Корень имбиря для похудения отзывы

Корень имбиря для похудения: отзывы

Сейчас большинство людей уже не склонны принимать на веру всю информацию, которую видят в открытых источниках. Многие перед тем, как пробовать похудеть с имбирем, читают отзывы, чтобы лучше разобраться, где – рекламный трюк, а где – реальная информация.

Эффективен ли имбирь для похудения?

Независимо от того, что вы принимаете - корень имбиря или настойку, сушеный или молотый вариант этого продукта, в нем неизменно присутствует особая жгучесть и своеобразный пряный вкус. Имбирь в любом виде заставляет сердце работать активнее, кровь – циркулировать быстрее, а обмен веществ ускоряется до весьма высоких показателей.

Именно быстрый метаболизм позволяет организму расходовать больше энергии. Даже при небольших физических нагрузках и легком ограничении рациона (отказ от сладкого, жирного, мучного) это позволяет добиться эффекта дефицита калорий, который и вынуждает организм расщеплять жировые запасы и использовать их для производства жизненной энергии.

Многих интересуют пропорции корня имбиря для похудения в напитках и блюдах. В этом универсального совета не бывает – подбирайте такой вариант, который будет приятен вам на вкус. Помните, средство для ускорения похудение не должно вызывать дискомфорта!

Корень имбиря для похудения: отзывы

Рассмотрим отзывы, которые оставляют люди, уже попробовавшие использовать имбирь в качестве средства для похудения, чтобы оценить реальную эффективность.

«Я каждый день пью чай и кофе с добавлением молотого имбиря и корицы! За месяц сбросила 3 кг. Но я еще на степ-аэробику хожу 2 раза в неделю, так что не знаю, что мне помогло.»

Альбина, 38 лет, кладовщик (Челябинск)

«Пью имбирный чай седьмой день, с каждым днем у меня все больше и больше боль в желудке… видимо, у меня есть какое-то противопоказание. С завтрашнего дня бросаю пить. Рацион не меняла. Изменений за этот срок нет никаких.»

Ольга, 24 года, журналист (Москва)

«Чай имбирный на дух не переношу, зато маринованный очень люблю! В последние две недели старалась его каждый день есть, еще ужинаю не позднее 18.00. Видимо, процесс пошел, сбросила 800 грамм.»

Вероника, 19 лет, студентка (Томск)

«Я стала в любое блюдо, в супы, в салаты, горячее, класть имбирь молотый. Питаюсь так уже 2 недели, мне нравится! Плюс отказалась от мучного и сладкого. Похудела пока на 2 килограмма, но мне ее худеть и худеть!»

Тамара, 52 года, продавец (Тольятти)

«После родов поправилась, уже три года прошло, а я все в норму не вернусь. Взялась за себя: стала бегать по утрам, есть только овощи, мясо нежирное и молочку, и еще имбирный чай пью. Результат впечатляет, за месяц сбросила 5,5 кг, для меня это довольно много, всего 60 кг вешу.»

Екатерина, 26 лет, оператор в банке (Казань)

«Пила имбирный чай по 4 раза в день целый месяц, изменений никаких! Наверное, он без диеты не работает, или просто мне не помог. Буду дальше пить, мне он понравился.»

Светлана, пекарь, 36 лет (Белгород)

«В начале беременности резко стала поправляться, еще и токсикоз мучил. Врач посоветовала имбирь от токсикоза. Удивительно, но вес стал прибывать медленнее! Потом уже вычитала, что это имбирь для похудения "виноват". Сейчас уже на 8-м месяце, мне его пока нельзя, но после родов снова буду пить, чтобы фигуру вернуть.»

Инна, преподаватель, 29 лет (Юрга)

«Никак не могла избавиться от 2-х килограммов последних, на 10 похудела на правильном питании, а два последний не уходили! Стала пить имбирь, за пару месяцев медленно, но верно рассосались! Фигура наконец-то в норме. Я счастлива!»

Арина, дизайнер, 22 года (Тюмень)

Как видите, корень имбиря отзывы собирает самые разные. Одним это средство подходит лучше, другим – хуже, однако этот продукт дает яркие результаты в комплексе с диетой или спортом.

womanadvice.ru

Имбирь для похудения. Отзывы диетологов

Многие обращали внимание на корни причудливой формы, не так давно появившиеся на овощных рынках и в магазинах. Это имбирь. Восточная пряность с приторно сладким, неповторимым вкусом. Уникальное растение, которое обладает массой лечебных свойств. Диетологи сразу же стали рассматривать имбирь для похудения. Отзывы о чудодейственном корне, который сжигает килограммы веса за короткие сроки, конечно же, преувеличение. Но то, что имбирь повышает тонус организма и положительно влияет на обмен веществ, тем самым создавая все условия к нормализации вашего веса, доказано многолетней практикой его использования в различных диетах.

Удивителен состав имбиря. Он содержит витамины групп А, В, С и массу полезных микроэлементов, основные из которых - это железо, калий и натрий. Кроме этого, он содержит соли магния, кальция и фосфора. Но все это можно найти и в других продуктах. Удивительным является то, что в этом корне находятся практически все аминокислоты, необходимые нам для нормальной жизнедеятельности. Также найдены следы и других микроэлементов. В избытке присутствуют эфирные масла, придающие имбирю неповторимый вкус.

На основе имбиря разработано множество диет. Он хорошо переносит термообработку и его можно добавлять, к примеру, в компот из фруктов. Для нормализации обменных процессов в организме используется специальная диета. Имбирь для похудения можно применять как непосредственно добавляя его в пищу (например, в натертом виде), так и используя специальные приправы. Корень имбиря - это настоящий природный лекарь. Он оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие на организм. А также неплохо заживляет раны, в том числе и внутренние. Также хорошо снимает усталость и тонизирует. Кроме того, используется имбирь для похудения, отзывы о таких диетах говорят об его высокой эффективности в борьбе с лишним весом.

диета, имбирь для похудения Удивительный корень положительно влияет на основные функции организма, что подтверждено множеством положительных примеров. Для его применения не нужна особая диета. Актуально использовать имбирь для похудения. Отзывы диетологов говорят о том, что он положительно влияет на всю пищеварительную систему, тонизирует ее и в результате выводит ненужные вещества из кишечника. Вес таких веществ может достигать нескольких килограммов. Запускается естественный процесс очистки и восстановления нормальных функций всего организма, что и приводит к значительному снижению веса.

имбирь для похудения, противопоказания Хорошее средство на пути к здоровью - это имбирный чай (пропорции имбиря и воды определяются по вкусу), который можно выпить за полчаса до приема пищи. Чай тонизирует пищеварительную систему и одновременно снижает аппетит. Это один из хорошо зарекомендовавших себя способов того, как можно использовать имбирь для похудения. Отзывы о нем положительные, это не только полезно, но и вкусно.

Прежде чем включить имбирь в свой ежедневный рацион, посоветуйтесь с диетологом, можно ли вам использовать имбирь для похудения. Противопоказания по его применению - это аллергические реакции, язва желудка, наличие камней в желчном пузыре. Также нужно помнить о том, что корень содержит небольшое количество кардиоактивных веществ, которые ускоряют работу сердца.

fb.ru

Как использовать имбирь для похудения? Лучшие рецепты

Еще один рецепт

Преимуществом этого продукта является то, что с помощью него можно скинуть лишние килограммы без каких-либо ограничений, практически не отказываясь от большинства продуктов. Да и суть диеты проста: нужно будет только периодически пить чай, а вредную калорийную пищу поменять на полезные аналогичные продукты питания и блюда.

Действительно ли диета с имбирем помогает похудеть?

Опытным путем проверено, что посредством предлагаемого рациона питания можно сбросить лишний вес примерно на 7-8 килограммов. Разумеется, главным продуктом в диете будет являться напиток, приготовленный из корнеплода. В нем содержатся важные вещества для сжигания лишнего веса: эфирные масла и фитонциды. Благодаря им незначительно поднимается температура и одновременно с этим повышается скорость обмена веществ. Иными словами, организму становится легче сжигать калории.Имбирный напиток убирает 10 кг жира за 7 дней. Принимать нужно утром перед едой Любой, кто пробовал корнеплод, отмечает, что его вкус словно «приглушает» вкусовые рецепторы. В результате, выпив чашку имбирного чая, человек уже не имеет такого аппетита, как до приема жидкости и съедает во время трапезы намного меньше пищи. Однако нужно отметить, что продукт вовсе не блокирует жиры – он компенсирует недостаток жидкости, и это также приводит к ускоренному метаболизму.

Рецепты, как заваривать продукт, чтобы похудеть

Не каждый знает, как правильно его заваривать и употреблять, чтобы максимально скинуть избыточный вес. Но при верном подходе масса тела будет уходить уже через неделю. Поэтому мы предлагаем вам рассмотреть несколько рецептов.Имбирь с лимоном и мёдом: рецепт здоровья для похудения, отзывы

С лимоном

Заваривать с лимоном проще простого: нужно натереть корень и добавить в термос 1-2 столовые ложки, а затем – порезать большой лимон (не снимая кожуры).
Залить горячей водой (примерно 1,5 литра).
Дать настояться в течение 5-6 часов.
Перед тем, как пить приготовленный чай, добавить в него немного меда.
Принимать по 1 небольшому стакану за 30-40 минут до приема пищи.

С зеленым чаем

Заваривать в чайнике (имбирь, зеленый чай и горячая вода). Предварительно пару ложек тертого корня залить лимонным соком.
Сложить все в термос и пусть чай настоится в течение 3-4 часов.
Пить примерно по 150-180 мл за 30 минут до еды.

Еще один рецепт

Благодаря такому напитку можно не только хорошо сбросить лишний вес, но и укрепить свой иммунитет, а также улучшить кожу, ногти и волосы.

Натереть корень в таком же количестве, как и в предыдущих способах заварки чая, и смешать с шиповником (грамм 100), засыпать все вместе в термос.
Заварить и настаивать около 3 часов.
Пить по небольшой чашке за полчаса до приема пищи.

Примечание: как вариант, подойдет сушеная пряность, если нет возможности купить свежий корень.

Противопоказания

Имбирный напиток/чай не рекомендуется пить при следующих заболеваниях:

Язва, гастрит, колит
Аллергия, в частности, на цитрусовые
Склонность к кровотечениям.
В некоторых случаях – гипертония. Имбирь способен повышать давление.

Заключение

Согласно отзывам женщин, сидящих на имбирной диете, можно скинуть вплоть до 20 кг, если соблюдать все условия. Самое главное: отказаться от сладкого и выпечки, полуфабрикатов и фастфуда, а также жареной и жирной еды. Правильное питание подразумевает следующие продукты:

Нежирное мясо, рыба, морепродукты
Салаты из овощей с оливковым маслом
Блюда, содержащие белок
Фрукты, сухофрукты.

Заварку также нужно готовить строго по рецептам, изложенным выше. И тогда лишний вес действительно начнет покидать вас. Удачи!

AzbukaDiet.ru

Немногие знают, что применение имбиря для похудения может быть абсолютно разным: его добавляют в блюда в качестве приправы, разжевывают кусочек корня до приема пищи, натирают корешок, приправляют соком лимона и солью и принимают до еды, используют и маринованный имбирь для похудения.

Для разгрузочных дней хорошо подойдет салат с имбирем. Чтобы его приготовить, надо взять равные дозы апельсиновой цедры, корня имбиря и сельдерея, вдвое больше печеной свеклы и лимона, и втрое больше морковки. Смешав все ингредиенты, надо заправить салат растительным маслом.

Часто используют чай с имбирем для похудения. Это вариант считается самым распространенным. Медики говорят, что эфирные масла и активные вещества, которые содержатся в корне имбиря, ускоряют процесс метаболизма. Существует много рецептов для приготовления напитка из имбиря для похудения. Вот несколько из них.

Первый вариант

Пропорции: на литр кипятка две столовые ложки имбиря. В термос кладём тоненько нарезанный корень имбиря и заливаем кипятком. Чай должен настояться 30 минут, и употреблять его надо целый день. Если вы соблюдаете диету, то принимать его когда хочется. А если питание обычное, то пить этот чай надо за полчаса до приема пищи.

Второй способ

Чтобы использовать имбирь как средство для похудения, надо четверть часа проварить на слабом огне тоненько нарезанный корень имбиря. После того, как чай станет температуры тела, добавить мед и лимонный сок. По этому рецепту можно также добавить разные травы: листочки брусники, мелиссу или мяту.

Третий способ

Чай, приготовленный по такому рецепту, рекомендуют тем, кто хочет сильно похудеть. Надо взять имбиря и чеснока по одной части и залить кипятком (двадцать частей). Настоять это все 15 минут в термосе. Далее – процедить и употреблять целый день.

Очень много людей используют корень имбиря для похудения, отзывы о диете можно найти ниже.

Вам будет интересно:

Отзывы о Имбирь для похудения

Диана 23.04.2014 14:21 / Reply
Когда училась в институте, среди всех однокурсниц была самой толстой. Это было очень неприятно. Надо мной постоянно издевались, шутили, да и сама чувствовала себя неловко. Потом я прочитала на каком-то форуме, что у имбиря есть свойства для похудения, отзывы это подтверждали. Уже полгода я завариваю себе чаек с корнем имбиря, добавляю в него лимонный сок и пью. За это время ушло 5 килограмм. Теперь я не самая большая толстушка, и это радует. Я очень надеюсь, что со временем достигну того результата, о котором мечтаю. Если вы спросите, помогает ли имбирь похудеть, я, не задумываясь, отвечу – да!
Тамара 04.04.2014 00:10 / Reply
Подруга рассказала, что использует имбирь для похудения, рецептов и отзывов в Интернете полно. Послушала подругу, начиталась информации в сети и решила попробовать. Принимала чай с имбирем целый месяц. Похудела на пару килограмм. Но не уверенна, что помогла диета, имбирь для похудения, конечно, хорошо, но я при этом перестала есть после шести и исключила из рациона все жирное. Попробуйте и вы, может дело действительно в корне имбиря.
Татьяна 14.03.2014 23:36 / Reply
Примерно полгода назад прочитала в Интернете информацию о диете с имбирем. Тогда я весила где-то 70 килограмм, точно не помню. Четыре месяца принимала этот чудо-чай, и сейчас мои весы показывают 59. По началу, не верилось, что получится. Но килограммы уменьшались на глазах, кожа разгладилась, а я была в приятном шоке от происходящего. Я довольна состоянием своего организма в этот момент. Планирую скинуть еще 3-4 килограмма, чтобы закрепить успех. Рекомендую худеть с имбирем всем. Ребята, это замечательная диета!
Светлана 25.02.2014 23:47 / Reply
Вот прочитала, что имбирный чай помогает не всем. Честно говоря, я не верю и не понимаю, как такое может быть. Используя свойства имбиря для похудения, я за три недели скинула два килограмма. При этом диету я не соблюдала, ела все, что мне хотелось. Только перестала пить черный чай, вместо него употребляла имбирный. Мне нравится делать имбирный чай с добавлением зеленого. Получается отличный напиток: приятный на вкус и хороший для похудения. Буду его принимать и дальше. От такого чая хорошо себя чувствую.
Елена 25.02.2014 10:23 / Reply
Уже два месяца пробую рецепт похудения с помощью имбиря. Отзывы интернет-пользователей обещали, что эффект можно будет увидеть через две недели, после начала приема корня имбиря. Не могу с этим согласиться, так как за две недели почти ничего не изменилось. А вот за два месяца ушло три килограмма. Как говорят, медленно, но уверенно. Имбирный чай мне очень понравился. Даже если не смогу сбросить много килограмм, все равно буду его пить. И вовсе не жалею, что попробовала.
Ирина 20.01.2014 17:55 / Reply
Имбирь употребляю постоянно. Он мне очень нравится. Использую его как приправу – добавляю в супы и другие блюда. Узнала, что люди используют корень имбиря для похудения, была очень удивлена. Такого эффекта за ним никогда не замечала. Правда с фигурой у меня проблем нет, то может из-за этого я не заметила больших перемен. Но имбирь – это нечто. Советую попробовать всем.
Мария 27.11.2013 17:05 / Reply
Не могу похвастаться тем же. Тоже решила попробовать имбирь для похудения, отзывы на форумах, как всегда, внушили мне доверие. Начиталась этого всего, не раздумывая, начала пить этот невкусный чай. Полтора месяца прошло, а эффекта никакого. Меня уже от одного запаха имбиря тошнит, а килограммы все не уходят. Так что, не верю я больше этой диете. Да и время зря потеряла. Лучше бы что-то действующее попробовала.
Наталья 14.11.2013 13:52 / Reply
Я тоже использовала имбирь для похудения. Рецепт этого чая мне подсказала мама, ссылаясь на то, что я очень плохо выгляжу. По началу, я даже обиделась на то, что мама назвала меня толстой. Но совета все-таки послушалась. Кстати, чай я делаю из чеснока и имбиря. Результатом я довольна: килограммы уменьшаются, бока тоже куда-то деваются, и я опять влезла в свое любимое платье. Короче, моему восторгу нет предела!
Марина 10.11.2013 14:29 / Reply
Решила попробовать похудение с помощью имбиря, т.к. отзывы на различных форумах подтолкнули меня к этому. Результаты ошеломляющие: вес понемногу снижается, целлюлит разглаживается. Кажется, что я стала более легкой, а кожа становится упругой. Очень довольна диетой. Имбирь помогает не только похудеть, но благотворно влияет на весь организм целиком. Попробуйте и вы. Главное, не принимайте чай перед сном, имбирь очень бодрит.

Напишите свой отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.

Комментарий

Имя

DietyDiety.com

Имбирь для похудения. Отзывы

Сейчас очень модным веянием стало худеть при помощи имбиря. Но действительно ли он даёт такие положительные результаты, как обещают рекламные ролики в Интернете? Об этом могут сказать только люди, которые сами попробовали имбирь, чтобы похудеть.

Имбирный чай для похудения: отзывы

Алина, Москва: «Попробовала сделать для себя имбирный чай! Получила такое удовольствие, что теперь только в таком виде и буду имбирь использовать для похудения. До этого добавляла имбирь в каши, но летом они как-то не очень идут».
Олеся, Санкт-Петербург: «Я пью имбирный чай уже целый год, от кофе отказалась совсем. Использую только свежий корень имбиря, иногда добавляю в чай зелёный чай, гвоздику, лимон и всегда мёд».

Ника, Омск: «Я решила худеть без использования диет, пила только имбирный чай. Очень понравился, к сожалению, сбросила за 2 недели только 1,5 кг. Но зато не мучила себя диетами».
Анжелика, Саратов: «Я пила чай из имбиря ежедневно. За 1,5 месяца рассталась с 7 кг. Но, при этом ела много риса, овощей, лапшу с мясом. Пила свежие фреши и соки. Приехала домой с отдыха стройной и довольной. Имбирный чай для похудения мне полностью подходит».
Ольга, Кишинёв: «С удовольствием пью имбирный чай. Проверила на себе, вес уходит, медленно, но верно».
Линда, Белгород: « А вот я поправилась на 7 кг, потому что имбирный чай вызывает сильную жажду и повышает аппетит».

Чем полезен имбирь?
Как заваривать имбирь?