Имбирь антиоксидант

От каких болезней помогает имбирь

Имбирь используется в лечении многих заболеваний

В корне имбиря содержится множество полезных веществ. Кроме того, имбирь сочетает в себе уникальные вкусовые и лекарственные свойства, которых нет ни в одной специи. Спектр применения имбиря в качестве лекарственного средства очень широк.

Полезные свойства

Имбирь содержит: аспарагин (одна из 20 важнейших аминокислот), алюминий, магний, германий, кальций, марганец, железо, кремний, калий, фосфор, натрий и витамин С. Из кислот в нем также имеется каприловая, линолиевая, олеиновая, никотиновая. Другие элементы – хром, холин, волокно, жиры.Корень имбиря является хорошим обезболивающим; имеет противовоспалительные, бактерицидные и заживляющие свойства; оказывает рассасывающее, спазмолитическое, желчегонное, потогонное, ветрогонное, тонизирующее и возбуждающее действие. Имбирь действует как антиоксидант, укрепляет иммунитет, сдерживает рост вредоносных бактерий, защищает от паразитов.

Применение

Отвар из цветов черной бузины, мяты перечной и тысячелистника с добавлением корня имбиря снимает сильную боль в животе.Порошок из корня имбиря (или свежий корень, натертый на терке) прикладывают на больное место в качестве компресса. Помогает от любой боли – головы, спины, даже от ревматизма. Можно усилить действие компресса добавлением к имбирю порошка куркумы и перца «чили» и применять при сильных суставных болях. В этом случае компресс нужно делать на разогретом горчичном или кунжутном масле.При зубной боли нужно разжевать кусочек очищенного имбирного корня и приложить на больной зуб. От ломоты в мышцах помогает имбирная ванна. Три ложки имбирного порошка кипятят в литре воды, затем отвар вливают в ванну.Имбирный чай помогает при беременности избавиться от приступов тошноты во время токсикоза.Порошком имбиря можно вылечить фурункул. Для этого смешивается имбирь, куркума. Смесь доводится водой до состояния пасты и наносится на фурункул. Такой компресс вытянет содержимое фурункула за ночь.При желудочных расстройствах порошок имбиря и мускатного ореха (по 1/4 ч. л.) размешивают в 100 г натурального йогурта.При начинающейся ангине или инфекции ротовой полости ломтик корня имбиря нужно положить в рот и сосать, а затем надкусить, прожевать и проглотить. Простудные заболевания лечатся имбирным чаем, в который добавляют мед и лимон. При кашле, особенно с мокротой, в имбирный чай добавляют гвоздику и корицу. Для хорошего пищеварения перед едой рекомендуется съесть чайную ложечку натертого корня имбиря, смешав его с лимонным соком и щепоткой соли. Это не только помогает перевариванию пищи, но и избавляет от токсинов.Для похудения используется имбирный настой с чесноком. Корень имбиря режется ломтиками и кладется в двухлитровый термос. Туда же добавляется два зубца чеснока, все это заливается кипятком. Через полчаса чеснок нужно вынуть, настой процедить, остудить и выпить в течение дня небольшими порциями.

KakProsto.ru

?несколько капель виноградного или другого косточкового масла;

?отвар листа подорожника – 20 г сухого листа (готовится как любой отвар).

Смесь нанести ровным слоем на проблемные участки и укутать целлофановой пленкой Для усиления эффекта лучше пленку накрыть или обмотать чем-то теплым и держать не менее часа После процедуры необходимо принять душ и хорошо помассировать проблемные участки жесткой рукавицей или махровым полотенцем, растереть их полотенцем до легкой красноты. После этого можно наносить питательный крем или молочко для тела Такую процедуру можно проводить раз в неделю Она дает быстрый и длительный эффект, так что к началу купального сезона подготовиться вам не составит особого труда

КРЕМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОТ РАСТЯЖЕК

Состав этого крема более сложен, тем не менее он стал все чаще использоваться в SPA-салонах и поступает в продажу под марками различных фирм. Изготовить его в домашних условиях не так просто, поэтому лучше попробовать приобрести готовый

В составе обязательно должны быть экстракт имбиря, экстракт женьшеня, экстракт готу кола (центеллы), кофеин, эфирное масло пачули Обычно его наносят на тело, закрывают сверху полиэтиленовой пленкой, затем смывают, проблемные участки при этом массируют Покупая крем, обязательно обращайте внимание на срок годности – косметика с натуральными ингредиентами ни в коем случае не должна быть просроченной Пользуйтесь препаратами только известных, проверенных фирм, давно и хорошо зарекомендовавших себя на рынке Пусть неизвестный новодел опробует кто-нибудь еще, а не вы! Если не сможете найти крем от растяжек, удовлетворяющий всем требованиям, лучше обратитесь к следующим рецептам – пользы будет больше!

МАСКА ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

Имбирь на Востоке издавна использовали для ухода за жирной, нечистой кожей. Однако следует учесть, что достаточно всего лишь нескольких капель отжатого сока.

Итак, для маски Вам потребуется:

?белая глина – 20 г;

?порошок молотого имбирного корня – 1 ч ложка;

?ромашка аптечная – 1 ст. ложка;

?экстракт виноградной косточки – 10 мл;

?экстракт зеленого чая – 10 мл. Наносить маску на лицо, избегая пространства около глаз, держать 10 минут, после чего смыть водой Маску можно изготовить и хранить в холодильнике в течение 3–4 дней, в плотно закрытой банке Использовать 1–2 раза в неделю

ОЧИЩАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛЮБОГО ТИПА КОЖИ

?Порошок имбиря молотого – 1 /2 ч. ложки;

?сок половинки лимона;

?растертая половинка авокадо.

Наносить на лицо вечером, после очищения кожи (лучше даже сначала сделать небольшую паровую ванночку) Маска работает 15 минут, после чего ее следует смыть водой или тоником. Такое очищение, ввиду его повышенной активности, достаточно проводить один раз в неделю Ваша кожа будет всегда подтянутой и здоровой на вид

УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ РУК SPA

В состав увлажняющего крема для рук входит:

?масло виноградных косточек – 1 часть;

?масло рисовых отрубей – 1 часть;

?масло ши – 1 часть;

?сок свежего имбирного корня – 1 часть Кремом можно пользоваться ежедневно, он хорошо питает уставшую кожу, а также восстанавливает и залечивает мелкие повреждения.

ПРИ ПЕРХОТИ, ВЫПАДЕНИИ ВОЛОС И ОБЛЫСЕНИИ

Необходимо приготовить следующий состав:

?листья крапивы двудомной – 60 г;

?листья крапивы жгучей – 60 г;

?листья мать-и-мачехи – 60 г;

?порошок имбиря молотого – 60 г. Всю смесь заваривают в 6 литрах кипятка Готовят отвар 10–12 минут, день настаивают, а вечером моют голову Процедуру проводят 3 раза в неделю

МАСКА ДЛЯ УПРУГОСТИ ГРУДИ

Если вы хотите иметь всегда красивую подтянутую грудь с идеально гладкой кожей, попробуйте следующий рецепт.

Надо взять: порошок молотого имбиря – 2 части; корень солодки – 2 части; отвар шишек хмеля – добавить так, чтобы получилась кашеобразная масса; эфирное масло пачули – 3–4 капли Смесь нанести на грудь круговыми плавными движениями. Провести небольшой массаж снизу вверх, избегая зоны сосков. Смыть можно через 10 минут, после чего нанести увлажняющий крем.

ФУРУНКУЛЕЗ

Наш невзрачный универсальный корешок хорошо зарекомендовал себя при лечении как внутренних заболеваний, так и внешних проявлений болезни В частности, если появился фурункул, а врача-хирурга вы срочно посетить не можете, попробуйте вытянуть содержимое фурункула при помощи имбиря

Для этого: смешайте 1 /2 ч ложки сухого имбиря и 1 /2 ч ложки куркумы с водой до состояния пасты, нанесите ее на фурункул. Можно все закрыть стерильной повязкой и оставить на 1–2 часа. После этого надо смотреть по ситуации Бывает, что такого компресса достаточно для того, чтобы фурункул прорвался и гной вышел Иногда необходимо манипуляцию повторить с перерывом в полчаса Людям с чувствительной кожей под такой компресс необходимо нанести жирный крем, чтобы чувствительная кожа не пострадала

ЛЕЧЕНИЕ МОЗОЛЕЙ И ОГРУБЕНИЯ КОЖИ СТОП

Порошок имбиря хорошо подходит для лечения различных проблем, связанных с кожей. В частности, его можно использовать для лечения застарелых мозолей и при грубой коже стоп

Для этого следует: Взять 3–4 ст ложки порошка молотого имбирного корня и запарить его небольшом количестве горячей воды. Тазик со смесью лучше чем-нибудь прикрыть. Через 15 минут нужно добавить холодной или теплой воды до получения приятной температуры Очень горячей воду делать не стоит, потому как имбирь сам по себе обладает разогревающим эффектом Время ножной ванны – 10–15 минут

Ороговевшие участки можно потереть пемзой, а можно вместо нее использовать остатки запаренного имбиря в качестве скраба После ванны нужно смазать ноги кремом и желательно надеть хлопчатобумажные носки

Если мозоли застарелые, можно взять ломтик свежего корня имбиря и приложить на 2–3 часа, закрепивна ноге бинтом или пластырем После этого компресс надо снять. Обычно кожа на мозоли размягчается, и можно воспользоваться пемзой для ее удаления. После – промыть проточной водой. Процедуру можно повторять через день.

ЛЕЧЕНИЕ ОБЫКНОВЕННЫХ УГРЕЙ

?порошка имбиря молотого – 50 г;

?траву зверобоя продырявленного – 40 г;

?листья березы повислой – 40 г;

?листья чистотела большого – 10 г;

?корень девясила высокого – 40 г;

?корень лопуха большого – 10 г.

60 г сбора кипятят 12–15 минут в 1 литре воды и протирают кожу 2–3 раза в день и 1 раз на ночь. Курс лечения длится обычно 3 недели, после чего обязательно нужно сделать недельный перерыв.

Лосьоны со спиртом ни салициловой кислотой во время лечения травами использовать не нужно Очищать кожу от косметики можно обычными средствами, которые подходят именно вам. А после этого использовать травяной лосьон по вышеприведенному рецепту Хранить его в готовом виде можно 5–7 дней, но только в холодильнике.

ИМБИРЬ-АФРОДИЗИАК

С древних времен знали о чудодейственном свойстве имбиря – возвращении молодости. Его употребление не только замедляет процессы старения, но и положительным образом воздействует на сексуальную сферу обоих полов.

Имбирю приписывают свойства сильного афродизиака. Как уже говорилось, в магических книгах и в фольклорных традициях имбирь используется при создании любовных напитков, он ассоциируется с деньгами, успехом и властью.

О свойстве имбиря возбуждать страсть и половое желание говорится в сборнике арабских сказок «Тысяча и одна ночь» В переводе с китайского «имбирь» означает «мужественность». А древнеримский врач Гален, автор классического труда «О частях человеческого тела» писал: «Мужчины исцелятся от полового бессилия, если будут есть сладости, содержащие мед, имбирь, корицу, кардамон, мускатный орех»

Португальские рабовладельцы давали корень имбиря своим рабам для улучшения их плодовитости Китайцы лечат женщин от бесплодия и фригидности креветками, маринованными в желтом вине, уксусе, имбире и луке-татарке А аптекари Европы гаремными леденцами с имбирем лечили женское бесплодие. Так что воистину имбирь можно назвать афродизиаком

ИМБИРЬ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ МУЖСКОГО ЛИБИДО

Имбирное масло издавна славится как средство борьбы с импотенцией Говорят, что в смеси с маслами корицы, кориандра и розмарина оно творит чудеса

Смешайте по 3 капли масел имбиря и бергамота с 2 каплями корицы и 2 каплями кориандра и используйте эту «смесь победителя» для ванн, массажа, ароматизации воздуха. При принятии ванны масло разводят в очень горячей воде, чтобы оно «раскрылось», а затем добавляют необходимое для ванны количество теплой воды. Для ароматизации воздуха можно использовать 2–4 капли смеси масел, добавив их в аромалампу вместе с водой.

ЛЕЧЕНИЕ ИМБИРНЫМ МАСЛОМ

В предыдущем рецепте мы упомянули имбирное масло. Про него хочется поговорить отдельно, потому что масло имбиря – это наиболее удачная лекарственная форма, способная надолго сохраняться В тех случаях, когда терапия свежим имбирем кажется резкой или действие лекарств с имбирем настолько выражено, что больные пугаются и прекращают прием препаратов, можно прибегнуть к помощи масла – это более мягкая форма, сохраняющая ив себе силы от многих недугов.

СОСТАВ И ЦЕННЫЕ СВОЙСТВА МАСЛА

Эфирное масло из корней имбиря – это желтая жидкость, густеющая при контакте с воздухом. Оно обладает пряно-ароматическим запахом, менее резким, чем запах корней имбиря. Получают его из корневищ способом прямого (холодного) отжима или методом дистилляции с паром из высушенных и измельченных корней Для парфюмерных целей также получают абсолют и живицу

Для приготовления 1 кг масла необходимо 50 кг корневищ Конечно, это возможно сделать только промышленным способом Но, к счастью, масло имбиря можно купить сейчас практически в любой крупной аптеке

Подробно рассмотрев состав имбирного корня в одной из предыдущих глав, мы знаем, что имбирь – растение маслянистое В отличие, например, от цитрусовых, где масла только 0,5–1,5 %, корневища содержат около 1–3 % эфирного масла.

Состав масла сложен, оно содержит гингерол (отвечающий за жгучие свойства) – 1,5 %, гингерин, различные аминокислоты – линалол, камфен, фелландрен, цитраль, цинеол, борнеол, геранилацетат, крахмал – 4 %, сахар, жир. Такой богатый состав обуславливает и ценные свойства масла Оно оказывает антисептическое, болеутоляющее, жаропонижающее, отхаркивающее, ветрогонное, согревающее действие, повышает функциональную активность желудка, стимулирует половую активность; является общеукрепляющим, потогонным, противорвотным, противоцинготным и тонизирующим средством, улучшает аппетит.

Основными странами-производителями имбирного масла являются Великобритания, Китай и Индия. В процессе производства получается бледно-желтая, янтарная или зеленоватая жидкость с теплым, свежим, древесно-пряным ароматом. Существует несколько разновидностей имбиря, масло которых меняется по составу в зависимости от места произрастания Например, африканское масло более темного цвета, чем остальные.

Масло хорошо смешивается с маслами лаванды, пачули, гвоздики, розы, сандалового дерева, жасмина, можжевельника, нероли, бергамота, цитрусовых и ладаном

Масло имбиря применяется при массаже, в косметологии и аромотерапии Оно способствует облегчению состояний при артрите, отеках, мышечных болях, ревматизме и растяжениях, помогает и при боли в горле: маслом можно смазывать воспаленные миндалины

КОМПРЕССЫ ДЛЯ ГОРЛА

Потребуется 1–2 мл имбирного масла си теплого подогретого базового масла (обычно берут масло косточковых деревьев – персиковое, абрикосовое, а также масло пшеницы или оливковое холодного отжима). Подогретой масляной смесью пропитывают небольшие марлевые салфетки, накладывают их на горло в районе миндалин, накрывают полиэтиленом, чтобы ничего не испачкать, и укутывают теплым шарфом Такой компресс можно держать довольно долго, 3–4 часа, но на ночь лучше снять. Он помогает при любых проблемах верхних дыхательных путей, гортани, связок В данном случае имбирь действует сразу двумя путями: проникая через кожу, обеззараживает полости и слизистые, и прогревает воспаленные ткани.

aquamarin.kg7.ru

ИМБИРЬ лечащий

ИМБИРЬ ПРИ АРТРИТАХ

ВАЖНЫЕ ПРИЧИНЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ РЕВМАТОИДНОГО АРТРИТА

Артрит – воспаление одного или нескольких суставов. Лима, псориатический артрит, синдром Рейтера, синдром Сьегрена, анкилозирующий спондилит – эти заболевания в той или иной степени сопровождаются нарушением подвижности суставов и окружающих тканей В здоровых суставах кость покрывает гладкий хрящ и синовиальная жидкость, предохраняющая сустав от истирания – своего рода «смазка». Воспаление сустава характеризуется его опуханием, болезненностью и иногда появлением красноты Могут быть затронуты и околосуставные ткани – связки си мышцы Когда воспаление становится постоянным, суставной хрящ разрушается и возникает деформация сустава, что в свою очередь, нарушает его функцию – возникают боли при движении и тугоподвижность

Артрит может возникать внезапно или развиваться постепенно Не все люди сразу понимают, что у них именно артрит Думают, что незаметно получили растяжение или же ушиблись, прикладывают холод, тепло, капустные листы, грелки, мочу – все что угодно, тогда как необходима специализированная помощь К врачу же обычно идут, когда уже совсем невмоготу. У некоторых людей наблюдается острая ноющая или тупая боль Эта боль сравнима с зубной. Движение в больном суставе обычно нарушено, хотя иногда наблюдается тугоподвижность или сустав выглядит вывернутым, имеет необычную форму. Существует много типов артрита, включая даже псориатический (на фолне псориаза) и инфекционный. Наиболее распространены остеоартрит и ревматоидный артрит.

Остеоартрит – он же деформирующий артроз – самая распространенная форма поражения суставов и одна из главных причин нетрудоспособности, вызывающая ухудшение качества жизни и требующая огромного внимания со стороны врачей, а также постоянной лекарственной терапии (которая стоит недешево). Он характеризуется поражением всех частей и оболочек сустава, вплоть до деформации костей. Остеоартроз бывает первичным и вторичным.

Если причина развития заболевания не установлена, то такой артроз принято называть первичным Вторичный остеоартроз имеет явную причину: он развивается после травмы, при нарушениях метаболизма (обмена веществ), эндокринных заболеваниях (диабет), как исход дегенеративно-некротического процесса (асептический некроз головки бедренной кости, рассекающий остеохондрит, как развитие воспалительного процесса

При ревматоидном артрите воспаление приводит к тому, что хрящ и ткани вокруг сустава повреждаются и разрушаются. Часто поверхности кости также подвергаются разрушению Ревматоидный артрит приводит к тугоподвижности сустава, наблюдается отечность, больной испытывает чувство усталости. Атака ревматоидного артрита может быть связана с физическим или эмоциональным стрессом, наряду с этими факторами негативную роль могут играть плохое питание и бактериальная инфекция

КАК ЖЕ НАМ ПОМОЖЕТ ИМБИРЬ?

В случае ревматоидного артрита требуется:

прекратить развитие воспаления;

обеспечить восстановление суставных и хрящевых тканей;

нормализовать функции иммунной системы;

усилить антиоксидантную защиту;

нормализовать состав кишечной микрофлоры для организации правильного обмена веществ – чтобы все полезные вещества нормально усваивались и шли только на пользу нашему организму;

позаботиться о своевременном и эффективном выведении шлаков

При обострении артрита необходима диета с ограничением соли и острых продуктов Категорически запрещены уксус, острые приправы типа кетчупа, сладкие кондитерские изделия На время нужно ограничить потребление мяса, сделав упор на овощи и кисломолочные продукты Обычно соблюдение такого разгрузочного режима в течение 2 недель позволяет значительно улучшить состояние больных

Как мы уже успели понять, имбирь как нельзя лучше подходит для перечисленных целей: он усилит защиту, очистит, согреет, снимет воспаление и так далее Кроме того, имбирь – натуральный препарат, действующий так же эффективно, как ни многие химиопрепараты А последнее важно, потому как при артрите врачи, как правило, назначают сильные обезболивающие средства, перегружающие печень.

Лицам, страдающим ревматоидным артритом, для облечения болезни также необходимы витамины, минералы, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, пробиотики/пребиотики, клетчатка, ферменты, отдельные биологически активные вещества И здесь имбирь, обладающий уникальным составом, справится как нельзя лучше.

МАССАЖ С ИМБИРЕМ

Массаж с имбирным маслом помогает при артрите и ревматизме Делается по утрам, не вставая с постели, чтобы не перегружать больной сустав Берут несколько капель имбирного масла и втирают в пораженный участок по часовой стрелке. Такой массаж помогает наладить кровоснабжение больного сустава и помочь мышцам правильно распределить нагрузку После серии плавных движений по кругу идет серия легких поколачиваний подушечками пальцев, затем легкая вибрация сустава Заканчивают серией спокойных, поглаживающих движений от сустава вверх по ходу крови.

ИМБИРНАЯ ПАСТА ДЛЯ СУСТАВОВ

Благодаря согревающему действию имбиря, его используют в виде компрессов Для этого готовят имбирную пасту из свежего тертого имбиря, либо из имбирного порошка, разведенного горячей водой Такие компрессы используют при ушибах, чтобы не было синяка, и упри растяжениях. Имбирь в данном случае выполняет местное раздражающее действие, наподобие мазей с пчелиным ядом Только на продукты пчеловодства у многих бывает аллергия, а на имбирь практически не встречается кожных реакций

Для компресса берут около 1 ст ложки имбирного порошка и запаривают крутым кипятком. Воды надо совсем немного, до образования кашицы. Деревянной лопаточкой быстро-быстро размешивают порошок с водой и добавляют несколько капель любого косточкового масла (персикового или абрикосового) Когда смесь загустеет, выкладывают ее на марлевую салфетку, вырезанную по размеру болевого участка. Прикрывают восковой бумагой или полиэтиленом ли бинтуют Повязку можно снять через час. Обычно этого оказывается достаточно, чтобы справиться с легкими и среднетяжелыми травмами

ИМБИРЬ – ОБЕЗБОЛИВАЮЩЕЕ

В продолжение предыдущего раздела хочется особо остановиться на обезболивающих свойствах имбирного корня Предлагаем вашему вниманию несколько простых рецептов, которые помогут справиться с болями при небольших травмах и обычными бытовыми проблемами Но обязательно помните, что в случае возникновения резких или очень сильных болей необходимо не тянуть, а обращаться к врачу Слишком сильная боль может быть свидетельством какого-либо серьезного повреждения

ИМБИРНАЯ ВАННА

При мышечной усталости и ломоте рекомендуется имбирная ванна. 2–3 ст. ложки порошка имбиря кипятить в 1 л воды в течение 10 мин, затем отвар вылить в ванну Такая Ванна расслабляет и облегчает мышечные боли, например после спортивных тренировок

На островах Тихого океана (остров Добу) имбирь жуют, прикладывая затем полученную массу к больному месту. Если боль не физическая, а душевная, то эту массу проглатывают.

БОЛЬ В СПИНЕ

Имбирный компресс на спину снимает боль не менее эффективно, чем всем известный финалгон Явный плюс имбиря – отсутствие каких-либо аллергических реакций, раздражений на коже, что часто бывает после аптечной мази.

Для приготовления компресса взять 2 ч. ложки порошка имбиря, 1 ч. ложку куркумы, 1 /2 ч. ложки чили и все смешать с теплой водой до кашицеобразного состояния, добавить горячее растительное масло, лучше кунжутное или горчичное Смесь (обязательно теплую!) нанести на хлопковую ткань, положить на больное место, накрыть восковой бумагой и закрепить на полчаса.

Лучше укутать больное место чем-то теплым, например шерстяным шарфом. Через полчаса нужно все тщательно смыть теплой водкой с мылом и нанести любой питательный крем для тела. После этого можно снова укутать шерстяным шарфом (завязать прямо на голое тело) и дать покой на 2–3 часа Обычно такого прогревания хватает, чтобы оборвать приступ люмбаго (прострел в пояснице) и не дать ему развиться в процесс с воспалением суставов и окружающей хрящевой ткани. Согласитесь, лучше потратить два часа, чем потом мучаться две недели, не имея возможности нормально двигаться, и ходить на болезненные уколы.

ЗУБНАЯ БОЛЬ

Если болит зуб, то разжеванный кусочек имбиря на зубе поможет значительно уменьшить боль. Имбирь уничтожит вредные микробы, кроме того, от него останется очень приятный запах

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, МИГРЕНЬ

Смешать 1 /2 ч. ложки имбиря нс теплой водой до образования пасты. Пасту наложить на лоб или к носовым пазухам – в зависимости от локализации боли. Возникающее при этом ощущение жжения для кожи не опасно

Этот же рецепт годится при гайморите и синусите для прогревания и снятия воспаления с гайморовых и лобных пазух. Также можно облегчить состояние при аллергическом рините, когда отмечается сильная заложенность и отек тканей внутри носоглотки.

ИМБИРЬ – АНТИОКСИДАНТ, КОТОРЫЙ ОСТАНАВЛИВАЕТ СТАРОСТЬ

Сейчас очень часто можно встретить слово «антиоксидант», и очень часто оно встречается применительно к имбирному корню. Не все знают, что же это такое, поэтому давайте разберемся.

Из продуктов больше всего антиоксидантов содержится в таких овощах и фруктах, как шпинат, брокколи, черника, голубика, красный виноград, цитрусовые, гранаты, морковь и так далее. Из напитков наиболее полезны черный и зеленый чаи, какао, красное вино

Антиоксиданты– природные или синтетические вещества, способные тормозить окисление, то есть соединение различных веществ с кислородом Их применяют и в промышленности для остановки некоторых процессов, и в пищевой отрасли при изготовлении многих продуктов, требующих длительного хранения. Причиной окислительных процессов организма снаружи и внутри является кислород – его агрессивные формы, провоцирующие образование свободных радикалов. Первый удар радикалов приходится на кожу (морщины, сыпь, воспаления) В общей сложности свободные радикалы провоцируют возникновение 60 самых распространенных заболеваний, включая инсульт, инфаркт, рак, катаракту. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы Наш организм запасается антиокислительным противоядием двумя способами – вырабатывает специальные ферменты и пополняет запасы извне вместе с едой

Если же питание несбалансированно, потребность организма в необходимых витаминах, микро– и макроэлементах не удовлетворена, нарушается внутриклеточный баланс, происходит моментальная цепная реакция, и в ослабленную клетку проникают миллиарды разрушителей здоровья – свободных радикалов. Их союзники – нарушенный обмен веществ, токсичные и вредные вещества, а также воздействие солнечных лучей, загар Без постоянного и достаточного поступления антоиокислителей жизнь была бы невозможной. Их дефицит приводит к преждевременному старению, а также к поражениям сердечно-сосудистой системы, катаракте, раку.

ИМБИРЬ ПРОТИВ СТАРОСТИ

Существуют растения и продукты, которые помогают нашему организму справляться со свободными радикалами, а значит, со старением и умиранием наших клеток Это фрукты и овощи красной и оранжевой окраски, богатые бета-каротином и другими антиокислителями. О них мы уже говорили Но согласно таблицам антиокислительной эффективности продуктов, разработанных учеными Бостонского университета, на первом месте стоит наш знакомый – имбирный корень

Имбирь, а также чеснок, корица и пиппали (вид перца, который широко используют в медицине Востока) обладают лучшими из всех специй укрепляющими свойствами – они дают жизненную энергию и применяются ив качестве тонизирующей терапии.

ЧАЙ АСВАЛАНГВАН («ДА ЗДРАВСТВУЕТ МОЛОДОСТЬ!»)

Этот чай можно пить ежедневно, взрослым и даже детям с двухлетнего возраста Это поистине уникальный сбор растений, который обладает разнообразным действием Имбирь, лепестки красной розы, шалфей, лимон – все это прекрасные природные консерванты и антиокислители Они не дают свободным радикалам «раздирать» мембраны наших клеток Употребляют чай также для профилактики заболеваний в период эпидемий и сохранения здоровья, молодости и бодрости. После применения чая уходят отеки, разглаживается кожа и улучшается ее цвет, обычно проходят угри и мелкие визуальные дефекты.

Если вы будете заваривать такой чай с утра в термосе, вы на весь день обеспечите себя запасом активных веществ и антиоксидантов

Состав:

цветки бессмертника песчаного – 1 ч. ложка;

цветки ромашки аптечной – 2 ч. ложки;

порошок корня имбиря молотый – 3 ч. ложки;

цветки василька синего – 2 ч. ложки;

лепестки розы красной – 2 ч ложки;

листья пустырника сердечного – 1 ч. ложка;

листья мяты перечной – 2 ч. ложки;

листья шалфея лекарственного – 1 ч ложка;

цедра лимона – 2 ч ложки;

●трава чабреца обыкновенного – 1 ч. ложка;

плоды аниса обыкновенного – 2 ч. ложки.

4 ст ложки сбора без горки настаивают ночь в 1 литре кипятка (или, как указано выше, заваривают в термосе). После – выдерживают на водяной бане 5–10 минут, процеживают и принимают по 1 стакану 3 раза в день горячим с чайной ложкой меда. Первую неделю следует пить по 100 мл, потом довести до стандартной дозировки Детям дают по 30–50 мл 2 раза в день при отсутствии других противопоказаний к фототерапии (этот вопрос лучше обсудить с детским врачом)

НОРМАЛИЗАЦИЯ ВЕСА С ПОМОЩЬЮ ИМБИРЯ

Мы уже знаем, что имбирь способствует очищению организма и выведению продуктов распада из всех органов и тканей. А диетологи научились использовать свойства имбиря для снижения веса: имбирь, как уже говорилось, выводит из организма лишнюю жидкость и избавляет от отеков

Современные диетологи очень любят имбирь за то, что он нормализует аппетит Блюда, приправленные имбирем, кажутся более насыщенными, ароматными, поэтому человеку хватает меньшего количества для утоления чувства голода. В современной практике имбирь часто включается в формулы для нормализации веса, как средство, улучшающее пищеварение, особенно усвоение белков, и способствующее выработке и использованию энергии организмом.

Для снижения массы тела и выравнивания обмена веществ рекомендуется употреблять имбирь в виде порошка – так он больше «сушит» и сжигает жировую массу Рекомендуется:

Принимать по утрам порошок молотого имбиря с мускатным орехом на кончике ножа Порошок надо рассасывать во рту до полного растворения Завтракать после этого можно через 15 минут В течение дня полезно пить имбирный чай с лимоном, рецепт которого уже приводился выше

Имбирь, как мы помним, – антиоксидант, поэтому употребление чашечки такого чая в день может рассматриваться как элемент борьбы за чистую сияющую кожу без морщин и крепкое здоровье в любом возрасте

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол – усиливают кровоснабжение и согревают изнутри, а значит «топят» жир

Одну чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона 2–3 ч ложки измельченного корня можно заварить крутым кипятком в большом термосе (2 литра), добавляют остальные компоненты по вкусу. Чай лучше всего заварить утром. Залейте все в термос и наслаждайтесь по чашечке чая в течение дня.

Этот напиток включает в себя три вкуса – острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.

Важно! Если употреблять напиток перед едой – он притупляет чувство голода

НАПИТОК ВЕНЕРЫ

Рецепт напитка Венеры пришел к нам из Юго-Восточной Азии, годе его каждое утро обязательно употребляют женщины любого возраста, от мала до велика Чай помогает сохранить фигуру и наслаждаться чистой, сияющей кожей. Название чаю дали, конечно, в Европе, где этот напиток приобрел большую популярность.

Каждое утро, примерно за 30 мин до завтрака, надо принять такой настой:

стакан охлажденной кипяченой воды;

молотый имбирь на кончике ножа (в идеале, берется кусочек свежего корня, около 1 см);

2 г корицы;

2 г мускатного ореха;

1 ч ложка меда (если нет противопоказаний).

Ингредиенты смешиваются и настаиваются ночь в стакане охлажденной кипяченой воды Впрочем, если у вас есть возможность взять воду из чистого природного источника, то можно и нее кипятить. В любом случае, будет нелишним положить в стакан на ночь серебряную ложку или любой другой кусочек серебра. Утром надо выпить настой натощак. Если сможете выдержать, завтракать лучше через два часа. Напиток этот тонизирующий и поддерживающий обмен веществ, а кроме того, помогает справиться с проблемой запоров.

Похудательный эффект имбиря получается не только из-за сжигания жира, но и потому, что имбирь, и об этом мы уже говорили, считается незаменимым для вывода токсинов. Врачи Аюрведы знали, что имбирь надо применять в очистительной терапии, ввиду его способности сжигать Аму (шлаки) Очищение от Амы основано на принципе разжигания пищеварительного огня (Агни), за счет чего Ама (шлаки) сжигается. Помимо имбиря для этой цели могут использоваться красный и черный перец, пиппали, асафетида и горчица. Меньшим эффектом, но тоже обладают очищающими свойствами кардамон, кумин, кориандр, базилик и фенхель. Имбирь также используется, чтобы сбалансировать воздействие фруктов и молочных продуктов.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЧЕСНОКА С ИМБИРЕМ ДЛЯ УСИЛЕНИЯ ЭФФЕКТА ПОХУДЕНИЯ

Можно готовить пищу с имбирем и чесноком Чеснок – еще один уникальный продукт, подаренный нам природой Помимо ценных пищевых качеств и насыщенного аромата чеснок славится многими полезными для организма свойствами В частности, вещество ациллин в его составе способствует снижению напряжения кровеносных сосудов, да значит улучшает кровоток и препятствует возникновению сосудистых заболеваний. Благодаря этому свойству чеснок может регулировать высокое и нестабильное давление, снижать уровень холестерина в крови, спасать от простуды и совершать еще массу удивительных подвигов во благо нашего организма!

Для нас сейчас интерес представляет его взаимодействие с имбирем. Оба эти продукта отвечают за проницаемость мембраны клетки. Благодаря сочетанию имбиря с чесноком «ворота» клетки открываются, пропуская внутрь ионы натрия, калия, серы, кремния, кальция, селена – известного антиоксиданта. Как известно, жировые отложения скапливаются в специальных клетках, которые имеют свойство растягиваться, заполняясь все большим количеством «запасов». Так вот, имбирь вместе с чесноком «открывают» эти хранилища, провоцируя выброс накопленных отложений. Когда запасы попадают в кровь, первое время человек ощущает резкий прилив сиял и бодрости – еще бы, это же был энергетический резерв, который организм копил на «черный день»! Если бы мы употребили для этой стимуляции не имбирь с чесноком, а какое-нибудь лекарство, этот выброс мог бы получиться слишком сильным. Организм мог бы с этим не справиться, и большое количество выброшенных запасов превратилось бы в отравляющие токсины Нам потребовалась бы специальная очистительная терапия, чтобы не допустить нарушения функции выводящих органов – печени и почек

Если же мы используем чеснок и имбирь ежедневно в небольших количествах, наш организм постепенно учится выбрасывать в кровь ровно столько запасов, сколько может расщепить и вывести через органы выделения Таким образом, вы можете быстрей избавиться от лишних килограммов, но не нарушить отлаженную систему. Можно не готовить особых блюд, а добавить в имбирный чай при заваривании чеснок

На большой 2-литровый термос: 1 корень имбиря величиной со сливу (около 4 см) и 2 зубчика чеснока Очистить имбирь, чеснок и нарезать на тонкие дольки Залить 2 литрами кипятка и оставить настаиваться После заваривания чай можно процедить. Пить по полстакана перед едой

ИМБИРЬ ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ

Имбирь – прекрасное средство от старения кожи, об этом знали еще в глубокой древности Не случайно в последнее время его стали использовать в качестве главного компонента ведущие европейские фирмы по производству косметики. Имбирь замечательно тонизирует кожу, придает ей свежесть и снимает отечность Кроме того, он также действует как легкий антисептик, снимая воспаление и заживляя мелкие повреждения

Имбирь обладает мощным антимикробным действием (в том числе против таких видов, как стрептококки и стафилококки), сильным иммуномодулирующим действием, устраняет повышенную утомляемость и вялость кожи, восстанавливает энергетический баланс, оказывает моментальный подтягивающий эффект, а также стимулирует, регенерирует и тонизирует клетки кожи

Все эти замечательные омолаживающие и стимулирующие свойства имбиря нашли широкое применение в медицине и косметике. Давно зарекомендовавшие старинные рецепты теперь перекладывают на новую научную основу для получения средства от старения № 1 На основе имбиря уже изготавливают:

кремы, лосьоны для жирной и комбинированной кожи;

тонизирующие и противовозрастные кремы для глаз пи лица;

кремы, бальзамы от растяжек;

кремы для упругости тела и подтяжки груди. Но народные рецепты, конечно, не утратили своей актуальности.

ИМБИРЬ БОРЕТСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

Проблема целлюлита стала просто проклятием современных женщин. Косметический дефект, возникающий обычно в нижней части туловища из-за неправильного накапливания и распределения влаги и жира в подкожном слое, очевиден Целлюлит может появиться у женщин любого возраста и комплекции, даже у детей бывает! Кстати, мужчины не исключение – у них тоже могут появиться участки «апельсиновой корки» на бедрах и животе

С целлюлитом не все так просто. Кто-то подвержен ему, кто-то нет. Многое зависит от наследственной предрасположенности организма, но, при соблюдении диеты, режима дня, организации нормальных физических нагрузок и ухода за кожей, мы вполне можем добиться видимого улучшения ситуации на бедрах и животе

И будем использовать, конечно же, имбирь! Мощное тонизирующее средство как нельзя лучше подходит для расщепления подкожных жировых скоплений и бугристой «апельсиновой корки»

Возьмите и смешайте:

молотый имбирный корень (или размельченный свежий – 40 г);

молотый мускатный орех – 1 ч. ложка;

2–3 ст ложки меда;

выдавите сок половинки лимона;

несколько капель виноградного или другого косточкового масла;

отвар листа подорожника – 20 г сухого листа (готовится как любой отвар).

Смесь нанести ровным слоем на проблемные участки и укутать целлофановой пленкой Для усиления эффекта лучше пленку накрыть или обмотать чем-то теплым и держать не менее часа После процедуры необходимо принять душ и хорошо помассировать проблемные участки жесткой рукавицей или махровым полотенцем, растереть их полотенцем до легкой красноты. После этого можно наносить питательный крем или молочко для тела Такую процедуру можно проводить раз в неделю Она дает быстрый и длительный эффект, так что к началу купального сезона подготовиться вам не составит особого труда

КРЕМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОТ РАСТЯЖЕК

Состав этого крема более сложен, тем не менее он стал все чаще использоваться в SPA-салонах и поступает в продажу под марками различных фирм. Изготовить его в домашних условиях не так просто, поэтому лучше попробовать приобрести готовый

В составе обязательно должны быть экстракт имбиря, экстракт женьшеня, экстракт готу кола (центеллы), кофеин, эфирное масло пачули Обычно его наносят на тело, закрывают сверху полиэтиленовой пленкой, затем смывают, проблемные участки при этом массируют Покупая крем, обязательно обращайте внимание на срок годности – косметика с натуральными ингредиентами ни в коем случае не должна быть просроченной Пользуйтесь препаратами только известных, проверенных фирм, давно и хорошо зарекомендовавших себя на рынке Пусть неизвестный новодел опробует кто-нибудь еще, а не вы! Если не сможете найти крем от растяжек, удовлетворяющий всем требованиям, лучше обратитесь к следующим рецептам – пользы будет больше!

МАСКА ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

Имбирь на Востоке издавна использовали для ухода за жирной, нечистой кожей. Однако следует учесть, что достаточно всего лишь нескольких капель отжатого сока.

Итак, для маски Вам потребуется:

белая глина – 20 г;

порошок молотого имбирного корня – 1 ч ложка;

ромашка аптечная – 1 ст. ложка;

экстракт виноградной косточки – 10 мл;

экстракт зеленого чая – 10 мл. Наносить маску на лицо, избегая пространства около глаз, держать 10 минут, после чего смыть водой Маску можно изготовить и хранить в холодильнике в течение 3–4 дней, в плотно закрытой банке Использовать 1–2 раза в неделю

ОЧИЩАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛЮБОГО ТИПА КОЖИ

Порошок имбиря молотого – 1 /2 ч. ложки;

сок половинки лимона;

растертая половинка авокадо.

Наносить на лицо вечером, после очищения кожи (лучше даже сначала сделать небольшую паровую ванночку) Маска работает 15 минут, после чего ее следует смыть водой или тоником. Такое очищение, ввиду его повышенной активности, достаточно проводить один раз в неделю Ваша кожа будет всегда подтянутой и здоровой на вид

УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ РУК SPA

В состав увлажняющего крема для рук входит:

масло виноградных косточек – 1 часть;

масло рисовых отрубей – 1 часть;

масло ши – 1 часть;

сок свежего имбирного корня – 1 часть Кремом можно пользоваться ежедневно, он хорошо питает уставшую кожу, а также восстанавливает и залечивает мелкие повреждения.

ПРИ ПЕРХОТИ, ВЫПАДЕНИИ ВОЛОС И ОБЛЫСЕНИИ

Необходимо приготовить следующий состав:

листья крапивы двудомной – 60 г;

листья крапивы жгучей – 60 г;

листья мать-и-мачехи – 60 г;

порошок имбиря молотого – 60 г. Всю смесь заваривают в 6 литрах кипятка Готовят отвар 10–12 минут, день настаивают, а вечером моют голову Процедуру проводят 3 раза в неделю

МАСКА ДЛЯ УПРУГОСТИ ГРУДИ

Если вы хотите иметь всегда красивую подтянутую грудь с идеально гладкой кожей, попробуйте следующий рецепт.

Надо взять: порошок молотого имбиря – 2 части; корень солодки – 2 части; отвар шишек хмеля – добавить так, чтобы получилась кашеобразная масса; эфирное масло пачули – 3–4 капли Смесь нанести на грудь круговыми плавными движениями. Провести небольшой массаж снизу вверх, избегая зоны сосков. Смыть можно через 10 минут, после чего нанести увлажняющий крем.

ФУРУНКУЛЕЗ

Наш невзрачный универсальный корешок хорошо зарекомендовал себя при лечении как внутренних заболеваний, так и внешних проявлений болезни В частности, если появился фурункул, а врача-хирурга вы срочно посетить не можете, попробуйте вытянуть содержимое фурункула при помощи имбиря

Для этого: смешайте 1 /2 ч ложки сухого имбиря и 1 /2 ч ложки куркумы с водой до состояния пасты, нанесите ее на фурункул. Можно все закрыть стерильной повязкой и оставить на 1–2 часа. После этого надо смотреть по ситуации Бывает, что такого компресса достаточно для того, чтобы фурункул прорвался и гной вышел Иногда необходимо манипуляцию повторить с перерывом в полчаса Людям с чувствительной кожей под такой компресс необходимо нанести жирный крем, чтобы чувствительная кожа не пострадала

ЛЕЧЕНИЕ МОЗОЛЕЙ И ОГРУБЕНИЯ КОЖИ СТОП

Порошок имбиря хорошо подходит для лечения различных проблем, связанных с кожей. В частности, его можно использовать для лечения застарелых мозолей и при грубой коже стоп

Для этого следует: Взять 3–4 ст ложки порошка молотого имбирного корня и запарить его небольшом количестве горячей воды. Тазик со смесью лучше чем-нибудь прикрыть. Через 15 минут нужно добавить холодной или теплой воды до получения приятной температуры Очень горячей воду делать не стоит, потому как имбирь сам по себе обладает разогревающим эффектом Время ножной ванны – 10–15 минут

Ороговевшие участки можно потереть пемзой, а можно вместо нее использовать остатки запаренного имбиря в качестве скраба После ванны нужно смазать ноги кремом и желательно надеть хлопчатобумажные носки

Если мозоли застарелые, можно взять ломтик свежего корня имбиря и приложить на 2–3 часа, закрепив на ноге бинтом или пластырем После этого компресс надо снять. Обычно кожа на мозоли размягчается, и можно воспользоваться пемзой для ее удаления. После – промыть проточной водой. Процедуру можно повторять через день.

ЛЕЧЕНИЕ ОБЫКНОВЕННЫХ УГРЕЙ

порошка имбиря молотого – 50 г;

траву зверобоя продырявленного – 40 г;

листья березы повислой – 40 г;

листья чистотела большого – 10 г;

корень девясила высокого – 40 г;

корень лопуха большого – 10 г.

60 г сбора кипятят 12–15 минут в 1 литре воды и протирают кожу 2–3 раза в день и 1 раз на ночь. Курс лечения длится обычно 3 недели, после чего обязательно нужно сделать недельный перерыв.

Лосьоны со спиртом ни салициловой кислотой во время лечения травами использовать не нужно Очищать кожу от косметики можно обычными средствами, которые подходят именно вам. А после этого использовать травяной лосьон по вышеприведенному рецепту Хранить его в готовом виде можно 5–7 дней, но только в холодильнике.

ИМБИРЬ-АФРОДИЗИАК

С древних времен знали о чудодейственном свойстве имбиря – возвращении молодости. Его употребление не только замедляет процессы старения, но и положительным образом воздействует на сексуальную сферу обоих полов.

Имбирю приписывают свойства сильного афродизиака. Как уже говорилось, в магических книгах и в фольклорных традициях имбирь используется при создании любовных напитков, он ассоциируется с деньгами, успехом и властью.

О свойстве имбиря возбуждать страсть и половое желание говорится в сборнике арабских сказок «Тысяча и одна ночь» В переводе с китайского «имбирь» означает «мужественность». А древнеримский врач Гален, автор классического труда «О частях человеческого тела» писал: «Мужчины исцелятся от полового бессилия, если будут есть сладости, содержащие мед, имбирь, корицу, кардамон, мускатный орех»

Португальские рабовладельцы давали корень имбиря своим рабам для улучшения их плодовитости Китайцы лечат женщин от бесплодия и фригидности креветками, маринованными в желтом вине, уксусе, имбире и луке-татарке А аптекари Европы гаремными леденцами с имбирем лечили женское бесплодие. Так что воистину имбирь можно назвать афродизиаком

ИМБИРЬ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ МУЖСКОГО ЛИБИДО

Имбирное масло издавна славится как средство борьбы с импотенцией Говорят, что в смеси с маслами корицы, кориандра и розмарина оно творит чудеса

Смешайте по 3 капли масел имбиря и бергамота с 2 каплями корицы и 2 каплями кориандра и используйте эту «смесь победителя» для ванн, массажа, ароматизации воздуха. При принятии ванны масло разводят в очень горячей воде, чтобы оно «раскрылось», а затем добавляют необходимое для ванны количество теплой воды. Для ароматизации воздуха можно использовать 2–4 капли смеси масел, добавив их в аромалампу вместе с водой.

 

ЛЕЧЕНИЕ ИМБИРНЫМ МАСЛОМ

В предыдущем рецепте мы упомянули имбирное масло. Про него хочется поговорить отдельно, потому что масло имбиря – это наиболее удачная лекарственная форма, способная надолго сохраняться В тех случаях, когда терапия свежим имбирем кажется резкой или действие лекарств с имбирем настолько выражено, что больные пугаются и прекращают прием препаратов, можно прибегнуть к помощи масла – это более мягкая форма, сохраняющая ив себе силы от многих недугов.

СОСТАВ И ЦЕННЫЕ СВОЙСТВА МАСЛА

Эфирное масло из корней имбиря – это желтая жидкость, густеющая при контакте с воздухом. Оно обладает пряно-ароматическим запахом, менее резким, чем запах корней имбиря. Получают его из корневищ способом прямого (холодного) отжима или методом дистилляции с паром из высушенных и измельченных корней Для парфюмерных целей также получают абсолют и живицу

Для приготовления 1 кг масла необходимо 50 кг корневищ Конечно, это возможно сделать только промышленным способом Но, к счастью, масло имбиря можно купить сейчас практически в любой крупной аптеке

Подробно рассмотрев состав имбирного корня в одной из предыдущих глав, мы знаем, что имбирь – растение маслянистое В отличие, например, от цитрусовых, где масла только 0,5–1,5 %, корневища содержат около 1–3 % эфирного масла.

Состав масла сложен, оно содержит гингерол (отвечающий за жгучие свойства) – 1,5 %, гингерин, различные аминокислоты – линалол, камфен, фелландрен, цитраль, цинеол, борнеол, геранилацетат, крахмал – 4 %, сахар, жир. Такой богатый состав обуславливает и ценные свойства масла Оно оказывает антисептическое, болеутоляющее, жаропонижающее, отхаркивающее, ветрогонное, согревающее действие, повышает функциональную активность желудка, стимулирует половую активность; является общеукрепляющим, потогонным, противорвотным, противоцинготным и тонизирующим средством, улучшает аппетит.

Основными странами-производителями имбирного масла являются Великобритания, Китай и Индия. В процессе производства получается бледно-желтая, янтарная или зеленоватая жидкость с теплым, свежим, древесно-пряным ароматом. Существует несколько разновидностей имбиря, масло которых меняется по составу в зависимости от места произрастания Например, африканское масло более темного цвета, чем остальные.

Масло хорошо смешивается с маслами лаванды, пачули, гвоздики, розы, сандалового дерева, жасмина, можжевельника, нероли, бергамота, цитрусовых и ладаном

Масло имбиря применяется при массаже, в косметологии и аромотерапии Оно способствует облегчению состояний при артрите, отеках, мышечных болях, ревматизме и растяжениях, помогает и при боли в горле: маслом можно смазывать воспаленные миндалины

КОМПРЕССЫ ДЛЯ ГОРЛА

Потребуется 1–2 мл имбирного масла и теплого подогретого базового масла (обычно берут масло косточковых деревьев – персиковое, абрикосовое, а также масло пшеницы или оливковое холодного отжима). Подогретой масляной смесью пропитывают небольшие марлевые салфетки, накладывают их на горло в районе миндалин, накрывают полиэтиленом, чтобы ничего не испачкать, и укутывают теплым шарфом Такой компресс можно держать довольно долго, 3–4 часа, но на ночь лучше снять. Он помогает при любых проблемах верхних дыхательных путей, гортани, связок В данном случае имбирь действует сразу двумя путями: проникая через кожу, обеззараживает полости и слизистые, и прогревает воспаленные ткани.

vkusno.mirtesen.ru

Сильнее, чем женьшень. Целительные свойства имбиря. 4

ИМБИРЬ ПРИ АРТРИТАХ

ВАЖНЫЕ ПРИЧИНЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ РЕВМАТОИДНОГО АРТРИТА

Артрит – воспаление одного или нескольких суставов. Лима, псориатический артрит, синдром Рейтера, синдром Сьегрена, анкилозирующий спондилит – эти заболевания в той или иной степени сопровождаются нарушением подвижности суставов и окружающих тканей В здоровых суставах кость покрывает гладкий хрящ и синовиальная жидкость, предохраняющая сустав от истирания – своего рода «смазка». Воспаление сустава характеризуется его опуханием, болезненностью и иногда появлением красноты Могут быть затронуты и околосуставные ткани – связки си мышцыКогда воспаление становится постоянным, суставной хрящ разрушается и возникает деформация сустава, что в свою очередь, нарушает его функцию– возникают боли при движении и тугоподвижность

Артрит может возникать внезапно или развиваться постепенно Не все люди сразу понимают, что у них именно артрит Думают, что незаметно получили растяжение или же ушиблись, прикладывают холод, тепло, капустные листы, грелки, мочу – все что угодно, тогда как необходима специализированная помощь К врачу же обычно идут, когда уже совсем невмоготу. У некоторых людей наблюдается острая ноющая или тупая боль Эта боль сравнима с зубной. Движение в больном суставе обычно нарушено, хотя иногда наблюдается тугоподвижность или сустав выглядит вывернутым, имеет необычную форму. Существует много типов артрита, включая даже псориатический (на фолне псориаза) и инфекционный. Наиболее распространены остеоартрит и ревматоидный артрит.

Остеоартрит – он же деформирующий артроз – самая распространенная форма поражения суставов и одна из главных причин нетрудоспособности, вызывающая ухудшение качества жизни и требующая огромного внимания со стороны врачей, а также постоянной лекарственной терапии (которая стоит недешево). Он характеризуется поражением всех частей и оболочек сустава, вплоть до деформации костей. Остеоартроз бывает первичным и вторичным.

Если причина развития заболевания не установлена, то такой артроз принято называть первичным Вторичный остеоартроз имеет явную причину: он развивается после травмы, при нарушениях метаболизма (обмена веществ), эндокринных заболеваниях (диабет), как исход дегенеративно-некротического процесса (асептический некроз головки бедренной кости, рассекающий остеохондрит, как развитие воспалительного процесса

При ревматоидном артрите воспаление приводит к тому, что хрящ и ткани вокруг сустава повреждаются и разрушаются. Часто поверхности кости также подвергаются разрушению Ревматоидный артрит приводит к тугоподвижности сустава, наблюдается отечность, больной испытывает чувство усталости. Атака ревматоидного артрита может быть связана с физическим или эмоциональным стрессом, наряду с этими факторами негативную роль могут играть плохое питание и бактериальная инфекция

КАК ЖЕ НАМ ПОМОЖЕТ ИМБИРЬ?

В случае ревматоидного артрита требуется:

прекратить развитие воспаления;

обеспечить восстановление суставных и хрящевых тканей;

нормализовать функции иммунной системы;

усилить антиоксидантную защиту;

нормализовать состав кишечной микрофлоры для организации правильного обмена веществ – чтобы все полезные вещества нормально усваивались и шли только на пользу нашему организму;

позаботиться о своевременном и эффективном выведении шлаков

При обострении артрита необходима диета с ограничением соли и острых продуктов Категорически запрещены уксус, острые приправы типа кетчупа, сладкие кондитерские изделия На время нужно ограничить потребление мяса, сделав упор на овощи и кисломолочные продукты Обычно соблюдение такого разгрузочного режима в течение 2 недель позволяет значительно улучшить состояние больных

Как мы уже успели понять, имбирь как нельзя лучше подходит для перечисленных целей: он усилит защиту, очистит, согреет, снимет воспаление и так далее Кроме того, имбирь – натуральный препарат, действующий так же эффективно, как ни многие химиопрепараты А последнее важно, потому как при артрите врачи, как правило, назначают сильные обезболивающие средства, перегружающие печень.

Лицам, страдающим ревматоидным артритом, для облечения болезни также необходимы витамины, минералы, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, пробиотики/пребиотики, клетчатка, ферменты, отдельные биологически активные вещества И здесь имбирь, обладающий уникальным составом, справится как нельзя лучше.

МАССАЖ С ИМБИРЕМ

Массаж с имбирным маслом помогает при артрите и ревматизме Делается по утрам, не вставая с постели, чтобы не перегружать больной сустав Берут несколько капель имбирного масла и втирают в пораженный участок по часовой стрелке. Такой массаж помогает наладить кровоснабжение больного сустава и помочь мышцам правильно распределить нагрузку После серии плавных движений по кругу идет серия легких поколачиваний подушечками пальцев, затем легкая вибрация сустава Заканчивают серией спокойных, поглаживающих движений от сустава вверх по ходу крови.

ИМБИРНАЯ ПАСТА ДЛЯ СУСТАВОВ

Благодаря согревающему действию имбиря, его используют в виде компрессов Для этого готовят имбирную пасту из свежего тертого имбиря, либо из имбирного порошка, разведенного горячей водой Такие компрессы используют при ушибах, чтобы не было синяка, и упри растяжениях. Имбирь в данном случае выполняет местное раздражающее действие, наподобие мазей с пчелиным ядом Только на продукты пчеловодства у многих бывает аллергия, а на имбирь практически не встречается кожных реакций

Для компресса берут около 1 ст ложки имбирного порошка и запаривают крутым кипятком. Воды надо совсем немного, до образования кашицы. Деревянной лопаточкой быстро-быстро размешивают порошок с водой и добавляют несколько капель любого косточкового масла (персикового или абрикосового) Когда смесь загустеет, выкладывают ее на марлевую салфетку, вырезанную по размеру болевого участка. Прикрывают восковой бумагой или полиэтиленом ли бинтуют Повязку можно снять через час. Обычно этого оказывается достаточно, чтобы справиться с легкими и среднетяжелыми травмами

ИМБИРЬ – ОБЕЗБОЛИВАЮЩЕЕ

В продолжение предыдущего раздела хочется особо остановиться на обезболивающих свойствах имбирного корня Предлагаем вашему вниманию несколько простых рецептов, которые помогут справиться с болями при небольших травмах и обычными бытовыми проблемами Но обязательно помните, что в случае возникновения резких или очень сильных болей необходимо не тянуть, а обращаться к врачу Слишком сильная боль может быть свидетельством какого-либо серьезного повреждения

ИМБИРНАЯ ВАННА

При мышечной усталости и ломоте рекомендуется имбирная ванна. 2–3 ст. ложки порошка имбиря кипятить в 1 л воды в течение 10 мин, затем отвар вылить в ванну Такая Ванна расслабляет и облегчает мышечные боли, например после спортивных тренировок

На островах Тихого океана (остров Добу) имбирь жуют, прикладывая затем полученную массу к больному месту. Если боль не физическая, а душевная, то эту массу проглатывают.

БОЛЬ В СПИНЕ

Имбирный компресс на спину снимает боль не менее эффективно, чем всем известный финалгон Явный плюс имбиря – отсутствие каких-либо аллергических реакций, раздражений на коже, что часто бывает после аптечной мази.

Для приготовления компресса взять 2 ч. ложки порошка имбиря, 1 ч. ложку куркумы, 1 /2 ч. ложки чили и все смешать с теплой водой до кашицеобразного состояния, добавить горячее растительное масло, лучше кунжутное или горчичное Смесь (обязательно теплую!) нанести на хлопковую ткань, положить на больное место, накрыть восковой бумагой и закрепить на полчаса.

Лучше укутать больное место чем-то теплым, например шерстяным шарфом. Через полчаса нужно все тщательно смыть теплой водкой с мылом и нанести любой питательный крем для тела. После этого можно снова укутать шерстяным шарфом (завязать прямо на голое тело) и дать покой на 2–3 часа Обычно такого прогревания хватает, чтобы оборвать приступ люмбаго (прострел в пояснице) и не дать ему развиться в процесс с воспалением суставов и окружающей хрящевой ткани. Согласитесь, лучше потратить два часа, чем потом мучаться две недели, не имея возможности нормально двигаться, и ходить на болезненные уколы.

ЗУБНАЯ БОЛЬ

Если болит зуб, то разжеванный кусочек имбиря на зубе поможет значительно уменьшить боль. Имбирь уничтожит вредные микробы, кроме того, от него останется очень приятный запах

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, МИГРЕНЬ

Смешать 1 /2 ч. ложки имбиря нс теплой водой до образования пасты. Пасту наложить на лоб или к носовым пазухам – в зависимости от локализации боли. Возникающее при этом ощущение жжения для кожи не опасно

Этот же рецепт годится при гайморите и синусите для прогревания и снятия воспаления с гайморовых и лобных пазух. Также можно облегчить состояние при аллергическом рините, когда отмечается сильная заложенность и отек тканей внутри носоглотки.

ИМБИРЬ – АНТИОКСИДАНТ, КОТОРЫЙ ОСТАНАВЛИВАЕТ СТАРОСТЬ

Сейчас очень часто можно встретить слово «антиоксидант», и очень часто оно встречается применительно к имбирному корню. Не все знают, что же это такое, поэтому давайте разберемся.

Из продуктов больше всего антиоксидантов содержится в таких овощах и фруктах, как шпинат, брокколи, черника, голубика, красный виноград, цитрусовые, гранаты, морковь и так далее. Из напитков наиболее полезны черный и зеленый чаи, какао, красное вино

Антиоксиданты– природные или синтетические вещества, способные тормозить окисление, то есть соединение различных веществ с кислородом Их применяют и в промышленности для остановки некоторых процессов, и в пищевой отрасли при изготовлении многих продуктов, требующих длительного хранения. Причиной окислительных процессов организма снаружи и внутри является кислород – его агрессивные формы, провоцирующие образование свободных радикалов. Первый удар радикалов приходится на кожу (морщины, сыпь, воспаления) В общей сложности свободные радикалы провоцируют возникновение 60 самых распространенных заболеваний, включая инсульт, инфаркт, рак, катаракту. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы Наш организм запасается антиокислительным противоядием двумя способами – вырабатывает специальные ферменты и пополняет запасы извне вместе с едой

Если же питание несбалансированно, потребность организма в необходимых витаминах, микро– и макроэлементах не удовлетворена, нарушается внутриклеточный баланс, происходит моментальная цепная реакция, и в ослабленную клетку проникают миллиарды разрушителей здоровья – свободных радикалов. Их союзники – нарушенный обмен веществ, токсичные и вредные вещества, а также воздействие солнечных лучей, загар Без постоянного и достаточного поступления антоиокислителей жизнь была бы невозможной. Их дефицит приводит к преждевременному старению, а также к поражениям сердечно-сосудистой системы, катаракте, раку.

ИМБИРЬ ПРОТИВ СТАРОСТИ

Существуют растения и продукты, которые помогают нашему организму справляться со свободными радикалами, а значит, со старением и умиранием наших клеток Это фрукты и овощи красной и оранжевой окраски, богатые бета-каротином и другими антиокислителями. О них мы уже говорили Но согласно таблицам антиокислительной эффективности продуктов, разработанных учеными Бостонского университета, на первом месте стоит наш знакомый – имбирный корень

Имбирь, а также чеснок, корица и пиппали (вид перца, который широко используют в медицине Востока) обладают лучшими из всех специй укрепляющими свойствами – они дают жизненную энергию и применяются ив качестве тонизирующей терапии.

ЧАЙ АСВАЛАНГВАН («ДА ЗДРАВСТВУЕТ МОЛОДОСТЬ!»)

Этот чай можно пить ежедневно, взрослым и даже детям с двухлетнего возраста Это поистине уникальный сбор растений, который обладает разнообразным действием Имбирь, лепестки красной розы, шалфей, лимон – все это прекрасные природные консерванты и антиокислители Они не дают свободным радикалам «раздирать» мембраны наших клеток Употребляют чай также для профилактики заболеваний в период эпидемий и сохранения здоровья, молодости и бодрости. После применения чая уходят отеки, разглаживается кожа и улучшается ее цвет, обычно проходят угри и мелкие визуальные дефекты.

Если вы будете заваривать такой чай с утра в термосе, вы на весь день обеспечите себя запасом активных веществ и антиоксидантов

Состав:

цветки бессмертника песчаного – 1 ч. ложка;

цветки ромашки аптечной – 2 ч. ложки;

порошок корня имбиря молотый – 3 ч. ложки;

цветки василька синего – 2 ч. ложки;

лепестки розы красной – 2 ч ложки;

листья пустырника сердечного– 1 ч. ложка;

листья мяты перечной – 2 ч. ложки;

листья шалфея лекарственного – 1 ч ложка;

liveinternet.ru

как использовать имбирь для лечения простуды? пожалуйста, подробное описание что делать

Ольга

Сушеный молотый (продают в пакетах в маркетах) немного на кончике ложки в чай и выпить. Согревает и слегка обжигает. После него прям облегчение.

Сергей

я пробовал, но не помогло. Он только раздражает слизистую, больше ничего

КРАСНЫЙ КОМАНДИР

В чай добавлять и пить горячим.

МаргаритаФилатова

Рецепт приготовления имбирного чая: на 0,5 литра воды Вам понадобится:
1. Свежий корень имбиря (3-4 см) . Имбирь в порошке брать не рекомендуется, та как чай получается не таким вкусным и мутным.
2. Кардамон - 2 стручка
3. Щепотка корицы (по желанию)
4. чайная ложка зеленого чая без добавок
5. 3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
6. Гвоздика (по желанию)
7. пол-лимона

Завариваем зеленый чай как обычно и настаиваем 5 минут, затем процеживаем. Чай (без чаинок) выливаем в кастрюлю из нержавейки, добавляем кардамон, мелко порубленный корень имбиря, корицу, гвоздику. Доводим до кипения. На маленьком огне варим еще минут 20. Затем добавляем мед и лимон (сначала выжимаем из него сок, а потом бросаем в кастрюлю остатки лимона вместе со шкуркой) . Варим минут 5. Выключаем огонь и настаиваем чай минут 15 - 20. Затем через ситечко переливаем чай из кастрюли в удобную емкость. Чай можно пить как холодным, так и горячим. По желанию можно добавить свежую мелко порубленную мяту. Имбирный чай должен получиться янтарно-желтого цвета.

Черный (зеленый) чай с имбирем

Натрите свежий имбирь на мелкой терке или насыпьте полчайной ложки сушеного имбиря вместе с заваркой. Чай заваривается в чайнике, но можно и в термосе. Настоять 20-30 минут, процедить. Непродолжительная термообработка сохраняет полезные свойства имбиря. Такой чай очень полезен: он не только обладает приятным свежим вкусом и ароматом, но и помогает при кашле, бодрит. Имбирь известный антиоксидант, поэтому употребление чашечки такого чая в день может рассматриваться как элемент борьбы за чистую сияющую кожу без морщин и крепкое здоровье в любом возрасте.

Имбирный чай ( от простуды и депрессии)

Ингредиенты:
* Кипяток,
* Чай листовой (можно любой, но лучше зеленый) ,
* Имбирь,
* Можно также:
* Мед (в чай с имбирем в очень маленьком количестве, чуть-чуть!!!) ,
* Красный перец (острый) или Чили.

В Индии имбирный чай с лимоном — самый популярный зимний напиток. Кстати, рекомендуем Вам тоже попробовать заваривать ломтики имбиря: грамм 10-20 на чашку. Добавьте туда немного мяты, мелиссы или другой травы, немного лимона по вкусу и вы получите прекрасный напиток, который тонизирует и бодрит утром намного лучше, чем кофе.

Напиток с имбирем. Ингредиенты: 1,2 л воды, 3 ст. л. натертого имбиря, 5 ст. л. меда, 4 ст. л. лимонного или апельсинового сока, 2 ст. л. свежей мяты.
Приготовление: вскипятить воду, добавить имбирь, мед и размешать. Процедить через сито, стараясь выдавить из имбиря максимальное количество жидкости. Добавить щепотку черного перца и сок. В конце добавить немного свежей мяты. Употребляется горячим.
http://otvet.mail.ru/question/67697475
http://otvet.mail.ru/question/34309699/
http://otvet.mail.ru/question/49661831/

Нежный цветок

Имбирь как средство при простуде был известен еще 2000 лет назад в Индии. Этот чудо-корень используется для понижения температуры, избавление от головных болей и неприятных ощущений в желудке. Содержит витамины А, В1, В3, В6, С, обладает антиоксидантными свойствами. Богат такими минеральными веществами как магний, фосфор, кальций, железо, натрий, цинк, калий, необходимыми жирами, белками и углеводами и клетчаткой (до 6%).

Имбирь является очень полезным в том плане, что он помогает лечить простудные заболевания, а также оказывает профилактическое воздействие на организм и увеличивает устойчивость организма перед эпидемией гриппа. Помогает наладить мужское здоровье, потенцию. Для женщин полезен тем, что может уменьшить боль при менструации. Очень хорошо имбирный чай помогает при заболевании горла. Рассасывает тромбы, отеки и гематомы, устраняет боли в суставах и мышцах. Улучшает метаболизм, а имбирный чай с добавлением чеснока - прекрасное средство для похудения. Об этом подробнее здесь.

Восточная медицина использует это растение при проведении различных процедур и объясняет его уникальные свойства большим содержанием, так называемого биологического «огня» , который способствует быстрому течению энергий, восстановлению энергетического баланса, и, соответственно, выздоровлению. Современная медицина понимает этот биологический «огонь» , как уникальный комплекс микроэлементов, который присущ только этому растению – до 3% целебных эфирных масле, в 18 раз больше магния, и в 32 раза натрия, чем в апельсине.

Благодаря такому уникальному минеральному комплексу чай с имбирем от простуды будет лечить куда лучше, чем любые цитрусовые. Лучше всего покупать имбирь не в виде порошка, а именно свежий корень, поскольку он содержит больше полезных веществ, и имеет лучшие вкусовые качества. Приготовить имбирный чай от простуды очень просто: залив 1 чайную ложку сухого растения или свежего корня кипятком и настоять 20-30 минут. Такая недолгая термическая обработка сохранит вкусовые качества и лечебные свойства имбиря.

Если же у пациента во время болезни наблюдается упадок сил или депрессия, то лучше приготовить чай с имбирем, в который будут добавлены другие вкусные ингредиенты. Например, к самому настою можно добавить ложку обычного листового чая, мед, а также несколько ложек апельсинового или лимонного сока. Имбирь может быть еще очень эффективным от простуды, если в него добавить щепотку красного перца, но только, если нет сухого кашля.

Сухой кашель можно вылечить с помощью лечебных качеств вышеупомянутого растения, но в несколько иной модификации. Корень имбиря используется не только для приготовления чая, но и компрессов. При наружном лечении, имбирь нужно потереть на мелкой терке и немного подогреть на слабом огне, после чего выложить смесь в ватный или тряпочный компресс, и замотать им горло больного.

В дополнение нужно приготовить корень имбиря в виде чая, и напоить им пациента. Такой напиток не только поспособствует укреплению иммунитета, но и обеспечит спокойный хороший сон. Кроме того, если кашель мокрый, то желательно в имбирный чай от простуды добавить немного гвоздики или корицы. Эти компоненты придадут тонкие вкусовые качества и усилят лечебные свойства горячего напитка.

Сейчас существует множество рецептов, в которых применяется имбирь от кашля. Нужно сказать, что все они оказывают быстрое положительное воздействие, не создавая при этом никаких противопоказаний. А в зимнюю пору имбирь от простуды используется не только, как лекарство, но и как универсальное профилактическое средство, укрепляющее иммунитет.

Примите себе за правило постоянно употреблять имбирный чай от простуды и Вам гораздо реже придется задаваться вопросом, как вылечить простуду.

Просто ЛАНА

Детям его не рекомендуется употреблять, может спровоцировать бессонницу.

Подскажите рецепт от кашля с использованием имбиря.

Людмила

Имбирный чай при простуде - верное средство, помогающее быстрее выздороветь. Имбирь облегчит отделение слизи, успокоит кашель, а от горячей жидкости пройдет раздражение в горле.

Рецепт приготовления имбирного чая: на 0,5 литра воды Вам понадобится:
1. Свежий корень имбиря (3-4 см) . Имбирь в порошке брать не рекомендуется, та как чай получается не таким вкусным и мутным.
2. Кардамон - 2 стручка
3. Щепотка корицы (по желанию)
4. чайная ложка зеленого чая без добавок
5. 3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
6. Гвоздика (по желанию)
7. пол-лимона

Завариваем зеленый чай как обычно и настаиваем 5 минут, затем процеживаем. Чай (без чаинок) выливаем в кастрюлю из нержавейки, добавляем кардамон, мелко порубленный корень имбиря, корицу, гвоздику. Доводим до кипения. На маленьком огне варим еще минут 20. Затем добавляем мед и лимон (сначала выжимаем из него сок, а потом бросаем в кастрюлю остатки лимона вместе со шкуркой) . Варим минут 5. Выключаем огонь и настаиваем чай минут 15 - 20. Затем через ситечко переливаем чай из кастрюли в удобную емкость. Чай можно пить как холодным, так и горячим. По желанию можно добавить свежую мелко порубленную мяту. Имбирный чай должен получиться янтарно-желтого цвета.

Черный (зеленый) чай с имбирем

Натрите свежий имбирь на мелкой терке или насыпьте полчайной ложки сушеного имбиря вместе с заваркой. Чай заваривается в чайнике, но можно и в термосе. Настоять 20-30 минут, процедить. Непродолжительная термообработка сохраняет полезные свойства имбиря. Такой чай очень полезен: он не только обладает приятным свежим вкусом и ароматом, но и помогает при кашле, бодрит. Имбирь известный антиоксидант, поэтому употребление чашечки такого чая в день может рассматриваться как элемент борьбы за чистую сияющую кожу без морщин и крепкое здоровье в любом возрасте.

Имбирный чай ( от простуды и депрессии)

Ингредиенты:
* Кипяток,
* Чай листовой (можно любой, но лучше зеленый) ,
* Имбирь,
* Можно также:
* Мед (в чай с имбирем в очень маленьком количестве, чуть-чуть!!!) ,
* Красный перец (острый) или Чили.

В Индии имбирный чай с лимоном — самый популярный зимний напиток. Кстати, рекомендуем Вам тоже попробовать заваривать ломтики имбиря: грамм 10-20 на чашку. Добавьте туда немного мяты, мелиссы или другой травы, немного лимона по вкусу и вы получите прекрасный напиток, который тонизирует и бодрит утром намного лучше, чем кофе.

Напиток с имбирем. Ингредиенты: 1,2 л воды, 3 ст. л. натертого имбиря, 5 ст. л. меда, 4 ст. л. лимонного или апельсинового сока, 2 ст. л. свежей мяты.
Приготовление: вскипятить воду, добавить имбирь, мед и размешать. Процедить через сито, стараясь выдавить из имбиря максимальное количество жидкости. Добавить щепотку черного перца и сок. В конце добавить немного свежей мяты. Употребляется горячим.

B@buci

Относительно имбиря не знаю, а вот добрая доза пургена надолго отобьет не только желание, но и всякую попытку кашлять!!!!

Юлия Борисовна

здесь все самые лучшие рецепты от кашля у маленьких детей, безопасно и эффективно!
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=28678

Подобные статьи: