидуальных особенностей организма, образа жизни и рациона худеющего.

Если вы начнете пить чай и продолжать объедаться вредными продуктами и вести малоподвижный образ жизни, от лишнего веса вы не избавитесь. Постарайтесь ограничивать себя в некоторой еде и заниматься любым спортом. 

Как употреблять имбирный чай?

Напиток можно пить до и после еды, причем он может быть в любом виде – холодном, теплом или горячем. Точной дозировки не существует: кто-то пьет по полстакана, кто-то по целому, а некоторые по два сразу. Здесь многое зависит от личных вкусовых предпочтений и желания похудеть: кто-то предпочитает освежающий охлажденный имбирный чай с лимоном, кому-то по душе обжигающий чай с имбирем и лимоном. Эффект будет и в том, и в другом случае.

Если вы сидите на диете, вам следует пить чай из имбиря перед едой с целью снижения аппетита. Употребление напитка после приема пищи способствует более быстрому ее перевариванию. Перед сном его лучше не пить, так как азиатская пряность хорошо бодрит и наполняет организм энергией.

Как приготовить традиционный имбирный чай?

Классический рецепт требует следующих продуктов: свежее корневище (около 2 см), стакан кипятка, маленькая ложка меда и долька лимона. Измельчите основной ингредиент при помощи мелкой терки, залейте стаканом кипятка и оставьте на 5-7 минут. Добавьте лимон и мед, и ваш чай готов к употреблению.

Свежий корень имеет терпкий пряный аромат и слегка жгучий вкус. Если чай покажется вам слишком терпким, разбавьте его горячей водой. Напиток отлично тонизирует и согревает, поэтому пить его можно, когда захочется. Например, вы можете заваривать себе полный термос чая с утра и пить его в течение дня в перерывах между приемами пищи, подавляя чувство голода.

Приведем другие популярные рецепты чая с имбирем для похудения.

Разогревающий имбирный чай с чесноком

Напиток зарекомендовал себя в качестве эффективного средства для борьбы с лишним весом. Для приготовления вам потребуется небольшое корневище (до 4 см) и 2-3 зубка чеснока. Очистите ингредиенты, помойте и порежьте ножом на тонкие пластинки.

Засыпьте смесь в термос, залейте 2 л кипятка и оставьте на час настаиваться. Употреблять напиток следует небольшими порциями после процеживания через мелкое ситечко.

Зеленый чай с имбирем

Для приготовления этого напитка для похудения подойдет как свежий, так и сухой имбирь (первый вариант более эффективен). При использовании сухого порошка вам потребуется всего одна чайная ложка на чашку кипятка. Если у вас есть свежий продукт, натрите на терке маленький кусочек корневища длиной до 2 см, и вам хватит этого на 1-1,5 литра воды. Перемешайте литья зеленого чая с имбирным корнем и залейте кипятком, а затем оставьте минут на 10. Процедите во избежание горького привкуса и можете пить.

Этот уникальный домашний имбирный чай для похудения можно дополнить разными продуктами, которые улучшат вкус и усилят основной эффект. Для придания мягкости напитку можно добавить в него немного меда. Особый эффект создает лимон – одна его долька способна повысить эффективность чая. Добавив свежей мяты, настой получит успокаивающие и освежающие свойства.

Лимон и мед необходимо добавлять после заваривания, так как их нельзя заливать кипятком. Высокая температура убивает их основные свойства.

Сочетание имбирного корня с зеленым чаем помогает эффективно бороться с ненавистными килограммами без особых усилий.

Противопоказания к имбирному чаю

Напиток из азиатской пряности является отличным средством для похудения без непонятных таблеток и изнуряющих диет. Продукт полностью натурален и создает отличный эффект, обеспечивая быстрые результаты. Добиться их можно только в том случае, если у вас нет противопоказаний к употреблению чая на основе корня имбиря. Чай с имбирем вред может принести при следующих заболеваниях:

sportobzor.ru

Имбирь для беременных - на бэби.ру

Каждый человек стремится сохранить здоровье, а в случае неполадок в организме восстановить его. Наиболее полезными свойствами для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний обладают природные вещества, которые содержатся в некоторых растениях.

При беременности вопросы профилактики выходят на первый план и стоят очень остро. Поэтому представляется целесообразным изучить полезные свойства различных продуктов, которые могут положительно сказываться на состоянии здоровья беременной женщины. Один из таких продуктов – это имбирь, с которым познакомимся подробнее.

В чем польза имбиря для беременных

Имбирь (Zingiber) – представляет собой кустарник из семейства имбирных, который имеет разветвленный корень, используемый в качестве пищевого продукта. Предположительно в переводе с латыни Zingiber означает «рогатый корень». Растет имбирь в жарком и влажном климате, преимущественно в Южной и Юго-Восточной Азии, также имеется возможность возделывать данное растение в комнатных горшках.

Полезно употреблять имбирь при беременности, поскольку данное растение содержит огромное количество полезных веществ. Так, имбирь содержит важные микроэлементы: алюминий, кальций, хром, железо, германий, марганец, магний, фосфор, кремний, калий, натрий. Помимо микроэлементов в имбире имеются витамины С, В1, В2, В3, витамин А, холин, полиненасыщенные жирные кислоты (линолевая, олеиновая, омега 3, омега 6), а также многие аминокислоты — треонин, триптофан, лейзин, фениланин, метионин, валин.

В пищу имбирь используется в качестве пряности или как самостоятельное блюдо в сушеном виде, засахаренном, в шоколадной глазури, в форме имбирного пива и т.д. Издавна известны полезные свойства имбиря, что привело к широкому использованию данного растения в народной медицине. Имбирь обладает уникальными свойствами как вкусовыми, так и лекарственными, оказывая противовоспалительное, ранозаживляющее, послабляющее, общетонизирующее и антибактериальное действия.

Как употреблять имбирь при беременности

Рассмотрим способы употребления имбиря беременными женщинами. Как следует «общаться» с данным растением женщине в положении, чтобы оно принесло максимальную пользу? Полезен, а также капсулы имбиря, которые можно купить в аптеке. При этом имбирный чай снимает, что делает его незаменимым утренним напитком.

А вот маринованный имбирь, который в изобилии имеется на прилавках магазинов, а также подается в качестве пряности к блюдам японской кухни – суши и роллам, лучше исключить из меню беременной женщины. Такой маринованный имбирный корень может вызвать преждевременные роды или усилить образование молока в период беременности. А вот имбирный порошок или сушеный имбирь можно добавлять понемногу в качестве специи в различные блюда (не более 0,2 г на порцию).

Очень важным для беременных женщин является свойство имбиря оказывать послабляющий эффект, ведь запоры – один из постоянных спутников беременности. При этом помните, что имбирь стимулирует аппетит, поэтому следите за количеством съедаемого, чтобы не переедать.

Помимо имбирного чая, капсул и специи следует знать, что можно употреблять чай с имбирем при беременности. На сегодняшний день самыми полезными для беременных женщин являются имбирный чай и чай с имбирем.

Меры предосторожности — кому имбирь противопоказан?

При всей полезности, исключительности и уникальности имбиря у него, как у любого другого, имеются показания к применению и противопоказания. Противопоказан имбирь людям с желчекаменной болезнью, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, дивертикулом, рефлюксом, колитом, а также при высокой температуре.

Нельзя принимать имбирь беременным, у которых были выкидыши,, угроза преждевременных родов. При кормлении использовать осторожно, так как имбирь увеличивает количество молока, но портит его вкус.

Имбирный чай при беременности — в чем его польза

Имбирный чай повышает иммунитет, что очень важно для беременных женщин, также оказывает успокаивающее действие и защищает организм от паразитов и болезнетворных бактерий. Имбирный чай эффективен при простудных заболеваниях, снижает судорожную готовность, снимает усталость, стимулирует работу щитовидной железы, укрепляет сосуды, снимает явления токсикоза, оказывает слабительный эффект, прекрасно обеззараживает полость рта при применении настоя имбиря для полоскания.

Употреблять имбирный чай или чай с имбирем следует между приемами пищи в утренние или дневные часы, а вечером ограничить. Имбирный чай можно купить в магазине или аптеке, а также приготовить самой. Для приготовления имбирного чая половину чайной ложки порошка сухого имбиря залить 250-300 мл кипятка, дать настояться 3-5 минут, остудить немного и употреблять теплым.

Можно взять свежий корень: тогда половину столовой ложки натертого имбиря также залить 250-300 мл кипятка, настоять 3-5 минут, употреблять теплым. Пить настой имбиря нужно маленькими глотками. Приготовление чая с имбирем более длительное: для этого заварите чай (черный, зеленый, мятный, ромашковый), натрите на терке кусочек имбиря 3-4 см, затем залейте имбирь чаем (0,5 л), дайте настояться 1-2 часа. Лучше всего это делать в термосе. В полученный напиток по вкусу добавьте мед или лимон. В день нельзя выпивать более 2 литров имбирного чая. Если выпить быстро стакан напитка, то через 30 минут-1 час может появиться жар, который пройдет самостоятельно.

Таким образом, употребление в разумных пределах имбирного чая или чая с имбирем во время беременности поможет улучшить самочувствие, справиться с некоторыми проблемами, характерными для беременности и в полной мере наслаждаться своим неповторимым состоянием ожидания малыша. Однако не стоит злоупотреблять имбирем, перед применением проконсультируйтесь со специалистом, а в случае возникновения аллергической реакции немедленно прекратите прием и обратитесь за квалифицированной медицинской помощью.

baby.ru

Подобные статьи:

• Чем полезен имбирный чай для женщин
• Имбирный сок рецепт
• Заготовка для имбирного чая
• Имбирная вода для похудения
• Имбирь для потенции мужчин рецепты
• Можно беременным имбирный чай
• Имбирь с медом рецепт для мужчин
• Напиток из имбиря для похудения рецепт
• Имбирь рецепты для потенции
• Можно ли имбирный чай беременным
• Имбирный напиток для похудения в домашних условиях
• Имбирный порошок для похудения
• Имбирь для похудения рецепт с медом
• Чай имбирь с лимоном для похудения рецепт
• Имбирный напиток для похудения рецепт
• Чай корица и имбирь для похудения рецепты