1. Главная
  2. Имбирь и лимон
  3. Напиток имбирь яблоко лимон

Напиток имбирь яблоко лимон

Готовим энергетический и жиросжигающий напиток из имбиря

напиток из имбиряТот, кто мечтает о красивой фигуре без лишнего веса, либо стремится поддержать хорошую форму, наверняка знает не менее десятка различных диет, а также о пользе физических упражнений и правильного, низкокалорийного питания.

Кроме того, существует широкий ряд различных биологически активных добавок, которые способствуют снижению либо поддержанию идеальной массы тела. Но зачем все усложнять и тратить деньги на то, что можно приготовить самостоятельно? Природа уже создала необходимые средства, которые помогут вам в достижении идеала. Например, энергетический напиток из имбиря, который называют жиросжигающим, прекрасно подавляет аппетит и наполняет организм жизненной силой, тем самым способствуя похудению. Просто подсчитайте, во сколько вам обойдется курс даже самых дешевых препаратов, и сравните это со стоимостью корня, который можно купить в любом супермаркете. А эффект подтвержден многочисленными отзывами. Поэтому отложите в сторону ваши ежедневные пилюли и читайте далее о том, как приготовить напиток из имбиря.

Исследования утверждают, что этот продукт (точнее, специя) содержит до 3% полезных эфирных масел, а также незаменимые аминокислоты. Среди них: триптофан, лизин, треонин, фениланин, метионин, а также витамины А, С, группы В. Среди микроэлементов можно выделить железо, натрий, калий, цинк, соли магния, фосфора и кальция. Такой состав уже является достаточным основанием, чтобы вместо обычного чая заваривать именно этот чудодейственный корень.

Приготовление напитка из имбиря

приготовление напитка из имбиряИтак, вам понадобится: полтора литра воды;
2 столовых ложки крупно натертого корня имбиря без шкурки; половина лимона целиком (сок, и цедра); 2 ст. л. качественного меда (по желанию).

Сначала необходимое количество воды нужно вскипятить с цедрой половины лимона, а после добавить имбирь. После того как жидкость слегка остынет, в напиток из имбиря влить лимонный сок и мед. Впрочем, последний добавляется по желанию именно для тех, кому не по вкусу специфический вкус корня. Некоторые также добавляют немного корицы. После того как смесь готова, ее нужно процедить, а далее пить перед едой или вместо нее в зависимости от того, насколько глобальны цели вашего похудения.

Готовим напиток из имбиря - второй вариант рецепта

энергетический напиток из имбиряЭтот способ приготовления займет немного больше времени по сравнению с предыдущим и потребует слегка большего количества ингредиентов. Но результат того стоит. Для приготовления большой порции, которой вам хватит на пару дней, возьмите: 1 корень имбиря длиной примерно 12 см; 10-12 красных яблок; цедру и сок 2 больших лимонов; 1-2 палочки корицы либо чайную ложку порошка; небольшое количество меда по вкусу.

Для начала имбирь очистите, порежьте небольшими кружочками, яблоки - примерно на четверти, а с лимона снимите кожицу (цедру). Все это, а также корицу, следует положить в кастрюлю с водой и довести до кипения. Проварите примерно 3-5 минут. После снимите напиток с огня, немного остудите и процедите через марлю. Примерно через час-полтора, когда напиток из имбиря будет теплым, добавьте сок, выжатый из 2 лимонов, и немного меда по вкусу. Получился прекрасный витаминный коктейль, который поддержит ваш иммунитет зимой и поможет похудеть при его регулярном употреблении.

fb.ru

Напиток для похудения с имбирем и лимоном

напиток для похудения с имбирем и лимоном

Не секрет, что для быстрого и эффективного похудения достаточно просто придерживаться правильного питания и 2-3 раза в неделю заниматься спортом. Выполняя эти два условия, вы не только будете поддерживать тело в форме, но и начнете прекрасно себя чувствовать. Для того, чтобы ускорить процесс снижения веса, можно подключать дополнительные меры – например, напиток для похудения с имбирем и лимоном.

Напиток: имбирь, мята, лимон

Существует великое множество рецептов чаев и напитков, в которых задействованы эти ингредиенты. Мы рассмотрим свойства компонентов в отдельности, чтобы убедиться в том, что этот рецепт действительно может быть полезен.

У нас корень имбиря – относительная новинка, а вот в странах Азии это излюбленный компонент разных блюд и напитков. Среди основных его свойств выделяют следующие:

  • общеукрепляющее действие, повышение иммунитета;
  • ускорение метаболизма;
  • понижение уровня холестерина;
  • снятие болевой синдром при артритах;
  • нормализация артериального давления;
  • улучшение работы органов пищеварения.

Эта растение действительно заслуживает место на столе худеющего человека. Кстати говоря, лимон является отличным дополнением к нему, ведь он также разгоняет обмен веществ, усиливая процессы расщепления жировых отложений, обогащает тело витаминами и обладает антиоксидантными свойствами.

Мята благотворно влияет на пищеварительный тракт, снимает стресс и усталость, предотвращает ложный голод. Мед действует на организм аналогично, и также содержит сотни полезных элементов. Таким образом, использование всех этих компонентов действительно целесообразно при похудении.

Напиток из имбиря и лимона: рецепт

Стоит отметить, что не каждый человек полюбит вкус напитка с имбирем, лимоном и медом. Новичкам рекомендуется пить его по чуть-чуть, и не на голодный желудок, в противном случае возможны проблемы с пищеварительной системой. Мы рассмотрим разные рецепты напитка, чтобы вы могли выбрать тот вариант, который подойдет именно для вас.

Основной рецепт

Ингредиенты:

  • корень имбиря – 2 см;
  • вода – 1 л.;
  • лимон – 1 шт.

Приготовление

Почистите корень имбиря, натрите его или мелко нашинкуйте, и уложите в заварочник или банку. Залейте его соком половинки лимона и добавьте крутой кипяток. Оставьте напиток настаиваться 15-20 минут и процедите, чтобы он не стал слишком горьким и острым. В каждую порцию напитка добавляйте по дольке лимона (как вы помните, половинка плода оставалась – именно для этих целей).

Это – основной рецепт, и добавляя в него произвольно разные ингредиенты, вы можете разнообразить его вкус. Главное – не добавляйте сахар и заменители, только натуральный мед в небольших количествах. А мы рассмотрим альтернативные варианты приготовления напитка, которые позволят отрыть полную гамму вкусов и худеть с разнообразием.

Напиток с перцем

Ингредиенты:

  • корень имбиря – 3 см;
  • вода – 1,5 л.;
  • мята – 3-5 листиков;
  • черный перец – 1 щепотка;
  • лимон – 1/2 шт.

Приготовление

Почистите корень имбиря, натрите его или мелко нашинкуйте, и уложите в заварочник или банку. Залейте его соком половинки лимона и добавьте крутой кипяток, перец и мяту. Оставьте напиток настаиваться 15-20 минут и процедите, чтобы он не стал слишком горьким и острым.

Напиток на основе зеленого чая

напиток для похудения с имбирем

Ингредиенты:

  • сушеный имбирь – 1 щепотка;
  • зеленый чай листовой - 1 ч.л.;
  • вода – 300 мл;
  • лимон – 1 долька.

Приготовление

Положите в заварочный чайник зеленый чай, имбирь и лимон, залейте указанным количеством воды. Через 8-10 минут напиток готов к употреблению.

Конечно, большую эффективность показывает свежий имбирь, но когда он недоступен, можно пользоваться и сушеным его вариантом.

womanadvice.ru

Имбирь с лимоном - 10 правил применения >> Конструктор здоровья

Удивительный вкус и удивительное действие оказывает на человеческий организм сочетание имбиря с лимоном. Особыми свойствами обладает каждый из этих продуктов и используется в качестве самостоятельного лечебного средства от различных недугов. Недаром самые сильнодействующие препараты и методики, применяемые в медицине и косметологии, содержат эти растительные компоненты.

Сочетание имбиря с лимоном также может дополняться и другими продуктами. Добавление огурца, чеснока, яблока и других натуральных компонентов позволит скорректировать действие смеси на организм. Из имбиря и лимона готовят чай, служащий профилактикой некоторых заболеваний, а также другие полезные напитки с различными свойствами. Употреблять такое средство можно как в горячем, так и в холодном виде.

1.Имбирь с лимоном для похудения

Это средство не уступает в эффективности лайму для похудения и не только поможет сбросить лишний вес, но и очистить организм, избавиться от шлаков. Имбирь не влияет на подкожный жир. Зато он способствует активизации внутренних обменных процессов. Оба продукта отлично устраняют чувство голода. Для приготовления настоя подготовьте две ложки тертого имбиря и один лимон. Заливаем продукты полтора литрами воды и настаиваем в течение шести часов. Употреблять такое средство нужно по одному стакану перед употреблением пищи. Избавиться от лишних килограммов также помогает сочетание имбиря и корицы.

2. Имбирь и лимон как тонизирующее средство

Эти продукты известны своим уникальным тонизирующим действием. Выпивайте с утра натощак стаканчик теплой воды с лимоном, настоянной на корне имбиря — и будете чувствовать себя бодрым на протяжении всего дня. Кроме того, заряд бодрости получит не только ваш мозг, но и тело, а также кожа. На щеках появится здоровый румянец. Для тонизирования кожи лимонный сок использовался еще в древности.

3. Имбирь с лимоном от мигрени

Чтобы избавиться от головной боли, приготовьте себе следующий настой. Возьмите два-три кусочка имбиря, поместите в кастрюлю, и залейте кипятком (0.5 л). Затем поставьте емкость на огонь и кипятите на малом огне в течение 30 минут. Налейте готовый имбирный напиток в кружку и киньте дольку лимона. Через несколько минут в спокойной тихой обстановке наслаждайтесь чаем маленькими глотками.

4.Чай с имбирем, лимоном и медом от простуды и гриппа

Такой чай — отличное средство борьбы с островирусными заболеваниями. Имбирь известен своим противовоспалительным, жаропонижающим действием. Кроме того он активно способствует укреплению иммунитета. Витамин С, в большом количестве содержащийся в лимоне, также помогает бороться с первыми признаками болезни и подавлять инфекцию. Добавив в приготовленный чай ложку меда, вы получите также и смягчающее действие на воспаленное горло.

5. Имбирь с лимоном и огурцом

Эта смесь под экзотическим названием «вода Сасси» обладает целым рядом полезных свойств для работы желудочно-кишечного тракта. С ее помощью можно активизировать процесс обмена веществ, вывести лишнюю жидкость из организма и, как следствие, избавиться от лишних килограммов. Для приготовления воды Сасси вам потребуется: один натертый лимон, один нарезанный огурец, ложечка тертого имбиря и 15 листочков мяты, обязательно свежей. Мята должна входить в смесь обязательно, ведь именно благодаря ей регулируется работа желудка и кишечника. Продукты нужно залить водой и оставить на ночь в холодильнике. Настой принимайте несколько раз в неделю в целях профилактики и пять дней подряд — для достижения эффекта похудения.

6. Имбирь, мед и лимон для иммунитета

Чашечка чая, заваренного на имбире с добавлением ложечки меда и лимона, способствует укреплению защитных функций организма. Вместе с тем активизируются все важные процессы в организме. В холодные зимние вечера вкусный чай, употребляемый ежедневно, защитит вас от простуды и гриппа.

7. Зеленый чай с имбирем и лимоном

Залейте корень имбиря кипятком и оставьте вариться в течение часа. Затем залейте этим настоем зеленый чай. При этом сам корень растения необходимо удалить, так как он сделает напиток горьким. Бросьте в чашку дольку лимона. Такой чай оказывает антиоксидантное действие. Для вкуса можно добавить ложечку меда или заменитель сахара.

8. Имбирь, лимон и чеснок

Такое сочетание эффективно используется в медицинских целях, потому как каждый из этих компонентов оказывает мощное противовоспалительное, антисептическое действие. Настой из имбиря, лимона и чеснока можно применять для похудения. И не бойтесь, что такая смесь оставит после себя зловонное дыхание. Имбирь прекрасно подавляет запах чеснока.

9. Имбирь, лимон и яблоки

Милые дамы могут смело без вреда здоровью включать в свой рацион для похудения имбирный настой с лимоном и яблоками. Организм продолжает требовать полный набор витаминов и микроэлементов, который резко сокращается во время диеты. Именно поэтому так необходимо в этот период употребление яблок, содержащих пектиновые вещества, железо и клетчатку.

10. Противопоказания к употреблению имбиря с лимоном

Аллергическую реакцию может вызвать как имбирь, так и представитель цитрусовых — лимон. Поэтому будьте осторожны с употреблением смеси. Также такое сочетание противопоказано людям, страдающим язвой, кишечным колитом, гастритом, гипертоникам и, конечно, беременным женщинам. Вы убедились в том, что сочетание имбиря с лимоном может заменить многие медицинские препараты. Но в отличие искусственных средств, натуральные продукты не навредят вашему здоровью, кроме указанных выше случаев противопоказаний.

P.S.: Если эта статья оказалась для вас полезной, вы можете сказать «спасибо» ее автору, нажав кнопочку вашей любимой социальной сети или написав свой комментарий.

Рекомендуем также прочитать статьи:

kozdor.ru

Конечно, чистая родниковая вода — 6 до 8 стаканов каждый день тоже помогает сохранять жизненно важные органы оптимально здоровыми. Однако, есть ряд фруктов, ягод, которые с пользой можно добавить к воде, чтобы усилить вкус и с лёгкостью очистить от вредных токсинов ваш организм.

Рецепты детокс напитков для похудения и очищения

Ингредиенты:  Детокс напитки сегодня очень популярны. Вы можете легко приготовить их дома, при этом адаптируя их под личный вкус. Эти напитки содержат следующие ингредиенты.

  • 1. Лимон, который как минимум помогает очистить организм от вредных токсинов.
  • 2. Мяту, которая помогает в пищеварении и успокаивает.
  • 3. Огурец, который обладает противовоспалительным и мочегонным эффектом.
  • 4. Имбирь, который помогает в пищеварении и естественном похудении.
  • 5. Некоторые напитки содержат грейпфрут, яблоки, клубнику и другие ингредиенты, которые в равной степени, прибавляют здоровье.

  Единственное дополнение, не забывайте, что хранить такие напитки надо в холодильнике в течение суток.

Простой утренний напиток

  Самый простой способ приготовления полезного напитка на каждый день, это выжать сок из половины лимона в высокий стакан и добавить родниковой воды. Лимонная вода обладает бактерицидными свойствами, улучшает пищеварение, утоляет жажду, помогает похудеть.

Другой утренний напиток — Лимон и Имбирь

  Это очень популярный напиток среди женщин желающих похудеть. Имбирь обладает чудесными свойствами детоксикации, улучшает пищеварение, увеличивает энергию, обменные процессы в организме и снимает усталость, повышает иммунитет. Для приготовления этого рецепта, необходимо 0,4-0,5 литра воды комнатной температуры, а также сок половины лимона и половинку свежего корня имбиря. Как приготовить: Натрите корень имбиря на мелкой тёрке и смешайте с лимонным соком и водой. Дайте настояться в течение часа. Пить напиток лучше утром натощак.

Горячий напиток лимон + имбирь + мёд

Раз речь зашла об имбире, то и этот любимый сегодня многими рецепт будет к месту.

Ингредиенты на одну-две порции.

  • 5-10 ломтиков корня имбиря, очищенных и тонко нарезанных
  • Сок 1 лимона (или ½, если он большой и сочный)
  • 1-2 столовые ложки мёда

Как приготовить.  Очистите и нарежьте имбирь тоненькими ломтиками (разомните их в ступке), залейте кипятком и дайте постоять несколько минут (5-7). В это время выжмите сок из половинки лимона. Процедите воду от имбиря, добавьте сок лимона, мёд. 

Детокс напиток для похудения с огурцом, грейпфрутом и цитрусовыми

  Это полезный напиток не только избавит организм от токсинов, но и поможет сбросить вес, просто отлично. Огурцы — это диуретики, которые помогают выводить лишнюю воду из организма. Лимон и лайм избавляет от токсинов ваш пищеварительный тракт, а грейпфрут помогает сжигать жир. Как приготовить.  Налейте кувшин до половины родниковой водой, добавьте половину среднего грейпфрута (нарезанный), ½ среднего огурца (нарезанный), половинку нарезанного лимона, лайма и пару листьев мяты. Поставьте готовый напиток в холодильник на несколько часов до подачи на стол. Пить по ½ кувшина в день для достижения оптимальных результатов. 

Напиток для сжигания жира

 Ингредиенты напитка: Полезные свойства яблочного уксуса невозможно перечислить все. Яблоки и лимоны, обладают очищающими свойствами, корица, помогает снизить аппетит. Как приготовить.  Возьмите 350-400 грамм фильтрованной воды, 2 столовые ложки яблочного уксуса, 1 столовую ложку свежего лимонного сока, чайную ложку молотой корицы и половину нарезанного среднего яблока. Положите все ингредиенты, кроме яблок в блендер. Перемешайте в течение десяти секунд. Потом добавьте яблоки и пейте. Можно добавить подсластитель.

Фруктовый детокс (очищающий) напиток

Это вкусный летний напиток с добавлением клубники, апельсина и киви, просто идеальный в жаркое время года. Вам понадобится для его приготовления 2 литра воды, несколько клубничек и два киви. Нарежьте киви и клубнику, добавьте в воду и уберите в холодильник на несколько часов, чтобы сок соединился с водой.   Киви содержит витамины А и Е, которые помогают бороться со свободными радикалами и выводят токсины из толстой кишки. Ароматная клубника обладает омолаживающими свойствами, содержит витамины A, C и минеральные вещества. По желанию, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений, можно добавить фруктов чуть больше, меньше или просто веточку мяты или других ягод для того, чтобы получился совершенно новый вкус. 

Напиток яблоко с корицей

  Это не только вкусный напиток, который содержит мало калорий, он ещё увеличивает метаболизм (обмен веществ), снижает аппетит, поэтому отлично подходит для тех кто придерживается диеты. Как приготовить.  Вам понадобится кувшин, наполненный до половины родниковой водой, тонко нарезанные яблоки (любимый сорт!) и палочка корицы. Смешайте яблоки с корицей и залейте родниковой водой. Лучше всего, если напиток постоит в холодильнике в течение часа, перед подачей, добавьте лёд.

Заряженная витаминами фильтрованная вода

  Вам понадобится стакан клубники, 2 чашки мякоти арбуза, пару веточек свежего розмарина, фильтрованная вода. Просто перемешайте клубнику и розмарин в миске, затем соедините её с кубиками арбуза. Переложите в кувшин. Залейте фильтрованной водой, перемешайте и дайте настояться напитку в холодильнике два часа. 

women-tusovka.ru

Подобные статьи:

© 2016-2023 Имбирь - Рецепты и применение | В архив