Можно ли имбирный чай на ночь

Как использовать имбирь?

имбирьОдной из самых первых специй, которую завезли в Европу из Азии, был имбирь. Уже множество тысячелетий люди используют этот волшебный корень для лечения самых различных недугов. В переводе с китайского языка «имбирь» означает «мужественность». На самом деле этот чудесный корень произрастал в Индии, и уже оттуда попал в Китай, где и получил широкое распространение. Имбирь обладает отхаркивающим, антибактериальным, желчегонным действиями. Способствует эффективному выводу лишнего холестерина и токсинов из организма. В последнее время на телевидении и в интернете появилось множество информации о том, что имбирь помогает обрести стройную фигуру. Но как употреблять имбирь, чтобы можно было без стеснения появиться в купальнике на пляже?

Многие знают, как использовать имбирь в кулинарии, чтобы придать блюдам пикантности. Другие используют имбирь как лекарство, особенно он полезен для мужчин, не зря в Китае его считают афродизиаком.

Применение молотого имбиря или свежего противопоказано детям до четырех лет, кормящим матерям, женщинам в последний триместр беременности, а также лицам, которые страдают заболеваниями ЖКТ или язвой желудка.

Применение масла имбиря нашлось в косметологии. Его используют для роста волос, антибактериального и антисептического эффекта. Такое масло помогает разгладить морщины на лице, сделать кожу молодой и подтянутой. Оно поможет избавиться от целлюлита и растяжек, так как хорошо согревает и увлажняет, но, как известно, эфирные масла не наносятся на кожу в чистом виде, потому следует разбавлять его кремом или базовым маслом.

Так помогает ли имбирь для похудения? Что говорят люди, которые его использовали? Как он действует? Сколько его пить? Как использовать корень имбиря – в свежем виде или в порошке? В виде настоя, чая или отвара? Когда его лучше пить? С чем? Вопросов много, это всего лишь небольшая их часть.

Правда или вымысел?

Так как нашумевшая реклама не дает покоя тем, кто желает сбросить лишний вес, они наверняка задаются вопросом, а способствует ли имбирь похудению и как использовать корень имбиря, чтобы ушли лишние сантиметры? Сколько времени это займет? Каков будет результат? Безопасно ли это? А что еще потребуется?

Если есть сильное желание худеть, то все нужно выполнять в комплексе, тогда результат будет заметен довольно быстро. Следует ограничить себя в еде, а не наедаться на ночь, и думать, что имбирь быстро набросится на лишние калории и уничтожит их. Нужно двигаться как можно больше, если нет возможности прогуляться, то можно сделать дома простую зарядку, которая займет не больше 10 минут. Косметические процедуры тоже важны, так как они помогут коже сохранить эластичность. В среднем, если придерживаться правильной методики, за месяц можно потерять от 2 до 5 килограммов. Но если пить чай с имбирем, ничего кроме этого не предпринимая, эффект может оказаться нулевым.

Жители Тибета считают, что похудеть с имбирем возможно, так как он стимулирует кровообращение, ускоряет обмен веществ и притупляет чувство голода. Но следует заметить, что не всем этот чудо-корешок приходится по вкусу. Так что если пить его вам не слишком приятно, лучше не насиловать себя, а найти какой-либо другой путь, который поможет сбросить лишний вес.

Имбирь, или имбирный порошок, положительно сказывается на человеческом организме. Аллергические реакции на него возникают достаточно редко. Люди, у которых проблемы только с лишним весом, могут позволить себе выпивать до 1,5-2 литра чая или настоя в день. Остальным можно пить по 1-2 чашки, вреда не принесет, а вот польза будет большая.

Чаи и настойки

Итак, имбирь помогает похудеть, но только тем, кто этого действительно хочет.
Те, кто увлекается различными травами и настоями, отлично знают как применять имбирь в повседневной жизни, чтобы снять стресс, разгладить кожу или избавиться от простуды. Как использовать имбирь в чай? Небольшое количество пропустить через чесночницу и залить любимым чаем. Сахар добавлять не следует, так как это лишние калории. Можно добавить меда, но совсем немного и в теплый, а не горячий чай, так как известно, что мед теряет большинство своих полезных свойств в горячей жидкости. По возможности лучше вообще обойтись без подсластителей.

Отвар из имбиря для похудения делается тоже достаточно просто. Корень нужно потереть на крупной терке, массу положить в заварочный чайник или термос, добавить меда и лимона. Смесь должна настаиваться 2-3 часа, после чего она готова к употреблению.

Согласно отзывам практикующих людей, за год на имбирном чае можно потерять около 10 килограммов. Это уже хороший результат, так как без стресса для организма в месяц может сбрасывать до 2,5 килограммов.

Рецепты из чудо-корня

Очень хвалят жиросжигающий коктейль, который способен помочь потерять около 2 килограммов за неделю. Для его приготовления потребуется корица, имбирь, красный перец и нежирный кефир. В 250 мл кефира добавляется половина чайной ложки корицы, столько же имбирного порошка и красный острый перец на кончике ножа. Все компоненты тщательно перемешиваются между собой. Пить данный коктейль нужно ежедневно и исключительно на ночь.

Следующий рецепт не менее эффективен. Но для его приготовления не нужен перец, и употреблять его нужно за 30 минут до еды. Требуется смешать чайную ложку корицы, имбиря, меда и пол-литра нежирного кефира. Все перемешать и дать настояться 20 минут. Курс состоит из 7 дней, потом нужно сделать перерыв.

Данный рецепт требует еще меньших ингредиентов. Для него нужны только чеснок и имбирь. Корень порезать на небольшие дольки и положить в термос, туда же добавить 2 зубчика чеснока и залить двумя литрами горячей воды. Настаивать полтора-два часа. Употреблять нужно перед едой и в течение всего дня. За день нужно выпить весь настой. Это, наверное, самый действенный рецепт, так как отзывы о нем исключительно положительные.

Помимо напитков, можно приготовить и жиросжигающие блюда с этим волшебным корешком, или добавлять его в салаты для пикантного вкуса.

Девушки, которые испробовали на себе действие целебного напитка, утверждают, что кожа заметно подтягивается, уменьшается целлюлит, уходят объемы только в нужных местах.

Красота и здоровье

имбирный чайАзиатские женщины славятся своими миниатюрными фигурами, возможно, что за этим стоит не только рыба и рис, но и имбирь, который подается к этим блюдам.

Помимо всего прочего, существует версия, что тем парам, которые хотят родить мальчика, просто необходимо включить корень имбиря в свой рацион. Тем более, что он лечит бесплодие как у женщин, так и мужчин, а у последних усиливает потенцию. Для мужчин лучше имбиря может быть только жень-шень.

Благодаря этому растению улучшается мозговая активность, и человек начинает лучше работать.

Даже если эффект корня будет не слишком заметен внешне, то изменения вы почувствуете изнутри. Имбирь прибавит бодрости и позволит взглянуть на мир другими глазами.

pro-imbir.ru

Как и сколько пить имбирный чай для похудения?

Чтобы получить эффект похудения от корня имбиря, его необходимо правильно употреблять.

  • Имбирный чай для похудения нужно принимать за полчаса до еды, он снизит аппетит и начнет свою подготовительную работу к правильному пищеварению.
  • Любой чай с имбирем нельзя употреблять на ночь, он дает бодрящий эффект.
  • Имбирный чай нужно пить почти горячим, но не обжигающим.
  • Этим чаем нужно наслаждаться, пить не торопясь, большими глотками, тогда он даст желаемые результаты.
  • Имбирный чай полезно пить ежедневно, конечно, если он вам не противопоказан.
  • При похудении, нужно начинать пить чай с половины стакана в день, затем можно постепенно довести объем напитка до двух литров в день.

А вы знаете как провести разгрузочный день на кефире? Нет? Тогда наша статья про кефир поможет вам!

Раскрываем все секреты о пользе и вреде зеленого чая в этой статье.

Как приготовить напиток из шиповника правильно, рассказывается по этому адресу: http://piteika.com/nastoi-i-otvary/lechebnye/kak-pravilno-zavarivat-shipovnik.html.

Польза

Если ориентироваться на отзывы тех, кто худел с помощью имбирного чая, то можно сказать, что результаты просто потрясающие. Все отмечают то, что похудение с этим напитком гораздо эффективнее, чем с употреблением других витаминных напитков.

Он дает именно правильное похудение, которое идет постепенно, в течение нескольких месяцев, одновременно происходит оздоровление организма в целом. Если пить имбирный чай в течение года, то можно сбросить около десяти килограммов.

Чай снижает аппетит, но восполняет в организме многие необходимые для него элементы, нормализует обмен веществ, что так необходимо для того, чтобы сбросить лишний вес, поэтому такое избавление от обременяющих килограммов идет всегда только на пользу.

Противопоказания имбирного чая для похудения.

Чай с имбирем в основном полезен всем, но есть у него и противопоказания.

  • Не нужно принимать чай с имбирем тем, у кого есть предрасположенность к кожным заболеваниям, без консультации с врачом.
  • Нельзя его принимать, если у вас высокая температура, так как чай усиливает кровообращение, и вы можете ухудшить свое состояние.
  • Язва желудка— это тоже показатель, когда нельзя принимать имбирь в любом виде.
  • Во время беременности лучше воздержаться от употребления имбирного чая, так как неизвестно, как организм отреагирует на его воздействие.
Если заняться серьезно проблемой похудения и настойчиво идти к своей цели, имбирный чай обязательно вам поможет справиться с излишнем весом.

Но все-таки лучший вариант — посоветоваться с врачом, прежде чем начать прием имбирного чая.

Видео о том, как использовать имбирный чай во время похудения:

Будьте здоровы!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Twitter, Facebook или Google Plus.

piteika.com

Зеленый чай с имбирем для похудения: рабочие рецепты для борьбы с жиром. Отзывы

Как правильно пить чай с имбирем

Для достижения максимального эффекта, необходимо соблюдать правила употребления этого напитка. В случае хаотического и бессистемного применения имбиря, эффект будет незначительным.

Диетологи рекомендуют следующую схему:

  • Пить чай с имбирем нужно до еды, минут за 30, желательно мелкими глотками. В результате быстро наступает чувство насыщения и вы употребите меньшую порцию еды, в отличие от обычной.
  • Лучше начинать с порции напитка, в количестве 50 мл в течение первого дня. На следующий день увеличьте объем до 100 мл. Постепенно доведите его до 200-250 мл Остановитесь на этом объеме и в дальнейшем придерживайтесь именно такой дозировки за один прием. Пейте полезный чай с удовольствием, вдыхая приятный пряный аромат.
  • Лучше пить этот чай курсом 2 недели. Затем на 2 недели перейдите в привычный режим питания, дайте отдых организму.

Теперь, зная основные правила употребления чая с имбирем, остается узнать, как его приготовить.

Например, голливудские звезды добавляют в чай с имбирем шиповник, мяту, ромашку, различные травы, сушеные ягоды, жгучий перец и даже чеснок. Таких рецептов множество.

Для снижения веса вы можете выбрать любой рецепт из предложенных, исходя из своих вкусовых предпочтений.

Простые и доступные рецепты имбирного чая для похудения

Имбирный чай с лимоном

Действие: снижает аппетит, очищает, нормализует работу печени и кишечника.

Состав: вода - 2 литра, имбирь - 100 грамм, лимон - 1/4 шт.

Приготовление: имбирь и лимон измельчить, заложить в термос, залить вскипяченной водой. Настаивать в течение суток. Напиток готов к употреблению. Наслаждайтесь божественным вкусом с цитрусовым оттенком!

Имбирный чай с медом

Действие: укрепляет иммунитет, нормализует вес.

Состав: вода - 2 литра, имбирь - 100 грамм, мед по вкусу.

Приготовление: имбирь измельчить, заложить в термос, залить вскипяченной водой. Настаивать от 1 часа до суток. Когда напиток готов к употреблению процедите и добавьте мед. Необыкновенный аромат и приятный вкус вы получите в результате.

Зеленый чай с имбирем

Действие: оказывает омолаживающее и антиоксидантное действие.

Состав: вода - 2 литра, имбирь - 100 грамм, зеленый чай - 2 чайные ложки, корица - 1 чайная ложка, пара стручков кардамона, гвоздика - 2 палочки.

Приготовление: заложить в термос все ингредиенты, залить вскипяченной водой. Настаивать от 1 часа до суток. Процедить. И, вот, вы пробуете чудесный ароматный эликсир.

Имбирный чай с чесноком

Действие: обладает максимальным жиросжигающим эффектом.

Состав: вода - 2 литра, имбирь - 100 грамм, чеснок - 3 зубчика.

Приготовление:заложить в термос все измельченные ингредиенты, залить вскипяченной водой. Настаивать 15 минут. Процедить. Использовать напиток только в течение дня. Это сочетание оптимально для худеющего человека с большим ожирением.

Летом можно приготовить чай по вашему любимому рецепту и просто добавить лед. Особое удовольствие утолить летнюю жажду и освежиться буквально после первого глотка полезным напитком.

Зимним, промозглым днем, имбирный чай - лучший способ согреться.

В статье представлены основные рецепты, можно сказать классические, зарекомендовавшие себя. Но имбирный чай настолько популярен, что количество новых рецептов растет.

Например, сочетание имбирь-мед-лимон, улучшает противовоспалительное действие чая. Борется с простудой и повышает иммунитет. Сочетание имбирь-мед-мята, кроме мягкого приятного вкуса, обладает успокаивающим эффектом. Если к основному сочетанию добавить шиповник, вы получаете максимально витаминную смесь, помощь в лечении «женских» заболеваний, мочегонное действие, снижение веса. Добавление брусники в имбирный чай помогает при заболевании почек.

Если вам необходимо тонизирующее действие, то приготовьте имбирно-апельсиновый напиток. Возьмите имбирь, цедру апельсина, кардамон и мяту, измельчите и отварите 15 минут. Процедите и добавьте чуть сока лимона. Тонизирующий эффект будет, если имбирь добавить в зеленый чай.

Доказывается эффективность все новых удачных сочетаний. Однако, не будем забывать, если есть лекарство, то есть и противопоказания.

Противопоказания при употреблении имбирного чая

Противопоказаниями являются перечисленные ниже заболевания в острой стадии:

  • воспалительные заболевания жкт, печени (гепатит, цирроз печени, язва желудка, гастрит);
  • воспалительные заболевания мочевого пузыря и почек;
  • заболевания сердца и сосудов (повышенное давление, перенесенный инфаркт);
  • кровотечения, различной этиологии;
  • беременность, из-за риска повышения давления;
  • высокая температура;
  • аллергия, кожный зуд различной этиологии.

Если у вас есть сомнения, можно ли вам, употреблять в пищу имбирь - обратитесь к врачу-диетологу.

Возможно, скоро у вас появится еще одна хорошая привычка - пить не просто чай, а с добавлением имбиря.

Его полезные свойства послужат великолепной профилактикой различных болезней.

В новости разбираем упражнение - тяга штанги в наклоне. Развиваем мощную спину.

Как правильно подтягиваться на турнике? http://stroy-telo.com/trenirovka-v-zale/novichku/kak-podtyagivatsya-na-turnike.html

Советы

  • Покупая имбирь, выбирайте свежий гладкий, не сморщенный внешне и плотный на ощупь корень. Старый имбирь всегда с прожилками и волокнами. Большой корень - содержит больше микроэлементов и эфирных масел. Запах должен быть приятным, терпким и свежим.
  • Имбирь лучше всего хранится в холодильнике. Срок хранения - неделя, в морозильной камере - 3 месяца, если его плотно завернуть в пищевую пленку.
  • Старайтесь не употреблять имбирный напиток на ночь. Он бодрит. Вам будет сложно уснуть.
  • При приеме лекарственных препаратов, проконсультируйтесь со специалистом, не повредит ли вам употребление имбиря.
  • При использовании сухого имбиря необходимо уменьшить дозу вполовину, а время настаивания в термосе увеличить.
  • В комплексе используйте правильное питание и физические нагрузки - вес стремительно начнет исчезать.

Обратите внимание - программа тренировок кроссфит. Интересный способ приобрести атлетическую фигуру.

Смотрите видео о том, как девушке накачать руки в домашних условиях.

Как девушкам правильно приседать со штангой? http://stroy-telo.com/trenirovka-v-zale/uprazhneniya/dlya-nog/kak-pravilno-prisedat-osnovnye-uprazhneniya.html

Отзывы о чае с имбирем

В большей своей части, отзывы положительные. Форумы просто пестрят комментариями.

Приведу некоторые из них:

  • Имбирь чудесен с душицей, мятой и листьями смородины. Иногда добавляю просто фрукты.
  • Делюсь опытом. Решила худеть. Вначале пользовалась свежим, потом перешла на сухой. У меня пошел вниз вес!!!
  • Имбирный чай эффективный и вкусный! Я за новым гардеробом! Ура!

Специально для тех, кто сомневается. Что вам мешает попробовать?

С помощью имбирного чая вы станете заметно стройнее. Кожа сияет, блеск в глазах, вы хотите обновления, новых впечатлений, разве это не чудесно?

Cледите за обновлениями ВКонтакте, Facebook или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по почте:   

Расскажите друзьям! Расскажите пожалуйста об этой статье свои друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. 

Большое спасибо!)

  • Nataliya Magerramova Раньше я частенько пила чай с имбирем и медом и даже не подозревала о такой большой пользе для организма. Просто нравился вкус. Тут стоит отметить, что при правильном приготовлении вкус у такого чая будет потрясающий) Главное не переборщить с имбирем, иначе он может дать горечь. Хотя тут лучше пойти опытным путем и научиться заваривать его под свои вкусовые предпочтения) А вот о правилах употребления имбирного чая я не знала! Теперь буду стараться пить его правильно ;)
  • Лара О том, что пить чай с добавлением имбиря полезно для здоровья, думаю все наслышаны. Я даже пробовала такой чай однажды сделать сама, при этом добавляла сушеный имбирь. Но мне тогда вкус не очень понравился, поэтому больше не возвращалась к имбирю. Но сейчас понимаю, в чем моя ошибка была - лучше брать свежий корень. Меня после статьи пробрал интерес, последую советам. И очень захотелось попробовать апельсиново-имбирный напиток, так как обожаю апельсины, да и тонус лишним не бывает)

stroy-telo.com

полезен ли чай с имбирем, что он дает , можно ли его пить на ночь

ஐ ɐılɐʇɐN ஐ

Согласно учению Аюрведы имбирный чай активизирует в человеческом организме горячую энергию «янь» . Недаром от него, как и от других острых продуктов, мигом согреваешься. Особенно кстати придется имбирный чай в зимнее время – период насморков, простуд и пониженного иммунитета.
Полезные свойства имбиря обусловлены тем, что он богат:
витаминами С, В1, В2 и А,
микроэлементами (натрий, калий, магний, фосфор, кальций, железо, цинк) ,
аминокислотами (триптофан, треонин, лейзин, метионин, фениланин, валин) .
Рецепт имбирного чая может быть различным. В частности он отличается в зависимости от того, с какой целью вы его употребляете – для поддержания сил, в качестве приятного напитка или как лекарственное средство.
Но в любом случае имбирный чай улучшает пищеварение, т. к. способствует выработке желудочного сока, снимает боли в животе, обладая спазмолитическими свойствами, улучшает обмен веществ. Имбирный чай полезен для кровообращения, дыхательной системы. Он оказывает отхаркивающее, тонизирующее, согревающее, противорвотное действие.

Григорий Михайлов "Целительные свойства имбиря"

Елена

Я его пью при простуде, эффект, как у чая с малиной.

Станислав

будете спать сутки. Ну, или (в зависимости от организма) -полторы суток!

Марина ***

полезен помогает при простуде можно.

Reginka Malinka

Мне нравится. Имбирь полезен, убивает микробы, хорошо помогает при боли в горле, обладает согревающим действием. Я его часто пью, очень приятный а вкус. Знаю, что имбирь (свежий корень) едят на ночь для убийства микробов в кишечнике. Думаю, что нет никакого вреда, если пить его на ночь.

Lenochka*****

Его пьют при простуде, дипрессии, для похудения) в нём много витаминов, микроэлементов.... (насчёт пить на ночь или нет, незнаю, но думаю ничего страшного....

Алиса

чай полезен. бодрит и повышает иммунитет.

BenZion

На ночь, пожалуй, чай пить не стоит - тяжело будет засыпать. А вот с утра кусочек свежего корня имбиря с ложкой мёда и запить хорошим крепким чаем.... мммммм!

киз кизляр

Полезен, он разжижает кровь, согревает ее, пейте на здоровье!

Имбирный чай: польза и свойства. Показания к применению и противопоказания имбирного чая. Как приготовить и пить имбирный чай: рецепты приготовления. Женский сайт InMoment.ru

Белый корень или рогатый корень – это все названия одного и того же растения – имбиря. Его богатый цингибереном (эфирным маслом), а также витаминами А и С корень используют в приготовлении различных блюд в кухнях разных народов. Пряный и очень ароматный запах, острый специфический вкус придают пище особые оттенки, делают блюда более яркими и вкусными. А наличие незаменимых аминокислот, то есть тех, которые организм не может вырабатывать самостоятельно, делает имбирь просто необходимым продуктом в нашем рационе. Сухой имбирь в хлопьях или в порошке острее свежего и обладает большим проникающим действием, но в приготовлении блюд и напитков используют как сухой, так и свежий корень имбиря.

Имбирный чай

Кроме добавления в разные блюда, имбирь применяют также для приготовления чая. При этом напиток получается очень колоритный, насыщенный и ароматный. Для чего же делают имбирный чай? Древние восточные знания гласят, что имбирные напитки разогревают кровь. Это означает, что имбирь способствует ускорению обмена веществ, что приводит к совершенствованию работы всех систем организма и выведению шлаков. Эти процессы напрямую влияют на поддержание организма в нормальном состоянии, а также эффективно помогают при похудении.

Польза и свойства имбирного чая: показания к применению имбирного чая

Имбирь способствует укреплению памяти, улучшению пищеварения и повышению аппетита, лечению печени, усилению половой потенции. Он также способен рассеивать газы в кишечнике, растворять вредную слизь, которая образуется на стенках желудка и других пищеварительных органов. Поэтому при приеме чая из имбиря в целях похудения можно также попутно решить многие проблемы со здоровьем, если они есть.

Известно, что все свои полезные свойства растения лучше всего отдают различным настойкам и отварам. Поэтому имбирный чай - один из наиболее простых и доступных напитков, в полной мере содержащих в себе все полезные качества этого чудесного растения.

Регулярное питье имбирного чая приводит к лучшему снабжению крови кислородом, что очень важно для людей умственного труда. Замечено также, что имбирные напитки эффективно снимают головную боль, а также боль при ушибах и растяжениях в спине.

Имбирный чай применяют при многих заболеваниях, и везде он показывает отличные результаты. Практика применения при похудении показывает, что при регулярном приеме можно добиться просто ошеломительных результатов. При этом можно проявить столько творчества в составлении разнокомпонентных напитков, что сам процесс приготовления чая станет увлекательным занятием. К примеру, голливудские звезды добавляют в имбирный чай разные травы. Кто-то добавляет лимон или шиповник. Рецептов огромное множество, вариантов бесконечное количество.

Замечено также, что прием имбирного чая приводит к улучшению состояния кожи и волос, поэтому можно не беспокоиться за то, что изнуряющая диета приведет к ухудшению внешнего вида. Напротив, чай с имбирем поможет сохранить волосы блестящими, кожу гладкой, а глаза - ясными.

Противопоказания для имбирного чая

Имбирный чай полезен абсолютно всем. Знатоки пьют его небольшими глотками, с растяжкой, до и после еды.

Однако некоторые противопоказания к приему имбирного чая же имеются. Его нельзя пить при воспалительных заболеваниях кожи, т.к. процесс может еще больше обостриться. Лучше не пить имбирный чай при высокой температуре, т.к. он приводит к повышению циркуляции крови и человек может почувствовать себя хуже. Естественно, лучше не пить чай при кровотечениях и обострении язвы.

Как приготовить имбирный чай: рецепты приготовления

  • Самый простой рецепт приготовления имбирного чая – заварить 2-3 см. корня имбиря (предварительно порезанного дольками) с самого утра в термосе объемом 2 литра и пить его в течение дня примерно по половине стакана до или после еды. К этому настою можно добавлять мед, лимон или любой сироп по вкусу.
  • Тонкость второго рецепта для приготовления имбирного чая – в достижении высокой концентрации имбиря в чае. Для этого нарезанный тонкими ломтиками имбирь заливают водой и кипятят на медленном огне 15 минут. После того, как чай остынет до 37 градусов, добавляют мед и сок лимона. Пьют как обычно.
  • Третий рецепт – очень эффективный для снижения большого веса, однако он сопряжен с некоторыми вкусовыми нюансами. Дело в том, что это чай с применением чеснока. Можно заваривать свежий или сушеный имбирь, используя ингредиенты из расчета по одной части имбиря и чеснока и 20 частей кипящей воды. Все это поместить в термос, настоять 20 минут и пить в течение дня мелкими глотками.
  • «Чай выходного дня» - этот рецепт назван так потому, что вызывает частые позывы в туалет. Данный рецепт имбирного чая способствует не только похудению, но и выведению шлаков. По этому рецепту к имбирному чаю добавляют немного коры крушины или траву сенны, по желанию можно также добавить мед.
  • Любители острого и обладатели крепчайшего желудка могут добавить к имбирному чаю перец и корицу на кончике ножа. Это еще больше усилит обмен веществ и будет способствовать более быстрому похудению. Однако это тот случай, когда лучше не переусердствовать, чтобы потом не надо было лечиться. Имбирный чай сам по себе – очень сильное и эффективное средство для похудения. Поэтому лучше сочетать его с разумной диетой, а не заниматься самоистязанием.
  • Чай из имбиря можно использовать как базу для лекарственных чаев, добавляя нужные травы. Его можно заваривать вместе с зеленым и черным чаем, шиповником и другими сушеными ягодами и плодами.

Как пить имбирный чай

Те, кто сидит на диете, могут пить имбирный чай когда угодно, а те, кто питается как обычно, должны пить его до еды. Тогда имбирный чай снизит аппетит и поможет лучше и эффективнее переварить съеденное, помешает образованию жировых клеток в организме и растворит уже имеющиеся.

Не рекомендуют пить имбирный чай на ночь, потому что он довольно сильно бодрит. Не стоит также увлекаться большим количеством лимона – одна долька будет вполне уместна.

Что касается количества выпиваемого имбирного чая – пить его нужно не менее двух литров в день, заваривая непосредственно перед приемом или делая заготовку в термосе на целый день.

Автор: Артанова Наталья Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!

inmoment.ru

когда можно пить чай имбирный? и есть грейпы? и помогает ли на ночь кефир с корицей? кто пьет?

Yaдовитый плющ

имбирь в целом помогает сжигать жиры, НО, этот процесс небыстрый! Мин. год. должен пройти при регулярном употреблении имбирь, чтобы достичь хоть какого эффекта. Имбирь просто регулирует обмен веществ. Вы хоть вообще в курсе, какое место при похудении занимает обмен веществ? САМОЕ главное! -)) Именно благодаря обмену веществ мы можем или худеть, или жиреть.... И все схемы диет и направлены на регуляцию обмена веществ, который либо сжигает жиры, либо накапливает...

Александр Медведев

Спортом займись жируха

***

Чай с имбирем у меня аппетит не отбивал никак.

Продолжаем жить дальше!

Я ем свежие имбирные пряники, они мне очень нравятся.

Правда ли, что можно похудеть с помощью имбиря?

Irinka

Правда.
Целебные свойства имбиря поражают многообразием. Трудно представить, что все это сочетается в одном растении, вернее в его корне, который и употребляется как в пищу, так и в лечебных целях.
Во-первых, корень имбиря содержит множество полезных веществ, в том числе витамины группы В, а также витамин А и С, большой набор микроэлементов, здесь и железо, цинк, калий, натрий, и соли кальция, фосфора и магния. Корень имбиря обладает практически полным составом аминокислот, которые необходимы человеческому организму. И конечно же эфирными маслами, которые придают ему интересный аромат.
Во-вторых, корень имбиря настоящий лекарь, он оказывает противовоспалительное, обезболивающее, рассасывающее, заживляющее и тонизирующее действие. Он положительно влияет на пищеварительную систему, улучшает секрецию желудка, избавляет от кишечных коликов. Кроме того, имбирь улучшает кровоснабжение и ускоряет обменные процессы.
Эти его свойства, а также наличие полезных веществ, делают имбирь очень полезным для похудения. Ускоренный метаболизм позволяет расставаться с килограммами довольно легко. Процесс будет еще более заметным, если использовать имбирь в качестве дополнения к правильному питанию. Потому что, поедая все подряд, надеяться на чудо-средство не стоит. Тут даже имбирь будет бессильным.
Хотя немного помочь изменить ситуацию он может. Хорошее средство - имбирный чай для похудения. Если выпить его за полчаса до еды, он снизит аппетит, а значит за обедом вы съедите меньше обычного. Вот и первый шаг на пути к похудению.
А чай с имбирем можно приготовить так. Почистить корень имбиря и измельчить его. Одну чайную ложку залить кипятком и дать настояться. Добавить чайную ложку меда и кружочек лимона. Этот рецепт чая хорош для ускорения обмена веществ. Замените им привычную утреннюю чашку кофе и получите порцию пользы с самого утра.
Еще можно пить воду Сасси.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Ингредиенты:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров)
1 чайная ложка тертого имбиря
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками
10 или около того маленьких листиков мяты (свежих) .
На ночь замешиваем все ингредиенты в большом кувшине.
Даем смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь кувшин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.

Д К

Немного. Улучшает пищеварине

Насиба Рустамовна

и как его принимать?

Анастасия

Вряд ли. Просто улучшает пищеварение.

Ведь имбирь вряд ли будет сжигать жир.

Laura La

Похудеть можно с помощью головы! НЕТ в природе такого продукта уплетая который вы похудеете раз и навсегда!! ! просто следите за своим питание, банально булочки на ночь не лопать, да и спорт, хотя бы зарядка, но каждый день, или спортзал через день. Все остальное ложь, т. к. рано или поздно вы вернетесь к обычному питанию, и наберете вдвое больше.
Выбор за вами: либо всю жизни сидеть на диетах и отказывать себе во всем, либо есть все что хочется, но в умеренном количестве и в нужное время (утром можно все, с обеда до ужина лучше отказаться от сладкого и мучного, после 18.00 йогурты, обезжиренный творог, молоко, если ложитесь спать поздно, в 1-2 час, то перекусить можно до 11-12 часов)

Наталья

пробовала, но недолго и результатов естественно не чего и ожидать, просто стала забывать пить чай из него, по мне так кофе вкусней

Диетологи или врачи, можно ли каждый день употреблять Имбирь?

милаЯ

Вот не знаю, можно ли его вам каждый день, но знаю, что Имбирный чай обладает волшебными свойствамий, помогая похудеть и вывести токсины из организма, лечит простуду и расстройство желудка.
Однако не стоит забывать, что препараты из корня имбиря имеют свои противопоказания.
Так чай с имбирем не рекомендуется применять при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела. При заболеваниях сердца и гипертонии следует обязательно посоветоваться с врачом. Беременность и кормление грудью не являются противопоказанием к применению корня имбиря, однако, в этих случаях нужно пить чай с имбирем с осторожностью, нелишним будет и совет врача.
Чем же объясняются «жиросжигающие» способности имбиря? Целебный корень относят к категории «горячих» продуктов, которые активно согревают и усиливают метаболизмы внутри организма, что и приводит к потере веса. Кроме этого, имбирь богат содержанием эфирных масел, которые стимулируют активную циркуляцию крови и улучшают обменные процессы в организме. Но еще одна немаловажная причина употребления имбирного чая, особенно для представительниц прекрасного пола, «волшебный» корень сохраняет красоту и молодость кожи лица и тела.
Теперь познакомимся с самыми эффективными рецептами на основе корня имбиря.

Рецепт 1. Термос наполните кипяченой водой и в него добавьте тонко нарезанный имбирь. Такой чай рекомендуется пить в течение дня. Если вы соблюдаете диету, то пить имбирный чай можно в какое угодно время, а если вы не придерживаетесь диет – за некоторое время до приема пищи.

Рецепт 2. Корень имбиря нарезают мелкими лепестками и заливают холодной водой. Затем ставят емкость на огонь и доводят ее до кипения, после чего кипятят на слабом огне в течение четверти часа. После приготовления имбирному чаю дают остыть примерно до человеческой температуры тела, и только затем добавляют в него мед и лимон по вкусу. Разнообразить вкус данного чая можно при помощи добавления в него различных трав: мяты или листьев брусники.

Подобные статьи: