Имбирный чай для похудения

Похудеть поможет имбирный чай

Если вы когда-нибудь пробовали имбирь и знакомы с его богатым острожгучим вкусом, то наверняка знаете и о его полезных свойствах. Наверное, главные его достоинства в том, что имбирь повышает иммунитет и помогает сжигать лишний жир. В последнее время все чаще женщины, желающие сбросить лишние кило, используют имбирный чай для похудения. В чем же секрет этого уникального растения, из которого получается уникальный по своим свойствам чай?

Состав и полезные свойства

Из витаминов и микроэлементов в составе имбиря можно сделать большой список. Очень много в нем и эфирных масел. Кстати, за счет последних имбирь имеет довольно жгучий вкус. На востоке имбирь считается «горячим» растением, так как он заставляет кровь быстрее бегать по вашим жилам, согревает, ускоряет обмен веществ, и тем самым «съедает» калории, что является важным моментом для похудения.

Из витаминов в составе замечательного корешка на первом месте стоит витамин С. Вероятно, этим имбирь обязан своему свойству повышать иммунитет. Механизм действия имбиря на многие функции организма еще не изучен до конца, но имбирь по силе своей полезности сравнивают с женьшенем. Польза имбиря для здоровья несомненна, но если вас интересует этот продукт именно в плане похудения, имбирный чай станет вашей находкой.

Имбирный чай: десять рецептов приготовления

Как приготовить имбирный чай для похудения? Рецептов его великое множество. Можно следовать рецептуре, можно проявлять фантазию и придумывать свои сочетания. Соединять имбирь рекомендуют с медом, лимоном, апельсиновыми корками, зеленым чаем, коньяком и даже с чесноком. Также существуют разновидности способов заваривания чая.

Рецепт № 1. Если вам все время некогда

Это очень простой способ, позволяющий использовать имбирный напиток в целях похудения. Нужно просто добавлять к вашему обычному чаю немного порошка имбиря в произвольной пропорции. В сушеном виде, конечно, действие растения не такое выраженное, но все-таки результаты будут.

Рецепт № 2. Если есть время подождать

Для этого очень эффективного для похудения рецепта вкусного имбирного чая нужен будет термос. Порежьте имбирь тонкими пластинками и залейте кипятком в термосе (на литровый термос – 15-20 граммов). Пусть настаивается часов пять. После такой обработки целебный напиток будет очень насыщен эфирными маслами из имбиря, и действие чая будет очень явно.

Рецепт № 3. Классический

Возьмите полтора литра воды, 3 столовых ложки тонко нарезанного или натертого на терке имбирного корня, добавьте чуточку черного перца (молотого) и веточку мяты (можно ложку сушеной). Все составляющие этого чая бросьте в кипящую воду, остудите до теплого состояния. Затем добавьте 2-3 столовых ложки меда и 100 гр. сока цитрусовых (лимон, апельсин). Пейте теплым или горячим. Этого количества имбирного чая вам хватит на целый день.

Рецепт № 4. С чесноком

Все также измельченный имбирь залейте кипятком в термосе. Добавьте к нему чеснок – 1 небольшой зубчик. Пейте в течение дня понемногу. Такой чай чрезвычайно полезен не только для похудения, но и для усиления защитных функций организма. Результаты приема такого имбирного напитка вас обязательно порадуют.

Рецепт № 5. С шиповником

Тонко порезанный имбирь (15 гр.) варите в литре воды 15 минут, добавьте несколько сухих ягод шиповника. Пусть настоится. Такой имбирный чай очень полезен для иммунитета.

Рецепт № 6. «Молодильный»

Этот рецепт чая имбирного с добавлением лекарственных трав можно пить всем, кто желает похудеть и молодо выглядеть. Такой чай помогает избавиться коже от отеков, угрей и морщин. Возьмите по две чайных ложки:

• ромашки;
• цветков василька;
• мяты;
• лепестков красной розы;
• семян аниса;
• цедры лимона.

К ним добавьте по одной чайной ложечке:

• пустырника;
• чабреца;
• шалфея.

Плюс три чайных ложки сухого молотого имбиря. У вас получился сбор, заваривать который нужно как чай в термосе – 4 столовых ложки на 1 литр воды. Пить нужно 3 раза в день по целому стакану. Такого имбирного напитка понемногу можно давать даже детям, если им уже исполнилось два года, так как он еще и повышает иммунитет.

Рецепт № 7. С зеленым чаем

Чайную ложку вашего любимого зеленого чая и половинку такой же ложки имбиря заварить большим стаканом кипятка. Пить холодным с медом.

Рецепт № 8. «Утренний»

Из названия понятно, что такой чай нужно пить с утра. Он популярен у азиаток. Итак, маленький кусочек имбиря тонко порезать и залить стаканом кипяченой охлажденной воды. Добавить по два грамма корицы и мускатного ореха и чайную ложку меда. Делать это нужно с вечера, а утром выпить натощак за полчаса до еды. Польза от этого имбирного настоя выражается в том, что он помогает сохранять фигуру и молодость.

Рецепт № 9. Для тех, кто любит кофе

Если вы с утра без чашки кофе – не человек, и никакой чай в начале дня вам не нужен, то можно посоветовать добавлять щепотку молотого имбиря прямо в кофе. А в течение дня вы будете пить чай по рецепту, подходящему вам больше всего.

Рецепт № 10. Лечебный

Если у вас проблемы с пищеварением, вам поможет такой чай: чайную ложку натертого имбиря, мяту, тысячелетник и цветы черной бузины заварите стаканом кипятка. Пейте, когда захочется.

Отзывы о чае с корнем имбиря для похудения

Всем, кто пьет чай из этого чудесного корешка в целях похудения, хочется поделиться своим опытом и ощущениями. Вот некоторые отзывы:

Галина, 30 лет: «У меня такое ощущение, что на него подсаживаешься. Если долго не пью, мне не хватает его терпкости. С тех пор, как я начала пить имбирный чай, у меня улучшилось пищеварение, и чувствую себя очень бодрой. Правда, не заметила пока, чтобы я похудела».

Татьяна, 42 года: «Недавно я начала пить имбирный чай с целью похудения. Заодно и иммунитет укрепляю. Моя начинающаяся на днях простуда бесследно исчезла после того, как я «полечилась» имбирным чаем».

Кристина, 25 лет: «Я немного боюсь, что имбирь такой жгучий, и чередую его с зеленым чаем. Не знаю, полезен ли он для проблемного желудка. За две недели сбросила 1,5 килограмма, немного ограничив себя в еде».

Если проанализировать все отзывы про имбирный напиток для похудения, можно заметить, что многие, используя имбирный чай:

• худеют, не ограничивая себя в еде;
• не поправляются даже после того, как перестают пить чай из имбиря;
• чувствуют необычайную бодрость и повышение либидо.

Таким образом, польза имбирного чая не ограничивается только похудением, у него масса различных достоинств и положительных качеств.

Противопоказания

Все-таки с имбирем нужно обращаться осторожно, не всем можно его применять для похудения. Есть некоторые запреты на использование этого продукта:

• воспаления ЖКТ;
• проблемы с почками;
• желчнокаменная болезнь;
• непереносимость имбиря.

Тонкости

Если вы пьете имбирный чай до еды, он может снизить аппетит.
Для начала попробуйте пить имбирный чай малыми дозами, дайте организму привыкнуть. Если делаете чай с медом, кладите его уже в остывший напиток, чтобы польза продукта пчеловодства тоже сохранилась.

Не пейте чай из имбиря вечером, чтобы не получить бессонницу. Если чай по приведенным рецептам покажется вам слишком жгучим, для начала уменьшите пропорции. Очищайте шкурку с корешка, иначе ваш напиток будет очень горьким.
У имбирного корня необыкновенные возможности. Используйте его для того, чтобы стать стройной и красивой – ему это по силам.

pro-imbir.ru

Далеко не все могут следовать запутанным диетам – у многих не хватает времени даже разобраться в различных сложных системах питания, которые предлагает современный Интернет. Если же диета простая, она, как правило, определяет небольшой круг продуктов, которые можно принимать в пищу, а это повышает риск “сорваться” и довольно негативно влияет на организм. Недополучая полезных веществ, человек избавляется не только от лишних кило, но и от витаминов и минералов, которые всасываются в кровь из еды.

Но выход из такой ситуации есть. Один из современных способов похудения – пить имбирный чай– позволяет не только привести свое тело к стройности, но и полноценно питаться. А значит, результат не заставит себя ждать.

Имбирный чай для похудения: рецепт и показания к применению

Чаще всего имбирный чай применяется не для похудения, а для поддержания организма в тонусе, а также для профилактики и борьбы с простудой. Этот напиток обладает следующими полезными свойствами:

• поднимает настроение, тонус организма, проясняет мысли;
• повышает аппетит и “разгоняет” обмен веществ;
• позволяет воспринимать вкус блюд намного ярче, поэтому ценится среди любителей разнообразного питания;
• улучшает кровообращение, а значит, улучшается цвет лица, кожа и волосы.

Богатый витаминами и минералами, имбирный чай – идеальное средство для поддержания организма в здоровом состоянии. Отчасти это и является причиной высокой популярности имбиря. В том числе и в качестве средства для избавления от лишнего веса.

Как готовить имбирный чай

• долька лимона и чайная ложка меда на одну ложку имбиря заливаются литром горячей воды. Пропорции, соответственно, можно менять в зависимости от того, какой объем чая вам нужен;
• нарезанные кусочки корня (естественно, очищенного от кожуры) укладываются в термос и заливаются кипятком. Перед употреблением настоять в течение часа;
• корень имбиря, нарезанный тонкими полосочками, нужно прокипятить в течение 15 минут. Напиток слить в емкость, добавить мед или лимон. По вкусу можно положить в чай мелиссу, мяту или листья брусники;
• имбирь и чеснок берутся в пропорциях 1 к 1 и заливаются водой (20 частей воды на одну часть смеси). Настаиваются 15-20 минут.

Представленные выше вариации – далеко не весь список. Но это самые универсальные и самые распространенные рецепты. Если вы только начинаете пить имбирный чай, попробуйте их все – это поможет вам определиться со своими предпочтениями.

Как пить имбирный чай для похудения

Чай из имбиря способствует похудению благодаря своему свойству “разгонять” обмен веществ. Чем быстрее работает организм, тем быстрее полезные и вредные вещества всасываются и выводятся соответственно. Жир просто не успевает откладываться, сжигаясь как топливо для жизненной активности.

Запустить весь этот процесс довольно просто – достаточно выпивать не меньше двух литров имбирного чая в сутки. Лучше всего заварить весь объем заранее и поставить рядом с местом работы. Напиток не только будет способствовать похудению, но и улучшит работу мозга.

Однако старайтесь пить чай не случайным образом, а прямо перед приемом пищи. Напиток подготовит ваш желудок к еде, и создаст чувство частичного насыщения – организм получит дозу питательных веществ и не будет требовать большого объема пищи.

Имбирь для похудения: имеются ли противопоказания?

Пить имбирный чай для похудения можно практически всем, но все-таки есть группы людей, которым лучше осторожно принимать этот вкусный напиток. А иногда приходится и вовсе воздержаться от такого способа похудения. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем продолжить прием имбирного чая, если:

• вы знаете, что у вас язва желудка, гастрит, колит и они обострились;
• вы ждете ребенка или кормите грудью;
• вы склонны к аллергическим реакциям и они проявляются после чая;
• после принятия напитка у вас поднимается давление.

Имбирный чай редко оказывает негативное влияние на организм, но такая ситуация все-таки возможна. Если вы столкнулись с подобными явлениями, отнеситесь с осторожностью к такого вида диете.

Отзывы об имбирном чае

Чай из имбиря собирает довольно хорошие отклики у тех, кто попробовал эту диету. Однако стоит отметить, что среди отзывов положительные результаты в большинстве своем у людей, которые пьют имбирный напиток несколько месяцев. Мы собрали некоторые отклики о похудении с помощью этого вида чая:

Людмила, г. МоскваДля меня эффективным оказался имбирь, хотя я знаю, что многим он не помогает. Я долго пыталась похудеть – ходила в спортзалы, сидела на диетах. Но, видимо, что-то было с обменом веществ – не знаю. Имбирь все это быстро наладил – килограммы ушли буквально за несколько месяцев. И это при том, что я ни чем себя не ограничивала!

Ирина, г. КостромаМне не очень понравилось, потому что результаты слишком маленькие. Когда я читала отзывы, там были люди, которые похудели на 5-7 килограмм за пару месяцев, а я сбросила только два. Но зато чувствую себя намного лучше. Имбирь буду пить дальше, но параллельно буду искать диету.

Тамара Степановна, АрхангельскХотите похудеть быстро? С имбирем не получится! Я худела почти два года! Весила 90 кг, сейчас – 67, мой нормальный вес. Почему не стала искать что-то другое? Во-первых, я не из тех, кто верит в чудеса. Быстрые диеты – это вред для организма! Во-вторых, я считаю, что результат в 1-2 кг в две недели – это тоже результат. В-третьих, у меня просто не получается следовать строгим правилам питания! Когда готовить?? То работа, то дети! А дети отруби есть не будут! Так что, если хотите похудеть – наберитесь терпения. И не забывайте, что кушать можно все, даже сладкое. Да и чувствуешь себя намного лучше и активнее.

Свойства имбиря для похудения

Похудение с помощью имбиря (как самого корня, так и напитка из него) стало довольно популярным явлением. Что же делает этот продукт таким эффективным?

Главное свойство – ускорение обмена веществ. О нем мы уже говорили. Чем быстрее работает обмен веществ в организме, тем меньше усвоенных калорий “оседает” в виде живота или жира на бедрах. Имбирный чай, в отличие от многих подобных средств, не просто выводит из организма воду, а нормализует самостоятельную работу человеческого тела, которое изначально приспособлено потреблять только нужные питательные вещества, а остальные – выводить естественным путем.

Кроме того, в составе имбиря содержится шогаол и гингерол – именно им корень обязан жгучим вкусом. Они же улучшают кровоснабжение желудка и согревают тело. Первое позволяет наладить работу ЖКТ. Второе – уменьшает количество пищи, съедаемое за один раз. Если вы следите за своим чувством голода, вы могли заметить, что когда температура тела выше, есть хочется намного меньше.

С помощью таких нехитрых приемов имбирь умудряется удивительно просто регулировать работу человеческого тела и избавлять нас от лишних килограммов. Однако не нужно забывать, что все хорошо в меру. Разумно подходите к вашему рациону и у вас будет здоровое красивое тело.

bodybestclub.com

Чай с имбирем для похудения

Чай с имбирем для похудения позволяет ускорить метаболизм, он снабжает организм многими необходимыми веществами, способствует очищению от токсинов и шлаков.

Имбирь ─ удивительное растение, словно специально созданное природой для сохранения нашего здоровья, помогая избавиться от лишнего веса. При этом имбирный чай для похудения является одним из самым щадящих средств, обладая к тому же весьма приятным вкусом.

Имбирь как природная кладовая витаминов и минералов

Имбирь содержит многие витамины и микроэлементы, необходимые для нормальной жизнедеятельности людей. Концентрация железа, магния, цинка, кальция, калия и фосфора в имбире достаточно высокая, что уже делает имбирь весьма ценным продуктом питания. Входящие в состав имбирного корня аминокислоты, витамины «А», «С» и витамины группы «В» позволяют считать имбирь важным продуктом в рационе каждого, кто заботится о своём здоровье.

Имбирь способен значительно ускорять в организме обменные процессы, поэтому широко применяется для очищения от шлаков и токсинов. Именно эта его способность и позволяет создавать на основе имбиря различные напитки (чаи), помогающие сбросить лишние килограммы.

Желающим постепенно избавиться от излишнего веса без вреда для здоровья идеально подходит диета на основе имбирного чая.

Основные преимущества такого способа похудения:

1) ускорение обменных процессов;

3) безопасность при высокой эффективности;

4) постепенное снижение аппетита и уменьшение на этом фоне объёма желудка;

5) доведение калорийности рациона до необходимого минимума;

6) хорошая адаптация организма к изменению рациона вследствие постепенного уменьшения веса;

7) список исключаемых во время диеты продуктов невелик, поэтому чувство голода практически отсутствует;

8) имбирный чай в значительной степени укрепляет иммунитет.

Во время соблюдения имбирной диеты не следует употреблять животные жиры, а также продукты, содержащие сахар. Лучше есть нежирное мясо и рыбу, постные рассыпчатые каши, варёные и сырые овощи, свежие и вяленые фрукты. Желаемый результат придёт не сразу. Запаситесь терпением и заваривайте имбирный чай для похудения регулярно, и тогда Вашей фигуре и отменному здоровью будут завидовать окружающие.

Чай с имбирём для похудения. Несколько рецептов

За основу можно взять следующий рецепт имбирного чая.

В 0,75 литра кипятка заваривают 10 граммов мелко измельчённого имбирного корня и настаивают в закрытой посуде около 20 минут. В чай можно добавлять по вкусу (и желанию) мёд, свежевыжатый лимонный сок, листья мяты, мелиссы, брусники. После того, как напиток настоится, его желательно процедить.

Принимают имбирный чай после пробуждения и за 20-30 минут до любого приёма пищи, а также в паузах между такими приёмами. Последний приём чая должен быть не позднее трёх часов до сна. Зелёный свежезаваренный чай может послужить отличной заменой простому кипятку – такой чай с имбирём особенно приятен на вкус и полезен. Пить можно такими же порциями, как обычный чай.

Второй вариант рецепта имбирного чая: две или три чайных ложки измельчённого имбирного корня, свежего сока одного лимона и две-три чайные ложки мёда следует с утра залить кипятком в большом термосе. Через несколько минут напиток готов. Пьют его небольшими порциями в течение дня. Особенность данного чая – выпитый перед приёмом пищи, он притупляет чувство голода, снижая тем самым аппетит.

«Восточный» рецепт имбирного чая. С вечера в стакане кипячёной, но не горячей воды нужно смешать кусочек очищенного и промытого корня имбиря (примерно 1 см), молотые мускатный орех и корицу (по 2 грамма) и одну чайную ложку мёда (если он не противопоказан).

Утром настоянный таким образом напиток следует выпить натощак, примерно за 2 часа до первого приёма пищи. Этот чай является отличным тонизирующим напитком, он ускоряет и улучшает процессы пищеварения, способствует сжиганию жира и помогает бороться с запором.

Рецепт имбирного чая с чесноком. Нарезать маленькими кусочками или натереть на мелкой тёрке по 10 граммов корня имбиря и свежего чеснока, смешать. Помещённую в термос смесь залить четвертью литра чуть остывшего кипятка. Настаивать в закрытом термосе в течение 15 минут. Выпивают напиток за 30 минут до приёма пищи. Имбирный чай с чесноком способен интенсивно сжигать жир. Особенно он подходит тем, кому хочется в значительной степени снизить свой вес без ущерба для здоровья.

Начинать пить чай с имбирём для похудения нужно с небольших порций, с 50 мл в первый день, 100 мл во второй и так далее. Вслушиваясь в свой организм, Вы избежите неприятных ощущений, сбрасывая вес при помощи данного напитка.

Употребление имбирного чая имеет некоторые противопоказания:

1) беременность и лактация;

2) повышенная склонность к кровотечению;

3) острая форма заболеваний пищеварительных органов;

4) нарушения желчевыводящих путей и заболевания почек;

5) хроническая гипертония, а также сердечно-сосудистые заболевания;

6) непереносимость отдельных составляющих.

Чай с имбирем для похудения – это отличный экологичный способ сбросить ненужные килограммы, поправить свой здоровье, усилить иммунитет, ускорить метаболизм и избавиться от токсинов, отравляющих организм. К тому же такой чай обладает приятным специфическим вкусом. Попробовав один раз, Вы непременно захотите пить его ещё и ещё… На здоровье!

diets.wild-mistress.ru

Имбирный чай — это прекрасное средство для похудения

Имбирный чай для похудения является прекрасным средством для похудения для тех кто хочет попрощаться с лишними килограммами с малыми ограничениями в еде. Согласно учению тибетских монахов, имбирь относится к теплой пище, стимулирует кровообращение и улучшает обмен веществ.

Имбирный чай для снижения веса является очень эффективным средством, в первую очередь потому что она содержит эфирные масла, которые повышают ваш обмен веществ (метаболизм).

Имбирь богат углеводами, клетчаткой и минералами: калий, магний, железо, кальций, натрий, цинк, фенолы, аминокислоты и другие полезные вещества. Это растение содержит также необходимые для нормального функционирования аминокислот в организме и микроэлементы. Полезные свойства имбиря все сразу и не перечислишь, поэтому давайте сразу перейдем к чаю для похудения.

Имбирный чай для похудения

Этот рецепт вы не найдете нигде, поэтому добавьте его в закладки. Этот рецепт имбирного чая для похудения поможет вам не только сбросить лишние килограммы, но и избавит от некоторых заболеваний суставов.

Как известно, избыточный вес — это дополнительная нагрузка на наши суставы. В большинстве случаев проблемы с суставами и, особенно с коленными суставами происходят именно от избыточного веса, и этот рецепт поможет избавиться от двух проблем одновременно, так сказать сочетание приятного с полезным.

Нам понадобится цветы липы, зеленый чай, и корень имбиря. Все эти составляющие нужно измельчить в кофемолке по отдельности.

Рецепт для приготовления 1 литра чая:

• 1 столовая ложка цветов липы;
• 1 столовая ложка зеленого чая;
• 1 столовая ложка корня имбиря.

Все это положите в термос, залейте одним литром кипятка, дайте настояться 30 минут. Пейте этот чай с ибирем для похудения за полчаса до еды.

Рецепты

1. Одним из самых популярных рецептов в мире с использованием имбиря – является имбирный чай с чесноком для похудения. С помощью этого чая можно быстро похудеть, избавиться от лишних килограммов. Чтобы приготовить чай вам понадобится: корень имбиря размером со сливу и два зубчика чеснока. Очистить корень от кожуры и нарезать тонкими ломтиками. Далее положите его в термос и залейте кипятком, оставьте настаиваться. Затем нужно удалить имбирь и чеснок, процедить и пить в течение дня.
2. Оранжевый чай с имбирем для похудения. Смешайте в блендере 1/2 столовые ложки мелко нарезанного корня, 60 грамм листьев мяты и щепотку кардамона молотого. На 30 минут смесь залить кипятком, после процедить, добавить 85 мл лимонного сока, 50 мл апельсинового сока, добавить мед по вкусу.
3. Имбирный чай для похудения – нужно взять очищенный корень, нарезать его тонкими полосками. Залить его водой и довести ее до кипения. Когда он вскипит уменьшить огонь и варить еще минут 15. Полученный чай для похудения можете добавить шиповник, найти его можно в аптеке. Этот рецепт вам поможет не только похудеть, но и поможет при гинекологических проблемах.
4. Если вам трудно готовить выше перечисленные рецепты чая из имбиря ля похудения, то вам можно предложить следующий рецепт. Налейте в термос кипятка, на один литр возьмите 50. Дайте настоять чаю, и процедите его, стараясь максимально выжать жидкость. Этот чай можно пить в течение всего дня, и вы обязательно скинете вес на несколько килограммов.

Полезный совет, как пить этот напиток

Даже если вы не худеете и не следите за своим питанием, то вам можно посоветовать включить имбирный чай или напиток в свой рацион, так как он регулирует обмен веществ, омолаживает организм. Этот корень можно добавить в зеленый или черный чай. Еще несколько рецептов имбиря можно прочитать здесь.

ПОМНИТЕ — Диетологи не рекомендуют пить более 2 литров имбирного чая в течение дня.

Имбирный чай поможет вам не чувствовать голод, и при сочетании его с правильным питанием, вес будет уменьшаться быстрее. Не надейтесь на мгновенный эффект, должно пройти не менее месяца, только тогда вы увидите результат имбирного чая для похудения.

Классический рецепт

Это рецепт классического чая нельзя не обойти вниманием. Потому что рецептов имбирного чая превеликое множество, но этот чай можно считать основоположником. Этот рецепт имбирного чая указан в книгах ведической кулинарии.

В состав этого рецепта входят:

• 1 литр воды;
• 3 ст. ложки корня имбиря, натертого на терке;
• мед или сахар – 6 столовых ложек;
• 4 ст. ложки лимонного или апельсинового сока;
• по своему вкусу можете добавить мяту, но необязательно.

Кипятим воду, когда она вскипит вскипит, добавляем натертый имбирь. После можно добавить меди или сахар, размешайте до растворения. Процедить чай, добавьте сок, перец, и мяту. Чай можно подавать на стол, пейте его горячим.

Если вы хотите использовать этот напиток для лечения простуды, то тут нужно кипятить воду с корнем имбиря еще 10 минут с открытой крышкой.

Если использовать чай в качестве прохладительного напитка, то добавьте кусочки льда. Можете добавить листья мяты по своему вкусу, да и мяту добавляют в основном для прохладительного чая.

Противопоказания

Полезных свойств у имбиря и имбирного чая очень много. У любого полезного лечебного растения есть свои противопоказания, и имбирь здесь не исключение.

Как и любое полезное растение, корень имбиря оказывает на наш организм значительное влияние. И эти влияния в некоторых случаях могут принести нам не только положительные эффекты, но и вред. И здесь если вы решили воспользоваться корнем имбиря, неважно для оздоровления или для похудения вы его используете, важно знать не только полезные свойства имбиря, но и противопоказания имбиря.

Противопоказания к применению имбиря заключаются в его воздействии на организм, для большинства он приносит пользу, но есть люди, которым просто вредно для здоровья использование корня имбиря.

Имбирь воздействует на слизистую оболочку желудка, как говорится в Тибетской медицине, он повышает пищеварительный огонь желудка. Если слизистая желудка раздражена, есть эрозии или того хуже язвы, то корень имбиря будет усиливать эти процессы. Поэтому противопоказанием использования имбиря будет гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки. Также будут противопоказанием любые опухолевые образования в желудочно-кишечном тракте.

Кроме этого, как и в желудке в слизистой оболочке кишечника тоже могут быть раздражения, воспаления и язвы (воспалительным заболеваниям кишечника относятся колит, энтерит). Применение имбиря усугубит эти состояния.

Противопоказан это продукт при болезнях печени (острый или хронический гепатит, цирроз печени). Имбирь стимулирует секреторную деятельность клеток печени, и это повредит печени если они будут в состоянии раздражения или даже некроза.

Противопоказанием приема будут камни в желчном пузыре и желчевыводящих путях, так как усиление секреторной функции печени может дать движение камням, и эти камни при прохождении могут застрять, и здесь уже может понадобиться экстренное хирургическое вмешательство, а оно вам надо.

Не рекомендуется применять при геморрое, особенно если геморрой с частыми кровотечениями. Любые виды кровотечения будь это маточные, носовые или какие-либо другие кровотечения все будет противопоказанием для применения этого продукта, т. к. кровотечение может усилится.

Не принимайте имбирь при высоком давлении, инсульте, инфаркте, или предынсультных и предынфарктных состояниях, также противопоказано при ИБС (ишемическая болезнь сердца).

Имбирь традиционно используют в первой половине беременности для снятия симптомов тошноты, рвоты, слюнотечения. Во второй половине использовать имбирь нужно с осторожностью, так как он может поспособствовать подъему давления, а это опасно для беременной женщины.

При кормлении ребенка грудным молоком к приему имбиря тоже нужно подходить с осторожностью, потому что он будет передаваться ребенку с молоком матери, а это может привести к перевозбуждению и бессоннице ребенка.

tibet-medicine.ru

Имбирь для похудения: 10 лучших рецептов, как сколько и когда пить.

navesah.ru

Имбирный чай рецепт, как приготовить чай с имбирем для похудения

Имбирный чай по праву считается народным доктором. Много известно о лечебных свойствах чая из имбиря. Этот редкостный напиток помогает людям хорошо выглядеть, заряжает хорошим настроением и избавляет от многих заболеваний. Полезные свойства имбирного чая улучшают мозговое кровообращение и память, содействуют лучшему пищеварению и исключению вредных веществ из организма. Чашка ароматного чая до еды улучшает аппетит. Если его употреблять небольшими глотками на протяжении дня, чай с имбирем способствует избавлению от боли в области живота.

Имбирный чай - лучшие рецепты

Женский сайт Орехово-Зуево предлагает самые популярные, проверенные временем рецепты, как приготовить  чай с имбирем.

Чай с имбирем и лимоном

Идеальный напиток согревает в холодное время года и улучшает процессы пищеварения. Несложный рецепт также рекомендуется тем, кто намеревается освободиться от ненужного веса. Чай из корня имбиря прекрасно сочетает букет кислого, сладкого и острого вкусов.

Чтобы приготовить чай с имбирем, необходимо отрезать часть корня имбиря примерно 2-3 см, очистить его и мелко порезать или натереть на терке. Накипятить 1 л воды. Положить в заварочный чайник кусочки подготовленного корня, добавить свежий сок одного лимона и мед. Влить кипяток, помешать и настоять на один час. Имбирный чай готов к употреблению. Однако организму надо привыкнуть к этому напитку. Нельзя сразу пить много чая. Спустя какое-то время, когда организм привык к новинке, можно постепенно увеличить объем употребления чая.

Зеленый чай с имбирем

Для этого рецепта чая с имбирем берут половинку чайной ложки измельченного высушенного корня. Заваривают вместе с листовым зеленым чаем в термосе. Дать настояться полчаса. Спустя это время, можно употреблять божественный бальзам с непревзойденным вкусом. Имбирь в чае помогает не только приготовить прекрасный напиток, но это и лекарственное растение от кашля. Прием небольшими дозами на протяжении дня придаст коже молодость и здоровый цвет.

Имбирный чай рецепт с корицей, гвоздикой и кардамоном

Сначала необходимо заварить зеленый чай (1 стакан воды на 1 ст.л. заварки). Дать настояться не менее пяти минут. Непродолжительное заваривание сохранит целебные свойства чая. Через ситечко процедить напиток. Взять маленький кусочек корешка имбиря, тонко порезать полосками. В кастрюлю влить чай, добавить еще один стакан воды. Когда закипит, добавить приготовленный имбирь, корицу (хватит щепотки), два небольших стручка кардамона и гвоздику (по вкусу). Кипятить на слабом огне в течение 20 минут. Потом в кипящий напиток добавить 3 чайных ложки меда и сок половинки лимона. Продолжать кипятить 5 минут. Убрать с огня и оставить настояться четверть часа, чтобы все ароматы сочетались в один букет. Чай пьют как в горячем виде, так и на протяжении дня охлажденным.

Чай из имбирного корня, лечащий простуду, заболевания горла и депрессию

Взять зеленый листовой чай, в котором нет добавок. Заварить его кипятком и оставить на несколько минут в термосе. Имбирь очистить, порезать на кубики и смешать с заваркой. Положить в чай мед и красный острый перец чили. При простуде можно поменять перец на лимон, а во время кашля, который сопровождается выделением мокрот, в чай кладут кусочки корицы или несколько штук гвоздики.

Чай из имбиря с добавлением листьев мяты

Берется стакан холодной воды и заливается подготовленный имбирь (20 г корня). Поставить на огонь и накипятить. Огонь уменьшить и уваривать на медленном огне до 20 минут. Украсит чай добавление мелиссы, мяты, кусочка лимона и ложки меда. Этот напиток не только лечит, но придает бодрости на целый день. Им можно заменить любимую чашечку кофе с утра. Те, кто мечтает похудеть, тоже должны взять этот рецепт в копилку.

Чай имбирный с черной смородиной

Для заваривания чая берутся листочки смородины, черного чая и имбирь. Чтобы чай получился более насыщенным, заваривают в термосе. Пьют для утоления жажды весь день.

Напиток цитрусовый с имбирем и мятой

Взять полтора литра воды, закипятить. Соединить с пятью столовыми ложками меда, натертым и очищенным имбирем (3 ст.л), Перемешать и дать вскипеть. Через мелкое сито процедить взвар. Отжать из имбиря всю жидкость, чтоб чай был более насыщенным. Положить в отвар немного черного перца и влить лимонный или апельсиновый сок (4-5 ст.л.), Перед тем, как снять с огня, добавить листочки мяты. Вкусен и ароматен напиток, если его принимать свежим и горячим.

Кислый чай с виски

Взять два средних лимона, отжать сок, соединить с кипятком, чтобы объем составил 300мл. Добавить к этому напитку пару столовых ложек меда и натертый корень имбиря. Разлить жидкость в бокалы, влить в каждый виски (по 2 -3 ст.л.). Приготовленный чай, пить сразу, горячим.

Чай из Тибета на основе имбиря для зимнего времени при простудных заболеваниях

Чтобы получить один литр чая, необходимо взять:

• по пол-литра нежирного молока и воды
• по 10-11 штучек гвоздики и кардамона
• 1 ст.л. корня имбиря свежего
• 0,5 ч. л. измельченного мускатного ореха
• 2 ч. л. листового зелёного чая
• 1 ч. л. чая «Дарджилинг» (специальный сортовой черный чай)

Воду влить в эмалированную емкость, поставить на огонь. Кардамон и гвоздику перемолоть и всыпать в кастрюлю с водой. Положить туда же имбирь и листья зеленого и черного чая. Все это прокипятить в течении нескольких минут. В кипящий напиток влить молоко и добавить листья чая «Дарджилинг». Когда все закипит, всыпать мускатный орех и прокипятите несколько минут. Чай процедить и перелить в посуду для хранения (желательно, керамическую). Пить каждое утро до приема пищи.

Имбирный чай для похудения

На основе имбиря можно приготовить много напитков, которые не только вкусные, но и помогут бороться с извечной женской проблемой – лишним весом. Корень богат клетчаткой и углеводами, в нем содержатся различные витамины и соли минеральных веществ, которые способствуют ускорению обмена веществ в организме и сгоранию жира. Процесс похудения медленный, но надежный, о чем говорят положительные отзывы. Если пить чай с имбирем перед едой, то чувство голода ослабевает, а соответственно и калории лишние в организм не поступают. Но будьте осторожны с таким способом, потому что чай может раздражать желудок и вызывать изжогу.

Имбирный чай для похудения рецепт

Для получения одного литра этого лечебного чая, необходимо взять корень имбиря в количестве 1 ст.л. и 1 зубок чеснока. Измельчить их и залить кипятком, поместить в термос для заваривания. Оставить настаиваться на непродолжительное время. Потом достать из чая нашу заварку. Чай с имбирем для похудения использовать на протяжении целого дня.

Для избавления от избыточного веса используют имбирь в сочетании с отваром из лекарственных трав (земляничник, мелисса, мята).

Чай из апельсина и имбиря для похудения

Смешать в блендере корень имбиря, листья мяты и чуточку измельченного кардамона. Эту смесь залить кипятком и поставить в теплое место на полчаса. Профильтровать раствор, добавить к нему в равных количествах сок лимона и апельсина. Если вы любите мед, обязательно добавьте в чай. Пить охлажденным, тогда проявится весь букет вкусов.

Тем, кто имеет проблемы с мочевым пузырем, рекомендуется употреблять для чая дополнительно листья брусники.

Чтобы чай принес ожидаемый похудательный эффект, необходимо соблюдать несколько правил:

1. Введите имбирь в ваше меню на каждый день.

2. Пока привыкнете к вкусу, на чашку чая добавляйте для сглаживания вкуса дольку лимона.

3. Мед необходимо добавлять к негорячему чаю или есть ложкой вприкуску.

4. Этот чай нежелательно использовать вечером незадолго до сна, так как он повышает тонус и придает бодрость.

5. Когда чай готов, из него удаляют заварку, иначе он будет терпким.

6. За день можно выпивать не больше чем два литра чая.

7. Имбирь, который будет использоваться для заваривания чая, нужно мелко измельчать, так его полезные вещества будут лучше переходить в жидкость.

8. Чай лучше употреблять через 1-1,5 после приема пищи.

А вот заваривать чай лучше утром и хранить в термосе, что позволяет принимать его на протяжении всего дня, не затрачивая на это дополнительное время.

Теперь вы знаете не только о полезных свойствах имбирного чая, но и много прекрасных рецептов, как заварить чай с имбирем.

oz-lady.ru

Имбирный чай для похудения. Советы по применению, рецепты, отзывы.

Имбирный чай замечательный напиток во всех отношениях. Он не только дает возможность избавиться от лишнего веса, но и позволяет не слишком сильно ограничивать свой рацион. Согласитесь, это очень приятно: вкусно ешь, пьешь имбирный чай и – худеешь.

Традиционная тибетская медицина считает имбирь продуктом горячего происхождения, он стимулирует кровообращение, хорошо согревает организм, ускоряет метаболизм, что, в свою очередь увеличивает скорость  процесса похудения. Именно по этой причине рецепты блюд и чаи на основе имбиря дают такой яркий эффект.

Современная официальная медицина, и диетология, в частности, также признают за имбирем все его замечательные свойства. Эксперты считают, что уменьшение веса происходит из-за того, что имбирь содержит эфирное масло, реально стимулирующее обмен веществ. К тому же имбирь омолаживает организм, что делает его просто незаменимым продуктом для женщин. Самая простая форма употребления имбиря – чай.

Имбирный чай для похудения: как его готовить?

Самый простой рецепт. Возьмите кусочек корня имбиря и залейте его кипятком. Дайте настояться, если нужно – процедите. Пейте чай порциями за тридцать минут до еды. Если вы сидите на диете – то пейте имбирный чай для похудения в течение всего дня.

Второй рецепт. Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте холодной водой, доведите до кипения и варите 15-20 минут. Остудите, добавьте мед и лимон.

Рецепт Деми Мур. Сварите отвар из имбиря, как в предыдущем рецепте, и добавьте в него мелиссу и мяту.

Рецепт оздоровительный. Если в традиционный имбирный чай для похудения вы добавите листья брусники, то получите напиток, нормализующий работу желчного пузыря и почек.

Рецепт для тех, кому нужно похудеть очень существенно. Положите в термос 1 часть имбиря, 1 зубчик чеснока и залейте их 20 частями горячей воды. Дайте настояться в течение 15 минут. Пейте порциями в течение дня.

Имбирный чай для похудения: советы по применению

Этот напиток хорош не только своими «похудательными» свойствами. Имбирный чай очень полезен для организма в целом, и, даже если вы  не стремитесь сбросить вес, пейте этот напиток, хотя бы ради омоложения и улучшения метаболизма.

Кладите имбирь в чай – и в черный, и в зеленый. Добавляйте в этот напиток мед и лимон. Пейте имбирный чай не только для похудения, но и для тонуса, особенно в моменты напряжения организма, например, во время сессии. Помните, что имбирный чай обязательно нужно процеживать – иначе он будет очень крепким. Не пейте его на ночь – имбирь прекрасное тонизирующее средство и сильно бодрит.

Имбирный чай для похудения: отзывы похудевших и помолодевших

На нашем сайте вы не только можете ознакомиться с полезной информацией и рекомендациями экспертов-диетологов. Мы публикуем для вас истории успеха и отзывы тех, кто его добился, таких же людей, как и мы с вами, захотевших сбросить лишний и вес, и, в данном случае, сделавших это при помощи имбирного чая для похудения.

Мария

— Имбирный чай реально работает! Учитывая, что я не придерживаюсь жесткой диеты, а предпочитаю есть здоровую пищу и соблюдать режим дня, вес уходит как бы сам по себе. Первое время я пила имбирный чай без добавок, а потом начала добавлять в него шиповник: получился вдвойне полезный напиток, и очень приятный на вкус.  Теперь  этот он помогает мне не только худеть, но и действует, как профилактика гинекологических заболеваний. Я очень этому рада.

Анастасия

— Если мне срочно нужно сбросить пару килограммов, я готовлю себе имбирный чай для похудения и добавляю немного сенны или коры крушины. Этот напиток прекрасно очищает организм и моментально уходит лишний вес. Это проверенный рецепт! А когда мой вес меня устраивает, я просто пью имбирный чай для улучшения обмена веществ и тонуса. Он помогает сохранять хорошее настроение весь день!

Клавдия

— То, что имбирный чай для похудения дает прекрасный эффект я заметила по своей сестре – она уже давно его использует. И результат вполне наглядный. Поэтому, когда мне потребовалось ускорить обмен веществ, я тоже стала заваривать себе имбирный чай для похудения с добавлением молотой гвоздики и перца. Я пью этот чай не так давно, но уже начала худеть. При этом мне даже не приходится ограничивать себя в еде, а результат уже виден!

 Нелли

— Мне часто приходилось сидеть на жестких диетах, чтобы держать свой вес в норме. Это было очень утомительно, и постоянное чувство голода очень мешало жить. Когда я открыла для себя имбирный чай, поняла, что моя проблема, наконец-то решилась. Теперь я нормально питаюсь, а имбирный чай помогает мне худеть без лишних проблем и ограничений. К тому же, я перестала пить кофе – имбирный чай прекрасное тонизирующее средство. Я чувствую себя молодой, красивой и бодрой благодаря имбирному чаю. Чего и вам желаю!

И, напоследок, я скажу: если ваша история похудения тоже связана с имбирным чаем – напишите нам об этом или, оставьте сообщение на форуме. Возможно, ваш рассказ, ваш опыт помогут другим  людям поверить в свои силы и изменить свою жизнь к лучшему. Если вы только начинаете худеть с помощью имбирного чая, пусть удача сопутствует вам, а отражение в зеркале с каждым днем становится все стройнее, стройнее и стройнее!

Варвара М. Краса

Было интересно? Поделитесь с друзьями!

activediet.ru

Рецепты имбирного чая для похудения, почему имбирный чай используют для похудения

Медицина ничего не знает об имбирном чае для похудения

Фундаментальных исследований о влиянии имбиря на утилизацию запасов жира не проводилось. Зафиксированы лишь некоторые опыты на животных.

Так, в 2008 г. в журнале фармацевтического общества Японии были опубликованы результаты одного перспективного исследования. Проводились опыты на мышах: их кормили весьма обильно и жирно, но при этом в неограниченных количествах подопытным был доступен имбирь. Выявлено, что масса тела у мышей не только не выросла, но и заметно снизилась.

В Кувейтском университете подобный опыт проводился на крысах. Они тоже потеряли в весе, употребляя имбирь в сыром виде.

По поводу снижения веса у людей при употреблении имбиря или имбирных блюд, чая в том числе, клинических испытаний не проводилось нигде в мире.

Народная медицина о пользе имбирного чая и имбиря для похудения

В индийской, азиатской и арабской культурах имбирь используется на протяжении веков, и по сей день, как мощное лекарственное средство. Им лечат заболевания органов пищеварения, сердца, органов дыхания и многое другое. Имбирю приписывают свойство очищать сосуды от вредного холестерина, предотвращать появление тромбов, онкологических образований. Также было замечено свойство имбиря или имбирного чая способствовать сбросу веса.

Почему имбирный чай рекомендуют для похудения

В корнях имбиря содержится редкое вещество – гингерол, способствующее кровообращению и стимулирующее обменные процессы. Другими словами, имбирь помогает переваривать тяжелую жирную пищу, стабилизирует холестериновый и жировой обмен, является мощным детоксикационным средством. Возможно, в силу этих и других полезных свойств имбиря, регулярное его потребление и приводит к сбросу веса.

Замечено, что потеря лишних килограммов проходит не так быстро, как при жестких диетах, но зато «похудательный» эффект носит более стойкий и оздоровительный характер. Это происходит потому, что похудение на имбирном чае или имбирных блюдах не наносит организму шоковый удар, а постепенно переводит его в другой режим получения энергии.

Имбирный чай для похудения, рецепты

Имбирный чай можно пить по утрам и вечерам, вместо «перекусов». Имбирный чай притупляет чувство голода, не смотря на свой жгучий вкус. Конечно, если вы будете съедать полбуханки хлеба с различными «жирностями» в один присест, а имбирный чай заедать пирожными, то никакого сброса веса не будет, и не надейтесь. Разве только, что тошнота от переедания будет меньше.

Условия для сброса веса на имбирном чае: умеренное поедание здоровой пищи, отказ от вредных привычек, занятия спортом, упорядоченный режим труда и отдыха, разгрузочные дни.

Имбирь, корица и чай

Возьмите на вооружение в борьбе с лишним весом эти три волшебных продукта. Комбинируйте их так, чтобы не приедались, но употребляйте регулярно. И через несколько месяцев результат вас порадует. Вы начнете не только сбрасывать вес, но и самочувствие заметно улучшиться. Вернее, наоборот – улучшиться ваше самочувствие и начнет спадать вес.

Корица, как и имбирь, обладает способностью усиливать обменные процессы, улучшать работу желудка, выводить из организма токсины. Поэтому она, как нельзя лучше, подходит в качестве ингредиента для имбирного чая. Конечно, будет совсем неплохо, если вы раздобудете настоящую корицу, а не кассию, которая продается повсеместно в палочках и в порошке. Но сойдет и кассия, только следите за дозировкой. А рассказывать о полезных свойствах меда, все равно, что рассказывать, насколько полезен свежий воздух или чистая вода. Наверняка, вы о меде все знаете и сами.

Итак, вариант первый - имбирный чай с коричным медом. Великолепный завтрак или ужин! В поллитровую банку меда добавьте 1 столовую ложку корицы и хорошо перемешайте. Утречком, натрите чайную ложку имбирного корня, (можно для цвета добавить зеленого чая), залейте кипятком. Затем ломтик подсушенного (желательно бездрожжевого) хлеба, который с отрубями, тмином, изюмом, намазать коричным медом и … Приятного аппетита!

Вариант второй – имбирный чай с корицей и медом. Тертый имбирь (дозировка та же) и коричный порошок (треть чайной ложки) растереть и залить кипятком. Дать настояться и остыть. Чай готов. Мед может быть, как в предыдущем случае – коричный. Но можно приготовить и имбирный мед. Делается это так – в поллитровую банку меда добавить 2 столовые ложки сока имбиря, тщательно перемешать. Впрочем, можно и не заморачиваться, а использовать нормальный мед, без добавок. Ведь в чае и корица, и имбирь присутствуют.

Чай с имбирем и стевией

Стевия - медовая трава. Уникальна тем, что в 300 раз слаще сахара при минимальной калорийности. Она обладает мощными антиоксидантными свойствами, замедляет старение клеток организма, оказывает мощное оздоравливающее воздействие на сердечно сосудистую, пищевую, нервную системы. Рекомендуется при ожирении, сахарном диабете, заболеваниях печени и желчного пузыря, атеросклерозе, нарушениях обмена веществ. Это одна из немногих трав, которую можно употреблять в пищу в течение всей жизни, не делая перерывов.

Для чая берете чайную ложку мелко измельченной стевии (вщерть), чайную ложку тертого имбиря. Если есть проблемы с желудком, лучше воспользоваться имбирным порошком. Заливаете смесь крутым кипятком. Желательно накрыть напиток крышкой, чтобы процесс настаивания был эффективней. По достижению приемлемой температуры можно приступать к распитию. Чай получается очень вкусный - сладкий и жгучий, с ярко выраженным имбирным ароматом. Данный рецепт - один из лучших для похудения

Еще один рецепт на основе имбиря и стевии. Готовится чай также, как и в предыдущем случае, но добавляется долька лимона или чайная ложка лимонного сока. (О полезный свойствах лимона читайте в статье "Имбирный чай с лимоном для похудения").

Вы можете подойти к процессу творчески и составить свои уникальные рецепты для похудения. Важно только, чтобы там присутствовал имбирь.

Кстати, рецепты могут быть совершенно разные, не только чая. Смешайте, к примеру, кефир, имбирь, соль, чеснок. Или – кефир, имбирь и корицу. Замечательные напитки.

Удачи вам в благородной борьбе с лишними килограммами!

tvoj-chaj.ru

Подобные статьи:

• Кефир с корицей перец имбирь для похудения
• Как делать имбирный чай для похудения
• Чем полезен имбирный чай для мужчин
• Имбирный настой для похудения
• Коктейль с имбирем для похудения
• Имбирное похудение
• Имбирный чай для мужчин
• Имбирь огурец лимон мята для похудения
• Имбирный чай для похудения отзывы форум
• Заготовка для имбирного чая
• Корица имбирь и красный перец для похудения
• Имбирь и чеснок для похудения отзывы
• Как сделать имбирный чай для похудения
• Как сделать чай с имбирем для похудения
• Имбирная вода для похудения
• Корень имбиря лимон и мед для похудения